سلام لطفا کمک کنید از وقتیکه ۲۳ روز پاکیم خراب شد. خیلی خشن و عصبی شدم امروز و کلا با خودم و همه چی درگیرم و دلم میخواد وسایل بشکنم.😑😑😑😑😑😑. از صدای ماهواره گرفته تا پر حرفی بچه های خواهرم که وقتی سر و صدا میکنن و زیاد حرف میزنن به شدت عصبی میشم دلم میخواد حمله ور بشم بهشون ولی خودمو کنترل میکنم فقط حرص میخورم. موقع کار کردن و کمک به مادرمم بی حوصله هستم و خشن کارمو انجام میدم البته خشمم را زیاد بروز نمیدم تا دل مادرمو بشکنم. حس حسرت و خشم و ناراحتی دارم بابت از دست دادن اون مدت پاکی که به ندرت بهش میرسیدم😞😞😞😞😞😞😞. الان انگار دیوانه و روانی هستم با وسایل درگیر میشم و کلا تعادل روحیم به هم ریخته. دنیا سرم ریخته از وقتیکه پری شب اون شکست بسیار تلخ را تجربه کردم😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒. یعنی میشه بازم به این روزای شیرین پاکی بدون استمنا برسم😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑. اراده من خیلی عالیه وقتی که تصمیم میگیرم از ساعت ۳ بعد از ظهر تا ۶ و نیم عصر باید بکوپ فلان مسیرها دوچرخه سواری کنم بدون کم و کاستی و تنبلی انجامش میدم ولی گاهی اوقات هم اونقدر اراده ام داغون و نابود میشه که هر چند ساعت یکبار استمنا انجام میدم

سلام کمی کمک

سلام

خداروشکر با شروع مدرسه ها وقتم پر شده شیطون وقت خالی کم پیدا میکنه که حمله کنه البته تو بحث مدیریت زمان به شدت ضعبفم و الکی الکی زمان از دست میدم

تو این چند روز که ترکم آقا یخ مشکل بزرگ دارم نمیفهمم بقیه بچها هم داشتن یا نه  من الان سه روز تقریبا پشت سرهم محتلم میشم 😐چه کار کنم جلو اینو بگیرم

دمتون گرم

سلام

عرضم به حضورتون که من که ناامید نمیشدم دیگه کم کم دارم ناامید میشم

امروز روز یازدهم بود، تا قبل از امروز به طور جدی شهوتی نشده بودم و خیلی خوب و نسبتا راحت پیش میرفتم، نمازامم نسبتا سر وقت بود

اما امروز از صبحش خیلی شهوتی بودم، فکر کنم یه خوابی دیده بودم نمیدونم، از صبح که سر درس بودم هر از گاهی سراغم میومد، هی ردش کردم هی ردش کردم آخرش دیگه کم آوردم رفتم تو اینترنت و به تدریج...

واقعا در حال حاضر به نظرم ترک کردن نشدنیه

اون روزایی که شهوت میزنه بالا واقعا از یه جایی به بعد مقاومت جواب نمیده 😢

لعنت بر شیطون اگر اون موقع که 40 رو رد کرده بودم اشتباه نمیکردم الان انقدر سخت نمیشد

وقتی یه روزی شهوت بالاس باید چیکار کرد 😫

این دفعه دیگه واقعا عواقب خ.ا رو هم دیدم ولی بازم مانع از این کارم نشد...

نمیدونم چی بگم دیگه

سلام.کسی اینجا هست بالای ۲۰سالش باشه؟

بچه ها من که یجورایی انگار گیر کردم نه میتونم جلو برم نه میتونم عقب برگردم من از کاربرای چندین چند ساله اینجام که هیچوقت به دلایل مختلف نتونستم ترک کنم 

یه جورایی قبح و زشتی گناها برام از بین رفته البته یه بیماری روحی هم دارم که حل نشد

فطری میفهمم که بدم میاد این کارو انجام بدم ولی بازم نمیتونم جلوی خودمو بگیرم.

در همه ی اعتقاداتم یه جورایی دچار شک و تردید شدم 

یه جوری شدم نمی‌دونم چی درسته چی غلط اصلا اگه بلدم باشم که غلطه نمیتونم جلوشو بگیرم 

قبلاً دلم میخواست برم سمت خدا نمازی قرآنی دعایی درد و دلی .... ولی الان مدت هاست که اصلا دلم دیگه سمت این چیزا نمیره نمی‌دونم فک کنم یه جورایی خدا ازم دور شده خیلی دور....قشنگ حسش میکنم که اون آدم سابق دیگه نیستم. 

یه خواهشی دارم 

من برای حل یه مشکل یا شاید بیماری هر راهیو که میدونستم ومیتونستم رفتم ولی حل نشد که نشد 

تا حالا به کسی جز مادرم نگفته بودم در حقم دعا کنه ولی الان می‌خوام از شما خواهش کنم که در حقم دعای خیر کنید خصوصا برای حل اون مشکلم.اگه دستت به دعا هم نمیره یه صلوات برام کافیه.از قبل یه دنیا ممنونم شاید دعاهای شما کلید حل مشکل من شد. 

