درخواست کمک

ب مریم بانو 

معذرت می‌خوام 

ولی فک کنم  متاهل باشید

یعنی از طریق رابطه همسرتون نیازتون برطرف نمیکنه؟

ک نیاز پیدا میکنید ب خودارضایی

ببخشید برام سوال شد 

ب مستانه 

ممنون عزیزم 

الان خوبم 

⁦❤️⁩⁦🕊️⁩⁦

سلام 

من نیاز به کمک فوری دارم 

میشه الان جواب منو بدید 

دوماهه پاکم 

ولی خیلی خیلی دارم اذیت میشم 

از راهکار های سایت هم استفاده میکنم 

میشه حرف های جدیدی به من بزنید 

ادمین منتظر مارو فقط تنها گذاشتی مگه نگفتی تو شرایط سخت کمک حالمی؟ 🥹

الان خیلی تو شرایط بدی هستم 

خدایا کمکم کن 

منتظر 

سلام 

فعلا ک تحمل کردم

امیدوارم تاشب بتونم اگ بتونم تحریک کم میشه

ب سختی بعد این همه وقت ب یک هفته رسیدم دلم نمیاد خرابش کنم 

چون اگ خراب شه باز میفتم تو چرخه 

بعد یک هفته امروز تحریک شدم 

میشه بیایدباهم حرف بزنید 

نمخام گند بزنم ب زحمتام 

سلام 

به منتظر 

آبجی التماست میکنم برام دعا کن خدا دوباره توفیق پاکی بهم بده آبجی وضع زندگیم خرابه توروخدا برام دعا کن دعا کن خدا توفیق پاکی بهم بده التماست میکنم شما پاکی خدا قبول می‌کنه دعاتونو التماس دعا 

سلام 

اقا ما صبح توی خواب ارضا شدم 

بااینکه نمیدونم خوابی دیدم یا نه 

بعد ۹ روز این اتفاق افتاد واسم

بعد از صبح دچار هواس پرتی شدم 

بهتر بگم انگار ***شدم 

خودارضایی روی بدنم و صورت  خیلی ثائیر گذاشته لاغرشدم صورت از حالت خوشگلی افتاده

بطوری زور ندارم

همش خسته 

شاید طرف یه هول بده بفتم اونور 

میخوام یکی قوی و هم توی درسخون باشم و روی فرم باشم 

قد کلن توی تابستون ۱ سانتی رشد کرده نمیدونم چیکار کنم 

 انگار از دنیا قطع امید کردم وقتی یه جا میبینم نمیتونم کار خیلی ناراحت میشم 

شرایطم جوره که نه میتونم برم باشگاه یا پیاده روی 

چیکارکنم

(( آبجی مستانه )) 

بله صحبت های شما رو کاملا قبول دارم ولی اینطور که فهیمدم این دوستمون قبلا هم تجربه مراجعه به روانپزشک رو هم داشتن اما کمک چندانی صورت نگرفته. 

قطعا مراجعه به روانشناس بی تاثیر نخواهد بود.

اما منظور من این هستش که مراجعه به روانشناس یا روانپزشک به تنهایی کافی نیست.

ان شاالله که پیامم تاثیر منفی در زندگی دوستان نزاشته باشه.

چرا همتون گیر دادین به روانشناس؟ 

این بنده خدا داره میگه من تشنمه شما میگین برو پیش روانشناس

از نظر من برای رفع مشکل اعتیاد به خودارضایی رفتن به روانشناس هیچ کمکی نمیکنه 

دیگه از این سایت و داداش رضا که مشاور بهتر نداریم پس چرا هنوز خیلیامون درگیریم؟

روانپزشک هم همینطور هیچ کاری نمیتونه کنه غیر اینکه یه مشت دارو تجویز کنه که اون داروها عوارض خاص خودشو داره و به احتمال زیاد حال آدم بهتر نشه که هیچ بدتر هم بشه...

