قوانین:
- برای شروع حتما نیاز هست که روش ترک رو خونده باشید( روش ترک »» کلیک کنید)
- این بخش فقط مختص آقایان می باشد و فقط میفرمایید که روز فلان (مثلا روز اول ، دوم و...پاکی)
- درج هرگونه پیام غیر از اعلام پاکی منجر به حذف آن خواهد شد. این قوانین برای آرامش شماست.
احترام به قوانین احترام به خود ماست
❌❌ دوستان عزیز توجه ❌❌
دوستان توی این سایت نیازی نیست برای ثبت در جدول کامنت خصوصی قرار بدید. شما از فرم پایین میتونید استفاده بکنید و تعداد روز های پاکیتون رو ثبت کنید. تنها وقتی که خدایی نکرده لغزش کردید و از اول شروع کردید ( انشاء الله ) یک پیام خصوصی بزارید برای ویرایش تعداد روز های پاکی شما.
توجه: روز های پاکی شما هر روز سر ساعتی که اولین بار پاکیتون رو وارد کردید آپدیت میشه پس اگر میخواید دقیق باشه سر ساعتی پاکی خودتون رو ثبت کنید که ترک کردید یا میخواید توی اون ساعت آپدیت بشه.
اینجا فقط برای 40 روز اول می باشد، اگر عددی بیشتر از 40 وارد کنید نام شما در باشگاه های سایت و در باشگاه مربوطه خواهد رفت.
طرح ویژه
طرح میثاق با امام مهربانی ها
توجه:
وقتی که چهل روز شما تموم میشه خودش خودکار میره به باشگاه بعدی ( که میشه باشگاه ماجراجو😉 برین توی قسمت باشگاه ها و رنکینگی که گذاشتیم رو ببینین )
و اخرین نکته اینکه کسایی که زمین میخورن، برای ما یک پیام خصوصی بفرستن تا پاکیشون ویرایش بشه. اگر پیام خصوصی نفرستید درخواستتون قبول نمیشه و ممکنه پیامتون حذف بشه🙃
منبع متن : وبلاگ توبه 94 | اعلام پاکی آقایان
| # | نام | تعداد روز پاکی |
|---|---|---|
| 1 | طبیعت | 39 |
| 2 | با مدد مولا ترکش میکنیم | 38 |
| 3 | هدف🪽💪 | 37 |
| 4 | یا ثامن الائمه(ع) | 36 |
| 5 | عاشق سالم بودن | 36 |
| 6 | M.ce | 33 |
| 7 | داریوش | 32 |
| 8 | reza.12 | 31 |
| 9 | ***Nima*** | 30 |
| 10 | مسافر ⛰️🌲 | 29 |
| 11 | من موفق میشوم | 28 |
| 12 | ای پسر در راحت را بر خود ببند | 27 |
| 13 | معشوقه قران | 27 |
| 14 | نفس زکیه | 26 |
| 15 | بارسلونا | 24 |
| 16 | سید حسین d17 | 23 |
| 17 | جنگجوی درون | 23 |
| 18 | اسماعیل313 | 23 |
| 19 | این آخرین باره | 23 |
| 20 | محمد| دنبال نور و پاکی | ماجراجو | 22 |
| 21 | الله به شدت کافیست | 22 |
| 22 | Kavosh1404 | 22 |
| 23 | الله غفور الرحیم | 20 |
| 24 | mahdiyavar | 19 |
| 25 | یا مهدی(عج) | 19 |
| 26 | چشمانم را خدا داد | 15 |
| 27 | PB | 15 |
| 28 | یا قمر مدد | 14 |
| 29 | نه به قهوه☕🚫🫸 | 13 |
| 30 | آبی | 11 |
| 31 | چسب.200 | 11 |
| 32 | مرتضی علی | 11 |
| 33 | میان ستاری | 11 |
| 34 | یا زهرا س | 10 |
| 35 | طوفان الاحرار | 9 |
| 36 | 🧡عسلآرین🧡 | 8 |
| 37 | Mostafa | 7 |
| 38 | neko | 6 |
| 39 | علی۴۴ | 6 |
| 40 | reza...🏃 | 6 |
| 41 | Pouya132p | 4 |
| 42 | یا امیرالمؤمنین | 4 |
| 43 | لبیک یا مهدی(عج)💚 | 4 |
| 44 | یا علی مددی | 3 |
| 45 | عبد الزهرا | 1 |
برای ثبت نام در این جدول لطفا وارد حساب خود شوید. ورود به حساب
یاتعبلنح
06 شهریور 1403 ساعت 07:29سلام ۵ روز از ترکم میگذره. بعد مدتها و ماهها روحیه و اراده ترکو بدست اوردم و خیلی عالی جلو میرم. برای این ترکمم کلی نذر کردم. مشاور هم که رفته بود هفته قبلی برای آرامتر شدنم دو قرص فلوکستین و پروستین استات که کاهنده میل جنسی هستن برام تجویز کرد تا ارامتر بشم و خدا رو شکر میل جنسیم احساس میکنم کمتر شده به نظر شما برای کنترل میل جنسیم خوبه این داروها را مصرف کنم؟؟؟. چند روزی هم هست توفیق و روحیه نماز شب را بدست آوردم بعد چند سال. ماههای قبلی مثلا اگه ساعت میذاشتم تا بلند بشم نماز شب بخونم اصلا اراده و حالش را نداشتم کمی میخوابیدم به زور اخرای وقت نماز صبح را میخوندم یا گاها برای نماز صبحم خواب میموندم ولی ۴ روزه به شکل عجیبی اراده ام قوی شده نصف شب که ساعتم زنگ میزنه فوری بلند میشم نماز شب میخونم شایدم این پیشرفت روحانیم به خاطر چند جلسه پای منبر نشستن یک عالم مجتهد با تقوا بوده که نفس گرمش به روحم اثر کرده اینقدر مصمم شدم تو نماز شب. نذر کردم برای حل شدن مشکلات روحی ناشی از **** ترک خودارضایی تا ۴۰ روز نماز شب بخونم با زیارت عاشورا و سوره یاسین. هر روزم سنگین چند ساعت دوچرخه‌سواری میکنم و ویراژ هیجانی میدم با لایه کشی خفن. اما اعتیاد به قلیون هم دارم بیشتر روزا وسوسه میشم کافه میرم حتی بعضا دو بار در روز!!!!!!
Ashkan.rus
06 شهریور 1403 ساعت 15:07سلام و درود
خوشحالم بابت تغییرات مثبت
بالاخره نور به تاریکی چیره میشه و روزهای خوب هم از راه میرسه فقط باید تحمل کنید و بر علیه خودتون قیام کنید فلسفه زندگی مبارزه کردنه
بی‌شک اوضاع رو به بهبود خواهد بود اگر به حرف مشاور و دوستانی که بهتون کمک میکنن گوش کنید و عمل کنید
موفق باشید
به سوی پاکی
05 شهریور 1403 ساعت 16:03سلام دوستان متاسفانه لغزش کردم. من قبلا وقتی به روز سوم پاکی میرسیدم لغزش میکردم ولی حالا تا ۱۲ روز پاک بودم، پیشرفت خیلی بزرگی بود. ولی متاسفانه زمین خوردم.