سلام نمی دونم هر چقدر تلاش می‌کنم نمی تونم خودارضایی  رو ترک کنم ، هر کاری میکنم که انرژی و غیرت برای ترک رو بدست بیارم نمی تونم ، لطفا  هر کی میتونه کمک کنه😭😭😭😭

سلام

از اینکه تصمیم به ترک گرفتم سه روز میگذره 

که این سه روز دقیقا پیش به فنا رفت 

یکچیزی برام عجبه

اینکه وقتی در حال خ.ا هستیم یه حس میده که بعد دقیقه احساس پیشمون میده هعی /:

خسته ام ، دلم میخواد همون ادم سابق باشم 

یاداون روز که تمصیم به ترک گرفتم بودم 

که مدت ۴۰ روز پاک بودم شایدم بیشتر یادم نمیاد

ولی اوت موقع که پاک بودم خیلی حس خوبی بود خیلی (:

ادم هنوز میتونی تغییر کنه؟

همه چیزمون این خ.ا ازمون گرفت |: 

اون اخلاق خوبی که داشتم ، رفتارخوب 

جز حسرت خوردن میشه کاری کرد؟

دلم میخوام پاک ابدی بشم (:

نه یه گناهکار !

ادمینا اگه راهی برای ترک هست بگین 

جز اونا که توی سایت قرار دادین !

بسم الله الرحمن الرحیم 🌱❤️

به یا صاحب الزمان 🤍

سلام آبجی گلم...

(اول از همه بگم مخاطب تمام این حرفهایی که الان دارم بهت میزنم فقط خودمم ولی امیددارم که برای تو هم مفید باشه🌻)

با حرف زدن از نخواسته ها و نداشته هات هیچ مشکلی حل نمیشه

وقتی میگی افکار منفی نمیخوامتون با اینکار نه تنها ازت دور نمیشن بلکه انگار هرچی می دوی اونا هم انگار می دوم همراهت.

بجای اینکه بگی چیزایی که قبلاً میخواستمو نمیخوام، افکار منفی رو نمیخوام و...و... ببین دقیقاً چی میخوای؟ هوم؟

چی میخوای؟ نگو مرگ که باورم نمیشه. خودکشی پایان رنج نیست بلکه آغازشه. ته ته ته دلت ازت چی میخواد؟ 

مگه ته قلبت بیرون اومدن از این باتلاق و لجنزار رو نمیخواد؟ مگه ته قلبت حال خوب نمیخواد؟ مگه ته قلبت آرامش نمیخواد؟ ته قلبت موفقیت نمیخواد؟ ته قلبت افتخار امام زمان بودن رو نمیخواد؟ نگو نه.. به خودت دروغ نگو. با خودت صادق باش.

تو همه ی اینا رو میخوای ولی بهشون بها ندادی. بجاش بها و گیر دادی به نداشته ها و نخواسته هات. تو همه ی اینا رو میخوای ولی با خودت لج کردی

خودت داری جواب خودت رپ میدی دیگه.. میگی نمیخوام که بشه.. بخواه که بشه.

خدا خودش گفته ادعونی استجب لکم... بخونش اجابتت میکنه. تو گام بردار راهو نشونت میده

خدا نزد گمان بندشه... اگه بهش خوش بین باشی و گمان خوش ببری و امیدوار باشی همون‌جوری میبینیش، اگه هم منتقم و بد و...تصور کنی همونجوری میبینیش

ته قلبت رو ببین ❤️.

آخرین بار کی شکر گزاری کردیم؟

بیا یه بار باهم مرورش کنیم...

خدایا...

بخاطر اینکه هنوز نفس میکشم و بهم فرصت زندگی و جبران دادی ازت ممنونم

بخاطر لباسی که به تن دارم ازت ممنونم

بخاطر الهاماتی که به قلبم میکنی و با یادت آرامش رو به قلبم برمیگردونی ازت سپاسگزارم

بخاطر اینکه قلب و اعضای بدنم به درستی کار خودشونو انجام میدن ازت ممنونم

بخاطر گوشهایی که بهم عطا کردی و میتونم باهاشون صداهای زیبایی مثل صدای بارش بارون، صدای وزش باد از لا به لای درختها، صدای خنده ی از ته دل بچه های کوچیک ، صدای آبی که از چشمه ای سرشار جاری میشه، صدای آواز و صحبت پرنده هایی مثل گنجشک و بلبل و جوجه و...، صدای آبشار، صدای پدر و مادر و خودم و...، صدای گریه ی بخاطر توبه ی بنده ی گنهکار که قلبم رو به آتیش میکشه و آروم میشم بعد صحبت با تو، صدای اذان و... رو بشنوم ممنونم

بخاطر نعمت بینیم که میتونم باهاش بوی انواع میوه های خوش مزه و خوش عطر مثل لیمو شیرین، خیار، زرد آلو، هلو و...، انواع گل های رنگارنگ و زیبا و متنوع و خوش بو مثل گل نرگس، گل رز، گل محمدی و...، انواع عطر های دلنشین، انواع غذاهای خوش عطر و بو مثل بوی زغفرون و کباب و برگ ریحون و پیتزا و نون تازه و گرم و آش داغ با سیر داغ و...، بوی مادر، بوی نوزاد، بوی حرم، بوی خاک نمدار و... رو استشمام کنم ازت سپاسگزارم

بخاطر نعمت چشمها و لامسه و دست و پا و بینی و لب و دندون هام و مو و ابرو و گوش و زبان و... ام ازت ممنونم خیلیا نقص عضو دارن و همین نعمت هایی که من دارم آرزوشونه

بخاطر اینکه راهنماییم میکنی و کمکم میکنی با هوای نفسم مبارزه کنم ازت ممنونم

بخاطر اینکه بهم دفتر و کتاب دادی و میتونم باهاش درس بخونم و انسان ارزشمندی باشم ممنونم ازت

بخاطر اینکه مراقبمی و حواست بهم هست و خیرمو میخوای ازت ممنونم

بخاطر پاک کنم و مداد و خودکارم ازت ممنونم

بخاطر اینکه با همه ی بدی هایی که کردم بازم دوستم داری و هدایتم میکنی ازت ممنونم

بخاطر همین محیطی که بهم دادی و میتونم توش با آرامش و امنیت درس بخونم و تلاش کنم ازت ممنونم

