درخواست کمک

دوباره آدرس روانشناسی ک هدفش اخاذی نباشع و واقن تاثیری داره،

و ۲ اینک تلفنی نباشه،مجازی باشه و ب صورت چت ،رو اگ دارید بدید ممنون

سلام خیلی ممنونم

ان شاءالله ممنون از لطفتون

سلامت باشید همچنین شما

سلام
قبول دارم مامانم خیلی مهربونه منم خیلی اذیتش کردم میدونم اونم ناراحته ولی با حرفام بیشتر ناراحتش کردم
من تحملم خیلی کم شده با هر چیزی ناراحت میشم
میدونم خیلی از رفتارای پدر مادرم بخاطر اینه ک خودشون هم یاد نگرفتن و الانم دیگه تغییر نمیکنن
من خودمو میشناسم یه بخشی از مشکلاتم ب رفتار خودم برمیگرده ک اینو باید درسش کنم یه بخش هم در رابطه با رفتار پدر مادرمه ک باید باهاش کنار بیام
باشه چشم همینکارو میکنم ممنون از محبتتون

خواهران و برادران من!

بیاین پایین ناموساً انقد به غم و اندوه و مشکلاتتون فک میکنین واسه همینه از این فاز نمیاین بیرون به خودتون رحم کنید! پاشید برید بیرون قدم بزنید هواتون عوض شه ذهنتون سبک ورزش کنید تا بدنتون رو دوست داشته باشید و روحیه تون قوی بشه هیچوقت خدا ر از یاد نبرید

این ذکر آرامشه

الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِالله تَطمَئِنُ القلوب

کسانی که ایمان آورده اند و دل هایشان با یاد خدا آرام می گیرد، آگاه باش که با یاد خدا دل ها آرامش می یابد

سلام اره شما درست میگین تا آدم چیزی رو از دست نده قدرشو نمیدونه ولی اینم حقم نبود ک با حرفاشون یا کاراشون اینقد زندگی رو برام تلخ کنن
میدونم منم دختر خوبی نبودم براشون ولی همه پدر مادرا بچه های بدشون هم دوست دارن💔
کسی جای کسی نیس ولی من از زندگی چیزی ندیدم
ب هر حال ممنونم هم از شما هم به سوی هدف ک اینقد برام وقت گذاشتن

سلام
ولی من مشکلم همینه ک مامانم ک همه مشکلاتم رو میدونه بازم اینجوری میگه با اینکه بهش میگم ک چقدر داره بهم سخت میگذره ولی بازم حرف خودشو میزنه میدونه از وقتی این مشکلات پیش اومده چقدر حال من بدتر شده ولی میگه تو همیشه همینجوری بودی اصلا دیگه حوصله بحث باهاش رو ندارم اصلا حوصله حرف زدن رو ندارم نمیدونه چ زجری کشیدم این سالها حال دلمو نمیدونه
من ک هر کاری تونستم براشون کردم ولی کافیه یه کاری ک میخان رو انجام ندم دیگه انگار هیچ کاری نکردم منم دلم میخاد از این خونه برم ولی نمیزارن
دلم میخاد جایی باشم ک هیشکی کاری باهام نداشته باشه فقط خودم باشم و خودم
میخام از این آدما دور باشم
من اصلا تحمل این زندگی رو ندارم تحمل خانوادم رو ندارم کاش هیچ کاری باهام نداشتن منم هیچ کاری باهاشون ندارم
با روانشناس هم صحبت کردم میگه باید پذیرش داشته باشی منم نمیتونم این شرایط رو بپذیرم