ایندفعه پرقدرت برمیگردم.
منتظر
09 شهریور 1403 ساعت 21:53سلام
خیلی خوبه که چرخه‌ی یک تا سه روز شکسته
درسته که شکست تلخه ولی حتما تمرکز کنین که ضعف‌های خودتون رو پیدا کنین و این شکست بشه پلی به سوی موفقیت
خوبه که با روحیه جنگنده میبینمتون🌱
پاکیتون ابدی
نزدیک
05 شهریور 1403 ساعت 11:10سلام روز اولمه توی جدول اسمم رو بزنید لطفاً
به عشق امام زمانم
05 شهریور 1403 ساعت 17:01انشالله که موفق شوید
نزدیک
05 شهریور 1403 ساعت 01:26سلام
روز اول رو می خوام شروع کنم لطفاً توی لیست بزارید هر روز اعلام پاکی می کنم امیدوارم خدا هم همین رو بخواد
با ی شعر شروع می کنم
به ملازمانِ سلطان، که رساند، این دعا را
که به شُکرِ پادشاهی، زِ نظر مَران، گدا را
ز رقیبِ دیوسیرت، به خدای خود، پناهم
مَگَر آن شهابِ ثاقب، مددی دهد، خدا را
مُژِه‌یِ سیاهتَ ارْ کرد به خونِ ما اشارت
ز فریبِ او بیندیش و غلط مکن، نگارا
دلِ عالمی بِسوزی چُو عِذار بَرفُروزی
تو از این چه سود داری، که نمی‌کنی مدارا
همه‌شب در این اُمیدم، که نسیم صبحگاهی
به پیام آشنایان، بنوازد آشنا را
چه قیامت است، جانا، که به عاشقان نمودی
دل و جان فدای رویت، بنما عِذار، ما را
به خدا، که جرعه‌ای دِه تو به حافظ سحرخیز
که دعایِ صبحگاهی، اثری کند، شما را
به عشق امام زمانم
05 شهریور 1403 ساعت 17:01عالی
مهدی (نا امید که همه چیشو باخته تو ۲۱ سالگی)
04 شهریور 1403 ساعت 21:39اگه میشه یچیزی بگین اروم شم هیچکی تو موقعیت من نیس سال بعد اصلا نمیدونم چکار کنم میخوام باز کنکور بدم ولی خانواده نمیگذارن و اگه بگذارنم روحیشو ندارم و اینکه اصلا نمیتونم بیخیال رشته ای بشم که عاشقشم حتی تو این مدت نتونستم یه حرفه یادبگیرم این کار منو از نظر جسمی نابود کرد و روحی هم تبدیل به یه ادم افسرده بشدت مضطرب شدم که اصلا هدفی تو زندگی ندارم
منتظر
08 شهریور 1403 ساعت 17:59سلام
یادتون باشه شما اول راهید ، تازه کم کم از ۲۰ سالگیه که مسیر زندگی جدی‌تر میشه و باید تلاش رو بیشتر کرد
با غصه خوردن برای روزهای گذشته چی به دست میارین؟؟ هیچ جز از دست دادن لحظات بیشتر پس یه نقطه سر خط بزارین و صفحه‌ی جدید زندگیتون رو باز کنین
در کنار اینکه مهارت آموزی میکنین برای کنکور هم بخونین
اگر برنامه ریزی خوبی داشته باشین میتونین به هرحال شما دیگه مدرسه ندارین و میتونین ازین فرصت استفاده‌ی بهتری کنین
مهم خواستنه از ته دله که تلاش شما رو با خودش همراه میکنه
اگه از ته دل بخواین و بزرگترین هدف خودتون قرار بدین مطمئن باشین که از پسش برمیاین و مطمئن باشین که خدا هم کمکتون میکنه
تلاش و توکل در کنار هم معجزه میکنه
دست رو زانو بزارین و یه یاعلی محکم بگین و پاشین و برای زندگیتون بجنگین و جبران کنین روزهای گدشته رو
پاکیتون ابدی
مهدی (نا امید که همه چیشو باخته تو ۲۱ سالگی)
04 شهریور 1403 ساعت 21:36سلام دوستان من بدبخت کامل شدم از اینکار اونقدر که به من ضربه زد از لحاظ روحی داغونم تو سن ۲۱ سالگی هیچی نشدم هیچییی حتی کنکورم تجربی سومین ساله که دادم و باز موفق نمیشم حالم به قدری بده که میخوام امروز *********** حدود چهارماه فروشندگی میکردم الان از اون جا هم اومدم بیرون و بیکارم حس میکنم خیلی عقب افتادم خیلییی نمیدونم چکار کنم ۲۴ ابان ۲۱ سالم میشه و من نه رشته مورد علاقم دارم میخونم نه کار دارم تازه بدتر از همه استرس خیلی شدیدی دارم یه مدت اینجا بودم با نام کاربری دیگه و همین واقعا الان نمیدونم چکار کنمم؟
غدیر خون
04 شهریور 1403 ساعت 22:32سلام دادشی، ببیین عزیز من درسته که هیچکدوم از ما شاید جای شما و شرایط زندگی تون الان نباشیم، اما حداقل خود من میتونم بگم که تا حد زیادی شما و شرایط تون رو درک میکنم، و در سالیان گذشته زندگیم این سختی های شما رو با پوست و استخونم لمس کردم، اما پسر خوب میخوام به شما بگم که دادشی 21 سال سن اصلا سن زیادی نیستش که بخواید تسلیم بشین و برای حل مشکلات تون تلاش نکنید. میتونم بگم تازه 21 سال سن اول شروع دوران جوونی تون هستش و اگه خود شما بخواین و با همه وجودتون تلاش حساب شده و هوشمندانه انجام بدین قابل جبران شدن هستش،پس لطفا به خدا توکل کنید و تا جایی که میتونین امیدوار باشین و به چیزای مثبت زندگی تون هم فکر کنین،حالا که کمی اروم تر شدین بیاین داخل سایت اطلاع بدین،تا ان شاء الله با کمک ادمین ها و کاربران عزیز سایت برای مشکلات شما راهکارهای منطقی و قابل دسترس پیشنهاد بدیم،اما چیزی که الان مطمن هستم بجز خدایی نکرده مرگ،اغلب مشکلات دنیوی ما ادم ها راهکار داره و قابل حل شدن هستش. مراقب خودتون باشین. 😊💐❤️️😍🤲😘
به عشق امام زمانم
05 شهریور 1403 ساعت 16:59سلام
رفیق ناامید نشو.
