قوانین:
- برای شروع حتما نیاز هست که روش ترک رو خونده باشید( روش ترک »» کلیک کنید)
- این بخش فقط مختص بانوان محترم می باشد و فقط میفرمایید که روز فلان (مثلا روز اول ، دوم و...پاکی)
- درج هرگونه پیام غیر از اعلام پاکی منجر به حذف آن خواهد شد. این قوانین برای آرامش شماست.
احترام به قوانین احترام به خود ماست
❌❌ دوستان عزیز توجه ❌❌
دوستان توی این سایت نیازی نیست برای ثبت در جدول کامنت خصوصی قرار بدید. شما از فرم پایین میتونید استفاده بکنید و تعداد روز های پاکیتون رو ثبت کنید. تنها وقتی که خدایی نکرده لغزش کردید و از اول شروع کردید ( انشاء الله ) یک پیام خصوصی بزارید برای ویرایش تعداد روز های پاکی شما.
توجه: روز های پاکی شما هر روز سر ساعتی که اولین بار پاکیتون رو وارد کردید آپدیت میشه پس اگر میخواید دقیق باشه سر ساعتی پاکی خودتون رو ثبت کنید که ترک کردید یا میخواید توی اون ساعت آپدیت بشه.
اینجا فقط برای 40 روز اول می باشد، اگر عددی بیشتر از 40 وارد کنید نام شما در باشگاه های سایت و در باشگاه مربوطه خواهد رفت.
طرح ویژه
طرح میثاق با امام مهربانی ها
توجه:
وقتی که چهل روز شما تموم میشه خودش خودکار میره به باشگاه بعدی ( که میشه باشگاه ماجراجو 😉 برین توی قسمت باشگاه ها و رنکینگی که گذاشتیم رو ببینین )
و اخرین نکته اینکه کسایی که زمین میخورن، برای ما یک پیام خصوصی بفرستن تا پاکیشون ویرایش بشه. اگر پیام خصوصی نفرستید درخواستتون قبول نمیشه و ممکنه پیامتون حذف بشه🙃
منبع متن: وبلاگ توبه 94 | اعلام پاکی بانوان
| # | نام | تعداد روز پاکی |
|---|---|---|
| 1 | انی کنت من الظالمین | 33 |
| 2 | نور✨✨ | 29 |
| 3 | آبان دخت | 28 |
| 4 | خدایا ببخش | 26 |
| 5 | امیدوار.. | 26 |
| 6 | دختر پاک امام حسین | 24 |
| 7 | ناپاک | 23 |
| 8 | اوج | 2 |
| 9 | یا زهرا، | 2 |
برای ثبت نام در این جدول لطفا وارد حساب خود شوید. ورود به حساب
نور✨✨
17 دی 1404 ساعت 00:47ولی من امروز خیلی خوشحالم
شد یک هفته...🥺🥲
بنده کوچیک خدا 🌱
16 دی 1404 ساعت 19:24سلام به همگی
من دلم خیلی گرفته ... کاش هیچوقت درگیر این گناه نمیشدم 🥺
امروز بعد از حدود یک ماه دوباره این عمل رو انجام دادم اونم روز آخر پریودیم...
خسته شدم از دست خودم ناامید شدم
میترسم از آینده م ... از اینکه نتونم مادر بشم ... چند ماهه عقد کردم دیگه خسته شدم 😭😭😭
دختر پاک امام حسین
15 دی 1404 ساعت 00:01من میخوام شروع کنم؛
اینبار جدیتر از همیشه.
نمیدونم… شاید دوباره هم شکست بخورم،
اما هرچقدر هم زمین بخورم، باز بلند میشم.
من دوست دارم پاک باشم،
این برام خیلی مهمه.
امام حسین، تو شاهدی چقدر بهم سخت گذشت.
من چنین دختری نیستم…
وجودم پر از غمه،
خیلی غم دارم.
همه میگن تو خیلی ناشکری،
اما تو میدونی چقدر غم تو دلم جمع شده…
امام حسین، تو میدونی چی شد که اینطوری شد.
نمیخوام بگم تقصیر ندارم،
اما فشارها باعثش شد…
امام حسین، دیگه خسته شدم…
خیلی خسته.
تو میدونی من دختر بدی نیستم،
میدونی…
همهچیز رو به خدا میسپارم
و از تو میخوام هوام رو داشته باشی.
شروع: ۱۵ دی ۱۴۰۴
آره، شاید دوباره زمین بخورم،
اما اینبار برام همهچیز جدیه.
هیچی نمیخوام و واسه هیچ کس نمیخوام تغییر کنم
فقط واسه خودمممممم دارم اینکارو میکنم
همونی که خیلی آسیب دیده
روانشناس
12 دی 1404 ساعت 13:02سلام منتظر عزیز 💐
خیلی ممنونم بابت دلگرمی ت
من واقعا همه جوره کوتاه اومدم برای خواستگارام یعنی واقعا توقع خاصی نداشتم تو تحصیلات مالی هرچی که بگی ولی نشد البته حتما دلیل داشته که نشده
ولی خب واقعااااا فکر نمی کردم یه بار دیگه درگیر این گناه بشم از بس اون دفعه اذیت شدم و افسردگی گرفتم ولی ظاهرا آدم هیچ وقت نباید مطمئن باشه و نباید فکر کنه خب حقمه چون ازدواج نکردم یا طلبکار باشه از خدا و یا بگه همین یه باره دیگه و ...
خلاصه که هزار تا دلیل داره افتادن تو این چاه امیدوارم حال دل من و همه خوب بشه💐
التماس دعا از شما و همه دوستان
منتظر
16 دی 1404 ساعت 15:26سلام عزیزم❤️
متوجهم برا خیلیا ممکنه پیش بیاد و حتما حکمتی داره ولی مهم اینه که صبوری کنیم و توکلمون به خدا باشه و از خود خدا بخوایم برامون حلش کنه🌱
دقیقا اونجایی که میگی تمومه باید هوشیارتر بود و بیشتر دقت کرد
انشاءالله انشاءالله
پاکیت ابدی
امیدوار..
