سلام

💠جهش فکریه چیه؟🤔

جهش فکری کاملا ساده است،فکر با توجه رشد میکنه

چه توجه مثبت ،چه توجه منفی باشه.

💠توجه مثبت یعنی چی؟

اینکه بهش فکر بکنی ،به فکر شاخ و برگ بدی

💠توجه منفی یعنی چی؟

 اینکه،سعی کنی بهش فکر نکنی یا اینکه سعی کنی بهش فکرنکنی یا بهش توجه نکنی یا تو ذهنتون باهاش مقابله کنید؛ یک مدل توجه کردنه!🧐🤔 پس توجه کردن ممنوع🚫

❇️حالا راهکار چیه؟🤔📝

بی توجهی، حالا این بی توجهی چطور نشأت میگیره به یک‌ روش ساده :

از شما میخوام که به یک‌سیب فکر کنید 🍎

حالا این سیبی که تصور کردید ،چه شکلیه؟چه رنگیه؟ چه مزه ایه؟😋

روی درخته یا تو جعبه؟این سیب برای کجای ایرانه ،برای دماونده یا برای شماله؟🌳🏞️

وارداتیه یا صادراتی؟؟

حالا از شما میخوام که به یک ماشین فکر کنید🚗

این ماشینی که تو ذهن شماست،چه شکلیه؟ چه رنگیه؟ساخت کدوم شرکته🚗🇮🇷

چهار در هست یا دو در؟ مدلش چیه؟🚖

اگر دقت کنید دوبار جهت فکری شما تغییر کرد؛جهش فکری دقیقا همینه

یعنی شما از یک موضوع به موضوع دیگه ای فکر کنید ،و با فکر قبلیتون به اصطلاح بازی نکنید و بال و پر ندید 🚫

به همین سادگی😇

🌟یک نکتهههه خیییلی مهمم🌟

این تکنیک برای فرار از فکر کردنه نه برای تمرکز کردن  

برای این نیست که رو یک موضوع تمرکز کنید ،برای اینه که شما از فکری که وارد ذهنتون شده، فرار کنید 🏃🏃

اصولا خیلی از فشارهایی که به ما وارد میشه ،به واسطه همین فکر کردنه 🤯

و شما میتونید با تغییر دادن جهت فکری ،ذهنتون رو به سمت چیزی که میخواید جهت بدید🔁🙃

مثلا فکر استرس وارد ذهنتون شده ،جهتش رو به موضوع مورد علاقتون تغییر بدید 🙂

سلام

قبول که تلقین نمیکنین روز ده تا چهارده حالتون بد میشه ولی چرا برعکسش رو جدی جدی به خودتون تلقین نمیکنین که من حالم خوبه انرژیم بالاس و میتونم از پس همه ی پیچ و خم های مسیر به خوبی بربیام😉😌

شما اگه ادای حال خوب رو دربیارین واقعیتش رو خیلی زود تو زندگیتون میبینین🙃🤞

فکر همه چیزه 💯 خوشبختانه جهت دهی بهشون دست خود شماست✅

الان که خودتون نقاط ضعف و قوت خودتون رو میدونین با آگاهی کامل از افکارتون درست استفاده کنین🙂

حفره هاتون رو حتما پوشش بدین تا خودتون رو در موقعیت گناه قرار ندین👊

جهش فکری هم به هیچ وجه از یادتون نره👌🤞

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام 

حس شرم و خجالتی که دارین بین شما و خدا فاصله انداخته انگار روتون نمیشه که با خدا راحت باشین فقط همین😊 گناهتون باعث شده که احساس شرمندگی نسبت به خدا داشته باشین و نتونین باهاش انس بگیرین🙃

باور کنین وقتی از اشتباهتون پشیمون میشین خدا شمارو میبخشه و همه اونارو پاک میکنه همون شتر دیدی ندیدی خودمون😉😄

دوست من شما هنوز نتونستی خودتو ببخشی برای همین فکر میکنی که خداهم نبخشیده اما نباید رحمت و عظمت خدا رو با قدرت بخشش خودمون مقایسه کنیم 🥲 

