درخواست کمک

درود و نور برادر

بهبودی عوارص بستگی ب مدت زمان و دفعات انجام خ.ا داره...

ینی یکی ک کم انجام داده زودتر بهبود میابه و یکی ک خیلی وقته درگیر بوده و خیلی انجام اس داده زمان بیشتری نیاز داری تا بهبود بیابه عوارض ...

پس ازت میخام دوباره شروع ب پاکی و دوری از خ.ا کنی...

وقتی میدونی نابودت کرده پس میتونه این بهترین دلیل برای ترک برات باشه...

در کنار این میتونی روی اعتماد ب نفس و عزت نفس ات کار کنی و ب علم و دانش ات بی‌افزایی، چون یکی از دلایل اصطراب و ترس نداشتن اگاهی کافی در مورد موضوعات اس...

برای عزت نفس و اعتماد ب نفس هم داخل کانال تلگرام‌مون ی سری مطالب اس میتونین ازش استفاده کنین..

عزت نفس

موفق باشین

یا حق

درود و نور

داداش ب مولا ک وقتی از حس بدتون میگین دلم می‌گیره...

وقتی میبینم ابجی‌ها و داداشام ک باید الان پر از نشاط و شادی باشن، اینقدر بی انرژی و بدون هدف‌ان نارحت می‌شم...

درسته اوضاع بده

شرایط سخته

خونواده‌ها شاید سخت گیرن

شاید مطابق میل بچه هاشون رفتار نمیکنن...

یا شاید هر دلیل دیگه‌ی ک باعث این بی میلی و بی علاقه‌گی تون ب درس و زندگی اس ...

ازت میخاام دلیل اش رو پیدا کنی...

اگر دلیل اش ادماس یا خودتی...

ازت میخاام همه‌شون رو ببخشی...

چون با بخشیدن شون ارامش پیدا میکنی و دیگه کم کم روحت تازه میشه و از تنبلی دست بردار میشی...

بعدشم بابت زندگی و اتفاقاتی ک برات افتاده و قرارس بیوفته خودت رو مسوول بدون...

ینی مسوولیت زندگیت رو خودت بیگیر و اگر هر اتفاق بدی افتاد نگو از خاطر این بود و یا اون یکی مقصر بود...

بگو خودم مقصر بودم و خودمم درست اش میکنم...

در کنار اینا، 

میتونی وقتی صبح بیدار شدی، هر صبح ب صورت مداوم

شکر‌گذاری خدا رو کنی

بعدشم برای ی ادم ک میشناسی دعاهای قشنگ کنی...

اینا باعث میشن ک ارامش کسب کنی و حس خوبی پیدا کنی...

بعدشم روی اهداف ات فکر کن وببین باید در طول روز چ کارایی رو باید انجام بدی برای رسیدن ب اهداف ات...

فعلا همینا ب نظرم برات موثرن...

ازت میخاام واقعاا انجام شون بدی...

ب خاطر خودت و ایندت

همینقدر بی میل بودن و بی انگیزه بودن بسه...

دیگه وقتشه استارتشو بزنی و برات زندگی جدیدی رقم بزنی...

تو نقاش زندگی خودتی، پس قشنگ نقش بده بهش...

منتظر خبرای خوب و این ک پر از شادی و انگیزه با هدفی تعیین شده بیایی پیم بزاری هستم...

موفق بمونین

یا حق

سلام 

دقیقا ؛ به مطلب بسیار درستی اشاره کردید.

اگز از تصاویر مستهجن و همچنین داستان های مستهجن دوری بشه ، کار پاکی راحتتر میشه‌.

تشکر از توصیه‌ی شما

در پناه خدا باشید 

سلام

وقتتون به خوشی

شما آدم نرمالی هستید ، تنها مشکل شما این هست که بخاطر تجربه‌ای که داشتید نمیتونید خودتون رو ببخشید و عذاب وجدان شدیدی دارید. پیام های قبلی شمارو خوندم و تا حدی متوجه نگرانیتون شدم ، نگاه های افراد جامعه باعث این استرس شما شده ، کاملا درکتون میکنم ، اما یک حقیقتی در مورد اون مسئله هست که باید بدونید که آنچه که آدم‌ها نسبت به اون مسئله ميدونند و در موردش حرف می‌زنند با نظریه های پزشکی کاملا متفاوته. شماهم حرف های معمول رو که کاملا اشتباه هست شنیده‌اید و از لحاظ علمی اطلاع ندارید پس لطفا نگران نباشید یقینا ماجرای واقعی با تصور شما متفاوته‌.