06 دی 1404 ساعت 22:37در پاسخ به منتظر
نه گلم
متاسفانه اسمای قبلیم یادم نمیاد بهار بهاری گل بهار فکر کنم یکی از اینا باشه
خدا به هممون کمک کنه🌸
منتظر
12 دی 1404 ساعت 12:22سلام گل دختر❤️
ببخشید اصلا حواسم نبود که اعلام پاکی بانوان پیام گذاشتی و از دخترای گل مجموعهای🥰
ایشون از برادران گرانقدر مجموعه بودن😅
آمییییییییییین🌱
روانشناس
04 دی 1404 ساعت 13:47سلام دوستان عزیز
من بعضی اوقات واقعا حس بدی به خودم دارم و انگار نتونم خودمو ببخشم و می گم ای کاش یکی از خواستگارا رو قبول کرده بودم که به گناه نیفتم هرچند هیچ کدوم مناسب نبودن و بعد جدایی م هرچی سعی کردم کوتاه بیام ازدواج کنم نشد
تازه یه نگرانی دارم کع نکنه اگه آینده بچه دار شدم بچع م ناپاک بشه اثر بد روش بذاره
یا مثلا لیاقت ازدواج نداشته باشم یا مثلا حالم بد می شه تو جمع مذهبی ها می خوام برم حتی غیر مذهبی ها
شما هم این حالاتو دارید؟ کلا قبلش هم رابطه م با خدا خوب نبود خیلی ناشکری کردم و نتیجه ش شد کاری که فکر نمی کردم عمرااااااا تکرار بشه بعد مدت طولانییی
خیلی دعام کنید
منتظر
11 دی 1404 ساعت 15:41سلام
خدا گفته بندهی من توبه کن من جوری میبخشمت که انگار گناهی نکردی پس اگه واقعی توبه کنی خدا میبخشه و اثراتش از زندگیتون حذف میشه
سعی کن کم کم خودتو به خدا نزدیک کنی و هر جور دوری بین خودت و خدا هست از بین ببری و یادت باشه که صبوری و استمرار تو این مسیر خیلی مهمه
زیاد قرآن بخون و صوتشو گوش بده تا نورش وجودتو از هرچیز بدی پاک کنه و خالص شی
در مورد ازدواج هم مهم معیارهای اصلیه و هیچ آدمی پیدا نمیشه که تمام و کمال بیعیب و نقص باشه، این غیرممکنه و همه در کنار یکسری خوبی، بدی هم دارن مثل خودمون
بهنظرم یه چلهی شکرگزاری بگیرین و ۴۰ روز هر صبح که بیدار میشین برا ۵ تا نعمتی که خدا بهتون داده شکرگزاری کنین
این باعث میشه عمیقتر اطرافتون رو ببینین و ببینین که هرآنچه هست از طرف خداست و چه نعمتهایی که خدا بهمون داده و ما حواسمون بهشون نیست و اینطوری رابطهتون با خدا هم بهتر میشه
موفق باشی❤️
آپادا
02 دی 1404 ساعت 08:29دوستان همگی لطفاً تا آخر بخونین( یکبار برای همیشه)🫶🏼
خواهشاً در روند تغییر به هیچ وجه خودتونو تحقیر یا سرزنش و از کلمات اینکه من آدم بدی ام و چرا اینجوریم استفاده نکنین!
"نتیجه برعکس میده"
این غریزه در همه انسانها هست! پس نباید انکار کنین
یا با لفظ اینکه نباید من وسوسه بشم!
ورودی محرکا کاملآ بسته بمونه
«فیلم/عکس/متن یا حتی آدمی که شمارو وسوسه میکنه!»
مهم اینه مدیریت و کنترل کنین(حواس پرتی) معمولا موج شهوت در چند دقیقه اوایل اگر کاری نکنین مهار میشه
کاملآ عادی برخورد کنین و فاز جنگنده نگیرین که باید شکستش بدم!
اینکه در مسیر تغییر لغزش میکنین کاملآ طبیعیه!مهم اینکه که بعدش مجدد ادامه بدین و با خودتون مهربون باشین😉
و اشتباه های قبلی رو تلاش کنین کِ دفعه بعدی تکرار نکنین
اگر همش از خودتون انتقاد منفی بکنین و یا دنبال انگیزه برای تغییر خودتون باشین در کمال تأسف موفق نمیشین
نگرش خودتونو تغییر بدین تا موفق بشوید
به همتون افتخار میکنم
چون در دنیایی که خیلیا به کارای اشتباه خودشون افتخار میکنن
شماها دارین تلاش میکنین مثل بقیه نباشین و ورژن خوب خودتون باشین
بوس خدا به همتون♡
منتظر
11 دی 1404 ساعت 15:24سلام دختر خوب❤️
خیلی خوب گفتی دقیقا
و البته ماهم به تو افتخار میکنیم🧡
موفق بشی
پاکیت ابدی
به لطف و عنایت پروردگار سرباز صاحب الزمان عج
29 آذر 1404 ساعت 18:59دلم میخواد تا قبل از عید پاک بشم میخوام از خودم آدم جدیدی بسازم که با این آدمی که هستم فرق کنه میشه کمکم کنید یا اصلا میتونم؟
منتظر
09 دی 1404 ساعت 19:13حتما میتونی
اگه نمیتونستی آرزوشو نداشتی
فقط یکم باید صبوری کن و تلاشت مستمر باشه
ماهم حتما کنارتیم
اصلا ما کی باشیم
اهلبیت کنارتن🌱
خدا کنارته🤍
به لطف و عنایت پروردگار سرباز صاحب الزمان عج
29 آذر 1404 ساعت 18:56واقعا دلم میخواد پاک بشم دلم برا دنیای ساده و پاک بچگیم تنگ شده دلم میخواد مثل بچه ی تازه متولد شده پاک باشم 😔🥺میشه؟
اتفاقاتی توی چند سال اخیر زندگیم افتاده منو از درون داغونم کرده اوضاع روحی مساعدی ندارم .
وقتی به گناهان فکر میکنم یاد امام زمان میوفتم از خودم متنفر میشم حتی برای نماز خوندن خجالت میکشم سرمو بالا بگیرم.
منتظر
09 دی 1404 ساعت 19:10سلام دختر خوشگل❤️
آره… معلومه که میشه
توبه یعنی تولد دوباره🌱
تو روح و قلبت با عشق خدا و اهلبیت زندهست اگه سیاهی وجودتو گرفته بود الان ناراحت گناهانت نبودی
خدا اونیکه پشیمونه واقعا میبخشه و به آغوش میگیرتش و کمکش میکنه✨️
نزار این خجالت بشه ابزار سوءاستفاده شیطان و نزاره بری سمت خدا و اهلبیت و نماز
پاشو از این لحظه نمازاتو بخون و با امام زمان حرف بزن و برای خدا بندگی کن
پاکیت ابدی
روانشناس
28 آذر 1404 ساعت 17:19سلام من بعد ۱ سال و نیم لغزیدم
اصلا باورم نمی شه همچین کاری کردم و بدتر به خودم حق دادم
اصلااااا باورم نمی شه
از بس مدتی از خدا طلبکار بودم و بد باهاش حرف زدم
گناه یه دفعه نمیاد تو زندگی آدم از همین ناشکری ها شروع می شه
می شه شما دعام کنید و بگید خدا ببخشه؟وای از من وای
منتظر
08 دی 1404 ساعت 19:38سلام
خوشحالم مجدد تو سایت میبینمتون هرچند دوست داشتم با یه حال خیلی خوب ببینمتون🌱
اول از همه بدونین که این لغزش تموم اون یکسال و نیم پاکی رو نابود نکرده
اون مسیر اون رشد اون مقاومتها واقعی بودن و پیش خدا گم نمیشه
الان اینقدر ناراحت و پشیمونین اگه خدا ازتون بریده بود این درد رو هم حس نمیکردین
خیلی حرف درستیه که گناه ناگهانی نمیاد بلکه از رنج، خستگی، ناشکری و دلخوریهای حلنشده شروع میشه…
ولی همین دونستن یعنی یک قدم جلوتر از قبل
قرآن میگه:
خدا از توبه بندگانش خوشحال میشه نه که فقط میبخشه بلکه خوشحال میشه
بلند شو…
نه با غرور و نه با ناامیدی
با تواضع و عشقی که به خدا داری
خدا ببخشه؟
اگر پشیمونی واقعی باشه بخشیده شدی ....