ببینید چی نوشته بودم امشب ولی ارسالش نکردم نخواستم کسی ناراحت بشه

دیگه از زندگی ناامیدم کسیو ندارم باهاش حرف بزنم انقد سرم درد میکنه ک دارم میمیرم حتی مامانم حالمو نمیفهمه قلبم خیلی درد میکنه خسته ام دلم نمیخاد دیگه زنده باشم حوصله هیچی دیگه ندارم دلم میخاد بمیرم کاش بخوابم دیگه بیدار نشم من هیچی دیگه از زندگی نمیخام 😭💔
حتی حوصله گریه هم دیگه ندارم
خدایا من دیگه نمیخام این زندگی رو اگه هنوز یه ذره منو دوس داری منو ببر پیش خودت

چن ساعت پیش حالم خیلی بد بود از همه چیز خسته شدم حرفاتون رو الان خوندم من چیز زیادی از زندگی نمیخاستم مثل همین چیزایی ک گفتین هم راضی بودم ولی همینم ندارم فقط مشکلاتی دارم ک انگار قرار نیس هیچوقت حل بشه زندگیم روز ب روز سخت تر میشه از اون طرفم تحمل من کمتر میشه میدونم مشکلات برا رشدمونه  ولی تا چ حد؟ اینجوری ک اصلا معنای زندگی رو نمیفهمم
درد زیاده منم دلم دیگه طاقت نداره 😭دلم خیلی گرفته ..😭💔

سلام
خب چن تا دلیل اصلی داشت ک اینو نصب کردم ولی کاری از دستم بر نمیاد برا حلش چون دست خودم نیس
اون برنامه رو هم اصلا لازم ندارم زود پاکش کردم
اگه میشد تو اجتماع باشم ک عالی بود حتی بفکرم هم نمی‌رسید ک دنبال اینجور برنامه ها باشم ولی تنها سرگرمیم همین گوشیمه
تنهایی رو بیشتر از با خانواده بودن دوس دارم بیشتر آرامش دارم

سلام
ب به سوی هدف
خیلی ممنونم از شما
خب من بیشتر برنامه هام رو از گوگل پلی نصب میکنم همش دنبال چیزای جدیدم دوس دارم با برنامه های جدید آشنا بشم یه برنامه هم هست تو ذهنم ک نمیشه اسمش رو بگم و با اینکه میدونم خوب نیس و تحریک میشم ولی بازم نصبش میکنم
راستش بیشتر از گوگل فیلم میبینم چون خیلی در دسترسه اینم نمیشه حذفش کرد  
یعنی تا وقتی گوگل هست نیازی نمیبینم برم اینستا و تلگرام فیلم ببینم

ب جنگجوی درون
سلام
ممنون از لطف و کمکتون
 اخه میدونید با فیلتر شکن باز میشه حتی اگه جستجوی ایمن رو فعال کرده باشیم منم اینو نمیدونستم ولی چن سال پیش فهمیدم ک واقعا کاش اینو هیچوقت نمیفهمیدم
وقتی ب ذهنم میرسه دیگه نمیتونم جلوی خودمو بگیرم اراده ام تو بعضی چیزا خوبه ها ولی تو این مورد نه خوب نیس
من زود یادم میره همیشه دیدگاهم جنسی نیس بیشتر عاطفی و احساسیه فقط کافیه فیلتر شکن رو برا چن ساعت یا چن روز حذف کنم و گوشی دستم نباشه اینجوری فکرم رو ب چیزای دیگه مشغول میکنم اونوقت خیلی راحت تر فراموشش میکنم
ولی مشکلم اینه ک بعد حدود یه ماه ک همه چی عادی شد بازم میرم سراغش

سلام 

به منتظر 

بسلامتی آبجی بزرگه انشاالله که موفق بشی پس احمد الحسن داره دروغ میگه درسته چون یه نفر بود چندتا حدیث رو بهم معرفی کرد و گفت احمد الحسن حق هست و این حرفا مثلا حدیث قطع شدن عمر کسی که این ادعا رو می‌کنه و این حرفا و قطع نشدن عمر یمانی اصلی بنظرتون باورش کنم یا خیر آبجی سماع یکی از رقص های قدیمی ایران هست ایرانیه خیلی معنی معنوی داره واقعا حرامه؟ آخه این رقص ایرانیه تاریخیه