شما سن زیادی ندارید که انقد نگرانید و از این به بعد تازه قرار هست که برای زندگیتون تصمیم بگیرید و اتفاقات جالب رقم بزنید.

از کنکور از هم در ذهن خودتون غول نسازید ، کنکور سخت میشه چون در ذهن تصورهای غلطی ازش ساخته شده و این ذهنیت از عمد توسط موسسه‌ها ساخته میشه که بتونن محصولات خودشون رو به فروش برسونند‌.

فرصت زندگی برای شما نعمت‌ست از جانی پرودگارتون ، شما نمیتونید برای پایان اون تصميم بگیرید ؛ تنها اجازه‌ی شما این هست که از این فرصت درست استفاده کنید و قدردانش باشید.

مسئله‌ی عزت نفس رو جدی بگیرید ، شما متاسفانه مشکل عزت نفس دارید و باید روی اون کار کنید از جمله تمرین های جالب و ساده‌ی عزت نفس ، تحسین کردن از خودمون در مقابل آیینه‌ست ، حتما این تمرین رو انجام بدید.

در روزهای سخت زندگی عیار انسان هایی کنارمون هستند مشخص میشه ، اگر دوستانتون از کنارتون میرند دلیلش شما نیستید ، کم عیار بودن اونهاست. اصلا چه خوب که میرند ، قدر بدونید که در سنین پایین تجربه‌های بزرگ کسب میکنید ؛ شما الان باید از این اتفاقات درس بگیرید که راحت به کسانیکه بهتون نزدیک میشن اعتماد نکنید و سرسخت بشین برای اینکه هر آدمی رو ممکنه در زندگیتون از دست بدید.

دلیل زیباتر از اینکه خالق شما خداست ، خانوده‌تون چی؟ متوجه هستید که چه غم بزرگی با از دست دادن فرزند به دل پدر و مادر میشینه ، اونم مرگی از نوع خودکشی؛ اونها تا زنده‌اند هرگز خودشون رو نمیبخشند و خودشون رو مقصر اتفاق ميدونند.

امید هیچوقت پایان پیدا نمیکنه ، همیشه وجود داره ، کافیه درست ببینی. دستتون رو بزارین رو قلبتون، اون تپش لایق اینه که تمام عمر سجده شکر کنیم.

زیاد نمینویسم ، از حال خوبتون مارو بی‌خبر نزارین و بیاین باهم حرف بزنیم.

در پناه خدا باشید

سلام و وقت ب خیر

ممنون بابت حرفای خوبتون

موفق باشین

یا حق

سلام دوست خوبم 

حتما به یک مشاور یا روانشناس مذهبی مراجعه کن 

و مشکلاتت رو باهاش درمیون بذار 

یادت نره که تو فقط یکبار زندگی میکنی نباید زندگی رو برای خودت سخت تر از چیزی که هست بکنی 

قوی بمون 💪

اگر بخواید برای هر مشکلی که پیش میاد نماز نخونید نمیتونید ترک کنید 

نماز انسان رو از گناه دور میکنه هیچ وقت هیچ وقت از خدا فاصله نگیرید هیچ وقت از نماز فاصله نگیرید که نمازتون شمارو از گناه و زشتی دور میکنه 

یک پلنر نماز طراحی کنید هرموقع که نمازتون اول وقت بود داخلش  علامت بزنید، تو گوگل سرچ کنید پلنر نماز یا ردیاب نماز نمونه اش رو براتون میاره 

بادصبا نصب کنید و زمانی که اذان داد سریع نمازتون رو بخونید

سلااام ✨

خب من قبلا یک پادکست از آقای بلاغ گوش دادم و خلاصه نویسی کردم،یکسری نکات هم خودم اضافه کردم امیدوارم که نکات برای شما کاربردی باشه 😊