حتی قبل از اینکه این پیام رو بخونی
پاکیت ابدی
امیدوار..
27 آذر 1404 ساعت 23:07من یه کاربر قدیمیم. قبلا به مدت ۱۸۰ روز ترک کردم شکست خوردم نا امید شدم تا الان
دوستانی که پیاممو میخونن یه مشکل دارم واسم دعاکنید اگه به صلاحم نیست نشه ممنونم
منتظر
04 دی 1404 ساعت 20:27سلام
شما همون داداش امیدوار قدیمی هستین؟؟ همون داداش امیدوار پرانرژی و فعال؟؟
خوشحال شدم دیدمتون واقعا ذوق کردم🌹
انشاءالله که به لطف خدا خیلی زود مشکلتون حل شه
با گناه به خودت ظلم نکن
22 آذر 1404 ساعت 18:34فکر کنم مشکل من فراتره
هم میخوام داروی اعصاب شروع کنم هم مطالعه روانشناسی کنم
هم از موبایل دور باشم و فقط داخلی ها رو برم
فکر کنم با این گناهانم خداوند همچنان خواستگار برام جور نمیکنه
دعام کنین
منتظر
30 آذر 1404 ساعت 17:21سلام جانم❤️
سعی کن قدم به قدم پیش بری و مطمئن باش اگه تلاش کنی و انگیزه قوی داشته باشی و خدا هم که کمکت میکنه پس میتونی
حتما دعا میکنیم
و یادت باشه که تو برگرد خدا میبخشه چرا که خودش گفته توبه پذیر مهربانم🌱
پاکیت ابدی
با گناه به خودت ظلم نکن
22 آذر 1404 ساعت 18:30برای بار هزارم بخاطر پورن شکست خوردم
من واقعا نمیتونم ترک کنم
چندماه ، دوبار در ماه گرفتار میشم و هرچی سعی میکنم نمیتونم خودمرمکنترل کنم
واقعا دیگه مستأصل شدم
میخواهم بندگی کنم
منم اندازع سالهای شما درگیرم
پورن باعثشه
منتظر
29 آذر 1404 ساعت 20:09سلام
چن تا راه حل وجود داره که اولیش اینه که فیلترشکن رو پاک کنین و اگر عکس و فیلم دارین همه رو حذف کنین و جستجوی ایمن رو فعال کنین و هر وقت هم وسوسه شدین فیلم ببینین پرش فکری بزنین
راه دوم هم اینه که چند روز مرتب و مثلا دو بار در روز بیایین و همه ضررها و آسیبهایی که دیدن این فیلمها بهتون زده رو بنویسین میتونین آسیبهای بیشتری هم در نت پیدا کنین این کار رو انقد ادامه میدین تا اینکه دیگه کششی به دیدن این فیلم ها نداشته باشین
راه حل سوم تله قدیس هست یعنی چی؟؟ یعنی اینکه باور کنین که اکثر کسایی که این فیلم هارو بازی میکنن قربانی شدن و الان هم میخوان بیان بیرون از این صنعت ولی نمیتونن چرا؟؟ چون کشته میشن
در ابتدا لازمه با خودتون فکر کنین کـه چرا میخواین عادت دیدن فیلمهای پورنوگرافی رو کنار بذارین و در مسیر بهبودی قدم بذارین؟؟ این عادت چـه مشکلاتی براتون ایجاد کرده؟؟ امیدوارین چـه تغییراتی در زندگی خودتون پس از درمان اعتیاد بـه پورنوگرافی بوجود بیارید؟؟ در غیر اینصورت انگیزهی کافی برای تغییر و طی این فرایند رو نخواهید داشت
وقتی خودتون رو از چیزی منع میکنین راه آسانتر اینه که چیزی رو جایگزین اون کنین
برای ترک دیدن پورنوگرافی فعالیتهای جدیدی رو شروع کنین مثلا ورزش، مسافرت، هنر، یادگیری یک مهارت تازه، کار کردن، تفریح و گردش رو میتونین جایگزین کنین ، ببینین قبل از اینکه وقت زیادی برای پورنوگرافی بذارین بـه چـه فعالیتهایی علاقه داشتین و مشغول بودین؟؟
برای سایتهای پورنوگرافی فیلتر بذارین و بلاکرها رو فعال کنین رمز بذارين ، هرچه میتونین باید دسترسی بـه سایتهای پورنوگرافی رو برای خودتون دشوارتر کنین
بهتره برای مدتی تا زمان ضرورت بـه کامپیوتر و اینترنت دسترسی نداشته باشین
مراقب سلامت فیزیکی خودتون باشین
طبق برنامه در زمان مشخص و بـه میزان کافی بخوابین در زمان خستگی زودتر بـه دام میوفتین
ورزش رو بهطور منظم شروع کنین و رژیم غذایی سالم داشته باشین و غذای فست فودی نخورین
بیشتر بـه طبیعت برین
البته بهیاد داشته باشین قرار نیست تمام عادتها و تغییرات خوب رو یکجا بـهوجود بیارین ، بـه خودتون فرصت بدین و کم کم اونها رو وارد زندگی خودتون کنین در غیر اینصورت دست از تلاش خواهید کشید
روابط اجتماعی خودتون رو گسترش بدین
بدونین صنعت پورن ظلم به بردههای جنسی و غیر اخلاقیه
براساس تحقیقات انجام شده درباره جامعه آماری افرادی کـه در صنعت پورنوگرافی فعالیت دارن اکثر اونها مورد سوءاستفاده جنسی هستن و از اونها بـه عنوان بردههای جنسی استفاده میشه
در حالیکـه اونچه در فیلمها مشاهده ميشه اینه کـه اونها در حال لذت بردن از اجرای نقش خود هستن تا از یاد مـا ببرن کـه در تحت چـه ظلم و ستمی هستن
رواندرمانی و روانشناسی بهترین درمانها برای این اعتیاد هستن و شامل مواردی مثل رفتار درمانی شناختی «CBT» میشن
در این روش پزشک با تمرکز بر حل مسئله و با روی آوردن بـه عمل گرایی، تلاش میکنه تا بیمار رو برای مواجهه با مشکل آماده کنه و بر اساس شخصیت فرد بهترین استراتژی مقابله رو در اختیار فرد میزاره
پاکیتون ابدی
پورن
🦋Arezoo
22 آذر 1404 ساعت 03:15ساعت ۲ و ۴۰ دقیقه شب برای بار هزارم شکست خوردم