باید اول از همه یه تصمیم جدی بگیری برای ترک استمنا.
بعد میریم سراغ مراحل بعدی.
اول اراده منسجم و ترک گناه خ.ا
بیابانگرد
04 شهریور 1403 ساعت 17:02سلام
روز سوم
This too shall pass
Ashkan.rus
04 شهریور 1403 ساعت 19:13درود
امیدوارم اوضاع عالی باشه و شما روز به روز قوی تر بشید
هرچند مسیر سخته اما به آینده زیبا و بدون اعتیاد امید داشته باشید که انسان به امید زنده هست
امیدوارم موفق باشید
یاتعبلنح
03 شهریور 1403 ساعت 21:25سلام پاکیم به ۳ روز رسید و بعد ماهها دوباره شور و نشاط و انگیزه ترک پیدا کردم و فردا روزه میگیرم برای تنبیه نفسم. راستی کامنت قبلی منو چرا تایید نکردید؟؟؟ برای کاهش میل جنسیم و اینکه تحت فشار روانی افکار **** قرار نگیرم دکتر برام دارو تجویز کرد تا آرامتر بشم. چند روزه احساس میکنم میل جنسی اذیتم نمیکنه
Ashkan.rus
04 شهریور 1403 ساعت 19:11سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
شکر خدا که اوضاع رو بهبود هست من باور دارم که شما صرفا اعتماد به نفس ترک رو ندارید و حتی این موارد و مشکلاتی که میفرمایید از لحاظ روحی نیست و ذهنی هست و بعد ترک کامل رفع میشه
جناب یاتعبلنح ما همیشه در خدمتیم و تمام سوالات شمارو پاسخ میدیم و تا بتونیم کمکتون میکنیم ولی بی‌زحمت شماهم مراعات کنید از نوشتن بعضی از مطالب خودداری کنید البته بازهم از شما معذرت میخوام اما چاره ای نیست ما مجبوریم بعضی از پیام های شمارو تایید نکنیم تا کاربران کم‌سن و سال ذهنشون دچار کنجکاوی نشه
ممنونیم از شما🙏
به سوی پاکی
03 شهریور 1403 ساعت 15:56سلام و روز ۱۰ بالاخره روز های پاکیم دو رقمی شد.😄
Ashkan.rus
03 شهریور 1403 ساعت 18:52سلام
یکی از کارهایی که قدرت واقعی یک مرد رو نشون میده قطعا همین ترک هستش😁
تبریک میگم بهتون بنظرم راه طولانی رو در پیش دارید تا به اون هدفه برسید اما خب زمان خیلی سریع میگذره پس چی بهتر از اینکه واسه خودمون و زندگیمون تلاش کنیم
یاعلی
اورست
03 شهریور 1403 ساعت 14:33سلام من ۱۹ روز هست که ترک کردم اصلا بعضی روز ها حتی یادم نمی یاد خ.ا چی بود و فکر های بد سراغم نمی یاد انگار ۱۹ روز برایم ۴۰ روز هست ولی این باعث شده دیگه نماز هایم رو سر وقت نخونم و دیگه یک صفحه قرآن نخونم چه کار کنم که دوباره این کار ها رو دوباره انجام بدم؟
Ashkan.rus
03 شهریور 1403 ساعت 18:49سلام
ببینید نماز و قرآن و... حالا علاوه بر اون پاداش معنوی که داره یک ویژگی بسیار عالی هم دارن،اینکه باعث میشه شما ارادتون قوی تر بشه
یکی از راه هایی که باعث میشه شما آسان تر یک کار سخت رو انجام بدید زمینه سازی برای انجام اون کار هستش یعنی چی؟ یعنی ده دقیقه قبل از نماز جانماز رو پهن کنید وضو بگیرید و شروع کنید به دعا کردن،اینطوری ذهنتون متوجه میشه که راهی جز انجام اون کار نیست و در گذر زمان دیگه اذیت نمیکنه شمارو
درضمن تبریک میگم بهتون رهایی از شر این اعتیاد رو دلیلی نیست بگم از محرک ها بترسید و خونه تنها نمونید نه چون میدونم خودتون همرو میدونید و اراده قوی دارید
موفق باشید یاعلی
امید ۳
03 شهریور 1403 ساعت 05:43سلام
تقریبا روز ششم چند روز دیگه به پایان میرسه.
خدایا هیچ امیدی به هیچ کس ندارم تنها امیدم تویی،خودت درستش کن ،خودت دستم بگیر.
در کوی نیکنامی ما را گذر ندادند
گر تو نمی‌پسندید تغییر ده قضا را
Ashkan.rus
03 شهریور 1403 ساعت 18:42سلام
شرایط رو به بهبود خواهد بود اگه خود شما بخواین و واسش تلاش کنید
هیچ راه کوتاه و بدون سختی وجود نداره که شمارو به مقصد برسونه باید تو این مسیر درد رو تحمل کرد
خوشحالم که تونستید یک هفته پاک بمونید این نوید پاکی طولانی مدت و قطع به یقین تبدیل شدن به انسان قدرتمندی رو میده
امیدوارم موفق باشید
Aliroshan
03 شهریور 1403 ساعت 04:31سلام ۳روز
غدیر خون
04 شهریور 1403 ساعت 22:18سلام به شما برادر خوبم،شب تون بخیر باشه، 3 روز پاکی تون مبارک باشه، احسنت به شما خیلی عالی دارین پیش میرین، امیدوارم که در ادامه مسیر پاکی هم موفق عمل کنید. 😊💐🌱❤️️🌟
Aliroshan
03 شهریور 1403 ساعت 04:22سلام خواستم یه کمکی به بچه ها و خودم کرده باشه البته شایدم شنیده باشین ولی همون لحظه اول تحریک و وسوسه شدن به نظر من بدون اینکه صبر کنی باید بری با آب سرد یه وضو بگیری و سوره حمد رو بخونی به نظر من واقعا تاثیر گذاره و میتونی کم کم ازش رد بشی
به عشق امام زمانم
03 شهریور 1403 ساعت 16:03عالی بود
ممنون از راهنمایی تون
بله وضو گرفتن و ذکر گفتن خیلی تاثیر گذاره
یاتعبلنح
02 شهریور 1403 ساعت 09:23سلام ۱ روز از ترکم گذشت. دیروز روز ۵ شکست خوردم. ******************************************************************
غدیر خون
04 شهریور 1403 ساعت 22:09سلام برادر خوبم،بابت لغزشتون متاسفم،اما همینکه میبینم بعد از مدت ها بالاخره برای درمان مشکلات تون پیش روان شناس رفتین جای خوشحالی داره و ان شاء الله میتونه شروعی برای بهتر شدن زندگی تون باشه،همچین در مورد سوال تون هم میتونم بگم که فعلا سعی کنید طبق تجویز متخصص قرص هاتون رو مصرف کنید. 😊💐🌱🤲
رهایی از مرداب
01 شهریور 1403 ساعت 20:47سلام و روز 11
به عشق امام زمانم
03 شهریور 1403 ساعت 16:00سلام. و درود برشما
به امید پاکی ابدی
به سوی پاکی
31 مرداد 1403 ساعت 16:11سلام با موفقیت هفته اول رو پشت سر گذاشتم💪
احساس میکنم یه ذره تغییر کردم.