حساب کتاب خدا با ما فرق میکنه🥰 ما عمل آدم هارو میبینیم جاییکه وایسادن ولی خدا تلاششون رو مدنظر قرار میده🙂

یکی از روز اول تو رتبه ۱۰ وایساده همونجاهم میمیره ولی یکی از منفی ۱۰۰ تلاش میکنه و خودشو به منفی ۵۰ میرسونه با اطمینان کامل میگم نفر دوم برای خدا ارزشمندتره چونکه ۵۰ واحد رشد کرده ولی اون یکی فقط درجا زده👌✅

خدا تلاش شمارو نگاه میکنه 😇

خدا منتظر بنده هاشه که برن به سمتش🙃🥲

فاصله ای که بین خودت و خدا هست رو حذفش کن 💯🤗

با خدا باش و پادشاهی کن😌😃🤞

پیشنهاد دیروزم رو مجدد میگم چگونه یک نماز خوب بخوانیم از استاد پناهیان رو حتما گوش بده🙂👌

خودتو ببخش دوستم😉😇

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

اینکه دارین تلاش میکنین که پاک بشین اینکه از اینکه معنویاتتون کم شده ناراحتین نشون از اینه که شما واقعا آدم خوبی هستین درسته اشتباه کردین ولی دلیل نیس که ذاتا آدم بدی هستین 

تلاش کنین ظاهر و باطنتون اونجور که دوس دارین و خدا خواسته یکی بشه تلاش کنین شبیه اسمتون بشین این شدنیه نیازی به اذیت کردن خودتون نیس

در برابر حرف های بقیه یه گوش در و یه گوش دروازه شما باید شبیه اونی بشی که میدونی درسته اونیکه قلبت براش پز میزنه کاری انجام بدی که نگاه کنی ببینی پنج سال بعد ازش پشیمون نمیشی 

شما وقتی توبه میکنی خدا کامل شمارو میبخشه انگار هیچ گناهی نکردی الان شما با بنده ای که هیچ وقت هیچ گناهی نکرده برابری تلقین منفی به‌خودتون نکنین 

برین به سمت آغوش خدا که همیشه به روی شما بازه 

نمازهاتون به مرور مثل قبل و حتی بهترم میشه چگونه یک نماز خوب بخوانیم از استاد پناهیان یادتون نره تو این مورد واقعا میتونه بهتون کمک کنه

اگه با دلتون برین به سمت خدا همه چی خیلی بهتراز قبل میشه باور کنین

خدا دست شمارو گرفته ماکه هیچیم در برابرش فقط کافیه خوب نگاه کنین به زندگیتون لحظاتی رو میبینین که گفتین دیگه نمیشه اما یجوری همه چی براتون فراهم شده که باورکردنی نیس 

خدا همیشه منتظر یه قدم از طرف شماست چشم انتظار نذارینش 

الان یه تصمیم جدی بگیرین برای پاکی و نزدیکی به خدا و به خودتون قول بدین که تحت هر شرایطی پاش وایمیسین

و بعد شروع کنین به خودسازی:

✔️پانزده قدم خودسازی

 👈 یاران امام زمان(علیه السلام) که راهش راه خداست:

➖قدم اول: نماز اول وقت

➖قدم دوم: احترام به پدر و مادر

➖قدم سوم: قرائت دعای عهد

➖قدم چهارم: صبر در تمام امور

➖قدم پنجم: وفای به عهد با امام زمان ( علیه السلام)

➖قدم ششم: قرائت روزانه قرآن همراه با معنی

➖قدم هفتم: جلوگیری از پرخوری و پرخوابی

➖قدم هشتم: پرداخت روزانه صدقه

➖قدم نهم: غیبت نکردن

➖قدم دهم: فرو بردن خشم

➖قدم یازدهم: ترک حسادت

➖قدم دوازدهم: ترک دروغ

➖قدم سیزدهم: کنترل چشم

➖قدم چهاردهم: دائم الوضو بودن

➖قدم پانزدهم: محاسبه نفس (اعمال روزانه)

تمرینشون کنین شدنیه تبدیلش کنین به سبک زندگیتون 

فقط کافیه شروع کنین همه چی درس میشه حال دلتون خوش میشه حرف زدن با خدا و ائمه یادتون نره از خودشون کمک بخواه 