بخاطر چحودغو سلامتی خودم و خانوادم هرچند شاید عیب هایی داشته باشن ازت ممنونم

بخاطر خورشید و ماه و ستاره و آب و...ازت ممنونم

خدایا... بخاطر همه چی ازت ممنونم

دوستت دارم خدای من ❤️

دیدی آبجی عزیزم؟ 

خدا خودش امیدتو از هرکی غیر خودش قطع کرده تا به خودش پناه ببری...اون دوست داره همه ی امیدت فقط خودش باشه 🙂❤️ خدا دوستت دارم عزیزم 🥰 خدا دوست داره حالتو خوب ببینه...خدا با ناراحتیت ناراحت میشه..

وجود تو خیلی ارزش ها داره.. خیلی تاثیر های خوبی هم داره که نه من نه خودت بهشون آگاه نیستیم...ولی اگه شروع کنی به دوباره شروع کردن کم کم فواید بودنت رو هم میتونی بفهمی.

آره وقتشه. دقیقاً همین الان همین امروز همین لحظه وقتشه. وقت اینه که یه بسم الله و یا علی جانانه بگی و گام برداری.

افکار منفی خود به خود نمیرن. باید جایگزین براشون پیدا کنی. باید افکار مثبتو جایگزینشون کنی. باید در برابر افکار منفی جهش فکری بزنی.

چرا خودتو بکشی؟ حصار هایی که دور خودت کشیدی رو بکش. افکار پوچ و باطل رو بریز دور.باید ریشه ای مشکلو حل کنی...باید خیلی از نگرش و باور هاتو عوض کنی...تو درون خودت جستجو کن و با کمک خدا و کتاب خوندن و کمک گرفتن از افراد مختلف و موفق و سایت های خوب مثل همینجا یا سایت داداش رضا و... حلش کن

کتاب شفای زندگی لوییز هی رو هم اگه بتونی تهیه کنی خیلی خوبه. البته یکم عقاید مختلفه دیگه مثلاً وقتی میگه کائنات در واقع منظورش همون خدای خودمونه ولی مطالب خوب زیادی هم داره

آبجی گلم... خودتو تنها نبین...خودتو تنها دیدن خیلی آسیب زنندست...فکر نکن زندگی بقیه گل و بلبله و هیچ مشکلی ندارن. هرکسی بر اساس ظرفیتش با یه سری موانع رو به رو میشه که اگه بتونه حلشون کنه خیلی رشد میکنه

بدون اگه مشکلی داری توان حلش رو هم داری چرا که خدا خودش گفته:«لا نکلف نفسا الا وسعها.. هیچکس رو جز به اندازه ی توانش تکلیف نمیکنیم»

اگه بخوایم دلیل برای بدبختی هامون بیاریم تا قیام قیامت میتونیم بهونه بیاریم اما فهمیدیم که اینجوری مشکلی حل نمیشه... اگه هزار دلیل برای پا پس کشیدن و تلاش نکردن و افسردگی و ناامیدی و ناراحتی و بدبختی و... وجود داره و فقط یه دلیل برای ادامه‌ دادن و تلاش کردن و امید داشتن و شادی و سعادت و... باید بخاطر همون یک دلیل هم که هست ادامه بدیم و تلاش کنیم

بدبختیمون بخاطر اینه که یه جایی خودمونو باختیم...حالا یا خودمون مقصریم یا دیگران با دنبال مقصر گشتن مشکل حل نمیشه...مهم اینه ما در حال حاضر مسئول صددرصد زندگیمونیم و دوباره باید خودمونو بسازیم. خوشبخت شد هرکه خود را ساخت. چرا ما خوشبخت نباشیم؟ چرا همش از بدبختی هامون با خودمون حرف میزنیم؟ چرا ما لایق زندگی خوب و حال خوب نباشیم؟ چرا ما لایق عشق و محبت نباشیم؟

چون احساس لیاقتمون مرده...کیسه عزت نفسمون پارست.. خورد و داغونه.....

باید خودمون برای خودمون یه کاری کنیم و دل بسوزونیم...

خودت خودت رو بساز

احتمال میدم الان در برابر خیلی از حرفهام درونت مقاومت نشون بده و حتی شاید با خودت بگی تو هم دلت خوشه ها.. زندگیت عالیه و میای یه سری حرفای خوشگل تحویل من میدی..

ولی بدون واقعاً اینجوری نبوده آبجی گلم...منم خیلی مشکلات دارم و دارم برای حلشون تلاش میکنم...منم هزار بار گریه کردم... هزار بار به خودم بد کردم...هزار بار قضاوت شدم...هزار بار زمین خوردم...حتی از یه سوراخ صدبار نیش خوردم چون درس نمیگرفتم... این گریه هایی که میگم ۹۹درصدش آروم و بی صدا بود یعنی دلم داشت میترکید از ترس و بغض و ناراحتی و... اما چون نمیخواستم صدای گریه هامو کسی بشنوه آروم گریه میکردم...

تو تنها نیستی آبجی

ازت میخوام خودتو بسازی🌱. برای اون کسی که دوست داری باشی تلاش کن نه برای کسی که نمیخوای باشی.

مگه دوست نداری یه دختر شاداب و پر تلاش و باعث افتخار امام زمان و با ایمان و خوشبخت باشی و بشی؟

پس تلاش کن برای اینجوری بودن و شدن.