غدیر خون
31 مرداد 1403 ساعت 23:38سلام به شما آقا پسر پر تلاش و عزیز،خدا رو شکر که خوشبختانه به اتمام اولین هفته پاکی رسیدین و حالا میتونین از این پاک بودن نهایت لذت و ارامش رو بگیرین،بله همینطوری که عرض کردین ، با ادامه دادن پاکی هم حال شما بهتر و بهتر میشه و هم انگیزه و اراده بهتری رو هم ان شاء الله پیدا میکنید،امیدوارم بازم دوست خوبم شاهد خوندن خبرای موفقیت شما در سایت باشیم. 😊💐😍🌱❤️️🤲🌟
رهایی از مرداب
31 مرداد 1403 ساعت 15:01سلام و روز 10 اون انرژی که دتبالشم کم کم داره بر میگرده
بازم تشکر از ادمین های سایت که با کامنتاشون انگیزه رو بالاتر میبرن 🙏
غدیر خون
31 مرداد 1403 ساعت 23:33سلام به شما برادر خوبم، شب تون بخیر باشه، خدا رو شکر که به 10 مین روز پاکی رسیدین و تعداد روزای پاکیتون 2 رقمی شده، و این بنظرم عالی هستش و میتونه با ادامه دادن مسیر پاکی عالی تر هم بشه،بابت این موفقیت به شما خیلی تبریک میگم،ان شاء الله که همینطور روز به روز انرژی و روحیه تون با پاک موندنتون تقویت و قوی تر شه. 😊💐😍🌱❤️️🤲🌟
امید ۳
31 مرداد 1403 ساعت 07:25روز سوم تقریبا داره تموم میشه.
خدا خودش کمک کرده چون من همه چیز رو به خودش سپردم.اینجا در این لحظه از زندگیم از همه ناامیدم جز خداوند
ایاک نعبد و و ایاک نستعین
تنها تو را میپرستیم و تنها از تو یاری میخاهیم.
غدیر خون
31 مرداد 1403 ساعت 23:26سلام به شما دادش عزیزم،امیدوارم حالتون عالی باشه،به به خدا رو شکر از اینکه شما به 3 مین روز پاکیتون رسیدین،ان شاء الله که این شروع دوباره، با پایانی زیباتر استمرار داشته باشه و ما همچنان در سایت شاهد روزای پاکی شما باشیم. 😊💐🌱❤️️😍🤲
سروش
30 مرداد 1403 ساعت 22:38روز۱۴انرژی خوبی حس میکنم تووجودم
به عشق امام زمانم
31 مرداد 1403 ساعت 15:28سلام
الحمدلله، انشالله انرژی ابدی باشه
رهایی از مرداب
30 مرداد 1403 ساعت 17:49سلام روز 9 فردا از تک رقمی در میایم
Ashkan.rus
30 مرداد 1403 ساعت 20:11سلام
دو هفته سخت رو دارید پشت سر میزارید و این جای شکر داره
همینطور ادامه بدید و روز به روز روی خودتون کار کنید تا هرچیزی باعث لغزش شما نشه
امیدوارم موفق باشید
خادم الزهرا
30 مرداد 1403 ساعت 12:49سلام خدمت همه عزیزان
خیلی روزا تلاش کردم وو شکست خوردم اینو بگم که به حدی رسیدم که دیگه حال حرف زدن هم نداشتم
به امید الله می خوام امروز زندگی حدیدی رو برای خوم بسازم و برای جبران کارام می خوام که در عرصه مهدویت کار کنم ولی هنوز دنبال کننده ای ندارم و تازه کارم
برای شروع فکر کردم بهتره که لااقل یه کانالی تو ایتا بزنم
جمع دوسداشتنی داریم مطالب خوبی هم میزاریم
دوست داشتید به جمع ما اضافه شید لینک کانال رو هم میزارم پایین
مهدوی باشید و پاکیتون ابدی
#آرمان_ظهور
************
Ashkan.rus
30 مرداد 1403 ساعت 20:07سلام
عالیه که این تصمیم رو گرفتید
سعی کنید نظم داشته باشید و پایداری کنید صرفا از روی انگیزه اقدام نکنید
امیدوارم که موفق باشید
امید ۳
30 مرداد 1403 ساعت 07:29خدایا امیدم فقط به تو هست
ایاک نعبد و ایاک نستعین
منتظر
01 شهریور 1403 ساعت 16:19و همین خدا که تموم دنیا و کهکشان‌هارو خلق کرده به این فکر کرده که دنیا به یکی مثل شما احتیاج داره🌱
این جمله خیلی قشنگه باید بخاطر اینم شده خیلی تلاش کنین تا به نهایت خوبی‌ها برسین🥰
رهایی از مرداب
29 مرداد 1403 ساعت 14:31سلام روز 8 ترک این کار فقط اراده میخواد دوستان ...
Ashkan.rus
29 مرداد 1403 ساعت 19:52سلام
تا ارادتون قوی شه اقدامات پیشگیرانه رو انجام بدید
حذف محرک ها و از بین بردن سرنخ ها و قطعا حذف بیکاری و تنها نموندن مهم هستش
موفق باشید
الهی به امید تو.
29 مرداد 1403 ساعت 11:12سلام
الهی شکر هفته اول با موفقیت سپری شد انشالله بشه هزاران هفته پاکی.