با آدمایی که شمارو از خدا دور میکنن قطع ارتباط کنین ازشون فاصله بگیرین حیف روح خدایی شماست که با اونا بگردین

هرجاهم دلت گرف بیا همینجا همه بچه ها همه جوره شنونده حرفاتون هستن هر سوالی داشتین در خدمتیم

پاکیتون ابدی

آرامش مهمون دلتون

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

منطمئنم از پسش برمیای✌😉

راستی سوره لقمان بخون

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام برادر شجاع و قدرتمند

جهش فکری رو امتحان کردین؟؟

الان تنهایین؟؟ اگه آره که بزنین بیرون اونم با یه لباس نازک همینکه کاپشن نپوشین کافی باشه 

صوت قرآن باز کنین و بشنوین 

برادر تا اینجا دووم آوردی به قرآن حیفه خرابش کنی و از صفر شروعش کنی

تا اینجا در برابر تمام وسوسه ها به خوبی مقاومت کردین الان جا بزنین واقعا می ارزه؟؟

اونم شب میلاد مولا ؟؟

صبور باشین 

جهش فکری بزنین تا میتونین حواستونو پرت کنین

قسم میخورم اجرتون از شهادت بیشتره نمی ارزه راحت ازش بگذرین

اونهمه سختی تحمل کردین تا برسین به یک ماه الان دلتون میاد خرابش کنین؟؟

دلتون میاد نابود کنین همه تلاش هاییکه تو این مسیر کشیدین؟؟

شما قدرتتون رو تو این شب ها و روزها دیدین شما حضور خدارو حس کردین راحت ازش نگذرین

میدونم و باور دارم از پسش برمیاین

منم به نیابت از شما سوره لقمان میخونم

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

بله مطمئنم 

اینکه هنوز از شرش خلاص نشدی یه دلیل داره اونم فکرته فکرت 

اگه بتونی جهت دهی کنی به سمت دیگه از این حالت و احساسات خلاص میشی 

تنهاهم نباش

قرآن بخون

مراقب خودت باش 

ادای آدم ضعیف هاروهم درنیار

تو ذاتا قوی هستی پس اندازه قدرتت باش

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام 

خواهش میکنم خوشحالم که حرفام به دردتون خورده

تنها خواسته ما حال خوب شماست

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

وقتی انقد روحیه خوش طبعی داری چرا ازش تو مسیر پاکیت استفاده نمیکنی؟؟😃

من خودمم هروقت تحریک میشدم خل و چل بازی در میاوردم حواسم از موضوع کامل پرت میشد🤪🤪 اینم همون جهش فکریه😌

الان اگه خونه دوستتی ازش نهایت استفاده رو ببر👌 سعی کن خودتو با حرف زدن مشغول کنی تا فکرت آروم بشه🙂

با افکارت نجنگ بهشون پرو بال میده نسبت بهش بیخیال باش فقط😊

فلفل هم دیگه قفلی نزن روش نهایت میتونه نیم ساعت تا یه ساعت روت اثر گذاشته باشه که اونم دیگه خیلی وقته رفته😉

شما زحمت بکش به حرف اینهمه آدم گوش کن فکرتو مثبت کن تا معجزه ببینی پول که بابتش قرار نیس بدی مجانیه ضرر کردی منو نفرینم کن😇✌

ما جنگجوی قوی رو میخوایم🤞😎

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

خواهش میکنم 🙏🙏

من فقط واقعیت رو گفتم همین🙃

همین یه جمله تو مواقع سخت زندگی منو به جنگیدن وادارم کرده و نذاشته جا بزنم🙂

ظهور امام زمان به من و شما بستگی داره🥲🥲

حیفه منتظرش بزاریم🥲🙃

شما اشرف مخلوقات خدایی قدرتی که خدا تو وجودتون قرار داده نباید زیر خاک دفن بشه بلکه باید به بهترین شکل ازش استفاده کنین😇🤞

مطمئنم میتونین😎😌👊

براتون آرزومند بهترین هام 🤲

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

بخوام صادق باشم شهوت غریزس و تو وجود همه قرار داره و تحریک ها ادامه دار خواهد بود اما بعد یه مدت به شدت کم میشه و بسته به مدیریت افکار به صفر هم نزدیک میشه حتی