میدونم دیگه خدا هم منو دوست نداره، منی که نتونستم جلوی یه لذت آنی رو بگیرم و گناه کبیره انجام دادم چطور از خدا انتظار دارم حرفامو بشنوه و کمکم کنه؟ آیا من لایق کمک کردناشم؟ نه؛ نیستم! لاه اقل تا وقتی که روی اراده ام برای پاکی کار نکنم و نمازامو دست و پاشکسته بخونم هیچ جایگاهی پیشش ندارم
به الاهه : خواهش میکنم ازت تسلیم نشو، نذار دوباره شکست بخوری که بخوای بلند شی.. همینطور ادامه بده و با پاکیت پوزهی شیطان رو به خاک بمال، برای منم دعا کن که این بار، بار آخرم باشه.. لاه اقل رکورد ۱۱۴ روزم رو بزنم مدتهاست عدد بالای ۵۰ ندیدم
به وفا : با تمام وجودم درکت میکنم، خودم هم خیلی توی این مسیر موفق نبودم که بخوام راهکاری بهت بگم ولی راستش چندتا تصمیم گرفتم شاید برای تو هم مفید باشه:
اینکه نمازام رو حتی الامکان سر وقت بخونم (اولش قطعا خیلی سخته ولی بنظرم یکی از بهترین راههای تعهد به مسیر پاکیمونه)
وقتی به ذهنم خطور کرد که سرچ بزنم و... سریع بزنم زیر همه چی! یهو پنجره گوگل رو ببندم، از برنامه ها سریع خارج شم و گوشیم رو خاموش کنم (این روش رو همون موقع که ۱۱۴ روز پاک بودم انجام میدادم و بهترین حس چند دقیقه بعد از خاموش کردن گوشی و فاصله گرفتن ازشه که به خودت میگی دمم گرم که دوباره سراغش نرفتم)
و یه چیز دیگه که تصمیم گرفتم اجرا کنم روزی یک صفحه قرآنه که شاید ۱۰ دقیقه هم وقت نگیره و خب از بین ۱۴۴۰ دقیقه ی یک شبانه روز ۱۰ دقیقه وقت گذاشتن برای خوندن کتاب خدا ، زمانی نمیبره که همینم انجام ندیم
برام دعا کنین❤️ ۲۲ آذر ؛ آرزو
منتظر
25 آذر 1404 ساعت 19:22سلام گل دختر❤️
اول از همه اینو بگم که نه این حرف که خدا دیگه دوستم نداره صددرصد وسوسهی شیطانه نه واقعیت چون اگه خدا دوست نداشت اینقدر دلت نمیگرفت و عذاب وجدان نداشتی
گناهت بزرگه؟ بله
اما رحمت خدا از گناهت بزرگتره و این شعار نیست وعدهی قرآنه
فقط همین یک کار رو بکن و به خدا بگو: "خدایا من خراب کردم ولی از درِ تو نمیرم
همین🌱
و از فردا دوباره از صفر شروع کن اونم نه با نفرت از خودت بلکه با شناختِ دقیق اینکه کِی، کجا، چطور افتادی
تو مشکل چرخهی وسواس + خودتحقیری + فرار به لذت داری و این چرخه درمان داره
پاکیت ابدی
الاهه-
20 آذر 1404 ساعت 23:54سلام خیلی وقته به سایت سر نزده بودم یهو چشم خورد به تاریخ تاسیسش چهار سال پیش انگار همین دیروز بود چقدر زود گذشت چقدر زمان زود میگذره و متاسفانه هنوز در بند شهوتم
خیلی از زندگی عقبم انداخته خیلی از رویاها و اهدافم هنوز به واقعیت تبدیل نشده بخاطر اعمالم
به لطف خدای بزرگم ۱۱ روزه که پاکم ولی حال جسمم و روحم خوب نیست در برابر سال های مصرفم خیلی کمه ولی برام خیلی باارزشه از خدا میخوام کمکم کنه کنارم باشه بتونم از پسش بربیام
التماس دعا دوستان خوبم
منتظر
24 آذر 1404 ساعت 22:30سلام
۱۱ روز شاید در مقایسه با سالها کم به نظر بیاد اما در مقایسه با دیروزِ در بند یک پیروزی واقعیه
اینکه حال جسم و روحت خوب نیست هم طبیعیه چون بدن و ذهنت دارن سمزدایی میکنندرواقع اینا نشونهی ترمیمه
گذشته رو نمیشه عوض کرد اما آینده دقیقاً از همین ۱۱ روز ساخته میشه
ما هم حتما دعات میکنیم
و قطعا خدا هم هر لحظه کنارته و کمکت میکنه🌱
پاکیت ابدی
وفا 🌱
09 آذر 1404 ساعت 11:25سلام و وقت بخیر 🌱
دوستان و ادمین های عزیز من دیگه واقعا بریدم و خسته شدم لطفا شما بهم راهکار بدید من اصلا نمیتونم افکار و ذهنمو کنترل کنم و اصلی ترین حفره من همین موضوع هست که هربارضربه میخورم خیلی تلاش میکنم انگار فایده ای نداره و فقط برای چند لحظه س دوباره میان سراغم از کش پول هم اونقدر استفاده کردم که دو تا دستام به شدت قرمز شدند ، مدیتیشن هم کردم ،افکارمم مینویسم
دیگه چیکار کنم من؟؟؟؟؟
منتظر
11 آذر 1404 ساعت 16:09سلام
ببین افکار مثل رودخونهست نمیشه جلوشو گرفت فقط میشه بهشون جهت داد
فکرها قابلحذف نیستن و راهش این نیست که با فکر بجنگی چون بدتر باعث تقویت افکار میشی بلکه راهش اینه که رفتارت رو مدیریت کنی
چن تا نکتهی مهم:
فکر رو متوقف نکن بلکه مسیرش رو عوض کن
هرچی بیشتر بخوای فکرهای جنسی رو “خفه” کنی شدیدتر برمیگردن درواقع از افکارت نه فرار کن و نه تحلیلش کن فقط بیتوجهی کن تا اونطور که اومده بذاره بره
فکرت رو به سمت چیزهای مثبت منحرف کن
و برنامه جایگزین فوری داشته باش
کار درست اینه که وقتی فکر اومد حواستو پرت کنی و بهصورت خودآگاه خودت رو مشغول یه کاری کنی مثلا بری بیرون یا تو جمع یا کمک کار خونه کنی و ... و این يعنی استفاده کنی از تکنیک جهش فکری
ذهن وقتی مشغول عمل بشه ول میکنه
۹۰٪ این حملهها از تنهایی، بیکاری، اضطراب، خستگی روحی یا فشار درس و ... میاد و نه از تحریک واقعی پس علت اصلی رو پیدا کن
چه زمانی بیشتر میاد سراغت؟ وقتی غمگینی؟ وقتی تنها هستی؟ وقتی خستهای؟ موقع درس؟
قبلش چه احساسی داری؟
وقتی منبع رو بشناسی کنترلش خیلی راحتتر میشه
یه نکتهی خواهرانه: مدیتیشن رو از زندگیت حذف کن
پاکیت ابدی
:) ...