هر روزی که میگذره ارادت قوی‌تر میشه احساس میکنی یک قدرتی داره بهت برمیگرده
فقط باید شش دنگ حواسمون به محرک ها باشه دیگه اونجایی که تحریک صورت بگیره کار یخورده سخت میشه برای کنترل کردن ذهن هرچی بیشتر از محرک ها دور بشیم کارمون آسون تر میشه
انشالله پاکی ابدی برای همه دوستان❤️🌱🌱
Ashkan.rus
29 مرداد 1403 ساعت 19:44سلام
بسیار هم عالی
با گذشت فقط یک هفته از پرهیز سطح هورمون مردانگی دو برابر میشه و همین باعث میشه فرد انرژی شدیدی در خودش احساس کنه و انگیزش چند برابر بشه🔥
فقط میتونم بگم قراره روزهای عالی داشته باشید اگه مصمم باشید باور کنید هیچی شیرین‌تر از طعم موفقیت نیست بعد یک مدت دیگه دوپامین در مقاومت ترشح میشه نه در لغزش
موفق باشید
امید ۳
29 مرداد 1403 ساعت 06:54دقیقا وقتی تاریکی به نهایتش میرسه صبح شروع میشه
ته ته ته خطم و دیگه توان ندارم ولی باز میخام چند قدم دیگه دووم بیارم.از همه جا و همه کس ناامیدم،شاید همین بشه نقطه پروازم
الهی به امید خودت از نو شروع میکنم۰
Ashkan.rus
29 مرداد 1403 ساعت 19:39سلام
جمله ای از محمد‌علی‌کلی که همیشه تو سختی ها یاد خودم میندازم و به شدت بهم امید میده(یه راند دیگه مبارزه کن و بدون کسی که ی راند دیگه مبارزه میکنه هرگز نمیبازه)
بنظرم میتونید مثل آب خوردن به هدفتون برسید اگه مشکلتون رو پیدا کنید و ریشه ای حلش کنید،باور کنید خیلی از لغزش ها در تنهایی و بی کاری اتفاق میوفته ازتون خواهش میکنم روزهای اول تا قوی شدن ارادتون به هیچ عنوان تنها نمونید و اگه موندین نهایت تلاشتون رو برای مدیریت اوضاع بکنید
یاعلی
عادل راه حق
29 مرداد 1403 ساعت 05:43سلام بر موسسین این سایت
مطالب عالی و واقعا هیج جای اینترنت پیدا نمیشه واقعا این اینترنت اثر منفی گذاشته و واقعا انسان رو نابود میکنه رهایی و ترک من از خوندن مطالب امروز صد درصد شده و من هم شروع کردم
یاحق
نگهدارتان
Ashkan.rus
29 مرداد 1403 ساعت 19:36سلام
نظر لطفتونه
ممنونیم بابت انرژی مثبتتون،پورن به همه جا نفوذ کرده خیلی باید مراقب بود در این شرایط یادتون باشه تنها راهش قوی کردن ذهنتون و ارادتونه و قطعا چنگ زدن به ریسمان الهی
امیدوارم موفق باشید
رهایی از مرداب
28 مرداد 1403 ساعت 16:57سلام روز 7 این اعتیاد خیلی چیزا رو از من گرفت ...حتی اگه اسلحه رو سرم بزارن دیگه این کارو نمیکنم
آرزوی موفقیت برای همه دوستان که قصد جدی دارن
منتظر
30 مرداد 1403 ساعت 22:56سلام
به خودتون افتخار کنین که دارین میجنگین برای ساختن زندگیتون ، برای بهتر شدن شرایطتون😌
خیلی خوبه که به خودتون قول قوی بودن دادین و مطمئنم که از پسش برمیاین
حتما که شما برنده و قهرمان زندگیتون هستین🌱
مطمئن باشین به لطف خدا تلاش‌هاتون بی‌نتیجه نمیمونه
پاکیتون ابدی
در پناه تو
28 مرداد 1403 ساعت 13:12سلام من روز ششم هستم ونزدیک بود با ارضا بشم (خود ..ار.ضاایی)ولی جلوی خودمو به سختی گرفتم
الان باید برگردم از اول؟
منتظر
30 مرداد 1403 ساعت 17:23سلام
اگه ارضا نشده باشین نه نیازی به شروع مجدد نیست ولی لطفا بیشتر مراقبت کنین که ممکنه دفعه‌ی بعدی نتونین جلوی خودتون رو بگیرین
حتما علت تحریک رو پیدا کنین که با پوشش دادنش مسیر براتون راحتتر بشه🌱
پاکیتون ابدی
رهایی از مرداب
27 مرداد 1403 ساعت 19:53سلام دوستان روز 6 پر قدرت میرم جلو ...
به ادمین غدیر خون: جوابتون قشنگ بود این انرژی پخش کردن صد درصد اثر داره رو کاربرا دمت گرم ❤️
Ashkan.rus
27 مرداد 1403 ساعت 22:12سلام
عالیه پرقدرت ادامه بدین و از حاشیه دور باشید قطعا زندگی زیبایی در انتظار شماست
یاعلی
neko
27 مرداد 1403 ساعت 15:07بعد لغزش برنامه قرآن هادی یه تیکه از قرآن رو نشونم داد که مضمونش این بود که اگر توبه کنید خدا میبخشه و خدا همه چیز رو میبینه😭
نشونه ایی از خود خدا میدونم اینو...
هم میگه مواظب باش من همه وقت میبینمت و هم میگه برگرد پیش خودم😭
حتما شما هم قرآن هادی رو نصب کنید،اگر آیه روزانه فعال نیست از تنظینات فعال کنید
یه دونه برنامه حدیث هست که به انگلیسی my daily hadith(حدیث روزانه من) هست و زبان اصلیش فکر کنم عربیه ولی میشه فارسی هم کرد،اونم هر روز یه حدیث نشون میده
Ashkan.rus
27 مرداد 1403 ساعت 21:51سلام
خدا که همیشه مارو میبخشه و حواسش بهمون هست و چشم پوشی میکنه ولی ما چی جوابش رو میدیم...