جنگجو درون 

سلام 

اول آروم باش 

یعنی چی زندگیم خراب شده 

درست میشه همچی

خب من روانشناس نیستم و قطعا نمیتونم درمانت کنم فقط تجرمو میگم 

برادرمان قطعی باید بری روانشناس اگرم نمیری ک همینطور بمون ....

خب گفتم 

وسواس تمیزی داشتم با وسواس در هر موضوعی 

مثلاً وسواس تکرار سوال یا سوالا تکراری پرسیدن توی حموم ۵سری شامپو میزدم موقع درس خواند ن یک خطو ۵بار می‌خوندم 

البته من دختر کمالگرایی هستم  این خیلی ربط داره 

فک میکنم تو هم کمالگرایی باشی 

مثلاً کسی ک اظطراب زیادی داره این کارو میکنه ک اظطرابش کم بشه پس درمان استرس دراولویتع 

اونم باشناسایی عواملش میتونی درمان کنی 

مثلاً دلیلش مشکلات خانوادگی؟کنکور؟و...

یکی دیگش بی توجهیه ی مدت اهمیت نده مثلاً  هروق فکرش اومد بگو من فعلا با د این کارو انجام بدم بروومشغول کن خوخودتو 

پس چی شد 

۱.درمان اظطراب 

۲.کنترل کمالگرایی 

۳.بی توجهی 

موفق باشی ....

درست میشه همچی⁦☺️⁩🙂

سخت نگیر ب خودت درحد توانت تلاشتو بکن 

من همیشه میگم 

بدون توجه ب نتیجه تلاشتو بکن 

خ ا روهم انقدسخت نگیر 

تلاشتو بکن 

کم کم ترک میشه 

انتظار نداشته باشید ی شبه بشه ترکش کرد 

میشه هاااا 

ولی هر چیزی ی شبه ب دست بیاذ ی شبه هم از دست میره 

پس خودتو اذیت نکن 

🙂

داداش برو پیش روانشناس مذهبی اونا بهتر کمک ات می‌کنند 

دیدگاه ما در زمینه ترک خودارضایی بسیار در روحیه ما تاثیر دارد 

سختی هایی که وجود دارد ، موقتی هستند 👍

خدا در قرآن وعده رحمت داده است ❤️

پس تسلیم وسوسه های شیطان نشوید😊

ممکنه مدتی دچار افسردگی بشوید اما سطحی است

انشالله بعد از ترک شادابی و نشاط باز می‌گردد 😇

فقط مقاومت کنید 👍

پیاده روی و ورزش های هوازی ام فراموش نشود 🙏

#ترک_گناه 

@tobe94

(( جنگجوی درون )) 

سلام داداش 

اول از همه ازت میخوام که یخورده آروم باشی هیچ ربطی به طلسم شدن و این حرف ها نداره.. 

چون دیدم گفتی دچار وسواس فکری شدی نتونستم جلوی خودم رو بگیرم و لازم دونستم که یکم باهات صحبت کنم...

ببین داداش من دقیقا نمیدونم منظورت از وسواس فکری چیه..اما منم در رابطه با ترک خودارضایی دچار وسواس فکریم 

راجب این افکار وسواسی که دارم قبل تر ها هم تو سایت گفتم وسواس فکریم به شکلی هست که مثلا:

برای اینکه بخوام از اون چرخه تکرار انجام خودارضایی بیام بیرون برای مثال یکی از شرایط باید این باشه که حتما همه چی باید موقع انجام این گناه به موقع و سرجاش باشه برای مثال اگه موقع انجاش یه سر و صدایی بیاد که من و از افکار پلیدی که دارم فاصله بده میگم این بار فایده ای نداشت و دوباره انجامش میدم و این شرایط همینطور تکرار میشه.. 