سلام 

به بنت المهدی 

آبجی لطفا فیلتر شکنتو پاک کن اول پاک کن اگر واقعا نمیتونی پاک کنی و نیاز داری بهش جستجوی امن گوگلتو فعال کن تو گوگل بزن safe search قفل کودک رو فعال کن لطفا به ذهنت یاد بده که داشتن فیلتر شکن مساوی نیست با پورن دیدن و یاد بده به خودت که فیلتر شکن رو درست استفاده کنی ازش وقتی تنهایی خودتو مشغول کن مثلا آهنگ گوش بده یا برو پیاده روی اون برنامه هم پاک کن لطفا ازت خواهش میکنم هیچی مهم تر از پاکی نیست پس اگه فیلتر شکن داری پاک کن یا اگه دیدی واقعا یک درصد نیازت میشه خب باشه عیب نداره درست ازش استفاده کن مقابله کن و نرو فیلم ببین

سلام 

به بنت المهدی 

خواهر پورن خیلی اثر بد روی مغز میزاره باور کن باعث میشه همیشه دیدگاهت جنسی بشه و همیشه چیزای ***** تو ذهنت داشته باشی پس لطفا خواهش میکنم فیلتر شکنتو پاک اول که پاکش کن پاکی مهم تر از همه چیه حالا اگه واقعا نمیتونی پاک کنی تو اینترنت بزن safe search و قفل کودک یا همون جستجوی امن رو فعال کن تا دیگه سمت این چیزا نری اون برنامه هم پاک کن بخدا جز ضرر هیچی نداره اینکارا برنامه رو پاک کن و دوباره شروع کن پاکیتو خانم بنت المهدی تا کی میخوای از یه سوراخ ده دفعه نیش بخوری بس نیست بنظرت پس لطفا پاشو دوباره برا اینکه سخت گیری ها زیاد شده باشه و یادت نره بیا و هر چند روزی یک بار روش سایت رو مطالعه کن مثلا پنج روزی یک بار بعدش بهش پایبند باش و مهم تر از همه چی نمازت رو بخون التماس دعا 

سلام متاسفانه بازم پورن دیدم💔
واقعا نمیتونم فیلترشکن نداشته باشم تو خونه تنها بودم نمیخاستم نگا کنم ولی یه برنامه نامناسب نصب کردم یهو چشمم خورد بعد هم گفتم من ک این عکس رو دیدم برم فیلم ببینم.نمیدونم چرا ب یک سال پاکی ک بیشتر نزدیک میشم بیشتر سمت این چیزا میرم
انگار قرار نیس بیشتر از یکسال پاک باشم
اگه حداقل اینجوری بود ک هر روز میدیم بعد واسه همیشه ترک میکردم بهتر بود اینکه هر ماه حدودا یکی دو روز میبینم سخت تره
تا میام ترک کنم باز یادم میره انگار سخت گیری روزای اول رو ندارم یعنی برام کم رنگ میشه
فک کنم هنوز باور ندارم ک پورن چقدر میتونه بد باشه و بهم ضرر بزنه یعنی خودارضایی رو قبول دارم ک خیلی ضرر داره ولی پورن نه

سلام به Mhm 

خواهر یا برادر گرامی این همه سخت گیری هم خوب نیست بنویس رو برگه ریشه خ.ا رو پیدا کن چی میشه که میری اینکارو می‌کنی اگه از عصبانیته خشمتو کنترل کن و راهی رو یادبگیر که خشمتو بدون خ.ا خالی کنی مثلا عصبانی شدی برو آهنگی که تحریکت نمیکنه رو گوش بده فکر کن و ریشه خ.ا رو پیدا کن تو این راه میتونی از روانشناس مذهبی و معتبر شهرتون هم کمک بگیری خدا خودش گفته من توبه کنندگان رو دوست دارم خودش گفته ان الله یحب التوابین فکر کن معنیشو باور کن خدا دوستت داره مطمئن باش خود خدا از این همه سخت گیریت هم ناراحته پس پاشو دوباره توبه کن و شروع کن پاکیتو روش سایت رو حتما بخون خیلی کمکت میکنه

سلام 

به nazanin 83.................