به هرحال اتفاقی که افتاده دوباره امتحان کنید دوباره استارت بزنید دوباره پاک بشید دوباره فکرتون رو کنترل کنید باور کنید با تکرار و استمرار همه چی نتیجه میده
موفق باشید
به خاطرعلمدار
27 مرداد 1403 ساعت 08:24بِسم‌‌ِالله‌ِالرَّحمن‌ِالرَّحیم
کار ناتمام را تمام میکنم🌔
خیلی شکست خوردم ولی چند روزه خیلی خوب پیش میرم
انشاءالله این بار تا آخر عمرم
زمان در حال گذر هست، خودمان را گول نزنیم
#وعده_صادق✌🏻
Ashkan.rus
27 مرداد 1403 ساعت 21:48سلام
از شکست هاتون درس بگیرید و تجربه بشه براتون وگرن همون داستان خواهد بود
سعی کنید اوایل مراقب باشید واقعا چیزای خیلی ساده مثل تنها نموندن رو رعایت کنید پیشرفت چشمگیری خواهید داشت
امیدوارم موفق باشید
رهایی از مرداب
26 مرداد 1403 ساعت 13:56سلام روز 5 انرژیم بهتر شده با قدرت و استفاده از تجربه ها تموم شده این قضیه
به ادمین : ashkan.rus دقیقا مهم ترین چیز که مرد بودنه رو ازت میدزده قصدشون همینه واقعا ارزششو نداره
غدیر خون
26 مرداد 1403 ساعت 20:52سلام به شما دوست خوبم،وقت تون بخیر باشه،امیدوارم که ان شاء الله همینطور روز به روز، پر انرژی تر در زندگی ظاهر بشین و کم کم لذت ناب و بی بدیل پاکی رو تجربه کنین،همچنین 5 مین روز پاکیتون خیلی مبارکا باشه،احسنت به شجاعت مثالی زدنی شما برای شروع و ادامه دادن راه پاکی. موفق باشین. 😊💐😍🌱❤️️🤲🌟🏆
به سوی پاکی
25 مرداد 1403 ساعت 16:49سلام دوستان
من الان تقریبا یک سالی هست که دست به این عمل زشت زدم و از همون اوایل سعی داشتم ترک کنم ........................ و به مرور زمان بیشتر شد ولی هیچوقت ارادمو از دست ندادم و همشیه به خودم ایمان داشتم و از الان تصمیم رو جدی گرفتم و سعی میکنم عواملی که باعث میشه خ.ا کنم رو پیدا کنم و از ریشه بسوزونمشون.💪
به امید پاکی🙏
Ashkan.rus
25 مرداد 1403 ساعت 22:18درود
ببینید چون مدت اعتیاد شما خیلی کمه و هنوز ذهنتون به اون شدت درگیر نشده میتونید به راحتی پاک بشید
پس هرچه سریع تر عجله کنید و زمان رو از دست ندید باور کنید همه کسانی که چندین ساله اعتیاد دارن یروزی مثل شما بودن
ناامید نشید که قطعا میتونید و موفق خواهید شد
درضمن حتما و حتما از محرک ها دوری کنید تا کارتون آسون تر بشه
یاعلی
قطعا میشه داداش همین الان شروع کن یاعلی
25 مرداد 1403 ساعت 16:38سلام
ظهر تابستونیتون بخیر👋😊😄🌹
الان چایی میچسبه😂😂
من هر بار تو سومین روز کم میاوردم ولی خداروشکر همین امروز دارم وارد چهارمین روز میشم چون اول حضرت زهرا(س) لطف داشتن و بعد شما، چند روز پیش من دیگه خیلی ناامید شده بودم دیگه هیچ انگیزه‌ای نداشتم، نمیدونم چجوری اومدم تو سایتتون
فک کنم راجب کنترل افکار داشتم سرچ میکردم حالمم خیلی بد بود دیگه همه میدونن بخاطر چی🤦♂️، اولین سایت کلیک کردم که سایت قدیمیتون بود،
نوشته بودید از همین الان شروع کن برو غسل بگیر ... اصلا ادامشو نخوندم نمیدونم سریع حالم عوض شد رفتم حمام و غسل کردم و خیلی ذوق داشتم برا ادامه مطلب ..... خیلی با حوصله شروع کردم بعدش نماز توبه خوندم و اعمالشو انجام دادم و دوباره ادامه مطالبتون و بعد ۲ روز تموم کردم تا رسیدم ثبت نام برای شرکت تو لیست روزهای پاکی...راستشو بخواید من دیروز سومین روزم بود خیلی سختی کشیدم تا رسیدم ب چهارمین روزی که قراره چند ساعت دیگه ثبت بشه خداروشکر به اذن الله و شما ۳ روز و رد کردم ایشالا که همه موفق باشن باهم بتونیم یه زندگی پاک و با ارامش سپری کنیم.
ببخشید زیاد مینویسم چون الان دارم خودمو سرگرم میکنم تا اون اژدهای درونم بیدار نشه
صلی الله علیک یا اباعبدالله
لطفا برام دعا کنید🙏🙏
یاعلی👋
Ashkan.rus
25 مرداد 1403 ساعت 22:16سلام
لطف خداست که اتفاقی وارد سایت شدید و تحول در شما ایجاد شد
جهان میخواد که شما پاک باشید و زندگی که تا اینجا از دست دادین رو مزه کنید
ذهنتون رو هیچ وقت شرطی نکنید که من در فلان رو همیشه شکست میخورم نه به هیچ عنوان همیشه به خودتون تلقین کنید که اراده قوی دارید و هیچی نمیتونه باعث لغزش شما بشه
انشالله که همیشه پاک باشید و در این راه ثابت قدم باشید
یاعلی
رهایی از مرداب
25 مرداد 1403 ساعت 16:30سلام دوستان روز 4 محکم میرم تا 40 بعدشم همینطور این اعتیاد قوی ترین مرد هارو میندازه انقدر که انرژی نداشته باشی بلند شی کاری کنی خودتون بهتر میدونید آرزوی موفقیت برای همه اگه شکست بخوریم با مُرده هیچ فرقی نداریم ...
Ashkan.rus
25 مرداد 1403 ساعت 22:14سلام
دقیقا همینه بخاطر تخلیه هورمون مردانگی دیگه انرژی باقی نمیمونه و هزاران عوارض به سراغ فرد میاد
امیدارم پاکی مطلق رو تجربه کنید و هیچوقت طعم شکست رو نچشید
یاعلی
یا حسینا یا اماما
25 مرداد 1403 ساعت 05:33موقعی که شهوت اذیتم میکنه من لحظه ای اذیتم میکنه مثلا یکدفعه خیلی میره بالا تو اون مدت چطور کم یا کنترلش کنم؟
منتظر
25 مرداد 1403 ساعت 12:25سلام
بخش سوالات شما جواب دادم لطفا اون قسمت رو چک کنین
پاکیتون ابدی
ashkan
25 مرداد 1403 ساعت 02:03به نام خدای رحیم و مهربان که از همه به ما مهربان تر و از خود ما به ما آگاه تر
خداوندا من بنده حقیرت بعد از یه ۱۲۰ روز و یه ۵۸ روز ترک که لغزش کردم دوباره تصمیم گرفتم اما باز لغرش کردم خداوندا در این شب عزیر من تصمیم به توبه کردن گرفتم و برای همیشه سراغ کار کثیف و نجاست بار خ.ارضایی که به شدت ازش متنفرم نمیرم... و برای همیشه فکر کار زنا هم نمیکنم،و برای همیشه نگاه به نامحرم و نگاه به دختران سرزمینم که از این به بعد ناموس های خودم هستند نمی کنم و هیچ وقت به یک نامحرمی از سر نیت بعد پیام نمیدم
انشالله که خداوند و اهل بیت کمکم میکنن
نیکی به پدر و مادر..نماز و قرآن..کار نیک ..نگاه نکردن به نامحرم..فکر بد نکردن
یافتاح ۲۵مرداد۱۴۰۳
منتظر
25 مرداد 1403 ساعت 11:52سلام
واسه ترک گناه باید ارادتون رو قوی کنین
برای قوی کردن اراده باید نظم داشته باشین و نماز اول وقت چیزیه که به آدم نظم میده و اراده رو به شدت قوی میکنه💪
یکی دیگه از راه‌های تقویت اراده نه گفتنه🤝
نه گفتن به گناه👿
تو چیزای کوچیک با نفستون تمرین نه گفتن بکنین🙃
نه بگین به پرخوری
به لذت های زودگذر
به دیدن یه سریالی که خیلی هوس کردین ببینین
اینطوری به گناه هم راحت تر نه میگین و اراده‌تونم بالاتر میره:)
اگه اراده‌ی خودتون رو بالا ببرین وقتی که علائم وسوسه شدن رو دیدین سریع گوشی رو میزارین کنار که از پ.و.ر.ن در امان باشین یا خودتون رو با کارای دیگه سرگرم میکنین که اون تحریکه بره🤗✌️
آیت الله جاودان گفتن:
"اگر آدمی بخواهد بازویش قوی شود باید آن را ورزش بدهد، و اگر بخواهد خط خوبی داشته باشد باید تمرین زیاد بکند.