2:برای انجام دادنش خیلی دچار این وسواس فکری بودم که حتما تاریخ و ساعت انجامش باید خاطرم بمونه و یا این که باید تو یه تاریخ و ساعت رندی باشه 

3:خیلی اوقات یکی از این افکار وسواسی که باعث میشد من دوباره و دوباره این کار رو انجام بدم لذت نبردن به اندازه کافی بود یعنی برای مثال بعد یه هفته شکست میخوردم و یه بار انجام میدادم و بعد از اون شکست دیگه تموم وجودم دوباره همون لذتی رو میخواست که بعد از یه هفته انجام دادنش کسب کرده بودم و وقتی بعد چند ساعت دوباره انجام میدادم و به اندازه دفعه قبل دوپامین ترشح نمی شد و این موضوع هم یکی از دلایل و افکار وسواسی بود که در رابطه با ترک خودارضایی بهم دست میداد.

4:یه وسواس فکری دیگه ای که داشتم (( این یکی از همه ی موارد بالا بیشتر بهم ضربه زد )) این بود که همیشه میخواستم یک بار برای همیشه این کار رو ترک کنم و همیشه عذاب وجدان داشتم همیشه میگفتم واای خدایا من چقدر گناهکارم در صورتی که همین طرز فکر من باعث من بیشتر دچار افکار شهوت گونه بشم و بیشتر ضربه بخورم این که همش عذاب وجدان داشتم هیچی درست نکرد که هیچ بلکه بدتر هم کرد خیلی بد تر شد... 

داداش جان الان که یه پسر 19 ساله هستم و بیشتر از 6 ساله که از اعتیادم به خودارضایی میگذره موارد بالا خلاصه ای از افکار وسواسی بود که در مورد ترک خودارضایی تجربه کردم.. 

اگه افکار تو هم مشابه من بود حتما باهام درمیون بزار تا بیشتر بتونیم به هم کمک کنیم. 

باعث افتخار و خوشحالیمه که بتونم بهت کمک کنم. 

سلام 

به nazanin83 

حق داری بخندی خودمم نمی‌دونم چم شده آبجی توروخدا میشه بهم بگی چطور درمان شدی التماست میکنم بهم بگو توروخدا بگو چکار کردی به چه کسی مراجعه کردی آبجی وضع زندگیم خیلی خراب شده 

به خادم الشهدا 

سلام خوبی نمی‌دونم چرا وسواس فکری گرفتم خودمم دلیلش رو نمی‌دونم دوستان گفتن بخاطر اضطراب هست خ.ا هم می‌خوام ترک کنم نمیشه هدفمم سه سال به جا اینکه بشینم برا کنکور بخونم همش صرف خ.ا شد باشگامو از دست دادم کلاسام همه چی انگار طلسم شدم بنظرتون طلسم شدم چم شده 

به جنگجو درون 

برادرم راه درمان خودارضایی نیست ، شما تا وقتی به خودارضایی به چشم آرامبخش نگاه کنید همین است

چرا وسواس گرفتید؟ 

چرا خودارضایی میکنید؟ 

هدفتون چیه؟ 

بفرمایید تا راهنمایی کنم شمارا 

جنگجو درون 

ببین 

من بدترین وسواسا رو داشتم وسواس جنسی وسواس مطالعاتی وسواس شستشو 

ولی با کمک خدا خیلی خوب شدم 

یکیش درمان اظطراب 

چون این کارارو می‌کنی ک صرفا استرست کم شه 

دوم بی توجهی 

باهت همدردی میکنم 

من مثل تو بودم 

ذهنم پردازین افکاربود 

ب جنگجو درون 

چراخندم گرفت 😐😂

چی میگی 

یعنی چی حتما باید جمعه باشه 

این نمیتونه وسواس باشه 

بت تلقین شده 

سلام 

به آبجی منتظر 

آبجی میشه لطفا بگید شما چه روزی ترک کردید میشه بگید از تجربه ترکتون چطور ترک کردید شما هم مثل من وسواسی بودید روی روز ها یا روزی غیر جمعه ترک کردید 

سلام 

به منتظر و مستانه 

ممنونم چشم پیگیری میکنم آبجی منتظر یه شماره دادن بهم میشه شما هم بهم معرفی کنید زنگ بزنم میشه لطفا به سوالم هم جواب بدید چون خ.ا رو نیاز دارم ترک کنم بنظرتون میتونم روز های غیر جمعه هم ترک کنم شما خودتون میشه لطفا بگید چه روزی ترک کردید توروخدا جواب بدید  