مگه دوست داری یه دختر غمگین افسرده ی بی حال عصبی پرخاشگر بی هدفخ تنبل بد و... باشی؟ 

نه. ته قلبت اصلا دوست نداره. پس دیگه بهش بها نده.

بجای اینکه بگی من افسردم داغونم ناراحتم خستم و... بگو اتفاقا من سرزنده و شادابم من قوی و پر انرژی ام و...

اگه هم نیستی از خدا بخواه اینجوری بکنتت یا از خدا بخواه شور اینجوری خواستن و شدن رو تو وجودت ایجاد کنه

مطمئن باش بخوای میشه.

نمیدونم اسمت چیه ولی یه تمرینی هست که میگه اسمتو بنویس و جلوش جملات مثبت بنویس. بهش میگن عبارات تأکیدی مثبت. خیلی رو حالت تأثیر میذاره..

مثلاً اگه اسمتون فاطمه ست بنویس:

فاطمه جان تو فوق العاده ای❤️

... تو بی نظیری❤️

تو محشری❤️

تو زیبایی❤️

تو دوست داشتنی هستی❤️

تو ارزشمندی❤️

تو لایق حال خوبی❤️

تو موفق میشی❤️

تو به همه ی اهدافت میرسی❤️

تو عزیز دلمی❤️

تو جان دلمی❤️

من دوستت دارم❤️

با تموم عیب هات دوستت دارم❤️

خدا و اهل بیت بهت کمک میکنن❤️

خدا دوستت داره و همه جوره پشتته❤️

حجاب برازندته❤️

وجودت آرامش بخش و دلنشینه❤️

خیلی دوستت دارم❤️

تو ماهی❤️

تو میتونی❤️

و...

خلاصه اینکه ساکن نباش آبجی. یه راهی رو پیش بگیر. برای حال خوبت یه قدمی بردار یه کاری بکن.... نشین یه جا و منتظر معجزه و منجی نباش که بدون هیچ تلاشی از جانب تو، کسی بیاد و حالتو خوب کنه.

خودت و خدا از تمام جهان برات کافی ان. با خودت دوست شو 🙂❤️

خداحافظ

یا حسین ❤️

سلام،

چرانمیشه؟چرا نمیخام بشه؟چرا نمیتونم؟چرا داره غیر ممکن میشه؟

در حال حاضر وجود من چ فایده ای داره؟

حتی چیزایی ک قبلا میخاستمو نمیخام،هیچی نمیخام،بسه،

تمومش کن،بکوب ولی محکم تر بساز،

وقتش نیست در بیام از این وضعیتی ک برام عادت شده؟!

افکار منفی،بسه،دیگ نمیخامتون،دور شین،

من خودمو میکشم،خودم قبلیو، میخام یکی جدید بسازم،

بسههههه،بسه،بسه،تمومه،

کمکم کن بسازمش،لطفا،بهت نیاز دارم🌱

ب جنگجوی درون  

سلام 

الان چه مدته ترک کردی 

بیااینجاباماحرف بزن 

چیزای سردبخور😬

سلام 

کمک تو اینستا یه چیزی دیدم چند روز پیش تحریکم کرد تورو خدا بگید چی بخورم تا شهوتمو نابود کنه الان بدجوری دارم اذیت میشم موندم چی بخورم

سلام من هنگام خودارضایی بیاد یه کسایی میوفتم که عزیزن برای من و اصلا ناخواسته اس ، و هی میخوام خودارضایی رو ترک کنم شیطان با این حیله به من زهر شو میریزه نمی دونم چیکار کنم نزدیک ۸ ماهه که با این حیله به دام شیطان  میوفتم . لطفا  هرکی میتونه کمک کنه ، کوتاهه نکنه 😭😭😭😭

سلام ببخشید 

من خیلی زیاد پرخوری میکنم 

بیشتر وقتاباوقتاییم ک عصبانیم 

نمیتونم این عادت درست کنم 

چکاکنم 

آخه تاجایی ک می‌دونم پرخوری خودش باعث تحریک میشه😔

حالم بده کسی هست؟ ؟؟

البته من از وقتی تنها مسیر استاد پناهیان گوش کردم خیلی بی خیال شدم استرس نمیگیرم به قول مولانا

دنیا همه هیچ اهل دنیا همه هیچ ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ

سلام 

به بدی

اره مثل توهم هست 😀

برادر یا خواهر گرامی شما تنها نیستید! منم ابن مشکل دارم و با خ.ا تشدید میشه چون باعث گوشه گیری و شکسته شدن عزت نفس  و پایین اومدن اعتماد بنفس میشه

و من و تو همش حس میکنیم که الان کافی نیستیم و  ممکنه گند بزنیم و بی عرضه ایم پس در نتیجه دچار استرس شدید میشیم...

هعی مدیران سایت ما به کمک احتیاج داریم.....

سلام

دمتگرمتون بابت سایتون که اگه نبود بند عوارضشو نمیدوستم 

انگار شده برام یه عادت ): 

نمیتونم بزارمش کنار همش به خ.ا اخلاق ، فکر دیگه نیستم اون ادم سابق ): 

اینروزا جز حسرت کاری نمیشه کرد !):

الان با امروز 13 روز پاک بودم که ماسفانه دست به خ. ا زدم 

الان خیلی ناراحتم 

و امسالم رشته باید انتخاب کنم و بدبختی ): 

هعی ، همش سختی ):

سلام 

به فریادرس

خیلی ممنون بابت معرفیتون

سعی میکنم منم گوش بدمش

به مدیر حدیث

خیلی ممنونم

میدونم سرزنش خوب نیست.ولی من هروقت مغرور شدم ضربه خوردم و ترجیح میدم اینطوری متواضع تر باشم.ینی خودمو میکوبم که فکر کنم ضعیفم و در برابر خدا متواضع تر و شرمنده تر باشم.که البته به واقعیت هم نزدیک تره.اینطوری بنظرم بهتر عمل میکنم

