درخواست کمک

میشه یکی بام حرف بزنه 

خستم ازین همه بی محبتی ازین همه تنهایی ازاین همه تحمل کردن اذیت شدن گریه کردن خسته شدن تنهاشدن هیچکسو ندارم دلم گرفته 

خیلی خسته شدم 

حس میکنم دیگ نمیتونم تحمل کنم 

می‌دونم براهیچکس مهم نیس 

ولی خستم 

مستانه 

آره 

بعد مشاوره حضوری باید ب صورت مستمر برم با ی جلسه ک فایده ندارع قراره یکشنبه برم 

اینام ک طبق معمول مث همیشه مخالفن باز اگر خونمو ن نزدیک بود خوب بود .....

امروز اذیت میشم توی روز سوم هیچ وقت تحریک نمی‌شدم 

گریم گرفته 

هنوزم نتونستم برم دکتر و روانشناس

دوباره صبق معمول بام دعوا کردن منم اومدم خونه مادربزرگم 

چقدر تنهایی تحمل کنم 💔😥😭

به کمکم کن،

سلام،ممنون از راهنمایی..

دومی و سومی رو دارم و اگ مشکلی پیش بیاد تو این موارد هیچ کنترلی ندارم،نمیدونم،گفتین قابل تبدیله،

درسته،ولی یکم زمان میبره ولی میشه 

همین الانشم تو فکرم🤏

✨️یا نور

ب نظرتون من رفتارام خیلی بچه گانست یا از لحاظ بلوغ فکری خیلی عقبم نسبت ب اینکه 

بهمن امسال وارد ۲۰سالگی میشم 

ولی رفتارام 

🙂💔

یا صاحب الزمان 🤍

افکار روح و جان دارند.

کلمات روح و جان دارند.

احساسات روح و جان دارند.

و قابل تبدیل هستن.فکر کردن به لیمو ترش باعث تولید و ترشح بزاق میشه. فکر کردن به بدبختی ها و ترسها هم همینجوری روی جسم و روح و اطرافمون تأثیر میذارن. مثلاً ترسیدن زیاد و نگرانی باعث معده درد و سردرد های شدید میشه افسردگی و تو خود فرو رفتن باعث پایین اومدن کارکرد مغز میشه. برای همینه که تغییر طرز تفکر خیلی توصیه میشه:) به قول خودتون:: در پناه نور باشید ای نور خدا🌹🌹🌹

تایید نکردم نه؟اها

منتظر 

ممنون🌹🌹

پاسخگو باهمه مشاوراشون حرف زدم گفتن فقط نیاز ب مشاوره حضوری داری 😂

حفره ها

روحی استرس افسردگی وسواس خشم ناراحتی 

جسمی تکررادراری

محیطی استرس خانواده دعوا

اجتماعی گوشی 

معنوی باوضو نخوابیدن نماز نخواندن 

پوشش 

روحی صحبت با روانشناسی بالینی کتاب روانشناسی

جسمی دارو .ورزش کگل 

محیطی دوری ازفضا خانه و گذاشت هندزفری تو گوش 

اجتماعی گوشیو ازساعت ۶تا۸استفاده نکن ب جاش ورزش

معنوی قبل خواب وضو و آیا الکرسی زیارت عاشورا 

💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌴🌴🌴🌴🌳🌳🌲🌲🌱🌱🌱🌱🌷💮💮🌸🌸💐🌻🌻🌻💐💐💮⁦🏵️⁩⁦🏵️⁩💮🌸🌻🌻💐💐💮⁦🏵️⁩🌷🌼💐

باید عمل کنم یادآوری کنید ممنون 

اندفع می‌خوام تاروز تولدم پاک بمونم 

میتونم 🌷🌷🌼🌳🌲🌲🌷⁦🏵️⁩🌳🌳🌲⁦🏵️

سلام خسته نباشید

امید زندگیم

از دوره ترک خودارضایی استاد جواد زارع استفاده کن به شدت کمک کنندس

جالب اینجاس که رایگان هم منتشر کردن لینکشو من میزارم براتون اگه مدیران محترم سانسور نکنن استفاده کنید اگه هم سانسور شد که سرچ کنید مس به طلا میاد واستون

https://mesbetala.com/product/quit-masturbation-course/

یاعلی

میشه ی روانشناس خوب برا مشاورتلفنی بم معرفی کنید ک زود نوبت بده

برا منم دعا کنید، منم خیلی اذیت می شوم. اما امروز تصمیم گرفتم حفره هام پوشش بدم.