آبجی باید صبر کنی تا دارو تاثیر بزاره من خودم هنوز دارم دارو میخورم دارو هاتو قطع نکن روانشناستو تغییر. بده یه روانشناس مذهبی پیدا کن یکی که واقعا سواد داشته باشه روانشناس اونیه که کمکت می‌کنه و راحت میتونی باهاش ارتباط بگیری نه اونی که برات فقط بلده حرف بزنه دارو هاتو خواهش میکنم قطع نکن چند ماه بخور خودت میفهمی خوب شدی دارو تازه بعد یکی دو ماه تاثیرشو میتونی ببینی آبجی باشگاه رو شروع کن لطفا راستی گفتی رشتت چی بود چی خوندی تو دانشگاه لطف می‌کنی بگی بهم بعدشم الان تو اگه میتونی بخاطر حالت یه مسافرت برو کمکت می‌کنه منم مثل تو دنبال دعانویس میگشتم پیش خیلی از این ها رفتم اما تا قرص رو شروع کردم فهمیدم خوب شدن یعنی چی 

سلام

خسته شدم دیگه ناامیدم

من خیلی با خدا تو دلم حرف میزنم خیلی هم بهش نزدیک هستم ولی واقعا یسری اوقات لغزش میکنم خیلی ناامید میشم با اینکه میدونم ناامیدی از رحمت خدا بدترین گناهه 

نمیدونم دیگه چیکار کنم همه کار هارو انجام دادم ولی وقتی عصبی یا استرسی میشم خیبی تو لغزش میفتم

متاسفانه هیچ برنامه ای برای زمانایی که تحت فشارم تا الان نداشتم 

خیلی خوب شد که این سایتو پیدا کردم 

یچی بهم بگید انقدسخت نگیرم و ناراحت نباشم (خیلی بده با خدا باشی و گناه کنی)

برا همتون دعا میکنم جوونایی که درگیر هستین و راه رو پیدا کردین

ازتون میخوام منم دعا کنید

الهم عجل لوییک الفرج✨

استرس الکی دارم خسته شدم 

دنبال ی دعانویسم

بخدا کسی نمی‌فهمه منو 

جنگجو 

سلام ممنون تو خوبی بهتری 

بیشتر از ۲۰جلسع تراپی رفتم و نتیجه نگرفتم چقدم قرص میخورم این دکتر اون دکتر 

مخام روانشناسمو عوض کنم 

سلام 

گاهی اینقدر  رفتار بقیه از روی نفهمی هست که قشنگ معلومه خدا داره آزمون میگیره .

آبجی منتظر نظرتون راجب سماع چیه خودم خیلی دوست دارم انجامش بدم بنظرتون جایی تو ایران هست که سماع انجام بدن خیلی واقعا معنی قشنگی داره رقص سماع از نظر من حرام نیست واقعا حلاله خیلی خوشم اومده ازش 

سلام 

به آبجی منتظر 

خوبی آبجی بزرگه چخبر ببخشید نبودم چند وقتی این عوارض دارو هایی که میخورم خیلی بده دعا کن زودتر تموم بشه آبجی میگم شما اطلاعی از آقای احمد الحسن دارید احمد الحسن یمانی راست میگن واقعا فرستاده امام مهدی هستش آخه یه جا. شنیدم اینو و یه نفر منو با ایشون آشنا کرد و خیلی از احادیث رو منطبق میداد که فرستاده امام مهدی احمد الحسن هست میخواستم بدونم درست ترین حرف کدومه واقعا احمد الحسن فرستاده هست یا اینا هم همش بازی و سیاسته شما نظرتون چیه 

سلام 

به nazanin 83................