همچنین کتاب داداش رضا بنام برای پخته شدن کافیه از کوره درنری رو مطالعه کنید 🌹

کنترل خشم
اقدامات لازم قبل از عصبانیت و برای کاهش عصبانیت:
انسان اگر بخواد ریشه ای غضب خودش رو درمان کنه باید اون عواملی که باعث خشم میشه شناسایی کنه و انهارو ازبین ببره مثل غرور 
انسان باید درباره غضب مطالعه داشته باشه که مثلا چه اسیبهایی بهش میزنه کتابهای مختلف احادیث رو مطالعه کنه (عواقب)
نوشتن و خواندن آسیبهایی که خشم به شخص وارد کرده بسیار موثر هست
شخص باید تلقین کند که نباید از خط قرمزم عبور کنم و باید بخودش مسلط باشه
از کاری که باعث عصبی شدن میشه دوری کنه
ارتباطش با افراد تندخو رو کم کنه و با افراد که دارای حلم هستند ارتباط بیشتری داشته باشه
افکار زیاد باعث عصبانیت میشه پس مثبت اندیش باشید و از هرچیزی که باعث عصبانیت میشه دوری کنی.
مشغولیت فکری دارید رو برگه بنویسد و مشکلتون رو حل کنید
ایمان و توکل خودتون رو افزایش بدید ،با نماز با روزه و استغفار
خشمگین بودن نشانه ضعف نفسه
یا اگه نسبت به فرد خاصی خشمگین میشید باید نسبت به اون فرد محبتش رو وارد دلتون کنید و بگید باید باهاش خوش رفتار باشی،مثلا اگر شخصی که باهاش دعوا میکنید مادرتون هست خوبی های اون شخص رو بیاد بیارید ،باید حالت هایی که باعث عصبانیت شد رو پیش بینی کنید و باید وقتی طرف مقابل عصبی میشه صبور باشید

اقدامات بعد از خشم (زمان عصبانیت)
بعضی مواقع دیگه کنترل خشم دست خودانسان نیست و عصبانی میشیم
انسان نباید بذاره اصلا عصبانیت درونش ایجاد بشه که بعدا کنترل هم از دستش در بره 
چون خشم که ایجاد میشه باعث میشه عقل انسان کنار بره و کار رو سخت میکنه
درکنار راهکارهایی که گفته شد سعی کنید همیشه بر یک یا دو راهکار تمرکز داشته باشید ،البته موقعیتهای انسان مختلفه و برای هر موقعیت راهکارهای متفاوتی  هم هست و باید باتوجه به موقعیت یک راهکار مناسب درنظر گرفت
اگر در یک موقعیت با یک شخص خاص عصبانیت در شما ایجاد میشه باید بررسی کنید کدوم یک از راهکارها برای اون موقعیت شما مناسب هستش و روی همون راهکار تمرکز داشته باشید
و وقتی روی یک راهکار تمرکز داشته باشید باعث میشه که همیشه این راهکار یادتون بمونه
نکته بعدی اینکه خودتون موقعیت رو تصور کنید مثلا زمانی که با خانواده دعواتون میشه فکر کنید و ببینید که کدوم راهکار رو باید عملی کنید
نکته بعدی اینکه وقتی بحث یا دعوایی پیش میاد اول از همه این بحث رو ادامه ندید ،وقتی بحث رو قطع کنید یکی از راهکارهای موثر برای کنترل خشمه ،البته از لحاظ فکری هم باید این افکار و خشم رو قطع کنید ،اگرهم خواستید فکر کنید به این فکر کنید که ارزش نداره که بخاطر این موضوع من عصبانی بشم
نکته بعدی در موقع عصبانیت ذکر بگید مثل اعوذ بالله من الشیطان الرجیم یا صلوات بفرستید
اگر میتونید وضو بگیرید یا غسل کنید باعث تسکین خشم هستش
آب خنک یا بستنی بخورید
در موقعیت خشم آواز بخونید این آواز خوندن باعث میشه که خشم تخلیه بشه یا میتونید یک صوت آرامش بخش گوش بدید
یا اگر میتونید با دوستتون صحبت کنید؛یک صحبت دوستانه داشته باشید
از محیط دور بشید و خودتون رو مشغول کار دیگه ای کنید
نکته دیگر اینکه موقع عصبانیت ،خودتون رو داخل آینه نگاه کنید و چهره عصبانی خودتون رو ببینید که چقدر بد هستش
گاهی وقت های دیگران با عصبانیت با شما صحبت میکنن و این خیلی بده که شما با عصبانیت با اون شخص صحبت کنید
در این زمان شما سعی کنید که با لبخند و تبسم با شخص مقابل صحبت کنید 

موفق باشید🌷

سلام علیکم 🏵️

چقدر خوب که اراده تون قوی شده ،خداروشکر 🤲☘️

ان شاءالله که همیشه اراده و انگیزتون بالا باشه 🌿

ممنون از شما که نکته خوبی رو مطرح کردید 🙏🌸

روزه قاتل شهوته و بسیار برای ترک خ.ا موثر هستش 🌼

خداروشکر که این راهکار براتون موثر بوده 😇

درمورد سوالتون هم خدمت شما عرض کنم که لازم نیست نگران باشید وقتی همه راهکارهارو انجام میدید و تلاش میکنید که پاک بمونید پس جای نگرانی نیست توکل کنید بر خدا ان شاءالله که پاکیتون ابدی هستش 😊✨