توبه شما معلومه که نمیشکنه 

تا حالا هر غذایی خوردین اثر شهوتش رفته خیالتون راحت پس بیخودی خودتون رو درگیرش نکنین 

جهش فکری بزنین

تنها نباشین

نماز و قرآن بخونین

با آب سرد دستتون رو بشورین و اگه ممکنه با لباس نازک کمی تو حیاط برین یا تو بالکنی جایی

اما پرش فکری مهمترینه یادتون نره

برادر جنگجو دووم بیارین روزهای خوبی در انتظاره

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

کجا داداشم کجا؟؟

خودکشی راه برگشت نداره اما گناه کردی میتونی توبه کنی میتونی از اول بسازی

همه این راه رو رفتن همه بارها و بارها شکست خوردن 

سخته میفهمم هزاران بار تجربش کردم اما این سختی دلیل نمیشه که جا بزنین و از مرگ و خودکشی حرف بزنین

خودتون اصلا هیچ

شما حق نداری امانت خدارو نابود کنی

شما حق نداری خودت بزاری بری و پدر مادرتو زیر بار شماتت های مردم تنها بزاری 

شما حق نداری حق زندگی رو از مدر و مادرت بگیری

شما حق نداری کوله بار غم رو بندازی تو دل پدر و مادرت و بری

شما حق نداری نفسی که نفس پدر ومادرت بهش وصله بندش بیاری

خواهر دارین؟؟

شما حق نداری تکیه گاه خواهرتون رو ازش بگیرین 

شما حق ندارین خونوادتون رو وسط هجوم حرفای مردم بزاری و بری

کجا وایسا 

الان وقت بیشتر جنگیدنه اینبار محکم تر بلند شو قوی‌تر بجنگ 

فرصت دست دشمن نده نزار خوشحال بشه از شکستت

خیر سرم قراره شما سرباز صاحب الزمان بشی 

ارادتو قوی‌تر کن 

صاحب الزمان الان نگرانته الان داره برات دعا میکنه میخوای باعث چشای اشکی امام زمانت بشی؟؟

میخوای ناراحتش کنی؟؟

اون منتظر یه همت از شماست که بیاد نجاتمون بده

اینکه قدم تو مسیر پاکی گذاشتی یعنی خوبی خیلی خوبی 

لطفا خبرای خوب بده

نگرانمون نذار 

پاشو برو غسل کن و قوی‌تر شروع کن

قرآن بخون تا آروم بشی

مطمئنم میتونی و توانایی جنگیدن دوباره رو داری

از پسش برمیای

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام به شما بنده خوب خدا

یکی از بهترین راه ها برای رهایی از افکار جهش فکریه  

💠اما جهش فکریه چیه؟🤔

جهش فکری کاملا ساده است،فکر با توجه رشد میکنه

چه توجه مثبت ،چه توجه منفی باشه.

💠توجه مثبت یعنی چی؟

اینکه بهش فکر بکنی ،به فکر شاخ و برگ بدی

💠توجه منفی یعنی چی؟

 اینکه،سعی کنی بهش فکر نکنی یا اینکه سعی کنی بهش فکرنکنی یا بهش توجه نکنی یا تو ذهنتون باهاش مقابله کنید؛ یک مدل توجه کردنه!🧐🤔 پس توجه کردن ممنوع🚫

❇️حالا راهکار چیه؟🤔📝

بی توجهی، حالا این بی توجهی چطور نشأت میگیره به یک‌ روش ساده :

از شما میخوام که به یک‌سیب فکر کنید 🍎

حالا این سیبی که تصور کردید ،چه شکلیه؟چه رنگیه؟ چه مزه ایه؟😋

روی درخته یا تو جعبه؟این سیب برای کجای ایرانه ،برای دماونده یا برای شماله؟🌳🏞️

وارداتیه یا صادراتی؟؟

حالا از شما میخوام که به یک ماشین فکر کنید🚗

این ماشینی که تو ذهن شماست،چه شکلیه؟ چه رنگیه؟ساخت کدوم شرکته🚗🇮🇷

چهار در هست یا دو در؟ مدلش چیه؟🚖

اگر دقت کنید دوبار جهت فکری شما تغییر کرد؛جهش فکری دقیقا همینه

یعنی شما از یک موضوع به موضوع دیگه ای فکر کنید ،و با فکر قبلیتون به اصطلاح بازی نکنید و بال و پر ندید 🚫