چشم

البته به اینکه کارام با اونموقع چه تفاوتی کرده و اون کارارو انجام بدم فکر کردم ولی به نتیجه نرسیدم

واقعا نمیدونم مشکلم چیه

واااقعا

خیلی خسته شدم

الان اوضاعم بهتره خداروشکر

ولی خیلی میترسم از اینکه دوباره برگردم چون پاکیم کمه و بیشتر از ایناروهم اخیرا چند بار خراب کردم

خیلی ممنونم ازتون.امیدوارم بتونم به نکاتی که گفتین عمل کنم

البته راهنمایی کردن مشکل من هم خیلی سخته 

بازم مرسی

سلام .میخواستم بدونم کسی شرایط من رو داشته یانه.؟

من از زمانی که خ.ا شدت گرفت و فیلم های پ رو در سبک های مختلف دیدم به طرز وحشتناکی اصطرابم تشدید شد(لرزش دست و لرزش صدا) وقتی که میخوام کاری انحام بدم (ارایه درس ،سخنرانی،رفتن به یک جمع و انجام کاری ک بهم سپردن)استرس شدیدی میگیریم ک منو داره نابود میکنه. 

من پدرم درامود ولی چند وقت پیش تونستم ۹۰ روز پاک بشم ولی فایده ای نکرد و علایمم باقی مونده 

نمیدونم باید چیکار کنم خستم واقعا خیلی عذابم میده واقعاا دردناکه . وقتی که فردا صبح میخوام یه کاری انجام بدم شب نمیتونم بخوابم . این اضطزابه خیلی شدیده خیلیی ادیت کنندس.

واقعا مسخرست ک ادم از حرف زدن جلوی بقیه یا انجام دادن یه کار استرس بگسره و دست وپاش بلرزه من قبلا اصلا این مشکلو نداشتم . خ.ا نابودم کرد اصلاااا دست خودم نیست به اون لحظه کخ میرسه اضطراب وحشتناک تپش قلب بالا میره .... 

کسی مثل من هست؟

به یا صاحب الزمان

سلام منم مثل توام

منم امسال سال کنکورمه و تاره حس میکنم زندگی کردن یادم رفته کل روز روی تختم دراز میکشم و فیلم میبینم و دیکه به هیچ کدوم از اصول اخلاقی خودم پایبند نیستم 

دلم نمیخواد با کسی حرف بزنم اما میدونم خودم نمیتونم خودمو نجات بدم کاشکی بتونیم به خدا نزدیک تر شیم

سلام تجربه من اینه ک تا خودتون تحریک نکنید تحریک نویسید یعنی عکس و فیلم مستهجن نبینین و بش فکر نکنین 

همین..

به یا صاحب الزمان 

راستی بخاطر خ.ا یکم اخلاقت بهم ریخته شده رفیقایی که همش ادعا هستن ازت دور شدن اما رفیقایی که واقعی هستن نه زیاد حساس نشو گفتم که درست میشه فقط و فقط کاری که گفتم رو انجام بده رو عزت نفست هم کار کن 

استاد عزت نفس : ندای غیب 

سلام 

به یا صاحب الزمان 

اصلا فهمیدی من چی بهت گفتم پیاممو خوندی برو از اول پیاممو بخون بعدشم چیشده یعنی چی با کاتر دستتو زدی خودت از حرفات خندت نمیگیره اونایی هم که رفتن چرا باید بخاطر تو بوده باشه عجبا یکم منطقی فکر کن من الان از این ناراحتم و حرص میخورم که چرا پیاممو نخوندی تو همونی بودی که یه زمانی تا بیش از صد روز پاکی داشتی الانم میتونی اما نمیخوای دلیلشم نمیدونم وقتی خدا گفته میبخشم تو توبه کن وقتی که گفته فقط بیا سمتم دیگه این وسط اینکارا یعنی چی واقعا رو زندگیت شرط میبندی عجب الان حالت بده یکم بگذره خوب میشی درست میشه نگران هیچی نباش تو فقط از اول دوباره شروع کن دوباره روش سایت رو از اول با دقت بخون و بهش عمل کن درست میشه خیلیا از بچگیشون مبتلا بودن و دارن انجامش میدن و میگن دوست داریم انجامش بدیم اما تو چی میخوای تلاش کنی برا پاکی بلند شو پیاممو بخون فکر کن این افکار خودکشی و چرت و پرت هم بریز دور باور کن درست میشه فقط صبر کن

من اصن تو حالت نرمالی نیستم ولی کسی نمیدونه!

برهمین دوستام ب خاطر رفتارام،جواب ندادنام،حالت خودم،دارن ازم دور میشن،و من دیگ اونی نیستم ک افتخار خانوادش بود،البته از نظر اونا من همیشه خوبم،من همییییشه پاک ترینم،

این موضوع انقد فشاریم میکنه ک دلم میخاد اون لحظه سرشون داد بزنم بگم من نییییییئییییییییییستم،من یه آدم کثیفی م در باطن ک هیچوقت فکرشو نمیکردید،من شدم آدمی ک حتی برای زندگی کردنم تلاش نمیکنم،و دیگ نفس کشیدن برام معنایی نداره،

من الان تو سال کنکورمم،اونوقت حتی درست زندگی کردنم یادم رفته،

میخام یه کاری کنم ک برام مهم نیست درسته یا غلط،

رو زندگیم شرط میبندم🙂،خودمو میکشم،اگ مردم ک ب درک،

اگ زنده موندم شاید اونموقع ارزش زندگی کردنو بفهمم،

ینی پشیمون میشم؟!