خطاب به امید به زندگی منم از این کارا داشتم. طبیعی بعدا که پاکی رسیدی، میخندی 

من الان ۹ ماه پاکم یاد اون روزا میوفتم خنده ام میگیره 😂

سلام خطاب به امید به زندگی 

ببینید این شهوت درسته اذیت میکنه. اما این بخاطر روح پاک و لقمه پاکی که پدر و مادر به شما دادن.  از ناراحتی جیغ میزنید.

اول به خودتان افتخار کنید از این روح پاک و سالمی دارید 

از وجود پاکی که دارید شمارو خدا دوست داره 

بهترین راه به شرطی که انجام بدید نماز هاتون هست 

ذکر صلوات است 

 تو موقعیتش قرار میگیره 

خسته شدم ازین زندگی 

امشب *****😭😭

نمیتونم دیگ 

این آخرین پیاممه 

برام مهم نیست هیچی دیگ 

جیغ میزدم 

چقدسعی کردم شهوت خودمو کنترل کنم ولی یک بارم نشد ک نشد 

خیلی فشار روحی رومه پس این خدایی ک میگن کجاس درددلمو ب کی بگم 

گفتن مگ مریضی 

بابام گفت چته مشکلتو بگو حلش کنیم دیگ جیغ نزن دردت چیه 

یکی بیاد برا ادامه دادن بم امیدبده 

حفره هام نمی‌دونم چجوری پوششون بدم 

یکی کمکم کنه 

خستم از گناه خسته

خدایا توهم منو ول کردی 

😔😔

به Komeil

ایمیل‌تون اشتباهه و نتونستیم پاسخ پیام خصوصی که فرستادین رو بدیم

یا ایمیل واقعی برامون بفرستید یا اینکه بهمون اطلاع بدین که همینجا بهتون دلیل اینکارمون رو توضیح بدیم 

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی 

به منتظر...سلام ،همین امروز گفتم زمانش مشکلی نداره ،اگ ب خاطر نقص فنی عه،

ولی خب نظرم عوض شد😅میشه یکم زودتر شه،فک کنم دو روز گذشته از پیامم..خصوصی م نشد، اینجا یا بخش همفکری تونستین جوابمو بدین ممنون میشم...

عاقبت بخیر شین،

یاعلی

به کمکم کن،

خیر چ ناراحتی ای، خودمم اینکارو راجع ب بقیه کردم،یعنی شده یه کلمه منفی دیدم بعد مدتی،چشامو بستم ،رد کردم 😅 بنظرم کار درستیه مخصوصا وقتی خود آدم حالش خوب نباشه،

ما بقی شم، درسته و دقیقا همینطوره و موافقم،

یاعلی

بیشترلغزشام معمولا صبح ها بعدخواب یا نصفه شبا و...بوده و توی رختخواب 

و طول روز کم پیش میاد چون سرگرمم توجمعمم 

...

