چی شد که این شدم؟ (قسمت هفتم: ترمیمِ خود)
سلام✨ همونطور که تو پست های قبل گفتیم، قدرت درون و گنج با ارزش ما همون مد بزرگسال سالم ما هستش👑 وقتی مد بزرگسال سالم در ما فعال باشه، به جای خوددرگیری😩 احساسات خودمون رو مدیریت میکنیم، [ ... ]
چی شد که این شدم؟ (قسمت ششم: باید چکار کنم!؟)
سلام✨ تا این قسمت متوجه شدیم که چطوری باید حفره هامون رو پیدا کنیم و حالا میخوایم بدونیم که چطوری باید این حفره ها و مدهامون رو مدیریت کنیم🧑💻 هر وقت دیدید که یه حس خاصی [ ... ]
چی شد که این شدم؟ (قسمت پنجم: شناخت مسیر)
سلام✨ تا اینجا فهمیدیم که چه جوری باید مسائلمون رو درک و پیدا کنیم و برای تغییرشون در مرحله اول شروع به تغییر عادات رفتاریمون کنیم. در این جلسه هم میریم که بیشتر در موردش توضیح بدیم تا بتونیم مس [ ... ]
چی شد که این شدم؟ (قسمت چهارم: کندوکاو)
سلام✨ دوستان تو پست های قبلی با تله ها و مدها به طور کامل آشنا شدیم و تمرینات مربوط به هر بخش رو هم ان شاءالله که انجام دادیم. حالا میخوایم ارتباط این موضوعات با رفتارهای خودمون رو بسنجیم و در خ [ ... ]
چی شد که این شدم؟ (قسمت سوم: رهایی از اسارت)
سلام✨ در هفته گذشته ما تونستیم با بخش عمقی مسائل آشنا بشیم و بفهمیم که همه رفتارها و اعمال ما در زندگی و روزمره مون یه عامل درونی و عمیق داره که یه جهان بینی و دید رو به ما میده و ما با اون دیدگاه [ ... ]