واقعا دلیلی پیدا نمیکنم ک دلم بخاد زنده بمونم،

امشب با کاتر دستمو سطحی زدم،اونقدرام دردی نداره👩‍🦯،

و اینکه ببخشید این مدت همش با حرفام اذیتتون کردم،

و اینکه شاید باعث رفتن بعضیا شدم ک اگ واقعا ب خاطر من بود خودمو نمیبخشم،

همین،و تمام

سلام 

به یا صاحب الزمان 

خوبی چخبر چیشده آبجی شکست خوردی خب حرف گوش نمیکنی شما همونی بودی که یه زمانی بیش از صد روز پاکی داشتی یادته پاشو دختر میتونی پاک شی مطمئنم کارایی که گفتم رو انجام بده روش سایت رو از اول با دقت تمام بخون موقع اون افکار پرش فکری بزن خدا این حس رو به همه داده میدونم حالت خرابه اما کاریه که شده باید از اول بلند شی باید دوباره روش سایت رو بخونی و از همه مهم تر باید به اونا عمل کنی بعدشم فکر نکن تنها دختری که این کار رو میکنه شمایی نه خیر خیلیا هستن چه دختر چه پسر خ.ا میکنن اما تو ببین برا پاکی داری تلاش میکنی ببین این چقدر ارزش داره پس دوباره بلند شو حرف گوش کن مقصر و تقصیر رو ول کن بلند شو دوباره تغییر درد داره اما تغییر که کنی مزه شیرین برد رو میچشی انقد ناامید نباش بزرگترین گناه کبیره ناامیدی به درگاه خدا هست بعدشم انقد از خودت ناامید نباش من یادآوری کردم که تو کی هستی و کی بودی

سلام،

دیگ نمیتونم خودمو قبول کنم،حالم اوک نمیشه،و تمام اینا مقصری و ظالمی نداره جز خودم،

خیلی بهم ریختم ک حتی دلیلشو نمیدونم،نمیدونم چرا انقد کابوس میبینم،این منه واقعا!

ای کاش اصن حس جنسی نمیدادی،مگ تو توانایی شو نداشتی،

دلت میخاد انقد محتاج ببینی،نمیشد فقط محتاج خودت باشم؟!

خودم کردم ک لعنت بر خودم باد،

این زندگیو ازم بگیر یا با مرگ،یا کاری کن ک حداقل خودم قبلی شم

متاسفانه امروز هم نماز نخوندم یه راهکار هم برا نمازم بدید لطفا 

سلام 

من بازم عصبی و پرخاشگر شدم باز نتونستم عصبانیت و پرخاشگریمو بزارم کنار توروخدا یه راهکار بدید امروز سر یه جریانی مامانم داد زد سرم منم یهو عصبی شدم نمی‌دونم چرا یهو عصبی شدم اصلا دست خودم نبود در رو زدم بهم بعد داد زدم رفتم بیرون خیلی جدیدا زود عصبی میشم نمیدونم چکار کنم خیلی ظلم کردم در حق مادرم موندم چکار کنم در حدی عصبی شدم که خانوادم فک میکنن کاری میکنم مواد میزنم وای چرا اینطوری شدم الان کل خانواده با هم دعوایی شدیم بچه ها کمک کنید چند روزیه اصلا نمیتونم خودمو کنترل کنم همش دارم ظلم میکنم به مادرم

واقعا من خیلی اراده ام قوی تر شده ، من یک روز نه یک روز این کار را انجام می‌دادم اما با روزه گرفتن به بعد از خیلی وقت روز دوم بعد از این عمل این کار را نکردم و میدانم که دیگر این کار را نخواهم کرد

پیامبر فرمودند ای جوانان هر کدام از شما که قدرت ازدواج دارد، پس بر آن اقدام کند و هر کسی که قدرت آن را ندارد، به روزه روی آورد؛ چراکه روزه برای او کنترل‌کننده است

و واقعا بهترین راه برای ترک خود ارضایی روزه است و بس

و من هم با روزه گرفتن میشوم جزو کسانی که به این عمل مبتلا بودند و پاک شدند

فقط تنها نگرانی من این است که آیا بعد از ۴۰ روز که پاک شدم ، دوباره این کار را خواهم کرد یا نه ؟

لطفا به این سوال من جواب بدهید

سلام ، بار اوله که اینجا پیام میدم ، سلام عرض می کنم خدمت همه بزرگواران 

من یه مشکلی دارم که واقعا داره اذیتم می کنه ، نگاه جنسی داشتن به افراد و قضایا ، یعنی احساس می کنم خیلی بیش از حد حساسیت داره ذهنم در این مورد ، مثلا در مورد ازدواج ، بحث اصلی اون رو جنسی می بینم ، در حالی که آدم انتظار داره که مطابق اون چیزی که افرادی که متاهل هستن میگن ، این یه بحث عادی و پیش پا افتاده در مورد ازدواج باشه و اصل چیزای دیگه ای مثل همدلی و صمیمیت و ... بین زن و شوهر باشه ، ولی من کلا انگار تو ذهنم این بحث جنسی قضیه خیلی بیشتره ، بعد همین باعث یکسری رفتار ها میشه ، مثلا شاید به طور کلی در مقابل دختر خانم های هم سن و سال ، که همکلاسی دانشگاه و ... باشن و به هر دلیلی گاها یک ارتباط های کلامی کوتاهی در حد خیلی معمولی ( منظورم چیزای عادی ای هست که مثلاً در مورد کلاس های دانشگاه و یا در محیط کار اتفاق میفته نه چیز خاصی ) یک احساس خجالت ، ترس و اضطرابی دارم انگار در این ارتباط های عادی ، حالا اگر این ارتباط در موارد خیلی خاصی برای آشنایی ازدواج و اینا باشه که دیگه خیلی بیشتر ، واکنش ناخودآگاهم هم معمولا در این موارد برای کنترل اون استرس و اضطراب خشمه انگار ، مثلاً عصبانی میشم ، اخم می کنم و ... که خب خیلی منطقی و شایسته نیست و نباید اینطور باشه به نظرم ، و عملا مشکل که اصلا حل نشده فقط ظاهرش تغییر کرده