به B_nam 

سلام ممنونم چشم حتما شروع میکنم میخورم توروخدا التماستون میکنم برام دعا کنید خدا دستمو بگیره دوباره پاک بشم دوباره توفیق پاکی بهم بده التماس میکنم دعا کنید برام 

سلام 

نزدیک ۶٠ روزه که پاکم 

اونم بعد ۱۱ سال برای اولین بار به لطف خدا 

حس میکنم دارم از درون افسرده میشم 

حس پوچی دارم 

تا ۴۵ روز اینجوری نبودم کیف میکردم خوشحال بودم 

الان هر لحظه دارم اذیت میشم در حدی که شیطان داره پشیمونم میکنه 

خیلی خیلی خیلی جون کندم تا به اینجا رسیدم 

کمک کنید خواهش میکنم 

با هر حرفی و به هر طریق 

آبجی منتظر بسه واقعا کل سه سال بجا اینکه برا کنکور بخونم همش خ.ا بود همه چیمو از دست دادم صورتم لاغر شده ریزش مو دارم همه بدنم به هم ریخته تمام عوارضشو به جون خریدم واقعا نیاز دارم بزارمش کنار دیگه بسه واقعا بسه شکست وقتشه خدا روی خوششو بهم نشون بده یه بار که شده اون پنج ماه که پاک بودم بهترین حس دنیا رو داشتم خودم کردم که لعنت بر خودم باد دعا کن برام دوباره خدا دستمو بگیره این افکار خاموش شن توروخدا برام دعا کن شما پاکی دعاتون میگیره آبجی شما خودتون چه روزی ترک کردید یعنی منظورم اینه روزی که تصمیم ترک گرفتید چه روزی بود میشه لطفا بگید بهم واقعا دیگه تحمل خ.ا ندارم همه چیمو از دست دادم روحم روانم موهام قیافم واقعا خ.ا خیلی بده می‌دونم بده اما باز انجام میدم متاسفانه بد گند زده به زندگیم متاسفانه من هم روز مشخصی دارم برا ترک هم تاریخ مشخصی دارم برا ترک احساس میکنم غیر از این روز و این تاریخ نمیتونم روز دیگه ای ترک کنم بنظرتون روز دیگه غیر از جمعه هم میتونم ترک کنم خودتون چه روزی دقیقا ترک کردید توروخدا کمکم کنید من الان باید چکار کنم از طرفی می‌خوام ترک کنم از طرفی هم احساس میکنم نمیشه 

سلام 

به آبجی منتظر 

آبجی من نمی‌خواستم خ.ا چرا دوباره شد فکر کردم اوضاع افکارم بهتر میشه با خ.ا بدتر شد گول خوردم واقعا خیلی احمقم که به این افکار توجه کردم چکار کنم الان تحمل ندارم دوباره بیوفتم تو چرخه آبجی توروخدا یه روانشناس مذهبی پیدا کنید برام حقیقتا روانپزشک رفتم ولی روانشناسی که درست باهاش صحبت کنم نه دعا کنید اوضاعم بدتر از این نشه 

سلام 

متاسفانه بعد از پنج روز امروز خراب کردم شانس دوباره ای که خدا بهم داد رو نابود کردم بازم شروع شد نابود شدن من آبجی منتظر بازم اشتباه کردم غلط کردم کاش انجام نداده بودم بازم داغون تر شدم من یه روز خاص دارم برا ترک احساس میکنم غیر از اون روز خاص نمیتونم ترک کنم چکار کنم این افکار رو توروخدا کمکم کنید چطور این فکرارو نابود کنم چطور روزای دیگه هم میشه ترک کرد میشه لطفا بگید بهم 