پرکردن برنامه روزانه و بالابردن معنویت و افزایش اعتماد بنفس خیلی به شما در پروسه ترک کمک میکنه 🌹

موفق و پیروز باشید🌸

درود و نور

برادر، این ک میگین همچین حسی و افکاری دارین، این طبیعی‌س، برای همینه ک خدا ب مرداا گفته چشاشون رو بپوشونن، و در عوض ب خانوما گفته پوشش مناسب داشته باشن...

پس مراقب چشاتون باشین و ب افکارتون هم ک اذیت‌تون میکنن ارزش ندین و بی‌خیال شون بشین(با جهش فکری)...

و دیگه این ک مدیرمون گفتن شما یا اعتماد ب نفس پایین دارین و یا هم عزت نفس پایین، و برای این ک اینو بهش برسین، و ان شاالله برای درست شدن‌شون دنبال راهکار بگردین، داخل کانال رادیو تووبه ی سری وویسا در این مورد گذاشته شده ک ازتون میخام بهش گوش بدین...

اینم لینک کانال، 

لینک کانال

با هشتگ اعتماد ب نفس و عزت نفس میتونین بهشون دسترسی پیدا کنین...

لینک

موفق‌باشین

یا حق

سلام

تشکر بابت کمک‌هاتون .

در پناه خدا باشید 

سلام،ممنون از اینکه دوستمون رو راهنمایی کردید🌹🙏 

چه نکات خوبی گفتید متشکرم🌻🌿

سلام 

نکات بسیار خوبی مطرح کردید سپاس از شما🙏🌹

سلام 

وقت شما بخیر 

به به مبارک باشه ۹۰روز پاکی ،سه ماه پاکی کم نیستا خیلی عالیه دمتون گرم 👌👌👏👏👏👏

دوست عزیز زندگی پر از بالا و پایینه ،من هم روزی شرایط شمارو داشتم و بعضی مواقع هم دارم ولی این دلیل نمیشه که بخاطر شرایط بد از خودم بدم بیاد یا از خودم متنفر بشم ،باید دیدتون نسبت به خودتون رو تغییر بدید🌿

منم مثل شما درگیر خ.ا بودم ،درگیر گوشی بودم ،کاهل نماز بودم ،عصبانی بودم خیلی هم زیاد عصبانی بودم و... ؛منم زیاد اشتباه کردم 😁

ولی چون اشتباه کردم باید همیشه خودم رو اذیت کنم!! 🤔

باید خودم رو همیشه سرزنش کنم بخاطر اشتباه؟! خب حالا خودم رو سرزنش هم بکنم ،تحقیر هم بکنم ولی چه فایده گذشته برمیگرده؟ نه برنمیگرده ،من زیاد خودم رو سرزنش کردم ولی تنها چیزی که نصیبم شد شکست بود ،اعتمادبنفسم رو نابود کردم☹️ ،اولین کاری که برای ترک کردم این بود که سرزنش رو کنار گذاشتم و سعی کردم بجای سرزنش کردن خودم، گذشته رو جبران کنم💪 گذشته تموم شد و رفت ،به آینده نگاه کن ،تا وقتی بخوای به گذشته بپردازی از همه زندگی جا میمونی ☹️

همه چیز درست میشه دوست خوبم نگران نباش ،نفس عمیق بکش 😇

از خودت تشکر کن که با این همه سختی بازم ادامه داد و سخت جنگیدی😎💪💪

همه ما انسانها اشتباه میکنیم ،پرداختن به گذشته مثل همین خ.ا میمونه ،تو وقتی خ.ا میکنی بدنت رو نابود میکنی وقتی هم به گذشته فکر میکنی و خودت رو سرزنش میکنی و عذاب میدی مطمئن باش که مریض میشی شکست میخوری ،اعتمادبنفست رو از بین میبری تو واقعا همین رو میخوای؟؟ میخوای بخاطر گذشته خودت رو نابود کنی! مطمئنم که نمیخوای🌸

پس قدم اول اینه که دست از سرزنش و تحقیر کردن خودت برداری ،تو داری همه تلاشت رو میکنی باید به خودت ببالی تو خیلی ارزشمند هستی 💎

قدم دوم، همه اشتباهات رو نمیشه به یکباره درست کرد ،باید یکی یکی و به مرور و با برنامه ریزی همه مشکلات رو حل کنی 🌷