آبجی خوبی چخبر مشاوره هات رو میری الان چطوره وضع وسواست ببین مطمئن باش عوارض از بین میره فقط تلاش کن پاک شی پاکی خیلی حس خوبی داره 

به یا صاحب الزمان 

اره موافقم باهات سایت قبلی فعال تر بودن بچه ها اما خب این دوره زمونه متاسفانه بخاطر وضع اقتصادی مردم سرشون خیلی شلوغه انشاالله موفق میشی من مطمئنم انشاالله پاکی هممون ابدی بشه یه پیشنهاد دارم برات اگه میتونی یه مسافرت برو حال و هوای عوض بشه مسافرت نتونستی بری برو چند روز خونه مادر بزرگی کسی که حالت رو خوبی می‌کنه اما اینو بگم بهت کنه حتما یه روانشناس معتبر پیدا کن و برو پیشش روانشناس معتبر خیلی می‌تونه کمکت کنه تو این زمینه اما روانشناسی که زمینه مذهبی هم داشته باشه انشاالله که زود مشکلت حل بشه سعی کن نماز بخونی تا به خدا نزدیک تر بشی 

 نزدیکی ب خدای قبلنو میخام...سایت قبلیش ینی،

اینجا ظاهرا خوشگل تر شده ولی اونجا باطراوت تر بود،

اینجا انگار سایت مُرده ولی اونجا با اینک همه چیش بسته س هنوز کامنتاش زنده ن...

البته من این حسو دارم .بگذریم،

اومدم راجع ب این گناه بگم،ولی خب نای گفتن و غر زدن شو ندارم،خسته شدم ک هی بگم هی بگم ،

این ک جدا از بحث لذت زودگذر واسم تبدیل شده ب اعتیادی ک دیگ مغزم واس ترشح دوپامین میگ برو سمتش،شکی ندارم،

حس میکنم دونفر شدم ،آدمی ک این گناهو انجام میده،آدمی ک بی چون و چرا میپذیره ولی عذاباشو میکشع،همچنان ب ثانیه نمیکشه گریم میگیره و تنفر و غیره دوباره شروع میشه،

من سعی میکنم ازین حالت ک اگ بخابمو نباشم چیزی فرق نمیکنه در بیام،حس غم و ناراحتی و غیره نیستا،خستگیه،ذهنم خسته س درواقع.

تنها درمانش تا الان خواب بوده،نمیخوام خودمو آدم افسرده جلوه بدم،ولی من همیشه دوحالت در نظر دارم و اون اینکه :

۱.ب طور کل ناراحت، دارای لحظه های خوش

۲.ب طور کل خوشحاا،دارای لحظه های غمگین..

شاید بگین چ فرقی میکنه،من الان اولیم،

دومی از نظر این خوبه ک آدم در درونش خوشحاله و عوامل بیرونی هرچند ناراحتش کنن زودگذره،

دومی ب این صورته ک در درون ناراحتی و اتفاق خوشی هم بیفته خیلی زودگذر و تاثیری در حالت درونی ت نداره 

همچین بیکارم نیستما،آشپزی، باشگاه،بافتنی،نقاشی،فیلم و سریال،

هرکاری میکنم ک روزم پر شه،

ولی هم این گناه هم عوامل استرس زایی ک من استرس میگیرم ازشون،

باعث میشه یهو واس ۳ الی ۴ روز فریز شم و از همه اینکارا بیفتم،

از هرکاری افتادن یعنی تا حدی ک از لحاظ شخصی هم ب خودم نمیرسم،

دیگه مث قبل نیست کلی اشک و زاری و خودزنی،خداروشکر حداقل ابن عادتا رفتع 

ولی خب اون حس یهو یخ زدن یهو شکستن، حس میکنم رومخمه،

واس درمان این گناه ک انگار مشکل شده دو راهو امتحان کردم تو این مدت:

بی توجهی بهش و فکر نکردن راجع ب گناهکار بودنو اینک اصن گناهی ب این شکل وجود داره

توجه کردن بهش و ریز ب ریز دنبالش کردن برای ترک و شمردن روزای ترک،

هیچکدوم روم جواب نداده، در صورت اول ،انگار فقط اون افسردگی بعدشو کم کردم،ینی پشیمونی در حالت اینک کاش بمیرمو فلان حذف شده.