سلام 

به مستانه و منتظر

حقیقتا دکتر رفتم بهم دارو داد ولی بخاطر این خ.ا لعنتی حتی دارو هام هم نمیتونم درست بخورم خیلی خ.ا بده بنظرتون دلیل وسواس فکریم خ.ا بیش از حد نبوده ریشه اصلی خ.ا من پس اضطراب هست در واقع نمی‌دونم چکار کنم که بتونم قرص هامو مرتب بخورم هر دفعه میام مرتب بخورم یه اتفاقی میوفته منجر به خ.ا میشه و قرصم بخاطر خ.ا قطع میشه من اول واقعا باید خ.ا رو بزارم کنار موندم چکار کنم خیلی بده وسواس فکری توروخدا برام دعا کنید باشگامو از دست دادم کلاس هام خیلی عقب افتادم از زندگیم توروخدا دعا کنید خدا دستمو بگیره آبجی منتظر چطور خ.ا رو برا همیشه بزارم کنار میشه بهم بگید شما چطور گذاشتید کنار ممنون آبجی مستانه حتما روانشناس هم پیدا میکنم میرم آبجی منتظر شما شماره روانشناس مذهبی ندارید نمی‌دونم تو شیراز از کجا پیدا کنم که مطمئن باشه اگه دارید میشه لطفا بگید 

اینو میدونم که این بخش جاش نیست اما بیخیال این که کدوم حرف رو باید کجا نوشت.. 

بیاید یخورده خودمونی تر صحبت کنیم

این شهوت لعنتی همیشه باهامون بده از همون بچگی...

اگه خوب فکر کنی یادت میاد...

بزرگ شدیم و شهوت و نیاز جنسیمون هم بزرگ شد 

اوایل مثل یه خوشگذرونی منفرد بود اما رفته رفته قضیه جدی شد 

خیلیا بخاطر دوست های به قولی نابابشون وارد این چرخه شدن خیلیا بخاطر ماهواره خیلیا بخاطر افکار جنسی که ناخودآگاه تو ذهنشون شکل می‌گرفت خیلی ها هم خواسته یا ناخواسته با تماشای پورن.

( باید این موضوع رو پذیرفت که دسترسی به حتی فجیع ترین پورن ها هم در حال حاضر مثل آب خوردنه و حتی یه بچه ۱۰ ساله هم به راحتی ممکنه درگیر تماشای پورن بشه و این موضوع خیلی ترسناکه و ناراحت کننده ست.) 

رفقا به هرکی که داره این پیام رو میخونه و میدونم که دغدغه ش ، مشکلش و شخصیتش تا حدودی مثل خودمه میخوام بگم قدر خودتو بدون تو لیاقتت خیلی زیاد تر از اینه که با اعتیاد داشتن به این‌ کار اشتباه جوونی تو حروم کنی مخصوصا اگه پسر باشی خیلی خوب حرفم رو درک میکنی.

مهم نیست که چند ساله درگیری

مهم نیست که چند بار با خودت و خدا عهد بستی و زدی زیر همه چی...

مهم نیست 

مهم اینه که تو هنوز میتونی شرایط رو تغییر بدی...

" یادت باشه که شهوت تا وقتی پیر نشیم و عصا به دست نشیم ضعیف نمیشه این ما هستیم که باید قوی بشیم "

قوی تر از قبل 

إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ ما بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ

ب مستانه 

راستی افکارمم کنترل میکنم 

چت رومم دیگ نمی‌رم 

مرسی عزیزم یادم نمیره کمکاتو تو این چند ماه اخیر خیلی کمکم کردی 

این مدت انقد غرق در خ ا بودم که انقد بدنم عادت کرده بود دیگ متوجه عوارضشم نبودم 

این چند روز ک گذشت قشنگ حس میکنم چقدر روحیم شادشده 

🌺⁦❤️⁩

ایشالله هممون پاک میشیم 

و درگیر این انحرافات و اعتیاد نمی‌شیم 

ب مستانه مرسی عزیزم 

ببین 

از وقتی استرس ووسواسم خوب شده 

بابام رفته سرکار دیگ فضاخونه آرومه 

تونستم یکم پاک بشم 

بعد موقع های تحریک همون ادرارنوسانی اب سرد جوابه 

با ی آهنگ گوش میدم 

ولی هنوز ی حفره دارم 

ک  باید یک فکری براش کنم 

تحریکم 

هوففف

😥

😐😐

چرا 

ب جنگجو درون 

عادیه همه اینجورین 

هرچی بیشتر *** بیشتر دلت میخواد 

دوست داری همش اون لذتو تجربه کنی 

همش تحریک میشی 

عادیه

سلام 

۵روزه نزدم 

برا منی که روزی چند بار ..این عالیه 

امشب بد تحریکم برم باز....

