به Mahdi313:

سلام داداش

یکسری نکات حیاتی رو برای بعد از گذروندن چله اول میخوام بگم بهت:

یه روزی رو برای خودت مشخص کن مثلن شب جمعه یا صبح جمعه و عهدی که با خدا بستی رو برای خودت مرور کن  و به یاد بیار مسیری که اومدی و تموم سختیایی که به جون ودل خریدی و کم نزاشتی رو تا یادت نره ازچه جایی شروع کردی واز چه حس وحال خرابی شروع کردی و دوباره به قله رسیدی

همچنان به نماز اول وقت و عباداتت اهمیت بده تا ایمانت مستحکم تر بشه

ادرارنوسانی رو حتما انجام بده و نزار برای یه مدت طولانی مثانت پر باشه

سعی کن روزا کمتر بخوابی (نهایتاً چهل دقیقه الی یک ساعت) تا شبا زودتر خوابت بگیره ویا درطول روز مشغله کاریت رو بیشتر کن تا خسته بشی و راحت تر بخوابی شبش

روزایی که حس میکنی بدنت داغِ🥵 ؛حتماً مرتب ادرارنوسانی کن و یه دوش آب سرد🥶 بگیر یا وقتی خواستی دست و صورتت رو بشوری با آب خنک اینکارو بکن

میتونی از ابلیمو هم استفاده کنی ؛یه قُلُف بروبالا😋

تا حرارت بدنت فروکش کنه

درسته که الان که چهل روز رو گذروندی شهوت قابل مهارترشده ولی نباید یادت بره که ممکنه با سهل انگاری و غرور بیجا دوباره غول شهوت رو بیدارکنی و..🤒

پس به بهانه ی این که الان چله رو تموم کردی نباید خودت رو بیش ازحد آزاد بزاری و بری هرفیلمی رو ببینی و عضو هرکانالی بشی !!!🤒😣

اینارو نگفتم که نگران بشی فقط خواستم حواست رو جمع وجورکنیهمین! پس جای نگرانی نیس وقتی تو حواست جمع باشه و بی گدار به آب نزنی!

یادت باشه بیخودی باگوشی وَرنری و هی نری تو گوگل الکی الکی سرچای بی مورد کنی 😵

زیاد بیکار نباش،اگه درس داری براش برنامه ریزی کن و مشغولش باش

اگرم سرکار میری که هیچ و لی در غیر این صورت سعی کن مهارتای جدیدی یاد بگیری مثل رانندگی یا زبان یا کامپیوترو..

با یادگیری مهارتای جدید میتونی عزت نفست رو تقویت کنی 

و با تقویت عزت نفس؛ زندگی خیلی خوشمزه تر میشه😋

فعلن همینا به ذهنم رسید

اگه چیز دیگه ای اومد توی مخم حتماً برات میگم 

خدا یار و یاورت👋💚

سلام نفر یکی مونده به آخر لیگ جنگجو هستم 😅

میشه تجربیاتتون بگید و راهنماییم کنید ؟!

روز ۴۲ 🥺💚✨

سلام

عيدتون مبارك

لطفا روزاي پاكيمو صفر كنيد

پيام خصوصي هم دادم اما اون موقع نميدونم چي شده بود همش ارور 503 ميداد اخر نفهميدم فرستاد يا نه

سلام 🌹

روز 117 

خدا رو شکر ☺

این روز ها به طرز عجیبی معجزه ها رو میبینم 

با وجود مشکلات ولی کار ها کم کم دارن رو غلتک میفتن.  😉

راستی راهکار افزایش تمرکز واسه درس خوندن دارید؟ 

من حوصله ام نمیشه درس بخونم و یک کنکور مهم هم دارم . 

از طرفی وقتی شروع میکنم زود خسته میشم و خوابم میگیره  😑

تمرکز هم که اصلا ندارم موقع درس خوندن😐

از طرفی هم مدت طولانی فعالیت فکری داشته باشم ذهنم میره همون جا هایی که نباید بره🚨 😟

لطفا کمک کنید🙏

مرسی

به خانم منتظر:

سلام

ای بابا 

حالا من یه چیزی گفتم شما چرا جدی گرفتی!!😬😬

جهههششش فککککری😱

 اصن گلوکزام ریخت🥴

باید یکم گلوکز به خودم تزریق کنم🍯

خب برم سراغ جعبه رنگی🎁 ببینم ایندفعه چی داریم

خب خب بازش کنیم ببینیم توش چیه😚

چییی جهش ف..😳

اوه اوه  انگاری اشتباهی باز کردم🥶

خب انگار این یکی توش چیزایی خوبی هستش🤗

ایول، غضنفر داریم:

غضنفر تو موزه لوور فرانسه خسته می شه

یه صندلی خالی می بینه میره می شینه

مامور موزه با سرعت به طرفش میاد و بهش میگه :

آقا پاشو این صندلی ناپلئونه !

میگه : خب بابا ! هر وقت اومد بلند می شم !!!

روزِ:  بابا پس این جدول اینجا چیکارس؟!

بلاخره اینم باید یه نونی سر خونه زندگیش ببره دیگه!