در صورت دوم فقط تونستم روزای بیشتری رو فتح کنم،نتونستم ابدیش کنم،و خسته کننده س،

واس همین میگم خستم چون نمیدونم چ راهی رو در پیش بگیرم،

ولی مطمئنم ازین هزار نشدنا بالاخره یکیش میشع

سلام وقت بخیر

بچه ها،خ.ا میتونه در طولانی مدت باعث کیست تخمدان بشه یا دلایل دیگه ای داره؟؟؟البته مطمئن نیستم هنوز 

زندگی رو زیاد جدی نگیر ب هرحال 

زنده ازش بیرون نمیای

سلام ب لطف خدا روز دومم تصمیمم جدیه

چقدر لازمه تا ضعفا جسمانی و مشکلات روحی کلا رفع شن؟

سلام

من هر بار شکست میخوررم انگار کنترلی روم ندارم موقع هوایی شدن

چیکاار کنم کمکم کنیید

متشکرم جناب اشکان 

بله من از جایی که حس کردم حسم داره قاطی می شه یا وابسته دارم می شم پیام دادم گفتم من جلساتو ادامه نمی دم 

ولی ایشون گفتن یه جلسه برای جمع بندی جلسات گذشته بیاید و خوب اونجا علت رو پرسیدن که نمی خوام ادامه بدم و ... متوجه شدن داستان چیه و گفتن با خانوم برید و البته من تصمیمم همین بود 

اما من از دیروز پر از حس سرزنش خودم هستم چرا سفت نگفتم جلسه جمع بندی رو نمی خوام بیام با اینکه اتفاقی نیفتاده ولی من خودمو می کوبم می دونید جالبه یه عالمه ادم از کانال من و از حرفای من حالشون خوب شده ولی من به خودم خیلی سخت گیرم اما چاره ای جز امیدواری و ادامه روند مشاوره با مشاور خانم ندارم  

دوستان کمال گرایی خیلیییییی بده خیلی از سن کم خودتونو نجات بدید هرچی بگذره سخت تر می شه

سلام دوستان اومدم یه توصیه به همه تون بکنم 

حتی اگه خواستید برید مشاوره مشاور هم جنس انتخاب کنید ضررش کمتره 

من مشاورم حاج اقا بودن و احساس کردم یه کششی نسبت بهشون دارم به خاطر فن بیان شون به خاطر علم شون اعتقادات شون و از دیروز که اعلام کردم نمیان علت رو پرسیدن و فهمیدن خودشون هم گفتن باید با یه خانم ادامه بدید 

چند روز بود حالم خوب بود ولی از دیشب به هم ریختم چون انگار وابستگی پیدا کرده بودم بهشون و دلم نمی خواست بفهمن اما پرسیدن و فهمیدن 

خواهشا خواهشا حتی برای مشاوره و کار واجب تا می شه سمت جنس مخالف نرید خصوصا دخترا که عاطفی ترید و حساس تر 

الان خواستگار هم دارم ولی بابت اتفاق دیروز به هم ریخته م و ناراحتم از خودم که چرا رفتم و مجبور شدم بگم 