یا صاحب الزمان 🤍

خواهش میکنم. ممنونم از لطفتون 🌹🌹 و اینکه یه اعترافی میخوام بکنم که امیدوارم ناراحت نشین (میدونم نمیشید 😅)

راستش اوایل که پیامهاتون رو میخوندم بعدش به شدت حالم بد میشد و احساس میکردم کلی سیاهی و امواج منفی سمتم اومد ( گرچه مخاطب پیامهاتون اصلا من نبودم ولی گاهی چشمم میخورد) و از یه زمانی با خودم قرار گذاشتم که اگه پیامی از شما و چند تا کاربر دیگه( که بعد خوندن پیامهاشون حس بد میگرفتم) دیدم اصلا پیامهارو نخونم که حالم بد نشه..چون گاهی تو شرایط روحی خوبی هم نبودم و یکهو میومدم این بخش حالم بدتر میشد😂 یه چند مدت اینطور گذشت ولی الان چند مدته گاهی که پیاماتونو میخونم انرژی خوبی دریافت میکنم یا به تعبیری برخلاف گذشته که حس میکردم تاریکی و سیاهی ازش میچکید الان بوی نور میده 😅😊 و وقتی حال شما و سایر دوستان رو رو به رشد میبینم حال خوبی هم بهم میده و گهگاهی هم الهامبخش بوده برام..میخواستم بگم که وقتی رابطه مون رو با خودمون و خالقمون اوکی میکنیم خودبه خود ارتباطمون با مردم هم بهتر میشه خدا با ماست 😇🙌😂 در پناه خدا خوشبخت و موفق باشید🌹🌹🌹

به منتظر ،مشکلی نیست دیر بشه ب خاطر نقص فنی، فقط گفتم شاید کلا تایید نشده و حذف شده ک خداروشکر نبوده، و مچکر🌱✨️

به کمکم کن، سلام علیکم،شکر ک درست فهمیدم😁 و مطلب جدیدی ک گفتین مث اینه ک از عوامل اطرافمون ب سود خودمون کار بکشیم ،ن اینک اونا از ما کار بکشن و خستمون کنن:]

دقیقا ،راه درستی رو رفتین و ممنونم ک تجربه تونو به اشتراک گذاشتین ،همش با اینک میگفتم رو پای خودم می ایستم ،ولی همچنان متکی ب کمک خانواده تو ریزترین مشکلات بودم،و شاید همین موضوع ،باعث عقب افتادگی م تو یه دوره از زندگیم شد..

چیز خاصی ننوشتم، لطف و امید درون خودتونه ک بازتاب میشه 😁 چ بسا کامنتای مثبتی ک اینجا ،بخش همکلاسی میزاشتینو میزارین،واقعا جو خوبی رو ب شخصه در من ایجاد کرده و همچنین همون تابشی ک میفرستین بازتاب شو از بقیه دریافت میکنین..

ممنون گوش دادید، و ممنونم بابت نوحه زیباتون💫تو این ایام واقعا پایه ساز ِ دله، 

خدا نگهدار همگی تون

به komeil، سلام ،تشنه پاکی شدین بعد این افتادنا؟ برید بخش اصلی مقاله پاکی رو بخونین،و محکمم،دستورات شو اجرا کنید، مطمئن باشید ازین چرخه در میاید،

اگ روحیه تونو باختید، میتونید کتابای انگیزشی بخونید و اگ خیلی وخیمه ،از آدمای متخصص اینکار،روانشناس و مشاور و... کمک بگیرید،

ایشالا ک موفق میشید ،و هرگز امید تونو از دست ندین..

یاعلی 

درپناه نور

ب منتظر 🧜

ببین بحث لج کردن من نیست 

اون خودش مشکل روحی روانی داره با خواهرمم بد رفتاری داره منتهی اون بی محلی می‌کنه 

من کاملا سکوت میکنم و دیگ اصن باش درگیر نمیشم 

تمرکزم گذاشتم رو کارکردن رو خودم ..