نمی دونم چقدر این مسأله برای شما هم وجود داره و یا داشته ولی خواهشی که ازتون دارم اینه که اگر راه حلی به نظرتون می رسه برای تغییر این دیدگاه غلط و انگار اصل دیدن رابطه جنسی و شهوت در زندگی ، بهم کمک کنین و راهنماییم کنین در اینباره 

ب غروب 

تاوقتی خودت براخودت ارزش قاعل نیستی کسی برات ارزش قاعل نمیشه 

تو خودت خودتو قببول نداری بد انتظار داری بقیه قبولت داشته باشن

راستی خودت خودتو دوست داشته باش 

خودت ب خودت احترام بزار تا بقیه مجبورشن بهت احترام بزارن

ب غروب 

ببین زندگیوخیلی جدی گرفتی فک کردی خیریه 

مگ چقدزنده ایم ک همش عمرتو پای گوشی تلف کنی 

قدرزندگیتو بدون هرثانیه زندگی ماnملیون میرزه 

خیلیا الان فرصت زنده بودن ندارن 

❄️🍂

به غروب

سلام داداش یا آبجی

همونطور که جنگجوی درون گفتن بزرگترین چیزی که از حرفهاتون به چشمم اومد میدونید چی بود؟

کمبود عزت نفس

چون مشکل خودم بوده و الان دارم روش کار میکنم قشنگ متوجه میشم

وقتی خودمون به خودمون بگیم تنبل خاک بر سر پست بی خاصیت و... چه انتظاری میره که دیگران برامون ارزش قائل باشن؟ کاری نداریم که مقصر این عدم خود دوستی دیگران بودن یا نه، مهم اینه که در حال حاضر فقط خودمون مسئول زندگیمونیم

وقتی خودمون به خودمون هیچ امیدی نداریم طبیعیه که هرروز که میگذره وضع به جای بهتر شدن بدتر میشه...

مشکل ریشه ایه و باید ریشه ای حل بشه... ما هرچقدر داغون باشیم یه نفر هست که با همه ی اشتباهاتی که کردیم و با تموم عیب و ایرادهامون دوستمون داره... حتی الان که خودمون با خودمون دوست نبودیم دوستمون داشت...اون خداست

باید خودتون رو تشویق کنید... باید خودتونو تحسین کنید...

راز عزت نفس اینه که برای شروع خودمون رو همینجوری که هستیم دوست داشته باشیم...یعنی فرضا چاقیم یا دماغمون بزرگه یا صورتمون کلی جوش داره یا فلان جای اخلاقمون عیب داره و...و... اما باید به خودمون بگیم من تورو همینجوری که هستی با تموم عیب و ایرادهات دوستت دارم

من تورو با همین چشمها با همین بینی با همین لب با همیم دندون ها با همین مو با همین قدو هیکل با همین ظاهر با همین باطن الانت دوست دارم. باید بریم جلوی آینه و تمرین کنیم بگیم تو آدم خوبی هستی تو ارزشمندی این شیطانه که میاد بهت به دروغ میگه تو هیچوقت آدم نمیشی و...

یه سایت بهتون معرفی میکنم کتاب های ارزشمندی داره...میتونه تو این مسیر یکی از عواملی باشه که بهتون کمک میکنه... سایت داداش رضا...هم کتاب های رایگان داره و هم فروشی

کتاب «بهترین نسخه ی خودت باش» داداش رضا هم خیلی میتونه بهتون کمک بکنه. درکنار خوندن باید تمرین و عمل هم بکنیم وگرنه کاربرد نداره

کتاب «شفای زندگی» لوییز هی هم درسته بعضی عقاید نویسنده شاید قابل قبول نباشه برامون اما تقریباً تا نصف کتاب خیلی مطالب کاربردی و مفیدی داره

بخوایم میشه.  توکل تلاش توسل

امیدوارم کمکی کرده باشم 🌱🌄

ان شاءالله عاقبت همه مون ختم بخیر بشه

خدا نگهدار همه

یا حسین

سلام 

به غروب 

چطوری چرا انقد عزت نفست پایینه انقد خودتو نیار پایین خیلی به خودت نیاز داریا حواست باشه خودتو از دست ندی از قانون پنج ثانیه استفاده کن تا پنج ثانیه بشمار بعدش سریع بدون اینکه بزاری مغزت و ذهنت فکر کنن برو کاری که میخوای رو انجام بده مثلا موقع نماز تا پنج ثانیه سریع بشمار بعدش برو بدون فکر کردن به چیزی نمازت رو بخون و بعد کارای دیگه رو انجام بده برا گوشی هم خودتو مشغول کن برو کلاسای مورد علاقت رو ثبت نام کن تو کارای خونه به مامانت کمک کن هم کمتر میری تو گوشی همم کمک کردی میتونی گوشیتو بدی مامانت که تو ساعتای مشخص بهت بده حداقل بخاطر پاکی هم که شده از گوشی کمتر استفاده کن بعد تا اون ساعت مشخص خودتو مشغول کن برو کلاسات درسات بخون یا هر کاری که دوست داری کاری که حلال باشه پرش فکری هم حتما بزن و اون تصاویر رو فکر نکن بهشون نمازت هم به وقت بخون از نماز فاصله نگیر که خیلی مهمه خودتو مجبور کن که کارایی رو انجام بدی الانم بجا اینکه به خودت بگی تنبل پاشو کارایی که گفتم انجام بده تو زرنگی به خودت بگو زرنگ نود روزه پاکیا حواست باشه خودتو جمع و جور کن تو زرنگی اره زرنگ 

سلام

اومدم درد و دل کنم حالم خوب نیست...