برای حال دل من دعا کنید منم برای شما دعا می کنم 

********

سلام منتظر عزیزم 

بله درست می گی این روزا یکمی بهترم از روزهای قبل و امیدوار تر

یعنی دارم سعی می کنم ذهنم رو مدیریت کنم که انقدر گذشته رو به رخم نکشه 

مشاورم رو هم تغییر دادم و با یه خانم قراره ادامه بدم 

و به من گفت مشکلی نیست بری اشنا بشی و فکر نکن فقط خودت نقطه تاریک تو زندگیت داری و بقیه ادم ها کاملا خوبن 

و حس کردم می تونه خیلی کمکم کنه 

ممنونم عزیزم به خاطر کمک هات بهترین ها رو برات ارزو می کنم 

دوستای گلم برای همه تون بهترین ها رو ارزو می کنم چون شمایی که در مسیر خدا و خودسازی هستید لیاقت بهترین ها رو دارید 

شما هم برای من دعا کنید🌹

سلام جناب غدیر خون

ممنون از راهنمایی هاتون 

چشم ان شاالله

ممنونم از لطف شما مدیر به عشق امام زمانم 

منظورتون موارد ازدواج هست؟ 

اگه اونه که خودم هم خیلی نگرانم ولی واقعا بعضی وقتا خیلی دچار نشخوار فکری درمورد گناهم می شم و حتی خودم رو ادم خوب و پاک نمی دونم 

یا مثلا یه موردی هستن که گفتن من اصراری به چادر ندارم ولی برای شخص من چادر مهمه همه جا باشه سر این چیزا هم می مونم من برم این ادمو ببینم باهاش حرف بزنم یا نه 

از اون طرف اون یکی رو ندیدم ولی از روی عکس پروفایل می گم این زیادی پاکه و خوبه من حس بدی دارم اگه باهاش اشنا بشم 

من کلا سر معیارهام خیلی دقیق به نتیجه نرسیدم ولی می دونستم اعتقادات برام مهمه الان مثلا یه فکرایی می کنم که خوب حالا خودت خیلی خوبی که بخوای طرف حتما خمس بده یا معتقد باشه تازه اگه خیلی خوب باشه تو بیشتر احساس بدی پیدا می کنی و یه فکرای عجیبی 

از اون طرف هم مشاورم گفته فعلا خواستگار رد کن تا به ثبات برسی و یه دید واقعی از خودت پیدا کنی 

خلاصه که درگیرم با خودم 

خدا به همه مون کمک کنه

سلام دوستان 

امشب مراسم روضه بودم و خدا قبول کنه همه شما رو دعا کردم 

شما هم دعا کنید من بتونم به ناامیدی غلبه کنم 

باور کنم خدا هنوز هم صدای منو می شنوه دعاهامو اجابت می کنه 

راستش یه سری مشکلاتم خیلی ساله که هست و فکر این‌ که به خاطر گناهم خدا مشکلمو حل نکنه به هم می ریزه منو

البته راحیل عزیز این غیر ممکنه که اصلا غم و اضطراب سراغمون نیاد 

ناراحتی و اضطراب همیشه هست مهم اینه توش نمونیم و زندگی رو فلج‌ نکنه 

منم دارم ۳۲ ساله می شم و نگران ازدواجمم الان مورد بهم معرفی می شه ولی حال روحی م اونی که باید باشه نیست 

بین امید و ناامیدی دست و پا می زنم 

و فعلا تا حداقل دو سه ماه دیگه باید بی خیال ازدواج بشم 

تا بتونم یکم با خودم کنار بیام 

خلاصه که خیلی دعام کنید

سلام 

اره قبلا نوشتم از ذکر و اینا هم استفاده میکنم خیلی بهترم. یه اتفاق ساده باعث شد اینطور یشم ...ولی میموام همینقدر هم دیگه نباشه. 

خوبه به صورت روزانه هروقت مضطرب شدم مکانش و دلیلش و مدت زمانش رو یادداشت کنم و چی باعث شد حل بشه؟ 

اگه به فکرم ادامه ندم و همون موقع یه ذکر بگم میپره. 

