خادم تواب 08 بهمن 1400 چله ها

بسم الله النور

سلام دوستان
همونطور که قبلا قول داده بودیم، قرار شد یک تعداد چله توپ رو شروع کنیم تا به امید خدا نزدیکتر بشیم به خدا :)

توی روش ترک استمنا و پاسخ هایی که به نظرات و سوالات شما عزیزان میدیم، بارها و بارها اشاره کردیم به مسئله فکر! اینکه تا جایی که میتونیم نباید به ذهنمون اجازه بدیم که سر از ناکجاآباد دربیاره.
و الان با توجه به اینکه این عادت، یکی از مشکلات بزرگ خیلی از کاربرانمون هست، بر آن شدیم که درست و حسابی به این موضوع بپردازیم و مشکل رو ریشه‌ای حل کنیم... مشکلی که چه بسا سراغ خود مدیران هم ممکنه بیاد و حتی بعد از ترک خ.ا آدم رو ول نکنه!
بالاخره شیطونم نمیخواد برگ برندش رو از دست بده، تمام تلاشش رو میکنه تا فکر رو آلوده کنه
فکر که آلوده شد، غول شهوت بیدار میشه
غول شهوت هم که بیدار بشه....

پس این یه موضوع مهمیه که نباید راحت ازش بگذریم، و حتی بعد از ترک کامل خ.ا هم حواسمون باید بهش باشه.

خب حالا میرسیم سر اصل مطلب، اینکه چطوری از شر این افکار خلاص بشیم و قراره چجور چله ای رو بگذرونیم؟

ببینین دوستان اول از همه چیز، باید این رو به خودمون بقبولونیم که چنین مشکلی وجود داره و باید درستش کرد. خیلی اوقات به خاطر دست کم گرفتن افکار، راحت بهشون ادامه میدیم و جهت رفعشون تلاش چندانی نمیکنیم، خب این اشتباهه!
بله، ممکنه بارها و بارها فکرمون مشغول شده باشه و بعدش دست به گناه هم نزده باشیم! برای همین هم توجیهش راحته
فقط کافیه یه نفر توی ذهنمون بگه؛ یخورده فکر میکنم ولی قول میدم گناه نکنم...
‌‌و خود فکر کردن به مسائل جنسی هم مثل قلقلک دادن نفس میمونه، یک طوریه که برای آدم خوشاینده...
اما امان از وقتی که این افکار روی هم تلنبار بشن..! اینجا دیگه سخت میشه از این افکار و وسوسه های بعدش خلاص شد.. فکرهایی که با دست خودمون بهشون بال و پر دادیم، دست و پامون رو میبندن!‌‌
بچه ها یادتون باشه، شیطان حاضره خیلی صبر کنه... حتی حاضره چند سال، کلی زحمت بکشه و فکر جور وا جور وارد ذهنمون کنه، تا یک بار دیگه، فقط یک بار دیگه گناه کنیم!
عجیبه! ولی عین حقیقته..

⚠️ پس هرگز افکار رو دست کم نگیریم، هرگز!

حالا که متوجه اهمیت موضوع شدیم میریم سراغ بایدها و نبایدها.‌‌

1) کنترل چشم و ورودی های آن

به هرچی نگاه کنی، بعدا بهش فکر میکنی! تعارف که نداریم.
اصلاااا نمی ارزه به خاطر چند لحظه خوش گذرونی، به اینهمه دردسر بیفتیم..
چه توی دنیای واقعی، چه دنیای مجازی، هر چیزی که میخوایم بهش نگاه کنیم باید از فیلتر اعتقادات و منطقمون رد شده باشه.
حالا ممکنه بپرسین اگه ناخودآگاه نگاهم افتاد چی؟
جوابش اینه که دوتا کار باید انجام بدی؛ اول اینکه جاهایی نرو که میدونی هرجا رو نگاه کنی به دردسر میفتی! حالا بخواد فلان محله شهر باشه یا فلان پیج اینستاگرام و..
خودمون رو گول نزنیم! حتی اگه یه کانال یا پیجی هست که محور موضوعیش طنز و موارد غیر جنسیه، ولی گاهی مطالب غیراخلاقی نشون میده، باید ازش خارج شد.