گوشی رو با برنامه ریزی میتونی کنار بذاری و میتونی این اعتیاد به گوشی رو از بین ببری من خودم به گوشی اعتیاد داشتم و حتی الان هم بعضی مواقع زیاد از گوشی استفاده میکنم ولی مهم این هست که دارم تلاش رو میکنم و درراستای هدفی که انتخاب کردم قدم برمیدارم 🌼

برنامه هایی مثل اینستا و... رو حذف کن ،کارهای عملی وارد زندگیت کن مثلا شروع کن به یادگیری مهارت های مختلف مثل اشپزی ،مثل کتاب خوندن ،ورزش کردن،یادگیری زبان جدید و ...وقتت رو با کارهای دیگه پر کن تا کم کم اعتیاد به گوشی روکنار بذاری 🌹 

درمورد سرزنش و تحقیر کردن کتاب خودت را به فنا نده رو مطالعه کن ☘️

درمورد عصبانیت کتاب برای پخته شدن کافیه از کوره در نری داداش رضارو بخون این کتاب برای من خیلی موثر بود ، راهکارهای زیادی برای کنترل عصبانیت هست تو گوگل سرچ کن و بخون ✨

برای نماز هم کتاب چگونه یک نماز خوب بخوانیم استاد پناهیان رو مطالعه کن ،این کتاب باعث میشه به سمت نماز بری حتما بخونش🌸

نکته دیگه اینکه بادصبا نصب کن و تا اذان داد سریع بلندشو و نمازت رو بخون نذار نماز بمونه بخودت بگو برای چی خودم رو اذیت کنم همین الان نمازم رو میخونم و راحت به بقیه کارهام میرسم .یک پلنر نماز هم برای خودت طراحی کن هر نمازی که میخونی علامت بزن و برای خودت جایزه تعیین کن ،نمونه پلنر نماز رو داخل گوگل ببین🌻

نگران رشته هم نباش ان شاءالله که یک رشته خوب قبول میشید 😊

به خدا توکل کنید 😇

تا خدا اینجاست نگرانی بیجاست🌿

سلام مجدد

سخنرانی تنها مسیر استاد پناهیان

مطالب در مورد ایت الله بهجت

سیر مطالعاتی استاد مطهری

اینا رو یکی از مدیرامون پیشنهاد دادن...

ان شاالله ک براتون مفید واقع بشن...

البته جهش فکری فراموشت نشه...🤓

یا حق

سلام و وقتتون ب خیر

ب نظرم بهتره، انقدر براتون شرطی سازی نکنین این رو ک با دیدن ی خانم باید و حتما ی حسی پیدا کنین و افکاری ک نباید وارد ذهنتون بشه...

زندگی ماها رو افکارمون رقم می‌زنن، ینی ب هر چ فکر کنیم همونا اتفاق میوفته، الان اگر شمااا ب این خانم فکر کنین و انقدر ذهنتون رو درگیر اش کنین، خب معلومه ک افکاری ک نباید ب ذهنتون میان و شایدم خدای ناکرده ببرتتون سمت سقوط...

و حتی شایدم نسبت بهش حسی پیدا کنین...

این طبیعی اس وقتی ب ی ادم خیل  فکر کنی، ب ذهنت اینظور وانمو میشه ک حتما فرد مهمی اس و این مهم بودن نسبت ب طرف حسی ایجاد می‌کنه...

پس بازم راهکارمون همون جهش فکری و فکر نکردن ب اون خانوم اس..

ازتون میخام عوض این موضوعات بیشتر و بیشتر ب اهداف تون و پاکیتون فکر کنین...

ینی هر موقع خاست افکار بیاد سمتت، خودتو پوشش بده و اونا رو خنثی کن...

موفق بمونی

یا حق

سلام 🌸

حالتون خوبه؟ 

چرا انقد استرس دارید ؟ ☹️

نگران عوارض نباشید، بعد از یک مدت عوارض برطرف میشه فقط باید صبور باشید 🌷تلاش کنید همین 🌼

و بقیه اش رو هم به خدا بسپارید ،خدا همیشه در کنارتونه🌈

فکر کنم این پست به شما کمک کنه ؛در مورد جبران عوارض خ.ا هستش🌿

حتما براتون دعا میکنم 😊

ان شاءالله که خوشبخت و عاقبت بخیر باشی🌸☘️

سلام علیکم 🌿

صبحتون بخیر 🌻

تولد دوباره تون مبااارک باشه 🥳🥳🥳

امیدوارم که اینبار پاکیتون ابدییی باشه 💪🌈

چقدر بد حیف شد واقعا ☹️

چه عاملی باعث شد که دوباره سمتش برید ،حتما بررسی کنید 

اگر هربار که سمت خ‌.ا میرید و چندین مرتبه خ.ا میکنید باید تعدا دفعات رو کاهش بدید ،این خودش یک قدم عالی برای ترکه 😇