01 آذر 1404 ساعت 09:00بلاخره دارم ۴۰ روز رو تموم میکنم🥲😄
واقعا این دوران پاکی بشدت خوب بود و دوستش داشتم خیلی خیلی خیلی حس خوب و مطلوبی داشتم
برام دعا کنید تا ابد بتونم پاک بمونم دیگه نمیخوام دوباره درگیرش بشم برام دعا کنید و اگر راهکاری دارید بهم بگید😭
منتظر
02 آذر 1404 ساعت 15:34سلام
این حسهای خوب بیدلیل نیست پاکی دقیقاً همین کار رو میکنه یعنی ذهن رو سبک میکنه و انرژی میده و آدم رو دوباره برمیگردونه به خود واقعیش
حتما برات دعا میکنم
برای پاک موندن طولانیمدت چند تا نکته خیلی مهمه:
هر روز فقط امروز رو نگه دار = نگو “تا آخر عمر” فقط بگو: امروز پاک میمونم همین باعث میشه فشار ذهنی به حداقل برسه
محرکها رو تا میتونی حذف کن ممکنه چون دو دقیقه غفلت = شروع وسوسه باشه پس محیطت رو امن نگه دار
مشغولیت مثبت و هدف داشتن درمانه پس خودت رو سرگرم کارهای مثبت کن یعنی ورزش، درس یا حتی یک عادت کوچک خوب
تو ثابت کردی میتونی… فقط ادامه بده
پاکیت ابدی
می خواهم بندگی کنم
29 آبان 1404 ساعت 19:51تقریبا 14ساله درگیر این گناهم و تو این سال ها به جای نجات، اوضاعم بدتر هم شده. بارها شروع کردم و شکست خوردم.
اینکه اسمم تو جدول باشه، خیلی برام مهم نیست ولی میخوام سعی کنم از فردا بیام اینجا و پاکیمو اعلام کنم. تقریبا 40 روز تا تولدم مونده. خیلی خسته شدم از این گناه و میخوام یک بار دیگه هم به خودم فرصت بدم و شروع کنم.
منتظر
01 آذر 1404 ساعت 20:09سلام
ببینین لازم نیست به خودتون فشار بیارین یا از گذشتهتون متنفر باشین
از همین الان کمکم شروع کنین و هر روز همینجا پاکیتون رو اعلام کنین
مهم، اسم توی جدول نیست مهم اینه که تنها نمونین و بتونین مسیر رو ادامه بدین
۴۰ روز تا تولدتون مونده و چه هدیهای بهتر از اینکه یک نسخهی قویتر و آرومتر از خودتون رو بسازین؟
ترک برای همیشه ممکنه به شرط اینکه با برنامه و با صبر جلو برین
شروع دوباره ارزشمندترین کاریه که الان میتونین برای خودتون انجام بدین
پاکیتون ابدی
بدبخت خدا زده
14 آبان 1404 ساعت 17:36به باشگاه قهرمان رسیده بودم و بعد از 170 روز شکست خوردم باز
اگه 10 روز دیگه دووم میآوردم میشد 6 ماه... بعد از این همه مدت بازم شیطون منو گول زد ولی با یه شگرد جدید
با اینکه ازدواج کردم ولی چون کاملا ارضا نمی شدم این اتفاق افتاد
و الان نمیدونم چه غلطی باید بکنم
منتظر
17 آبان 1404 ساعت 15:42سلام
اول از همه باید اینو بگم که میفهمم چقدر این لحظات برات سخته
اما بدون که تو ۱۷۰ روز جنگیدی یعنی توانش رو داری فقط باید روش و مسیرت رو دوباره تنظیم کنی
احساس گناهت طبیعیه ولی نباید توش بمونی ، الان ذهنت پر از سرزنشه اما بدون که همون ذهنی که تو رو سرزنش میکنه میتونه دوباره تو رو بسازه
ببین اون چیزی که تو رو جلو میبره تداومه، نه بیخطا بودن و البته درس گرفتن از تجارب گذشته
خیلیا بعد ازدواج انتظار دارن میل و وسوسهها خودشون برن ولی وقتی رابطهی زناشویی از نظر احساسی یا فیزیکی کامل ارضا نکنه ذهن به همون مسیر قدیمی برمیگرده
باید بررسی کنی:
آیا با همسرت دربارهی نیازهای عاطفی و جسمیت حرف زدی؟
رابطهتون چقدر صمیمیه؟
آیا اضطراب یا استرس روزمره باعث میشه توی رابطه نتونی رها بشی؟
و ....
اگر نه باید با مهربونی و آرامش این گفتگو رو باهاش شروع کنی
از نو شروع کن ولی با یادگیری از این شکست
بررسی کن که شیطان با چه “شگرد جدیدی” اومد سراغت؟
چه موقعیتی بود؟ خستگی؟ تنهایی؟ ناراحتی از همسرت؟
این شناخت همون نکتهی کلیدیه و اینجاست که باید طرح مقابلهت رو فعال کنی
پاکیت ابدی
saiee
20 مهر 1404 ساعت 21:57نقطه اوج ینی کجاااا.. من با یکم خوندن چیزی،تحریک و احساس نبض کردم ولی سریع جلوخودموگرفتم الان ینی دوباره از اول؟
منتظر
21 مهر 1404 ساعت 10:19سلام
در مراجع عظام در بانوان اگر رطوبتی مشکوک خارج بشه و فرد به اوج لذت جنسی رسیده باشه ، فرد جنب شده و غسل جنابت بهش واجب میشه
علائم فیزیکی مثل انقباضات عضلانی ، افزایش ضربان قلب و تنفس و ترشح مایعات نشانههای ارضا شدن بانوان هستن
بهتره که برای گرفتن جواب کاملتر و دقیقتر به سایت پاسخگو مراجعه کنین
راستی پیامها به تایید ادمین نمایش داده میشن و ممکنه یکم زمان ببره تاییدشون ، ممنونم که صبوری میکنی🌱
پاکیتون ابدی
🦋Arezoo
17 مهر 1404 ساعت 22:06دوباره گناه کردم
از اول (لطفا من رو صفر کنید)
دلیلش هم فکر کردن به یکی از خواستگارهام بود
فکر کنم من تا قبل از ازدواج قرار نیست پاک بمونم...