تو رو خدا هر کی پیاممو میخونه، فقط یکم حرف بزنه باهام.

از خودم متنفرم... من احمق با حماقتام گند زدم به زندگیم...

از حدودای ۱۵ سالگی درگیر این منجلاب شدم و تا الآن هم درگیرشم... ولی تو کل این سال‌ها فقط و فقط یکبار دست به خ.ا زدم و بعدش به لطف خدا ترک کردم...

ولی بعد اون اعتیاد به تصاویر و فیلم ها و کنترل ذهنم شدیدا اذیتم می کرد... من نابود شدم...

الآن حدود ۹۰ روزه که پاکم ولی باز دارم وسوسه میشم...

الآن حرفم اینا نیست

اومدم بگم از خودم متنفرم... من یه آدم تنبل به درد نخورم... شدیدا به گوشی معتاد شدم و نمی‌تونم زمین بذارم... افسرده و عصبی شدم و شب‌ها نمی‌تونم راحت بخوابم...

تا همین الآن که دارم برای شما می‌نویسم، حدود ۷ ساعته گوشی بی وقفه دستمه و نمی‌تونم بذارمش زمین

میدونم این گوشی دست گرفتنای الکی آخرش باعث میشه لغزش کنم و پاکیم به باد بره ولی من واقعا به شدت معتاد شدم...

مثل اون معتادیم که میدونه مواد براش سمه داره زندگیش و نابود میکنه اما کنار نمیذارتش‌... چون نمیتونه

مامانم به شدت معترض این اوضاع هست و من احمق به جای اینکه خودم و اصلاح کنم، چندباری باهاش دعوا کردم

تازه عینکی هم شدم

دانشگاه دولتی قبول شدم با یه رتبه خوب ولی انقدر تنبلی کردم و کم واحد برداشتم که اصلا گمون نمیکنم فارغ التحصیل بشم همش اون روزی رو میبینم که از دانشگاه پرتم میکنن بیرون

به شدت کاهل نماز شدم و اصلا میل به عبادت ندارم

انقدر عصبی شدم که موقع عصبانیت دست به خودزنی میزنم...

خاک تو سر من یه آدم بی هدف و تنبل و به درد نخور

یه بار اضافی روی دوش خانواده

میدونم همشون ازم متنفرن

خودمم واقعا از دست خودم خسته شدم

اومدم بهتون بگم به خودتون سخت بگیرین اگه به نفستون سخت نگیرین و بهش بها میدین، عاقبتتون میشه عین من بدبخت!

دلم میخواد بیان منو ببرن یه جا بستری کنن

حالم از خودم بهم میخوره

کلافم...

سلام سلام سلام سلام سلام سلام😁😁😁😁😁

بچه ها من بالاخره هست روز پاکممممممم

مردمممممممم و زنده شدم مرددددما

میگم کسی

سایت

سخنرانی

کتاب

کلیپ

هر چیزی درباره تفکر و تاثیرش آثارش

از هر نظر داره واسم معرفی کنه

چون فکرم اذیتم میکنه خیر ببینید

سلام به همه 

بچه ها لطفا کمکم کنید امروز رفتم به یه مغازه تجهیزات پزشکی  و فروشنده اش یه خانم بود در مورد یه وسیله ای ازشون سوال پرسیدم و ایشون توضیح دادند و البته من هم تموم سعی ام رو کردم تا نگاهم رو کنترل کنم و همین طور هم شد ولی یه احساس بدی بهم دست داده و با خودم می گم کاش نرفته بودم اونجا البته من یه وسیله هم خریدم ولی خب در کنارش راهنمایی هم در مورد یه وسیله دیگه خواستم فکرم درگیره و پیش خودم می گم من که مجردم اصلا نباید به جاهایی که خانم ها هستند برم چون هرچه قدر هم که خودم رو کنترل کنم ممکنه افکار و احساسات بدی بهم دست بده لطفا کمکم کنید چطور با این احساسات کنار بیام ؟ من باید چی کار کنم تو این جور شرایط که هر کجا می ری خانم اونجا هستش لطفا کمکم کنید تشکر

سلام جنگجو درون 

شمابفرمایین ک چ مدته ترک کردین

عوارض بعدسه ماه کامل ازبین میرن 

برای جبران هرچه سریعتر عوارض پیشنهاد من به شما تغذیه مناسب و مقوی هست 

مثل مرغ و گوشت ٫میوه .ومغزهامثل گردوپسته و بادام وجگر و...

دعاگو تون هستیم 

درپناه خداباشین 

سلام 

عوارض خ.ا کی تموم میشه همشون توروخدا بگید چکار کنیم تا عوارض خ.ا تموم شن چی بخوریم تا تمام عوارض جبران شن میشه لطفا بگید بهم توروخدا بگید باید چی بخوریم😭 

بچه ها برام دعا کنید الان دیگه موقع نماز هست التماس دعا

,سلام دوستان بنده درخدمت پاسخگویی ب شما عزیزان هستم 🍎