باشگاه قهرمـــــــــان

سلام

قطعا که با یاری خدا ما پیروزیم

این وعده‌ی خداست🌱

ان‌شاءلله که همیشه موفق باشین و در این مسیر بدرخشید💫

پاکیتون ابدی 

سلام

اول از همه اینکه شروع کردین و این خودش بزرگ‌ترین قدمه

درباره‌ی تاریخ شروع:

خیلی‌ها دنبال یه "روز خاص" هستن ولی واقعیت اینه که پاکی با اراده روزانه ساخته می‌شه نه با تاریخ

مهم نیست که ۵ تیر چه روزیه توی تقویم مهم اینه که اون روز شما تصمیم گرفتین راهتون رو عوض کنین

اگه اون روز اسمش "روز مبارزه مواد مخدر" هم باشه شما معنای شخصی خودتون رو بهش دادین یعنی "روز شروع پاکی من"

و این معنا خیلی قوی‌تر از هر مناسبت دیگه‌ست

شهوت و وسوسه:

طبیعیه که روزای اول پاکی شهوت بیشتر میاد سراغتون چون ذهن و بدن عادت کردن به یه رفتار خاص و الان که جلوش رو گرفتین مقاومت نشون میدن ولی بدونین که شهوت دلیل نمی‌شه که عقب‌نشینی کنین این فقط یه هشداره

شما باید یاد بگیرین با این هشدار چطور رفتار کنین نه اینکه تسلیمش بشین

چند توصیه برای شرایط فعلی:

۱.هدف‌تون رو بنویسین:

حتی اگه کوچیک باشه مثلاً "من می‌خوام ۷ روز اول رو رد کنم" فقط همین البته میتونین اینکار رو هم کنین که هر روز صبح که بیدار شدین به خودتون بگین "فقط یه امروز رو پاک میمونم"

اینطوری فشار روانی که تحمیل میشه بهتون به حداقل‌ترین حالت میرسه

۲.فاصله‌تون رو از محرک‌ها حفظ کنین:

یعنی هرچیزی که ذهنتون رو به سمت تحریک می‌بره حذف یا کنترلش کنین مثلا گوشی، شبکه‌های اجتماعی، تنهایی طولانی، بیکاری و ...

۳.ورزش کنین:

حتی شده ۱۰ دقیقه در روز که ورزش ذهن رو پاک و انرژی جنسی رو تخلیه می‌کنه

۴.دعا یا مراقبه‌ی کوتاه قبل خواب:

حتی اگه مذهبی نیستین چند دقیقه تنفس عمیق یا دعا یا سوره کوتاه خوندن می‌تونه ذهنتون رو آروم کنه

یادتون باشه که شما الان توی یک نبرد هستین اونم با عادتی که سال‌ها شکل گرفته

قرار نیست راحت باشه ولی ممکنه و مطمئن باشین اگر ادامه بدین همین تاریخ ۵ تیر براتون می‌تونه تا سال‌ها یه نقطه افتخار باشه

سلام

ایرانِ امام حسین علیه السلام هیچوقت نابود نمیشه و همیشه پایداره

ما به ایرانی بودنمون ، به عشق اهل بیت که تو وجودمونه و خدایی که هر لحظه از زندگیمون به بودنش باور داریم میبالیم بله🌱

ظالم هرگز به مقصد نمیرسه و پیروزی درنهایت با مظلومینه😇

به زودی ان‌شاءلله شاهد پیروزی جبهه‌ی حق و ظهور امام زمانمون میشیم🥲

سلام درود بر شما 

خوش به حالتون برای ماهم دعا کنید.

احسنت 

درود بر شما 

به امید پاکی ابدی