Ashkan.rus
19 مهر 1404 ساعت 14:26سلام
بحث اراده در ترک مهم ترین و شاید اساسی ترین باشه
سعی کنید روی ارادتون بیشتر و بیشتر کار کنید
از این جهت این حرف رو میزنم که شما هی زحمت میکشید و چندین مدت پاک میمونید ولی متأسفانه با یه فکر کوچیک میلغزید دلیل اصلیشم فقط فقط اینکه توی ذهنتون از این کار یه غول ساختید که باعث میشه با یه فکر کوچیک سریعاً احساس ترس کنید و همین ترس و استرس شمارو سوق بده به سمت اعتیاد
بنابراین در وهله اول با انجام کارهای چالشی روی اراده تمرکز کنید و در وهله دوم روی ذهنیت خودتون که خودارضایی یه غول بی شاخ و دم نیست و قابل شکسته
موفق باشید
بدبخت خدا زده
17 مهر 1404 ساعت 08:06سلام منتظر
اگه یه خورده دست ورزی داشته باشیم ولی به اون نقطه ی اوج نرسیم، الان این شکست محسوب میشه؟ باید از اول شروع کنم؟ 😔
Ashkan.rus
18 مهر 1404 ساعت 15:07خیر شکست محسوب نمیشه
بازگشته به دل
10 مهر 1404 ساعت 01:35روز ۰. آغاز تقویت اراده و خویشتن داری
منتظر
11 مهر 1404 ساعت 14:52سلام
آفرین به این شروع 🌱
یادت باشه همیشه سختترین قدم همون قدم اوله
انشاءالله روزای پاکی پشت سر هم برسه
شروع خیلی مهمه و همین که اراده کردی یعنی نصف راهو رفتی و انشاءالله که ثابت قدم بمونی
با صبر و امید پیش برو😌
پاکیت ابدی
بدبخت خدا زده
04 مهر 1404 ساعت 13:21به منتظر
چشم، دعا می کنم براتون که هر خواسته ای دارید اگه به صلاحه مستجاب بشه✨
منتظر
05 مهر 1404 ساعت 12:48چشمت بیبلا گل دختر❤️
ممنون عزیزم🌱
بدبخت خدا زده
01 مهر 1404 ساعت 06:08دوستان هر کی پیامم رو می بینه برای پاکیم دعا کنه، اینکه استقامت داشته باشم با اینکه دارم ازدواج می کنم و وسوسه میشم همش
لطفاااا دعام کنید
منتظر
02 مهر 1404 ساعت 19:44عزیزم حتما دعات میکنیم
تو هم لطفا مارو از دعای خودت بینصیب نزار مخصوصا انشاءالله سرسفره عقد و موقع خوندن خطبه🌱
پاکیت ابدی
با گناه به خودت ظلم نکن
15 شهریور 1404 ساعت 13:36سلام روز ۱
إِذْ قَالَ لَهُمْ أَخُوهُمْ نُوحٌ أَلَا تَتَّقُونَ
هنگامی که برادرشان نوح به آنان گفت: «آیا تقوا پیشه نمیکنید؟!
Behold, their brother Noah said to them: "Will ye not fear (Allah)?
منتظر
16 شهریور 1404 ساعت 19:37سلام
عالیه اینکه روز اول پاکی رو با آیهای از قرآن شروع کردین
تقوا یعنی مراقب باشیم و حواسمون جمع باشه و از مسیر خدا دور نشیم
پاکی شما هم دقیقاً همین راه تقواست و هر روزی که جلوتر برین دارین به انبیا و اولیای الهی نزدیکتر میشین🌱
پاکیتون ابدی
رها a🦋
02 شهریور 1404 ساعت 22:01پیام خصوصی چطور بزاریم
منتظر
04 شهریور 1404 ساعت 14:03سلام
متاسفانه مشکل فنی داریم و امکان ارسال خصوصی پیام نیست
زیر پیامتون قید کنین که خصوصیه تا پاسختون از طریق ایمیل ارسال بشه
پاکیتون ابدی
منتظر
01 شهریور 1404 ساعت 12:43سلام به همه
لطفا یه سر به این لینک بزنین و چند دقیقهای از زمانتون رو که خیلی ارزشمنده صرفش کنین که برامون خیلی مهمه
ممنون از همراهی همیشگیتون🙏🌱
با گناه به خودت ظلم نکن
29 مرداد 1404 ساعت 13:57ی زمانی تو خوابم نمیدیدم چند ماه بشه ک به چهل روز پاکی هم نرسم
نمیدونم با اینکه نماژ و زیارت و دعا و ... دارم
چرا هنوز پورن میبینم
برام دعا کنید
منتظر
01 شهریور 1404 ساعت 11:39سلام
اینکه دعا و عبادت داری خیلی ارزشمنده، اما برای اینکه ریشهایتر از وسوسه و پورن فاصله بگیری، باید کنار معنویت راهکار عملی هم داشته باشی چرا که خدا گفته برای کسی چیزی نیست جز به اندازهی تلاشش
۱.شکستن چرخهی وسوسه
وقتی وسوسه میاد بیشتر از ۲ دقیقه بهش فکر نکن سریع محیطت رو عوض کن (بلند شو مثلا آب سرد به صورتت بزن یا بیرون برو یا حتی اتاق رو تغییر بده و برو پیش خونواده)
درواقع باید یه فعالیت جایگزین فوری داشته باشی (مثل شنیدن قرآن، ورزش سبک یا نوشتن چند خط حرف دل)
۲.مدیریت محرکها
هر چیزی که باعث تحریک میشه رو تا جای ممکن حذف یا محدود کن:
مثل عکسها، فیلمها، صفحات مجازی و حتی بعضی چتها
همچنین از فیلتر یا اپهای کنترل سرچ استفاده کن
موبایل رو هم آخر شب کنارت نذار
۳.برنامهریزی برای اوقات تنهایی
بیشتر لغزشها وقتی پیش میاد که بیکار یا تنها باشی پس برای لحظههای تنهایی از قبل برنامه بذار (مطالعه، ورزش، بیرون رفتن یا انجام کارهای عقبافتاده)
۴.قدرت جسم
ورزش روزانه (حتی ۱۵ دقیقه پیادهروی سریع یا دویدن) انرژی جنسی اضافی رو مصرف میکنه
تغذیهت هم مهمه: پرهیز از پرخوری و غذاهای خیلی چرب یا محرک
۵.قدرت ذهن
هر بار که وسوسه اومد به خودت بگو: این فقط یک فکره و من مجبور نیستم دنبالش برم
ذهن رو مشغول نگه دار با یادگیری یک مهارت یا هدف جدید خیلی کمک میکنه
۶.قدمهای کوچک
لازم نیست بگی "من تا ابد نمیکنم" درواقع به خودت بگو فقط همین امروز رو پاک میمونم و فردا دوباره همین جمله رو تکرار کن ، اینکار باعث میشه فشار روانی به حداقل برسه
۷.ارتباط با خدا
وسوسه لحظهای رو با یک ذکر کوتاه بشکن: أعوذُ بالله من الشیطان الرجیم یا یا قویّ بو ذکر صلوات
بعدش یک نفس عمیق بکش و حواست رو ببر جای دیگه
و یادت باشه پاکی یه مسیر طولانیه و پر از بالا و پایین
هر بار که لغزش میکنی همون بلند شدن ارزشمنده جون خدا به نیتت نگاه میکنه نه فقط به رکوردت
پاکیت ابدی
دختر بابا مهدی
26 مرداد 1404 ساعت 18:55اعلام پاکی یک روز
منتظر
29 مرداد 1404 ساعت 20:32سلام
همین که روز اول رو اعلام کردی یعنی شروع کردی به ساختن یک مسیر تازه🌱
پاکیت ابدی
فدای مادرم بشم
17 مرداد 1404 ساعت 09:15به نام خدا
باسلام و احترام
به لطف خدای عزیزم تونستم به اولین قدم از هدفم برسم یعنی یکسال پاکی 😍🤲
ولی نمیشه گفت یکسال پاکی ضمانت پاکی تاابد میشه کنترل و مراقبت باید هرلحظه باشه اصلا بدون مراقبت و کنترل نمیشه ثانیه ای پاک باشی دوستان عزیزم توی مسیر پاکیم خیلی وقتا شیطان اومد سراغم ولی خداروشکر تونستم تو جنگ باهاش پیروزبشم فقط با هشدار دادن به خودم
و اصلا نشمرید پاکی هاتون رو، زندگی کنیدو درمسیر پاکی مصمم باشید.
آسمون آبی
17 مرداد 1404 ساعت 15:30سلام به شما،وقت تون بخیر.