جنگجوی درون

سلام به نظرم تصمیم درست رو گرفتی بازم میگم هیچکس اینجا کسیو اصرار نمیکنه فلان کار بکن یا نکن درسته سنت هنوز زیاد نیست ولی دیگه بچه هم نیستی و خیلی چیزها متوجه میشی خودت میدونی چی درسته چی بهت آسیب میزنه و بدون کار درست همون ادامه ندادنه موفق باشی 🌹🌹

غدیر خون

داداش عزیزم دقیقا همینطوره داداش جان👍❤️😅 منم بعد نوشتن پیامم متوجه شدم ناقص نوشتم ولی شما کاملش کردین، اینکه سینگل باش و پادشاهی کن منظور اینه که مجرد بودنو وارد روابط غلط نشدن خیلی بهتر از اینه که آدم سمت اینجور روابط غلط و بیهوده و آسیب زننده بره نه اینکه ازدواج بد باشه! 😂  ولی همونطور که گفتین ازدواج هیجانی و بدون شناخت شخص و خانوادش و بدون بلوغ عقلی و عاطفی و اجتماعی مثل روابط غلط آسیب زنندست  دقیقاً همونطور که گفتین اخلاق و رفتار شخص خیلی مهمه و به نظرم جزو حداقلیات آمادگی برای ازدواجه مثلاً کسی که رو زندگی خودش هنوز تسلط پیدا نکرده و مدیریت زمان و برنامه و اهدافش مشخص نیست و معلوم نیست چطور داره روز رو شب میکنه یا اصلا همه اینا مشخص ولی به نظم و ثبات نسبی نرسیده باشه اصلا آمادگی ازدواج نداره مثلاً خود من الان اصلا آمادگی و میلش رو در خودم نمیبینم چون هم دانشم راجبه زندگی زناشویی کمه و هم اینکه آسیب هایی که از روابط غلط خوردم باید ترمیم بشه هم اینکه رو اخلاق و عقایدم باید کار کنم هم اینکه یه شغل یا کسب و کار و حداقل درآمدی داشته باشم و اینا همش در کنار هم بعلاوه بلوغ عقلی و اجتماعی و عاطفی و اینکه بتونیم ارتباط خوبی داشته باشیم و مدیریت زندگی در ابعاد مختلف و در کنار هم زندگی کردن و ساختن اینا همش به آگاهی و زمان و تلاش نیاز داره  ولی خداروشکر از اون نفرت از جنس مخالف و ازدواج در اومدم و فکر میکنم اگه چند سال جدی رو خودم سرمایه گذاری کنم آمادگی و میلش رو کسب میکنم ولی به نظرم شما دیگه در شرایطی هستین که همه اینا حدودا اوکی باشه 😉😇😇😂 بازم اون کاری رو بکن که فکر میکنی بهترینه موفق و خوشبخت باشی داداش گلم ❤️❤️❤️

 مستانه

خیلی متشکرم از لطفتون و داستان یک ققنوس که برای یکی از کاربران فرستادین خیلی‌ الهامبخش و زیبا بود 🌹🌹🌹🙏

یا صاحب الزمان 🤍

سلام خواهر الهامبخشم. دقیقا! زدین به هدف👍😇 وقتی پیامم رو نوشتن حس کردم یکم گنگ نوشتم ولی توضیحات شما رو بعد خوندن پیامم که خوندم متوجه شدم دقیقا مفهوم حرفمو متوجه شدین خداروشکر. و اینکه انرژی خوار ها رو ( چه فرد خاصی باشه یا اتفاقی باشه و...) رو به انرژی دهنده تبدیل کنین. و نداشته هاتونو به هدف. مثلاً خودم خیلی چیزها دلم میخواد داشته باشم اما فعلا پول انجام یا خریدنشون رو ندارم و خانوادمم تو اون زمینه ها ازم پشتیبانی نمیکنن، قبلاً بخاطر همین چیزا کلی غصه میخوردم و فکر میکردم چقدر بدبختم و گله میکردم اما الان اونا رو به هدف تبدیل کردم مثلا دندونم مشکل داره و فعلا خانودمم نمیتونن هزینه شو بدم همینا باعث میشه کم کم وابستگی هام بهشون کمتر بشه و مسئولیت پذیر تر بشم و به فکر کسب درآمد باشم که خودم هزینه های زندگی خودم رو تأمین کنم این میشه سوخت جتم😇😇 هرکسی قطعاً اگه بخواد خیلی چیزای اینجوری هست که میتونه به هدف تبدیلش کنه. اینا رو نوشتم چون باور دارم قطعاً براتون و هرکسی که پیامم رو میخونه الهامبخش خواهد بود. من از نوشته های شما بهره بردم و به پاس تشکر این رو براتون نوشتم. هم از شما و هم از مدیران گل مثل غدیر خون و مستانه و منتظر و باقی دوستان هم خیلی چیز‌های کاربردی و ارزشمند یاد گرفتم. خیلی ممنون خواهر 🙏🌹 اون نوحه ای هم که فرستادین قشنگ بود منو یاد این نوحه انداخت:::