برای تقویت اراده هم باید تمرین کنید و روح خودتان را ورزش دهید، این کار را از نمونه های کوچک شروع کنید.
🔰مثلاً در سر غذاها با خودتان قرار بگذارید که نوشابه نخورید و این را با استحکام دنبال کنید.
🔰بعد نمونه دیگر عمل کنید مثلاً بعد از همۀ نمازها تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها را متعهد بشوید
🔰و نمونه سوم همیشه سعی کنید که به پدر و مادر پیش سلام باشید و امثال این کارها و این تمرینات انشاءالله کمک می کند که رفته رفته اراده تقویت شود.
⭐️البته هر روز صبح هم به امام زمان توسل کنید و توسل به ایشان حلّال مشکلات است و کار شما را به نتیجه می رساند انشاءالله الرحمن"
و فراموش نکنین که باید نفستون رو تنبیه و تربیت کنین😌
شهوت و نفس نابود نمی‌شن بلکه رام میشن
نفس مثل بچه میمونه یعنی یه‌جاهایی باید باهاش کنار بیاین یه جاهایی بهش حال بدین و یه جاهایی هم محکم باید جلوش وایسین
اگه به نفس همیشه بخواین سختی بدین رَم میکنه و مثل یه اسب وحشی زمین میزنه😖
یعنی بعد چن روز سختی یه حالی بهش بدین ( منظور از حال یه لذت حلاله که جلوی رَم کردن نفس رو بگیره)
حضرت علی (ع) گفتن که برای دل‌ها اقبال و ادبار هست یعنی اینکه یه موقع نفست حال داره یه موقع نداره
پس وقتی حال عبادت مستحبی نداری اصلا نباید بری سمتش اما وقتی حالش رو دارین تا میتونین سجده‌ی طولانی برین😇
اما واجبات رو باید چه حالش رو داشته باشین چه نداشته باشین باید انجام بدین و جلوی نفستون محکم بایستین و تو دهنش بزنین😎
یکی از بهترین روش‌ها برای رام شدن دائمی نفس روزه گرفتنه🤗
روزه گرفتن و گرسنگی و تشنگی‌ای که میکشین باعث میشه زور نفس کم بشه و حرف گوش کن میشه و توقعش میاد پایین😅
میدونی نفس بهتون میگه که من اصلا دنبال چیزای جنسی نیستم که فقط سیرم کن دارم از گرسنگی میمیرم
افطار که شد اون آب و غذایی که میخورین بیشتر از هر چیزی بهتون میچسبه و نفستون ارضا میشه و تامام
این میشه تربیت نفس✌️
روش های دیگه هم هست شماهم قلق نفستون رو پیدا کنین ببینین با چی میتونین رامش کنین
و اینکه حتما و قطعا عوامل تحریک خودتون پیدا کنین و نوشته بدین اینطوری مسیرتون هموار میشه ، چاله چوله‌های توی مسیرتون خیلیاشون پر میشن
تو این مسیر باید محکم و هوشمندانه باید قدم برداشت
پاکیتون ابدی
خادم توابین
24 مرداد 1403 ساعت 17:25الهی به امید تو.
سلام. ماشاالله که داری همچنان تلاش میکنی و امیدت رو داری، خوبه که دلیل شکستت رو فهمیدی، دیگه کلک این عادت کنده هس، با ترک پ و ر ن و تمرکز رو پاکی و انجام کامل روش سایت میشی از اسطوره های پاکی و میای به ما تجربیاتت رو میگی و کمکمون میکنی. بعد از پاکی باکیفیت اون قدر احساس عالی نسبت به خودت پیدا میکنی که حد و حساب نداره. منتظر انجام قولت و خبرای خوبت هستیم.
منتظر
25 مرداد 1403 ساعت 11:31دمتون گرم حسابی خداقوت 🙌💐
الهی به امید تو.
24 مرداد 1403 ساعت 12:23سلام
بعد از حدود ۲ ماه که کاملا ترک بودم متاسفانه دوباره لغزش کردم خدا میدونه که الان تو چه جهنمی هستم و چقدر حالم خرابه انگار دنیا رو سرم خراب شده
تنها و تنها دلیل لغزش هم محتوای پورن و مستهجن هست که معتادش شدم و احساس منفی و بدی که خودم نسبت به خودم دارم
خدایا خودت همه ی کسانی که میخوان برای همیشه این لعنتی ترک کنن و هیچ کس جز تو ندارن کمک کن
بعد از ۱۰ سال تمام درگیر بودن با این مرض لعنتی اول به خدا و بعد به خودم قول میدم تا روز آخر عمرم هیچ موقع این گناه تکرار نکنم هیچ وقت دوباره برنگردم به اون روز های جهنمی که ساخته بودم برای خودم، من پای حرفی که میزنم هستم و ثابتش میکنم اینو به خودم .