سلام امیدوارم حالتون خوب باشه 

من دارم میرم تو هجده سال سه سال هست خ.ا وسواسی دارم دقیقا از اواخر سال نهمم خ.ا وسواسیم شروع شد و از سال دهمم وسواس فکری گرفتم سه ساله در کنار خ.ا وسواسی وسواس فکری هم دارم دلیل وسواس فکری بنظرتون چیه حدود پنج ماه پاک بودم بهترین حس جهان رو داشتم خیلی واقعا حس خوبی بود اگر که پاک هستید هیچوقت پاکیتون رو خراب نکنید هیچوقت تاکید میکنم تحت هیچ شرایطی پاکیتون رو خراب نکنید التماستون میکنم تمام عوارض خ.ا رو با تمام وجودم حس کردم از بدن درد و بی حالی بگیر تا وسواس فکری نمی‌دونم دارم تاوان چه کاری رو پس میدم فقط می‌دونم دیگه بسه سه سال خ.ا وسواسی واقعا کم نیست شما خ.ا میکنید شاید یک بار یا چند بار در هفته باشه اما من اگه پاکیم شکسته بشه چندین بار در روز خ.ا میکنم چرا واقعا چرا خ.ا من چندین بار در روز هست واقعا به چه دلیل بنظرتون چرا وقتی پاکی من از بین میره چندین بار در روز خ.ا میکنم و این خ.ا ادامه دار میشه یعنی حتی بعد از شکست پاکی هم بازم چندین بار در روز خ.ا میکنم ولی قبل از سال اواخر سال نهمم اینجوری نبودم خیلی ناراحتم از این وضع من فقط خ.ا کردم و دیگران آماده شدن برای کنکور آبجی منتظر دیدی آخر داره میشه هجده سالم و آرزو شد برام پاکی ابدی ریزش مو گرفتم واقعا خیلی بدنم تحلیل رفته چطور برا همیشه واقعا خ.ا رو بزارم کنار میشه بگید بهم آبجی منتظر شما چطور این همه پاکی دارید ماشاالله میشه لطفا بهم کامل بگید چکارا کردید 

سلام 

چهار روزه پاکم ولی حالم زیاد خور نیست همش خوابم میاد نمی‌دونم چرا کاش هیچوقت با خ.ا آشنا نشده بودم خیلی واقعا بنده بدترین چیز تو جهان خ.ا هست کاش آموزش درست میدادن که خ.ا‌ نکنیم 

حالم اصلا خوب نیست از درد دارم می میرم😔

یعنی فقط این  آهنگ آرومم می کنه

خ.ا یه چالش کوچیک فقط تو زندگیمه .... نمی دونم تا کی می تونم دووم بیارم

سلام خ.ا کمتر شده ولی هنوز فشار های عصبی و استرس های زندگی زیادی روم هست 

فشار خیلی چیزا.....

با همه بحثم شد امشب اونم دعوای عادی نه حسابی ، با مادرم،  برادرم و پدرم.....

قلبم خیلی درد می کنه خیلی دلم می خواست الآن فقط می مردم و نبودم حتی حوصله تایپ هم ندارم..))