بعد باعث میشه ناامید بشم اگه تعدادش در روز زیاد شد؟

سلام

ممنون از راهنمایی هاتون. 

اره دقیقا همینه یکی از استرس هام قضا شدن نماز صبح هست و یکیش بی توجهی یا تاخیر در بعضی ابعاد زندگیم. 

یه مسایلی که وقتی منطقی بهش نگاه میکنم بی اهمیته و برا همه پیش میاد یهو منو خیلی ازار میده البته ممکنه سالی یه بار هم اینجور اتفاقهایی نیفته و برای خودمم عجیبه میگم چرا فلان اتفاق اینقدر روم اثر داشت با اینکه بقیه راحت ازش عبور کردند!

انجام کار سخت منظورتون چه کارهایی هست؟ و اگه در توانم نباشه ؟؟

به منتظر عزیزم 

بله من کلا به خاطر کمال گرایی نمی تونستم خودمو دوست داشته باشم 

تازه یکمی بهتر شده بودم که این گناه باعث شد دوباره خودسرزنشی شدید بشه که دارم سعی می کنم ببخشم خودمو و خودمو دوست داشته باشم 

و رابطه با خدا دقیقا بزرگ ترین نقطه ضعف منه که فکر می کنم یکی از علت های اینکه این گناه رو مرتکب شدم همین بود 

ممنونم از راهنمایی ت گلم❤

منو از دعا فراموش نکنی

سلام راحیل عزیزم 

خود من هم درگیر اضطراب و غم هستم و دارم از مشاوره کمک می گیرم 

اما دلایل اضطراب من یکی کمال گرایی هست سخت می گیرم به خودم الان این گناهو مرتکب شدم دو ماهه خودمو داغون کردم نگاه نمی کنم به اون ۱۲ سال نگاه می کنم به این یه بار 

یکی اینکه افسردگی و اضطراب ریشه وراثتی هم داره برای خود من اینطوره چون مامانم افسردگی شدید داره 

کلا مشکل اینه که ما یا توی گذشته هستیم یا آینده

اگه بخوام راهکار بگم 

افکار اضطراب زا رو بنویس ببین برای کدومش می تونی کاری کنی کدوم رو نمی تونی و باید بپذیری 

کتاب از حال بد به حال خوب و وقتی اضطراب حمله می کند 

سیلی واقعیت هر ۳تا عالی هستن 

کاش می شد با هم ارتباط داشته باشیم یا ادرس کانالم رو بذارم ولی خلاف قوانینه 

احساس هدفمندی دنبال کردن کارهای مورد علاقه دقیقا چیزهایی که منتظر عزیز گفت کمکت می کنه 

سلام دوستان 

من میخوام اضطراب و غصه خوردن رو کامل ترک کنم. کاش یه تاپیک هم برای ترک این مورد داشتید. 

راهکاری دارید چه طور ترک کنم؟ چه طور محاسبه ش کنم؟  گاهی به طور مقطعی میتونم گاهی نمیتونم.خیلی وقتمو هدر میده یا سرعتمو میگیره.

ممنونم از شما دوستان عزیزم 

بله در حال درمانم خیلی مشاوره رفتم ولی الانم سر این قضیه وسواس و خودسرزنشی م بیشتر شد و فهمیدم باید ادامه بدم درمانو 

گاهی خیلی نگران می شم که این حس بد به خودم تموم نشه و نتونم ازدواج کنم ولی دوباره می گم تو که یه بار مصرف نیستی برای خدا خدا بخشیده و کمکت می کنه 

بله باید سعی کنم خودمو ببخشم و از خودم بگذرم و نگران آینده نباشم چون خدا حتما به فکر منه باید باورهامو نسبت به خدا درست کنم و ازش ناامید نباشم 

چقدر خوبه این سایت رو پیدا کردم 

امیدوارم بهترین ها براتون اتفاق بیفته