و دوم اینکه اگر واقعا اتفاقی چشممون افتاد، سریع نگاهمون رو برگردونیم و ذکر "یا خیر حبیب و محبوب صل علی محمد و آله" با خودمون زمزمه کنیم.
اگه جلوی موارد عمدی رو بگیریم، اینجور موقعیت ها چندان مشکل ساز نمیشه.‌‌

2) مورد دوم یه نوع راهکار هست که بیشتر به درد روزهای ابتدایی چله میخوره و اون تکنیک پرت کردن حواسه...
توی پست ثابت درباره بستن کش پول صحبت شده که واقعا هم جواب میده
کارهای دیگه هم میشه انجام داد، مثل تماشای کلیپ خنده دار، صحبت با اعضای خانواده، خوندن مطالبی که مورد علاقمون هستن و... مهم اینه که از راه درست اقدام کنیم و حواسمون رو از این موضوع پرت کنیم.
همیشه از قبل برای اینجور موقعیت ها یک کار در نظر بگیرین تا به محض شروع افکار، انجامش بدین و حواس ذهنتون رو پرت کنین.

3) گفتن ذکر
خیییلی از این افکاری که سراغ آدم میاد، اصلا کار خودش نیست!
کلی شیطونن که کارشون این تصویرسازی ها و افکار عجیب و غریبه. کلی شیطون که تا اسم خدا برده بشه فلنگو میبندن و در میرن!
در این رابطه مطلبی از شیخ جعفر شوشتری(ره) هست که جالبه بخونین؛
👈" هر وقت شـــــیطان وسوسه کرد و نتوانستید
حریف نفس بشوید، هـــــفت مرتبه بگوئید:
✅ «بِسمِ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحِیمِ ،
لا حَولَ وَلا قُوَّة اِلّا بِاللهِ العَلیِّ العَظیم»
وقتی این ذکر را میگوئید،هفت ملک به کمک شما می آیند و آنها را دفع میکنند
👌بارها تجربه شده است که انسان وقتی آن را می خواند احساس قوّت می کند"
بعد از اینکه ذهنتون از این افکار خالی شد، شروع کنین به صلوات فرستادن. و خیالتون راحت باشه که دیگه تا مدت ها اون پدرسوخته ها سمتتون نمیان :)

4) اجتناب از بیکاری و بی دغدغگی
برای زمانتون برنامه داشته باشین. شیطون میره سراغ آدمایی که بیکار یه جا نشستن!
برای اهدافی که دارین برنامه بچینین و دست به کار بشین؛
این باعث میشه فکرتون خودبخود مشغول باشه و شیطونم نتونه با اراجیفش وقتتون رو بگیره...

5) ورزش
انرژی و هیجانتون رو به شکل مثبت تخلیه کنین تا از تخلیه انرژی با افکار و به صورت منفی جلوگیری کرده باشید
از قدیم هم گفتن؛ عقل سالم در بدن سالم :)
لازم نیست حتما باشگاه برید یا قبل از طلوع آفتاب برید پارک بدوید!
توی خونه هم میشه ورزش کرد و حرکاتی رو انجام داد، سخت نگیرین.

6) تخلیه استرس به شیوه درست
اگر ناراحتی و استرس باعث میشه به این افکار پناه ببرین، بد نیست که برای پیدا کردن حال بهتر، در شیوه تون تجدید نظر کنین!
با کمی مطالعه متوجه میشید که چطور حال روحیتون رو خوب کنین

7) قبل از خواب
گاهی هیچ خبری از افکار محرک نیست، اما تا میخوایم بخوابیم، اونا بیدار میشن!‌‌
بارها توی صحبت هامون درباره زمان قبل از خواب حرف زدیم که اینجا بهشون اشاره ای میکنیم.
کارهایی مثل عدم خوابیدن به شکم، وضو گرفتن و ذکر گفتن قبل از خواب، عدم استفاده از موبایل در رخت خواب، خوردن شام سبک، دوش آب گرم و یا نوشیدن شیر گرم برای مواقع بیخوابی، تخلیه انرژی در طول روز، رفتن به رخت خواب فقط زمانی که خیلی خسته هستید و زود خوابتون میبره، خالی کردن مثانه، مطالعه قبل از خواب، خواندن یا شنیدن سوره لقمان قبل از خوابیدن و.. از راهکارهایی هستن که میشه انجام داد و خوب و راحت خوابید.