دلیل اینکه نمیتونم پاک بمونم همون مسعله هست که خارش ایجادکردخ 

ن پماد و قرص علاعمم قطع نمیکنه 

تحت درمان م گفتن عفونت مقاوم ب درمان هست باید تا ۶ماه طول بکشه 

واقعا سخته خب ب خاطر این پاکیم همش خراب میشه برابارهزارم 

واقعا موندم چکاچی کنم

سلام صوبخیر

اقا صبح یه سرچی زدم چند عکس تا بالا اومد ولی سریع قطع کردم الان

از صبح توی حالت تحریکم نمیدونم چیکارکنم

میشه بگین چیکار کنم یذره از یکنواخت بودن دربیام و اینکه په تغییراتی بدم روحیم عوض شه محیطی روحی ‌و....

و یه چیز دیگه اینکه من یه دفتری دارم واسه نوشتن لحظه هام دیروز داشتم میخوندم چند تا خاطره روزای خوبم هست ولی بیشتر چله هایی که همینطوری گذاشتم مونده یا جنگ و دعوا با خودم و غر زدم به نظرتون بندازمش دور و دوباره شروع کنم نمیدونم چیکار کنم اصلا

سلام من چند وقته که خ. ا رو انجام میدادم و نمیدونستم این کار شرعا حرامه حتی نمیدونستم که اصلا کار اشتباهی میکنم و این کار رو از کسی یاد نگرفتم خود به خود انجام میدادم به لذت میرسیدم ولی مایه م. ن نمیومد که مثلا بفهمم اشتباهه من تازه فهمیدم اصلا اساس این کار چیه،،، میتونم کلا انجام ندم و ترکش کنم به راحتی،،، ولی مسئله من اینه که چون نمیدونستم و انجام میدادم چکار کنم؟ آیا نمازهام درسته؟ کلی از وقتی فهمیدم خوددرگیری گرفتم همینجور توی مغزم دارم خودمون میزنم همش دارم گریه میکنم واقعا نمیدونم چکار کنم😭😭

به صبرا🌱

سلام امیدوارم بهتر باشی.چندماه پیش یه ویس از خودم پر کردم و توش به تعداد زیادی بار گفتم خستم.خستم از قولایی که به خودم دادم ولی هیچوقت عملی نشد برنامه هایی که ریختم ولی فرداش کلا بیخیالشون شدم حتی از اینکه مدام خسته بودم هم خسته بودم.ولی یه ویژگی که داشتم این بود که این بی رمقیه بعد یه مدتی تموم میشد تمومش میکردم و دوباره بلند میشدم.به این امید که این آخرین شروعم باشه...چندسال پیش هم همینطوری منم خسته بودم از اینقدر تلاشای بی نتیجه ولی به خودم میگفتم اگه بشه چی؟اگه این سری بتونم موفق بشم چی؟

نمیدونم تو چی باید بشنوی ولی من به طنابای مختلفی چنگ میزنم مثلا گاهی وقتا برمیگردم به مسیر چون دوست ندارم آدم بدی باشم دوست ندارم اون دنیا امام حسین ع از دستم ناراحت باشه گاهی وقتا برمیگردم چون یه زمانی به بدترین وضع رسیدم و به خودم قول دادم هیچوقت اینقد تباه نشم.

دوست ندارم یه روزی برسه که از خودم متنفر شم دوست دارم مثل تموم مردم عادی منم بتونم یه زندگی خوب داشته باشم.اینقدر هرروز اینقد ناراحت و رنجور نباشم.اینقد بدبخت و فلک زده نباشم.همینقد ساده.نمیدونم تو چی فکر میکنی یا چی میخوای ولی به نظر خودت حقت یه زندگی بهتر نیست؟کلا قراره یه بار زندگی کنی این قراره وضع زندگیت باشه؟موقع مردن قبلش زندگیتو قراره چجوری ببینی؟

قبل مردنت به خودت قول بده یه زندگی خوب واسه خودت دست و پا کنی و با ارامش زندگی کنی.امید میخوای؟یه زندگی خوب با معیارهای خوب برا خودت تصور کن و واسش تلاش کن.برای خودت تلاش کن تا یه روزی برسه که از ته دلت بخندی اونقدر که ماهیچه های صورتت درد بگیره اونقد زندگیت خوب باشه که یاد این روزا نیوفتی.

همین.عاقبت بخیرشی