التماس دعا.انشالله که همه ی ما دوباره پاک بشیم و یک زندگی خوب و عالی رو برای خودمون بسازیم و به موفقیت
های فراوانی توی زندگیمون برسیم
آمین یا رب العالمین🌱🌱❤️
منتظر
25 مرداد 1403 ساعت 11:26سلام
برای رهایی از پ.و.ر.ن چن تا راه حل وجود داره که اولیش اینه که فیلترشکن رو پاک کنین و اگر عکس و فیلم دارین همه رو حذف کنین و جستجوی ایمن رو فعال کنین و هر وقت هم وسوسه شدین فیلم ببینین پرش فکری بزنین
راه دوم هم اینه که چند روز مرتب و مثلا دو بار در روز بیایین و همه ضررها و آسیب‌هایی که دیدن این فیلم‌ها بهتون زده رو بنویسین میتونین آسیب‌های بیشتری هم در نت پیدا کنین این کار رو انقد ادامه میدین تا اینکه دیگه کششی به دیدن این فیلم ها نداشته باشین
راه حل سوم تله قدیس هست یعنی چی؟؟ یعنی اینکه باور کنین که اکثر کسایی که این فیلم هارو بازی میکنن قربانی شدن و الان هم میخوان بیان بیرون از این صنعت ولی نمیتونن چرا؟؟ چون کشته میشن
در ابتدا لازمه با خودتون فکر کنین کـه چرا میخواین عادت دیدن فیلمهای پورنوگرافی رو کنار بذارین و در مسیر بهبودی قدم بذارین؟؟ این عادت چـه مشکلاتی براتون ایجاد کرده؟؟ امیدوارین چـه تغییراتی در زندگی خودتون پس از درمان اعتیاد بـه پورنوگرافی بوجود بیارید؟؟ در غیر اینصورت انگیزه‌ی کافی برای تغییر و طی این فرایند رو نخواهید داشت
وقتی خودتون رو از چیزی منع میکنین راه آسانتر اینه که چیزی رو جایگزین اون کنین
برای ترک دیدن پورنوگرافی فعالیت‌های جدیدی رو شروع کنین مثلا ورزش، مسافرت، هنر، یادگیری یک مهارت تازه، کار کردن، تفریح و گردش رو میتونین جایگزین کنین ، ببینین قبل از اینکه وقت زیادی برای پورنوگرافی بذارین بـه چـه فعالیت‌هایی علاقه داشتین و مشغول بودین؟؟
برای سایت‌های پورنوگرافی فیلتر بذارین و بلاکرها رو فعال کنین رمز بذارين ، هرچه میتونین باید دسترسی بـه سایت‌های پورنوگرافی رو برای خودتون دشوارتر کنین
بهتره برای مدتی تا زمان ضرورت بـه کامپیوتر و اینترنت دسترسی نداشته باشین
مراقب سلامت فیزیکی خودتون باشین
طبق برنامه در زمان مشخص و بـه میزان کافی بخوابین در زمان خستگی زودتر بـه دام میوفتین
ورزش رو به‌طور منظم شروع کنین و رژیم غذایی سالم داشته باشین و غذای فست فودی نخورین
بیشتر بـه طبیعت برین و یوگا و مدیتیشن کنین
البته به‌یاد داشته باشین قرار نیست تمام عادت‌ها و تغییرات خوب رو یکجا بـه‌وجود بیارین ، بـه خودتون فرصت بدین و کم کم اونها رو وارد زندگی خودتون کنین در غیر اینصورت دست از تلاش خواهید کشید
روابط اجتماعی خودتون رو گسترش بدین
بدونین صنعت پورن ظلم به برده‌های جنسی و غیر اخلاقیه
براساس تحقیقات انجام شده درباره جامعه آماری افرادی کـه در صنعت پورنوگرافی فعالیت دارن اکثر اونها مورد سوءاستفاده جنسی هستن و از اونها بـه عنوان برده‌های جنسی استفاده میشه
در حالیکـه اونچه در فیلم‌ها مشاهده ميشه اینه کـه اونها در حال لذت بردن از اجرای نقش خود هستن تا از یاد مـا ببرن کـه در تحت چـه ظلم و ستمی هستن
روان‌درمانی و روان‌شناسی بهترین درمان‌ها برای این اعتیاد هستن و شامل مواردی مثل رفتار درمانی شناختی «CBT» میشن
در این روش پزشک با تمرکز بر حل مسئله و با روی آوردن بـه عمل گرایی، تلاش میکنه تا بیمار رو برای مواجهه با مشکل آماده کنه و بر اساس شخصیت فرد بهترین استراتژی مقابله رو در اختیار فرد میزاره
و اما خوددوستی
ببینین آدمی که با خودش در صلح نباشه با خودش آشتی نباشه سخت‌تر میشه اجتناب کردن ار کارهایی که بهش آسیب میزنه
خودتون رو ببخشین بخاطر همه‌ی اشتباهاتی که داشتین اونموقع رنگ دنیا براتون قشنگتر میشه
با حس منفی نسبت به خودتون به چی رسیدین یا میخواین برسین؟؟ آخرش هیچی نیس باور کنین البته خودتونم دیدین که فقط حالتون بد شده
ولی با عزت نفس هر کاری رو بهتر میتونین انجام بدین
پاکیتون ابدی
در پناه تو
24 مرداد 1403 ساعت 12:12اقا تو روز های اولم ولی لغزش نداشتم
خیلی اذیت میشم
طبیعیه؟چه کار کنم؟
منتظر
24 مرداد 1403 ساعت 13:04سلام
موقعی که شهوت خیلی اذیتتون میکنه راهکار های زیادی هست که میتونین استفاده کنین
نکته مهم این هست که همه این راهکار درواقع پرش فکری هستن
یعنی اگر شما تو شرایط سخت بتونین تنها جهت فکریتون رو تغییر بدین خیلی راحت میتونین از این موقعیت دور بشین
دوش آب سرد میتونه کمک کنه
روزه گرفتن برای کنترل شهوت بسیار توصیه شده
وقتی شرایط سخت شد حتما برین پیش خانواده و تو جمع باشين یا به دوستتون زنگ بزنين و باهم صحبت کنین
انجام کارهای خونه مثل ظرف شستن و گردگیری کمک کننده‌ست
کتاب بخونين مثلا رمان‌های آموزشی بخونین و نه رمان های زرد و بی محتوا
ورزش کنین مثلا حرکات کششی انجام بدین
فیلم کمدی تماشا کنین
پیاده روی کنین
پادکست انگیزشی گوش بدین ، مثلا میتونین از سایت جافکری پادکست دانلود کنین
از غذاها و میوه هایی با طبع سرد استفاده کنین مثل ماست ،خیار ، سرکه ، هندوانه و...
بازی های فکری میتونه کمک کننده باشه مثل حل جدول ، مکعب روبیک و ..
گوش دادن به سخنرانی و یا قرآن خوندن و یا گوش دادن به صوت قرآن یا زیارات
صحبت کردن با خدا و ائمه
ذکر گفتن
مکان فعلیتون رو تغییر بدین ، مثلا اگر خونه هستين از خونه بیرون برین
حتما سرگرمی داشته باشین و کارهای مورد علاقه تون رو انجام بدین
کارهای فرهنگی انجام بدین مثلا عضو بسیج یا هیئت باشین
مهارت های جدید یاد بگیرین مثلا زبان جدید یاد بگیرین
برنامه نویسی یادبگیرین و...
ميتونين با امام رضا(ع) صحبت کنین
شماره روضه منوره : 05148888
خیلی کارها میتونین انجام بدین و مهم اینه که تو این زمان سخت به حرف شیطون گوش ندين و جهت فکریتون رو تغییر بدین
و در آخر اینکه هرچقدر روزهای پاکیتون بیشتر بشه کنترل شما در شرایط سخت بهتر میشه پس حسابی مراقب باشین
اوایل ترک سخته ولی بعد از یک مدت اوضاع خیلی بهتر میشه و راحتتر ميتونين کنترل کنین
پاکیتون ابدی