8) کنترل ارتباط با نامحرم و رعایت تمام حریم ها حتی در فضای مجازی(پیشنهاد میکنم عضو چله کنترل ارتباط با نامحرم هم بشین)

با رعایت همه این نکات و نکاتی که خودتون کشف کردین و ان شاءالله با ما هم درمیون میذارین :) ، عادت فکر جنسی و تصویرسازی ذهنی رو طی این چله ترک میکنیم😊💪

⭕️ قوانین چله:

هرگونه فکر، تصویرسازی و خیال پردازی جنسی به صورت عمدی و یا ادامه دادن فکرهایی که ناخودآگاه به ذهن خطور کردن ممنوعه!
در صورت اشتباه، حتما خودتون رو جریمه کنین؛ مثلا به خودتون قول بدین در ازای هر دقیقه فکر، 20 عدد دراز و نشست برید، یا برای چند ساعت از گوشی استفاده نکنین. یا میشه 100تا صلوات فرستاد یا هفده رکعت نماز قضا خوند و... طوری باید باشه که به نفستون سخت بگذره و با هر بار تکرار، جریمه هم سنگین تر بشه
اگر موفق شدین فکرتون رو در طی روز کنترل کنین، حتما خودتون رو تحویل بگیرین :)
اگر خدای نکرده به چهل روز نرسیده، اشتباه کردین، بسته به روحیه خودتون میتونین چله رو از نو شروع کنین و یا همون رو ادامه بدین ولی با حواس خیلی جمع تر