خدا رو شکر که به یکسال پاکی رسیدید،بنظرم درسته که حتی یکسال پاکی تضمینی برای پاکی ابدی نیستش،اما رسیدن به همین رکورد توفیق کمی نیستش،پس بخاطر همین موضوع باید به خودتون افتخار کنید و همینطور با قدرت مسیرتون رو ادامه بدین. 💐
بدبخت خدا زده
15 مرداد 1404 ساعت 05:46سلام دوستان
من یه سر رفتم توی اون قسمت اعلام پاکی آقایون و واقعا دلم سوخت براشون
تعدادشون خییییلی بیشتر از ما بود، لطفا کارایی که میدونید شاید باعث تحریک پسرا بشه رو انجام ندید
از حرف زدن گرفته تا نوع پوشش، بیاین رعایت کنیم این چیزا رو
هوای داداشاتونو داشته باشین که نرن سراغ این کارا
حرفایی که زدم بر اساس اطلاعاتم بود، اگه کار دیگه ای هم هست توی ذهنتون، بگید.
منتظر
15 مرداد 1404 ساعت 15:55سلام
آره بیشتر مواقع علت تحریک شدن پسرا متاسفانه بخاطر سبک لباس پوشیدن و حرف زدن خانوماست
گاردی هم نمیشه گرفت چون خلقتشون اینجوریه
اما خب دخترا بیشتر بخاطر مشکلات روحی و استرس و نگرانی تحریک میشن
انشاءلله که همه ازین مشکل بزرگ نجات پیدا کنن🌱
ApadA
14 مرداد 1404 ساعت 15:05آخرین توصیه بنده کوچیکوار به همه عزیزان!
راستش رو بخوای... ترک استمنا برای همیشه خیلی سخته!
خیلیا بودن که با کلی انگیزه شروع کردن به ترک. چند هفته یا چند ماه عالی پیش رفتن. ولی بعدش یه شب، زیر فشار روحی یا جنسی، دوباره برگشتن سراغش...
بعدش چی؟ کلی احساس گناه، سرزنش خودشون، ناامیدی...
تا دوباره یه روز تصمیم بگیرن از نو شروع کنن.
اگه این چرخه رو تجربه کردی، بدون که تنها نیستی. این یه داستان تکراریه برای خیلیا.
واقعیت اینه که تو دنیای امروز، پر از وسوسه، تنهایی، استرس و محرکهای جنسی، ترک کامل برای همیشه شاید برای بعضیا ممکن باشه، ولی برای خیلیا نه.
و این یعنی تو خراب نیستی، تو مریض نیستی، تو آدمی... مثل بقیه.
ولی یه چیزی هست:
کنترل و مدیریت این رفتار ممکنه.
یعنی چی؟ یعنی بتونی کمکم فاصله بندازی، بهش مسلط شی، بذاریش توی یه چارچوب سالم.
بهجای اینکه بندازیش تو لیست "گناههای نابخشودنی" یا خودتو بخوری.
گاهی میلغزی؟ خب پیش میاد.
ولی اگه بعدش از نو بلند شی و ادامه بدی، هنوزم توی مسیر رشدی.
پس زور نزن "کامل و برای همیشه" ترکش کنی.
فعلاً فقط سعی کن خودت رو بفهمی، کنترلش کنی، و از گناه نکردن لذت ببری.
همینقدر کافیه برای شروع یه تغییر واقعی
منتظر
15 مرداد 1404 ساعت 15:26سلام
آره ترک خودارضایی مساویه با مدیریتش
ترک یا مدیریت هم با درست کردن سبک زندگیمون ممکنه🌱
و البته رها نکردن خودمون و تکیه به خدا🥲
فدای مادرم بشم
14 مرداد 1404 ساعت 05:05با سلام و احترام
من هربار که پیام میذارم اینجا اصلا ثبت و تایید نمیشه 😔
منتظر
14 مرداد 1404 ساعت 14:14سلام گل دختر
پیامهای دو هفتهی اخیر رو چک کردم دو تا پیام دادی که هر دوتاش تایید شده و پیام دیگهای ازت نبود
اگه تاریخ حدودی پیامی که دادی و تایید نشده رو بگی چک میکنم
اگه کوتاهی هم از طرف ما بوده ازت عذر میخوام گلم❤️
فدای مادرم بشم
14 مرداد 1404 ساعت 05:04🌹🌹🌹
منتظر
14 مرداد 1404 ساعت 14:11❤️🫂
ApadA
12 مرداد 1404 ساعت 16:57خطاب به کاربر خوشبخت خدا نزده
جوش صورت هیچ ربطی به استمنا نداره
به دکتر پوست مراجعه کنین پماد یا محلول رفع جوش تجویز میکنن براتون علت جوش از مسئله دیگه ای هست
منتظر
13 مرداد 1404 ساعت 19:31سلام
خودارضایی متأسفانه باعث جوش زدن صورت هم میشه چون هورمون هارو تحت تاثیر قرار میده
اما علت هر جوشی درسته خودارضایی نیست
بدبخت خدا زده
12 مرداد 1404 ساعت 06:11دوستان من یه بار دیگه هم پرسیده بودم، جواب نداد کسی، آیا بعد از ترک جوش های صورتمون خوب میشن؟ چون مال من خوب نشده بعد از 2 ماه
منتظر
13 مرداد 1404 ساعت 19:30سلام
عذر میخوام گل دختر متوجه پیامت نشده بودم❤️
درسته که خودارضایی میتونه هورمونها و چربی پوست رو تحت تاثیر قرار بده و باعث جوش و آکنه بشه ولی عوامل زیادی میتونن تو بروز جوش موثر باشن مثل:
هورمونها: تغییرات هورمونی مثل دوران بلوغ، استرس و یا تغییرات در رژیم غذایی میتونن عامل بروز جوش باشن
رژیم غذایی: مصرف مواد غذایی با میزان چربی بالا (مثل غذاهای شیرین یا سرخ شده) یا لبنیات میتونن باعث بروز جوش بشن
استرس: استرس هم میتونه موجب افزایش ترشح هورمونهایی بشه که باعث ایجاد جوش میشن
مراقبت نادرست از پوست: استفاده از محصولات نامناسب یا عدم تمیز کردن منظم پوست میتونه عامل جوش باشه
ژنتیک: بعضی افراد به صورت ژنتیکی دارای پوست مستعد جوش بیشتر هستن
و ....