مثلا اگر دفعه بعد خ.ا کردید تعداد دفعات رو کم کنید برسونید به یکبار بعد تعداد روزهای پاکی رو بیشتر کنید مثلا اخرین رکورد شما سه روز بوده اینبار بکنید چهار یا پنج روز ،کم کم پیش برید ،ان شاءالله که موفق خواهید بود 💪💎

درمورد سوالتون هم بگم که یک مقدار سرمون شلوغه و خب تعداد پیامها بسیار زیاد و تعداد ادمینها کم هستش ،ان شاءالله با جذب مدیران جدید این مشکل رفع خواهد شد 🌹

ممنون از اینکه صبوری میکنید ،همچنین از شما عذرخواهی میکنم اگر تاخیری در پاسخگویی وجود داره 🌸🌸

موفق باشید🌹

سلام

قبول دارم که این مسیر پر از سختیه ، پر از چالشه ، پر از سراشیبیه اما تا تهش رفتن غیرممکن نیست.

ما هر روز توسط شیطان و نفس وسوسه میشیم ، هیچکدوم از کسانیکه تعداد روزهای پاکی بالا دارن فک نکنم بتونند بگند که وسوسه نمیشند و تحریک نمیشند و حتی فکر نکنم که بتونند بگند که تا لبه‌ی پرتگاه نرفتند و برنگشتند.

راه پاک ماندن ابدی این هست که هیچوقت اجازه ندیم این راه برامون عادی بشه یعنی اینکه هر روز مثل روزهای اول ترک برخورد کنیم.

کنترل چشم و فکر رو همواره باید داشته باشیم ، باید مرور کنیم عوارض رو . سعی کنیم هرچند وقت یکبار یه سفر به درون خودمون داشته باشیم که ببینیم راهی برای نفوذ و وسوسه‌ی شیطان و نفس باز کردیم یا نه.

باید نفس خودمون رو همیشه تنبیه کنیم و برنامه داشته باشیم برای تقویت اراده‌ی خودمون‌. باید همیشه روی تقویت رابطه‌ی خودمون با خدا کار کنیم.

باید مطالعه کنیم تا آگاهی خودمون رو همیشه حفظ کنیم ، تفریح داشته باشیم و به فعالیت‌های دلخواه و البته سالم مشغول باشیم که نیازمون به هورمون‌های پاداش کم بشه.

و ازدواج ، ازدواج برای ترک به نظر خودم و تجربه‌هایی که دوستان گفتند خیلی موثر نیست ولی در ادامه برای حفظ پاکی قطعا تاثیر قابل توجهی داره ؛ در این مورد باید هم البته باید بسیار دقت کنیم که شخص مناسبی رو انتخاب کنیم بر اساس معیارهای واقعی خودمون نه هوس و تصور عشق .

تا به اینجای مسیر ، با رعایت این موارد خوب پیش اومدم و هرجا چند روزی اینها رو شل گرفتم وسوسه ها شروع شده و تحریک شدم .

تا زمانیکه مسیرمون رو با گفته‌های خدا بسازیم و تمام و کمال طبق گفته‌های خداوند پیش بریم ، احتمال موفقیتمون بسیار بالاست تقریبا صددرصده اما اگر جایی بگیم حالا چی میشه و به وسوسه‌ی شیطان و نفس حتی دره‌ای بها بدیم راه لغزش و شکست رو باز میکنیم.

در پناه خدا باشید

میترسید چی رو خراب کنید؟ میترسید وضعیت درستون بد بشه؟

درس خوندن در مسیر ترک بهتون کمک میکنه چون زمانی رو در مدرسه به سر می‌برید و زمانی رو صرف انجام تکالیف میکنید ؛ این خیلی خوبه.

فقط در مدرسه از همکلاسی‌هایی که حرف های ناجور می‌زنند دوری کنید.

در پناه خدا باشید 

سلام

فعالیت زیاد و جهش فکری مؤثرتری روش‌های کنترل فکر هستند ؛ جهش فکری یعنی تغییر کانون توجه ذهن.