به همین سادگی😇

🌟یک نکتهههه خیییلی مهمم🌟

این تکنیک برای فرار از فکر کردنه نه برای تمرکز کردن  

برای این نیست که رو یک موضوع تمرکز کنید ،برای اینه که شما از فکری که وارد ذهنتون شده، فرار کنید 🏃🏃

اصولا خیلی از فشارهایی که به ما وارد میشه ،به واسطه همین فکر کردنه 🤯

و شما میتونید با تغییر دادن جهت فکری ،ذهنتون رو به سمت چیزی که میخواید جهت بدید🔁🙃

مثلا فکر استرس وارد ذهنتون شده ،جهتش رو به موضوع مورد علاقتون تغییر بدید 🙂

اما نکته بعدی

دائم ادای آدمای حال خوب رو دربیارین به خودتون تلقین کنین که من خوش انرژیم من حالم خیلی عالیییییهههه و هر کلمه و جمله ای که شنیدنش بهتون انگیزه میده خودتون به خودتون بگین😄😌

برای تاثیرگذاری بیشتر حتی میتونین جلوی آیینه وایسین و این حرفارو تکرا کنین از چهرتون تعریف کنین از قد و بالاتون خلاصه تا میتونین قربون صدقه خودتون برین🥰😊😉

اینکار باعث میشه عزت نفستون احیا بشه👊🤪

کارگاه عزت نفس استاد شجاعی هم خیلی عالیه بهتون توصیه میکنم👌

هم اینکه میتونین افکار منفی تون رو تو کاغذ بنویسین نوشتنشون باعث ذهنتون خالی بشه ازش انگار یه باری از رو دوستون برداشته میشه 😇✍

ترجیحا رو کاغذ باشه بهتره نوت گوشی خیلی فایده نداره❌💯

عزت نفس و اعتماد به نفس باهم رابطه مستقیم اما به اینصورت که عزت نفس بالا باعث بیشتر شدن اعتماد  به نفسم میشه اما ممکنه یه آدم اعتماد به نفسش بالا باشه ولی عزت نفسش نه😬🤯

اما اینو به یاد داشته باشین که اینها افکار شیطانی هستن وقتی یک انسانی پاک میشه از گناهی شیطان میبینه که دیگه نمیتونه با اون گناه اونو از خدا دور کنه میاد بذر ناامیدی رو تو دلش میکاره 😖🥺

گذشته دَر گُذَشته پشت سر مرده حرف زدنم خوب نیس😊😉

از لحظه زندگی کردن نهایت لذت رو ببرین😃😄

زندگی دوباره ساختن خود است🙃 شما خودتو ساختی ازش لذت ببر😌🤩

قرآن رو با معنی هم زیاد بخونین😇👌

پاکیتون ابدی

حال دلتون خوش

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

چرا از جهش فکری استفاده نمیکنین تو همچین شرایطی؟؟

شب ها زود بخوابین که وقتی صب بیدار میشین دیگه کمتر احساس خستگی کنین تو ترک خواب خوب خیلی بهتون کمک میکنه اگه زود بخوابین دیگه نماز صبحتونم قضا نمیشه

چگونه یک نماز خوب بخوانیم از استاد پناهیان هم عالیه

تلگرامتون رو پر کنین از کانال های معنوی و وقتی گوشی رو دست میگیرین و میخواین برین تلگرام قبلش مداحی یا صوت قرآن باز کنین

برای استرس و عصبانیت هم پرش فکری خیلی موثره همینطور میتونین موقع عصبانیت ادای آدمای حال خوب رو دربیارین اصلا همیشه بدون توجه به حال واقعیتون ادای حال خوبارو در بیارین ذهنتون متوجه نمیشه و به مرور دیگه واقعا حالتون خوب میشه 