http://www.navadiha.ir/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A2%D9%82%D8%A7%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%AF%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%87-%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%88-%D9%85%DB%8C%D8%A8%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D9%86%DB%8C%D8%A7%D9%85/

انشالا که همیشه سلامت و در حال خوب باشید

اگه ممکنه کمکم کنید چطور از این چرخه عادت در بیام حداقل فقط دارم تکرارش میکنم روحم و جسمم داغون شده

سلام

قبلا یه محرکی میبود ، یا از فرار مشکلات بود یا همچین چیزایی ، ولی الان واقعا فقط عادت شده ، دیگه مهم نیست چند روز یا چندساعت انجام نداده باشم ، گاهی که تو مسافرتم بیست روز اصلا تحریک نمیشم و میام خونه ممکنه تو هفته شیش بار تکرارش کنم 

چند ساله درگیر خود ارضایی ام ، تا دو ماه ترک هم داشتم و شکست خوردم ، راستش دیگه دارم نا امید میشم 

نه محرم نه هیچ چیزی جلومو نمیگیره واقعا داغونم 

نازنین 🙂💚🌼 

03 مرداد 1402 ساعت 09:29

باز گردانی کامنتای پایین =

نازنین 🙂💚🌼 

03 مرداد 1402 ساعت 09:00

من واقعا ناامید شدم 

صبروتوان آدم تموم میشه 

💔💔💔

بعد ۱۰روز باز ...

فقط ب خاطر این تکرر افتادم تو چرخه تحریک ایجادمیکنه 

شرایطمو بیش از حددشوارکرده

دلم میخواد بمیرم 

به صبرا،خواهش گل

کدوم مشکل؟حل ش کرد، جرئت دارم ب پاس کمکش ،امیدوار نباشم؟رو شو ندارم والا😅

منم دارم مثبت نگری رو تمرین میکنم اونطوری نیست ک کلا مثبت شده باشم ،هنوزم کم میارمو کمک میخوام،

تو ام امتحان کن،مطمئنم میتونی و ذهنت آروم تر میشه🌱✨️

به یا صاحب زمان

مرسی بابت حرفای قشنگت💜💜

با وجود مشکلاتت خیلی امیدوارانه حرف میزنی ولی من به زمین و زمان گیر میدم‌ یذره مثبت نگری ندارم🤣🤦‍♀️

رفتم دکتربرام آزمایش و سونو نوشته بود 

بعد با با م پارش کرده الان نمیتونم انجام بدم خسته شدم ازین آدم مریض زندگیمو خراب کرده 

😔

من اصن واس این اومده بودم،خوشم اومد گفتم با همه به اشتراک بذارم،شایدم شنیده باشین:)، 👇👇

https://www.jenabmusic.com/%D8%A2%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86-2/

(اگ باز نشد،میتونین کپی کنین و سرچ کنید،جهت اطلاع)

سوزِ قشنگی داره

درپناه حق

به صبرا،

راستی اینم بگم،آدمی ک درحال تغییر و تقویت اراده ست،

باید بدونه همون نقطه ک فک میکنه خسته ست،و همه افکار منفی بهش حمله میکنن ک نه نمیشه،بسه،خسته م،دیگ نمیتونم،

باید ادامه بده، اونوقته ک به یه سطح جدید از اراده میرسه،

دقیقا مث گیم های مرحله ای،تا آخرش بچسب ،تا بری ب مرحله بعد،

و تازه ک بری مرحله بعد نباید متوقف شی،همچنان تشنه بمون،تشنه صفات خوب، و وقتی یه عادت خوب ایجاد شد،