زندگی بالا پایین زیاد داره ، این روزها میگذره و حال دلتون خوش میشه ؛ "إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" پس از هر سختی قطعا آسانی هست.

شرایط شاید الان سخت باشه ؛ اما همچنان به خدا اعتماد کنید.

خدا برای چیزهایی که اتفاق میوفته دلیل داره ، حتما کمک میکنه به رشدتون ، به خدا در همه حال اعتماد کنید ؛ سختی ها باعث رشد میشوند.

"به خدا گفتم: چرا من را به لب پرتگاه زندگیم رساندی؟
او گفت: من باور داشتم که تو قدرت پرواز داری."

حتما میتونید آدم خوبی بشید ، به تلاش کردن ادامه بدید روزهای خوب در راهند.

زمان حمام کردنتون رو حدالامکان کوتاه کنید ، جهش فکری رو هم فراموش نکنید.

در پناه خدا باشید

خدا بزرگه ، خیلی بزرگتر از مشکلات شما.

میدونم ناراحت هستید ، میدونم حال دلتون خیلی خوش نیست و متاسفانه حق هم دارید .

به روزهایی در زندگیتون فکر کنید که به همین جمله رسیده بودید و یهو همه چی درست شد ؛ با خدا باشید شاید به مو برسه اما پاره نمیشه.

تاکید میکنم حفره‌هاتون رو پوشش بدید.

در پناه خدا باشید 

به امید خدایی که هیچوقت بنده‌اش رو به حال خودش رها نکرده ؛ تا زندگی جریان داره ، امید هم هست.

توبه کنید ، همونطور که در پیام قبلی گفتم حفره‌هاتون رو پیدا کنید. آروم باشید و تمرکز کنید و ریز به ریز زندگیتون رو جستجو کنید تا مبادا حفره‌ای رو نبینید.

به خدا پناهنده بشید که بیشتر از همه دوستتون داره‌.

سلام

ناراحت کننده هست متوجهم ، درک میکنم ؛ منم براتون از صمیم قلب ناراحت شدم.

اینطور که پیداست ضعف اراده دارید ، باید نفستون رو تنبیه کنید و اراده‌تون رو قوی.

نه گفتن بهترین راه هست ؛ با اتفاقات کوچک شروع کنید مثلا هوس شیرینی کردید ، مقاومت کنید و به خودتون "نه" بگید .

یکی دیگه از مشکلات شما ، ضعفتون در کنترل فکره ؛ راه کنترل فکر در فعالیت زیاد و پرش فکری نهفته‌ست.

تنهایی هم از مشکلات شماست ؛ حداقل در اوایل ترک تنها نمونید.

همینطور فکر کنید و حفره‌هاتون رو پیدا کنید ، بعد دنبال راهکار باشید که پوشش بدینشون و اگر راهکاری پیدا نکردید یا تردید داشتید ، بیاید باهم همفکری کنیم و راه‌حل پیدا کنیم.

در پناه خدا باشید 

درود و نور

اینجااا داخل وبلاگ قبلی میتونین تموم روش های ترک فیلم پورن رو‌مطالعه کرده و نکته برداری کنین...

ترک پورن

موفق باشین

یا حق

سلام

حال دلتون خوش انشاءالله.

انشاءالله شما هم سلامت باشید و زندگیتون پر از آرامش.
بارزترین دلیل دلتنگی شما ، خانواده بودنه ماهاست ؛ خانواده‌ی بزرگ توبه۹۴ ؛ امکان نداره کسی دلتنگ خانواده‌‌اش نشه.

خوبی و مهربانی به خود انسان برمیگرده و حتی از ضعیف‌ترین حافظه‌ها پاک نمیشه ؛ خدا مهمان قلب انسان های خوب و مهربانه.
خواهش میکنم.

الحمدلله ؛ لطف خداست.

انشاءالله که با همسرتون زندگی خوبی داشته باشید و خوشبخت بشید.

فراموش نکنید زندگی چهار فصله ، بهار نزدیکه.همونطور که خودتون تجربه کردید هیچ سیاهی پایدار نیست و روشنایی میاد.

دست در دست خدا بدید و به جلو حرکت کنید.

در پناه خدا باشید

سلام آبجی خوبی 

ازت یه خواهش کنم انجامش میدی ؟

یه رمان قشنگ بهت معرفی میکنم  بنام کتابخانه نیمه شب 

لطفا از همین الان از طاقچه تهیه اش کن و بخونش 

مطمئنم که کلی حالت رو خوب میکنه 😊

سلاام 

ممنون بابت همکاری تون...

