باشگاه ماجراجـــــو

سلام

ریشه استرس و اضطراب فقط خودارضایی نیست درسته، کسانی که به خودارضایی اعتیاد دارن بخش اصلی اضطرابشون بخاطر این کار هست اما دلایل دیگه ای هم می‌تونه داشته باشه که روانشناس بهتر از هرکسی می‌تونه کمکتون کنه 

نکته دیگه ای که باید به شما برادر عزیزم بگم اینکه برای برطرف شدن عوارض باید صبر داشته باشید زمان مشخصی نداره ولی شما ۶ماه رو درنظر بگیرید به خدا توکل کنید و ادامه بدید قطعا سختی ها تموم میشن 

موفق باشید

سلام

هنگام وسوسه و تحریک اونم از نوع شدید بجز اراده شما هیچکدوم از راهکارها کافی نیستند بهتره بگم اصلا جواب نمیدن حقیقت تلخیه ذهن شما در این لحظات سخت فقط به فکر یه خودارضایی دیگست و اصلا به راهکاری فکر نمیکنه و اینجاست که شما باید فشار و درد رو بپذیرید و با تمام توان ادامه بدید داستان بوکسوری هستش که می‌گفت من بعد از ۳۰تا شنا رفتن شروع به شمردن میکنم چون بعد از ۳۰تا هستش که درد شروع میشه

و دقیقا شماهم باید همین کارو بکنید کسی که روزهای پاکی کم واسش عادیه و هربار در این روزها لغزش می‌کنه هنر نکرده و شما باید تو همین جا خودتون رو نشون بدید چون دقیقا از همین روزها هستش که فشار های سخت شروع میشن 

امیدوارم از این به بعد با تقویت اراده خودتون جلوی وسوسه رو بگیرید البته یه چیزیو نباید فراموش کنید و اونم اینکه ترک فقط پرهیز فیزیکی نیست ترک یک برنامه ریزی ذهنی هستش تا زمانی که ذهن شما از این کار متنفر نباشه ترک واستون خیلی سخت خواهد بود دقیقا مثل اتفاقی که امروز افتاد

موفق باشید

سلام به شما دوست خوبم،عیدتون مبارک باشه و ان شاء الله که امسال بهترین سال شما در پاک موندن و رسیدن به اهداف زندگی تون باشه، و اینکه 56 مین روز پاکی رو خدمت شما خیلی تبریک عرض میکنم، ان شاء الله که با همین انگیزه و انرژی مثبت روز به روز به رکورد پاکیتون اضافه کنید و ما شما در باشگاه های بعدی پاکی همواره ملاقات کنیم،لطفا همچنان مراقب لحظات ارشمند پاکیتون باشید.  🌟😇🤲🌱😊💐