فیلترشکن رو هم حذف کنین 

گیر کارتونم خودتون گفتین دیگه نیاز نیس جای دور بریم عدم کنترل فکر شما نمیتونی جلوی افکار ورودی رو بگیرین ولی جهت دهی بهشون دست خود شماست شما هستین که انتخاب میکنی کدوم فکر رو پرورشش بدین حتی توجه منفی و جنگ برای از بین بردن یک فکر هم باعث پرورشش میشه مرکز توجه ذهنتون رو تغییر بدین رو یه موضوع دیگه

همه چی از یه فکر ساده شروع و در نهایت تبدیل به عمل میشه باید مدیریتش کنین 

همینم که میخواین توبه کنین انگار توبه کردین و نیازی نیس که کاری خاصی انجام بدین 

دوباره قوی‌تر بایستین و محکمتر شروع کنین

میتونین

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

برادر به وسوسه های شیطان گوش نده 😬

شما همینکه از کارت پشیمون میشی توبه کردی و خدا هم میبخشه اما اگه با آگاهی از قصد ادامه بدی ممکنه دیگه هیچ وقت فرصت توبه نداشته باشین و گناهکار بمیرین خدایی نکرده

حضرت حر راه رو بر امام حسین بست و اتفاقات تلخ عاشورا رو باعث شد اما قبل عاشورا توبه کرد و شد اولین شد شهید 

چنین سعادتی هس برای کسیکه توبه میکنه خودتونو ازش دریغ نکنین این حس ناب رو از خودتون نگیرین

کسی که قادر بر گناهه اما به خاطر خدا انجامش نمیده حکم مجاهد شهید رو داره و چه سعادتی بالاتر از اینکه آدم شهید بمیره

جنگ با نفس سختر از جنگ با دشمن مسلح به سلاح اتمیه خدا همچین جنگجویی رو بی مزد نمیزاره 

همه کساییکه الان روزهای پاکی زیاد دارن وقتی شروع کردن بارها و بارها صفر شدن و این شکست رو تجربه کردن اما به جای ناامیدی ازش درس گرفتن اشتباهشونو پیدا کردن و اونو از بین بردن شماهم باید همین کاررو بکنی

کم کاری هاییکه داشتی و باعث شکستت شده رو پیدا کن و پوشش بده

هیچ امیدی هم بالاتر از امیدواری برای سرباز امام زمان شدن نمیشناسم وقتی همچین آرزویی دارین و حرف ناامیدی میزنین مطمئن میشم که تو مسیر درستی هستین و شیطان میخواد جلوتون رو بگیره شیطانی که قسم خورده تو صراط مستقیم میشینه و انسان های خوب رو از مسیرشون خارج میکنه آدم گناهکار که شیطان نمیره سراغش تا ناامیدش کنه برعکس بهش روحیه میده که همین راهو بگیر و برو جلو

تو مسیر درست قرار گرفتین راهتون رو عوض نکنین خودتونو از آغوش خدا محروم نکنین

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

به خاطر عصبانیت از مامانت میخوای خودتو به نابودی بکشی؟؟

هیچکس تو این دنیا تورو به اندازه مامانت دوست نداره و نخواهد داشت این تنها واقعیت بدون تغییر دنیاست اگه تو زندگیت به جایی برسیم فقط با دعای مادرت خواهد بود

اگه غذایی که خورده بودی تورو ۱۰۰ درصدم به تحریک میرسوند الان اثرش رفته بود چه برسه به اینکه اثر جزئی داره 

هرچی رو باور کنی همون تو زندگیت اتفاق میوفته به هرچی فکر کنی و روش تمرکز کنی اونو تو زندگیت میبینی پس ذهنتو از فکرای منفی پاکسازی کن مثبت فک کن

من خودمم به خاطر بیماریم از همون روزهای اول شروع پاکیم مجبور شدم غذاهای طبع گرم بخورم که محرک شهوت بودن ولی باور داشتم که میتونم و از پسش برمیام و هیچی نمیتونه منو از مسیرم منحرف کنه تونستم درواقع افکارمو درستش کردم توهم باید همین کار رو بکنی رو افکارت کار کن بهشون درست جهت بده مطمئنم میتونی