در کنار داشتن اون،برو برای تثبیت بقیه عادات قشنگت:)

به صبرا

سخت تر بودن گناه نکردن،ارزشش رو نشون میده،

گریه ی بنده بستگی داره از چ جهت باشه؟گریه ی بچه ای ک تو بغل مادرشه و همه چی در دسترسشه؟یا طفل امام حسین؟اشکِ آدمی ک ناشی از اشتباهات و ظلم ب خودشه؟یا اشک آدمی مث حضرت رقیه؟:)

خدا از گریه های من نوعی ک گناهکارم ناراحت نمیشه،ازین ناراحت میشه ک همینطوری تو مسیر اشتباه و فکر اشتباه خودم قدم بردارم و هی ازش دورتر شم،

میدونی تا حدودی درک ت میکنم،البته مشکل تو نمیدونم،ولی در کل تعادلات هورمونی م ،ب طور کل تو خلق و خوی ،و خصوصا در دخترا تو گریه کردن ،بی تاثیر نیست،پس نمیشه هم چی رو بندازیم گردن مسیر پاکی...

نه واقعا ،تو درست گام برداری،همه حفره هارو پوشش داده باشی،استرس خاصی نداره،

مگر اینک!استرس ت ناشی از چیز دیگ ای باشه ک بهت فشار میاره،ک اونم خودت در قبال خودت مسئولی و باید بتونی کنترلش کنی،و حقیقتا اینم نمیشه انداخت گردن خدا و مسیر پاکی...،

یا اینک از حفره ای داری میخوری ک خودت هنوز متوجهش نیستی، از اون ناله های ناامیدی ته درونت ک شیطان پیدا کرده و ازین حفره ک=باورنداری پاکی ابدی میشه، کسی ک باور کنه ،چیزی ب نام ابدیت وجود داره، امکان نداره آرامش نگیره و مدام در استرس و اضطراب باشه...

اینم بگم صبرا ابجی،تو تازه اول راهی،از نظر عملی م ،مغزت چون مدتی اعتیاد داشته ،یه مدت ک انجام ندی،مشوش و استرس واست ایجاد میکنه،و اگ انجامش ندی، خودِ این انجام ندادنت،یه نوع ایجاد عادت جدیده ک نهایتا این استرس و ... رو ازت برمیداره،

یه کتابی اگ خونده باشی درباره تثبیت عادات میگ:

در ابتدای راه سخت ،در میانه آشفته و در آخر عالی اند،

اومدن حالا اینارو یه آزمایشی کردن ک تو دنیای واقعی ب طور میانگین هر کدوم ازین مراحل چقد طول میکشه،

مرحله اول=شروع تا نقطه امن اول ایجاد عادت،۲۲ روز،

مرحله دوم=مرحله حس آشفتگی تا نقطه امن دوم...،۴۴ روز(همون چله خودمون)

مرحله سوم= مرحله عالی،یعنی حالا اون عادتو در خودتون نهادینه کردین و بدون کمترین زحمتی داره پیش میره و زحمات اصلی رو در مرحله اول و دوم کشیدین، این مرحله برای تثبیت کامل تر عادت ایجاد شده است ،و تا روز ۶۶ ام طول میکشه،

کلا هر کدوم ۲۲ روزه:]

موفق ببینمت،

یاعلی

من خسته شدم🥲💔حس بدی نسبت به خدا پیدا کردم یجوری کع احساس میکنم میخواد منو بچزونه خدا وقتی گریه بندشو میبینه ناراحت نمیشه چرا باید گناه نکردن سخت تر باشه؟گریه هاش بیشتر باشه استرسش بیشتر باشه مگه نه اینکه داریم ترک میکنیم که آروم شیم؟!

منتظر 🧜

شناختیم 

😂💔

کلا تایید نشد، یه به خواسته خودم تایید نشد ک پاسخ داده شه😅