ممکنه جوشهای صورتت تحت تاثیر عوامل دیگهای غیر از خودارضایی باشه
و به طور کلی درمان جوش صورت زمانبره
همچنین پیشنهاد میکنم که اگر جوش زدن صورتت ادامه داشت یا شدیدتر شد با متخصص پوست مشورت کنی تا علت اصلی رو شناسایی و درمان مناسب رو شروع کنی
فدای مادرم بشم
09 مرداد 1404 ساعت 01:08به نام خدا
سلام و عرض ادب و شب بخیر خدمت همگی
با لطف بی کران خدایم ۳۵۷روز بندگی
شنتیا و منتظر عزیزممنونم از دعای خیرتون
و خداروشکر که پیامم روی اراده دوست خوبمون وفا تا حدودی تاثیر گذاشته
فواید توبه کردن اینه علاوه بر سبکی روح حال شیطان رو به شدت خراب میکنه همونطورکه پشیمونی بعد از خودارضایی حال خودمون رو خراب میکنه پس تا می تونید به شیطان مجال وسوسه ی مجدد ندید و سریع بعد از شکست برید حموم و غسل توبه کنید نماز توبه بخونید.انتظار اینو نداشته باشید یک شبه ترک کنید این انتظار ناامیدتون میکنه افسرده تون میکنه خیلی از پیام ها رو خوندم که من درست نمیشم من خسته شدم من من من اتفاقا به خودتون افتخارکنید که توی این سایت و این مسیر هستید اگه غافل از احوال گناه آلود خودتون بودید چی ؟؟؟؟ پس لطفا تمام افکار ناامیدانه تون رو بزارید کنار که از جانب شیطانه این روزها اومده سروقت منم لعنت بهش لامصب انقدر سمج هست تا سوزنش گیر نکنه ول نمیکنه ولی منم میخوام سمج تر ازاون باشم به آرامش پاک بودنم فکر میکنم نمیخوام با هیچی عوضش کنم....
تحریک شدید اون مکان رو ترک کنید عمدا برید پیش خواهرمادر برادر برید جای شلوغ با آب سرد دست و پا و صورتتون رو بشورید بدویید بالا پایین بپرید یه مداحی پلی کنید یه حرکتی بزنید که مانع بشه انجامش بدید.کنترل کنید زبان و چشم رو دوستان اگه بتونید گناهانی مثل غیبت دروغ قضاوت تهمت که با زبان انجام میشه رو ترک کنید روی اراده تون برای ترک خودارضایی خیلی تصمیم میذاره من اوایل فکر میکردم فقط خودارضایی رو باید ترک کنم و به راحتی غیبت می کردم نمازمو اول وقت نمی خوندم با دوست پسرم ساعتها حرفای چرت میزدم بعد این وسط مسط ها تحریک که میشدم سریع وا میدادم و زود به زود شکست میخوردم ولی بعد از شکست های پیایی به این نتیجه رسیدم این خانه از اساس ویران است و شروع کردم به پیدا کردن عواملی که سستم میکرد اولین فکر قطع ارتباطم با دوست پسرم بودو بعد نگاه کردن فیلمهای محرک رو کنار گذاشتم و تصمیم گرفتم نماز اول وقت بخونم و دارم تلاش میکنم که گناهان زبانی انجام ندم هنوز تواین مورد کامل پاک نشدم ولی شکر خدا کمتر شده
Ashkan.rus
09 مرداد 1404 ساعت 16:01سلام
تبریک میگم،این وضعیت خیلی عالیه
ممنون از توصیه های خوبتون
در پناه حق
ApadA
07 مرداد 1404 ساعت 20:34خطاب به اونایی که با شکست مواجه میشن
تنها کاری که باید انجام بدین اینه که به هیچ وجه عکس/فیلم/ مطالب وسوسه انگیز چک نکنین و کلا دور باشید
من به عنوان تست در بیکار ترین حالت ممکن بودم هیچ فعالیتی واقعا نمیکردم همینجور الکی روزمو شب میکردم اما چون فیلم نمیدیدم حتی فکر وسوسه هم نداشتم!
پس فقط و فقط تمرکز کنین روی اینکه از سر تفریح یا هرچی فیلم نگاه نکنین
چون یع مدت نگاه کردین سیستم پاداش دهی مغز مجدد طلب میکنه این جاست که شما باید اهمیت ندین وگرنه بخواین مقابله کنین شکست...
عادی برخورد کنین در لحظه وسوسه
سرزنش هم نکنین اصلأ
Ashkan.rus
09 مرداد 1404 ساعت 15:53درود بر شما
دقیقاً بحث اینجاست که بچه ها میخوان بجنگن و مبارزه کنن با قوی ترین حسی که اگر مدیریت بشه میتونه بزرگترین دوست انسان باشه چون از انرژی جنسی برای رسیدن به مراتب خوبی میشه استفاده کرد پس باید مدیریت بشه نه سرکوب
امام حسین خیلی مردی منوعوض کردی
06 مرداد 1404 ساعت 18:33سلام بعداز ۱۴ روز مراقبت دوباره شکست خوردم شاید به دلیل پریودی بود حالم خیلی بده من به امام حسین قول دادم امسال محرم پاک بشم 😭
منتظر
12 مرداد 1404 ساعت 11:44سلام گل دختر
الف. تو دوران پریود بدن و مغز درگیر نوسانات زیادی میشن و ممکنه احساسات و تمایلات جنسی یا حتی اضطراب بیشتر بشه
توی این دوران احتمال وسوسه، بیحوصلگی و ناراحتی یا حتی میل جنسی ناگهانی بیشتر میشه مخصوصاً اگه در حال ترک خودارضایی باشی
کارهایی که میتونه تو دوران پریود کمکت کنه:
۱. اگر وسوسه شدی سریع از جای خلوت برو بیرون (برو توی جمع یا حتی راه رفتن ساده کمک میکنه)
۲. یه کار سریع انجام بده مثلا دست و صورتتو بشور، چند تا حرکت کششی انجام بده، یه چیزی بنویس یا نقاشی کن یا برو یه پیام به یکی از دوستات بده (یا حتی همینجا بنویس)
۳. برنامهی مشغولکننده بساز چون ذهن بیکار توی این دوران دشمنته مثلا میتونی: یه فیلم با محتوای خوب ببینی، کتاب بخونی (رمان خوب یا حتی کتاب روانشناسی و یا کتابهای مذهبی)، لیست آهنگهای آروم یا مذهبی درست کنی، دستی چیزی درست کنی (مثلاً نقاشی، بافتنی، کاردستی و یا حتی آشپزی)
۴. با درد و نوسانات روحیت مهربون باش اگه ناراحتی یا حتی بیدلیل غمگین شدی سریع نرو سراغ تنبیه خودت بگو "الان زمانیه که بدن و ذهنم تحت فشاره و من باید بیشتر از همیشه هوای خودمو داشته باشم"
میتونی با یک چای گرم، یک پتو، یک موسیقی ملایم و حتی کمی گریه کردن هم آرومتر شی
۵. تو این دوران نمیتونی نماز بخونی ولی میتونی مثلا زیارت عاشورا بخونی یا گوش بدی، با خودت خلوت کنی و درد و دلتو با امام حسین بگی و نیت کنی که همین سختی این ایام بشه ثواب ترک گناه
۶) وسایل تحریکزا رو کنار بذار مثلا موبایل، اینستاگرام، یوتیوب و ... اگه باعث تحریک میشن سعی کن محدودشون کنی حتی بعضی اپها رو میتونی موقت حذف یا با رمز قفل کنی
ب. قولی که دادی
قولی که به امام حسین (ع) دادی خیلی باارزشه ولی یادت باشه اهل بیت مهربونن و اگر افتادی ولی دوباره بلند شدی همین بلند شدن ارزشمنده
قول بده خودتو نبازی باشه؟ 🌱
تو هنوز همونی هستی که تونستی ۱۴ روز پاک بمونی و این یعنی خیلی قویای