موفق باشین

یا حق

سلاام مبارز

میبینم عاالی داری جلو میری، از این ک م‌فق شدین و دارین برای موفقیت تلاش می‌کنین کلی خووشحالم براتون...

و امااا برای این تنبلی تون واقعااا نارحت شدم، 

چراا باید ی ادمی ک پاک اس و بهترین حس رو باید داشته باشه اینقدر بی انرژی  شده نسبت ب واجبات و حتی مستحبات...

ازت چندکااار میخام ک انجام بدی، 

واااقعااا انجام بدی، و بعدش بیایی در مورد حس و حالت بهم بگی...

اول این ک الارم رو تنظیم کن سر ساعتی ک تو شهرتون اذان صب رو میگه، همین ک بهت گفت پاشو، دیگه واقعاا پاشو بدون هیچ معطلی، بعدش چند دقیقه‌ی اینور، اونور برو و در همین جریان قدم زدن نفس های عمیق گرفته و تک تک داشته هات رو یادآور شو میتونی تو ذهنت ازشون یاد کنی یا هم با زبان بگی...و بابت همه شون خدا رو شکرر کنی..البته با قلب ات اینا رو حس کن، قلبا شکرر کن، ن بی روح و فقط زبانی، و در جریان این لبخند هم بزن و کلی برای خداا ناز کن...

مثلاااا خدااا جووونم مررررسی بابت مامان و بابام

مررررسی برای ی روز جدید

مرررسی بابت وقت دادن برای جبران اشتباهات

مررررسی ک هوامو داری

مرررسی ک کنارمی

عاشقتم خداا جووونم...

و ....

بعد تمام شدن شکررر نعمات، شروع کن ب دعا کردن برای بقیه، برای هر کی ک دوس داری یا هم برای اونی ک ازش متنفری، براش دعاا کن، چوون میدونی برای بقیه هر چ بخایی و ببخشی، قبل اونا برای خودت رقم میخوره...

بعد اینم میری سمت نماز و قران...

بعدش ب سه موردی ک میتونه تورو ب هدف ات نزدیک کنه فکر کن و در جریان روز ختما اون سه کار رو انجام بده... ( البته الان دیگه بعد خوندن پیم ام میشینی و قشنگ برات هدف ات رو مشخص میکنی و براش برنامه میریزی..)

میتونی در کنار اینا کتاب های خوب و انگیزشی بخونی، 

و البته ب خودت در تمام روز تلقین کن ک در انرژی هستی، حتی اگررر حالت بده بازم بگوو حاالم خوووبه و خوشم و با نفسای عمیق و لبخند زدن برای بدن ات دروغ بگو و گول اش بزن...

اینا رو انجام بده،

ازتون خواهش میکنم انجام بدین و بعد فردا شب و یا هم بعد انجام اش در چند روز متواتر بیا و از حس و حالت بهم بگوو...

البته ازت میخاام واقعی انجام شون بدی و منو گول نزنی و یکی رو انجام بدی و یکی رو ن...

موفق‌باشین

یا حق

سلام 

دوست دارید یه راهکار به شما بگم که دوباره انگیزه تون بالا بره؟ 😊

پس خوب توجه کنید به نکاتی که میگم🙂

باید احساس خودباوری رو درخودتون بوجود بیارید ،یک مقدار سخته ولی ارزشش رو داره چون دارید برای پیشرفت خودتون قدم برمیدارید 🌿

همین قدم برداشتن برای پیشرفت خودتون کلی حالتون رو خوب میکنه ،خودباوری و اعتماد بنفستون بالا میره ،انگیزه تون بیشتر میشه ✨

باید به خودتون برسید ،از هرکاری که باعث میشه پسرفت کنید و حالتون بد میشه باید دوری کنید 🌹

فکر کنید ببینید چه چیزی حالتون رو خوب میکنه؟🤔

گردش ،تفریح،ورزش ،نماز،غذاو...🍃

هرچیزی که باعث میشه حالتون خوب بشه وارد برنامه زندگیتون کنید🌿 

باید به خودتون اهمیت بدید 😇

برای خودتون هدیه بخرید ،لازم نیست هدیه بزرگی برا خودتون بخرید هدیه میتونه یه بستنی باشه یا یه فنجان چای ☕

باید اون حال خوب رو به خودتون برگردونید 🦋

هرروز کلیپ انگیزشی نگاه کنید تا انگیزه تون بیشتر و بیشتر بشه 🌸

امیدوارم که تو مسیر زندگی خوشحال و موفق باشید🌻