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

تغذیه شاید فقط درصدی تو تحریک اثر داشته باشه عامل مهم فکره

بهتون بارها گفتم کنترل کنین افکارتون رو همینکه فکر میکنین غذا میتونه تحریکتون کنه مغزتون همینو میپذیره و هر غذایی هم بخورین به وسیله اون تحریک میشین

قهر با مادر؟؟

حتما شوخی میکنین عزت و احترامی که خداوند به مادر قائل شده برای هیچ کس و هیچ کدوم از مخلوقاتش قائل نیس 

اگر تو زندگیتون جایگاهی به دست بیارین فراتر از تلاشتون صد در صد برای دعای مادرتونه  

اگر اینجایین و میخواین ترک کنین قطعا به خاطر دعاهای مادرتونه

الان پرش فکری یادتون نره

به هیچ وجه تنها نباشین

روزهای تلخی که سپری کردین فراموشتون نشه بازم میخواین اونارو تجربه کنین

قرآن بخونین

ذکر بگین

پرش فکری بازم روش تاکید می‌کنم باور کن که میتونی 

💠جهش فکریه چیه؟🤔

جهش فکری کاملا ساده است،فکر با توجه رشد میکنه

چه توجه مثبت ،چه توجه منفی باشه.

💠توجه مثبت یعنی چی؟

اینکه بهش فکر بکنی ،به فکر شاخ و برگ بدی

💠توجه منفی یعنی چی؟

 اینکه،سعی کنی بهش فکر نکنی یا اینکه سعی کنی بهش فکرنکنی یا بهش توجه نکنی یا تو ذهنتون باهاش مقابله کنید؛ یک مدل توجه کردنه!🧐🤔 پس توجه کردن ممنوع🚫

❇️حالا راهکار چیه؟🤔📝

بی توجهی، حالا این بی توجهی چطور نشأت میگیره به یک‌ روش ساده :

از شما میخوام که به یک‌سیب فکر کنید 🍎

حالا این سیبی که تصور کردید ،چه شکلیه؟چه رنگیه؟ چه مزه ایه؟😋

روی درخته یا تو جعبه؟این سیب برای کجای ایرانه ،برای دماونده یا برای شماله؟🌳🏞️

وارداتیه یا صادراتی؟؟

حالا از شما میخوام که به یک ماشین فکر کنید🚗

این ماشینی که تو ذهن شماست،چه شکلیه؟ چه رنگیه؟ساخت کدوم شرکته🚗🇮🇷

چهار در هست یا دو در؟ مدلش چیه؟🚖

اگر دقت کنید دوبار جهت فکری شما تغییر کرد؛جهش فکری دقیقا همینه

یعنی شما از یک موضوع به موضوع دیگه ای فکر کنید ،و با فکر قبلیتون به اصطلاح بازی نکنید و بال و پر ندید 🚫

به همین سادگی😇

🌟یک نکتهههه خیییلی مهمم🌟

این تکنیک برای فرار از فکر کردنه نه برای تمرکز کردن  

برای این نیست که رو یک موضوع تمرکز کنید ،برای اینه که شما از فکری که وارد ذهنتون شده، فرار کنید 🏃🏃

اصولا خیلی از فشارهایی که به ما وارد میشه ،به واسطه همین فکر کردنه 🤯

و شما میتونید با تغییر دادن جهت فکری ،ذهنتون رو به سمت چیزی که میخواید جهت بدید🔁🙃

مثلا فکر استرس وارد ذهنتون شده ،جهتش رو به موضوع مورد علاقتون تغییر بدید 🙂

اینم داشته باش و صد در صد بهش عمل کن

سوره لقمان بخونین

منتظر خبرای خوبم 

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

مطمئنید منی هستش؟؟ممکنه ترشحات دیگه ای باشه

اول اطمینان حاصل کنین که منی هستش

و یا اینکه ممکنه درگیر زنای ذهنی باشین و افکارتون جنسی باشن و منی ازتون خارج بشه 

مطمئن باشید که کاری منجر تحریک و ارضا نمیشه انجام نمیدین

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

میشه لطفا واضح تر توضیح بدین منظورتون رو🙏🙏🙏