بسم الله

برگرفته شده از وبلاگ توبه 94 | چله کنترل فکر

#	نام	روز های انجام
1	Yasin	1472
2	Amir	1467
3	.Reza.	1455
4	Maedeh	1449
5	یا امام هشتم	1447
6	Mahdi2006	1444
7	~مائده~	1443
8	یا رفیق من لا رفیق له	1442
9	Green blue girl :)))	1441
10	ایمان	1440
11	Maryam	1440
12	خدایا پاکم کن	1439
13	یا ارحم الراحمین	1438
14	سرباز حضرت رقیه (س)	1437
15	Mahya	1437
16	Hosseinx	1432
17	خدا ببخش کوتاهی کردم	1425
18	Nejat	1422
19	ان شاءالله..	1419
20	Abdollah	1418
21	وصال	1417
22	Change time	1417
23	{سرباز موعود}	1417
24	(کی‌شود‌که‌حرشوم💔توبه‌مردانه‌کنم)	1416
25	مهدی۱	1409
26	فقط خدا66	1407
27	Mori	1405
28	امیرپاک	1404
29	بالاخره موفق میشویم همگگی ✌️✌️	1402
30	zohal	1398
31	يه بنده خدا	1389
32	اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ	1384
33	نورا✨	1375
34	بی قرار	1372
35	محمدرضا	1371
36	چی بگم	1370
37	اللهی العفو66	1369
38	علی بنده خدا	1369
39	عشاق علی	1368
40	اللهی انت ربی وانا عبدک	1364
41	amirboom	1362
42	M,R	1361
43	معتادم در حال ترک اعتیاد😂✌🏻	1361
44	یا مهدی موعود	1361
45	مصطفی	1359
46	یا صاحب الزمان(عج)	1357
47	اسرافیل	1356
48	اللهی العفو &	1354
49	بندهء معبودم	1353
50	findestam	1353
51	آقا مهدی	1350
52	طه جدید	1346
53	تنها2	1342
54	afsanehbano	1332
55	یازهرا :)💛✨️	1325
56	phi amaan	1304
57	تلخون	1293
58	شروع	1286
59	مهرآسا	1285
60	Mostafa	1280
61	جوادی	1276
62	AlirezA	1274
63	ساحل خدا :)🤍🌊	1274
64	یا حسیــــن🌱	1262
65	دریای بندگی	1252
66	جهاد313	1247
67	Hana	1245
68	Mohadeseh	1245
69	Dr.ali	1243
70	Warrior	1239
71	Dostar Hazrat Masoma	1225
72	مهرآسا✨	1217
73	مینا	1205
74	ساناز	1189
75	Atf	1188
76	فاطمه🌹🌹	1185
77	خودمم	1179
78	بازگشت به تنظیمات کارخانه	1177
79	Alfredo	1175
80	پاک همچو باران 🌸💦 لطفا ی صلوات بفرست 😍	1175
81	الهی به امید تو	1173
82	Richman	1172
83	Zohreh	1171
84	ali_14	1168
85	ما می تونیم	1159
86	یا حضرت مادر	1159
87	king007	1159
88	مسیر تکامل	1153
89	یا صاحب الزمان ادرکنی(عج)	1152
90	🌹👁️🕳️👁️🌹	1152
91	شکر گذار خدا	1148
92	خادم الرقیه	1146
93	دیبا 🌊	1141
94	نهال🤍☘️	1140
95	اهل تهران	1137
96	mmahdi313	1136
97	محمدحسین	1132
98	نا شناس	1122
99	به امید خدا	1108
100	NIMA . ALLAH💪🏻💚❤💙	1105
101	من این نبودم 🥇	1103
102	Noni	1090
103	الهی جز تو پناهی ندااارم کمکم کن....🥺💔	1065
104	MAT.in	1059
105	به امید موفقیت🕊️	1050
106	یا هو	1039
107	meli	1030
108	Mahan	1022
109	اخرین امید........	997
110	شایان	991
111	نوکرالحسین	991
112	ابوالفضل.God	991
113	دوباره برمی گردم به اوج	988
114	Ali.mhdi	981
115	Aharya	980
116	1402/03/24 تودیسام	974
117	حسین قویتر از قبل	968
118	آخرین فرصت 💛	965
119	یا معصومه	964
120	یا صاحب الزمان 🤍	953
121	عرفان	952
122	بنت المهدی	943
123	ghost	940
124	Mohammad Lari	913
125	بیدار	907
126	یار امام زمان 🙂	873
127	محمدعلی	869
128	TAEB	868
129	چهل40	865
130	شهید علی مکتوبیان	862
131	کسی که میخواد تغییر کنه	853
132	+حوا+ (برای مادرم)	848
133	حر می شوم💚	847
134	پاكي باارزش	842
135	༺ مریم بانو ༻	822
136	علی اصغر	819
137	Hella	818
138	Helena	817
139	نوروز🌷	805
140	مردنبرد●	796
141	Araam	792
142	Nana83	763
143	786	755
144	شوق پرواز	748
145	به امیده آینده	734
146	یامهدی🌹	727
147	امیر ☪️	711
148	ساختن یه زندگی جدید با امام حسین💕	698
149	Barghashteh	693
150	امیر⚘رضا	680
151	تلاش برای رسیدن به آرزوهام	655
152	یا صاحب زمان ادرکنی (عج)	646
153	چرا به داد دل من نمی رسد اشکم..؟	630
154	دوری از دام شیطان	614
155	سَفینةُ النَجاة	609
156	بنده علی	594
157	Hopeful	543
158	Ant	533
159	بی نشون	531
160	لبیک حسین لبیک	530
161	Rasta	520
162	A_E	511
163	انسان نجات یافته	464
164	داداش فواد	412
165	توبه نصوح	411
166	ماهی سیاه کوچولو	409
167	دی	407
168	نوکر ارباب	405
169	فُطْرُسْ۳۱۳	384
170	ashkan	375
171	_dar_masir	374
172	Khsth	368
173	Tnha	361
174	یا ازهرا	357
175	یا علی❤️	335
176	عاشق فوتبال	335
177	فوتبالیست شیعه⚽	329
178	محب اهل بیت	329
179	می خواهم بندگی کنم	304
180	لبیک یا مهدی(عج)💚	282
181	🌱(:Zahra	279
182	نبات 🌿	277
183	عهد میبندم..	272
184	(حسبی الله)	231
185	برنده جنگ آخر	195
186	یا راهی خواهم یافت یا راهی خواهم ساخت 🌱	194
187	وفا 🌱	164
188	ای پروردگار من اگر توبه شکستم بمیرانم! (آمین)	164
189	پسرک تنها و خاص	160
190	Aradi1	153
191	چریک	136
192	This is my golden story	83
193	با دعای شهید زبرجردی ایندفعه پاکی ابدی	67
194	یه بنـده خـــدا	66
195	:) ...	54
196	یاسين	49
197	بی نام...	48
198	انی کنت من الظالمین	46
199	یا حیدر کرار⚔	39
200	•یاسین•	37
201	یا شهید نوید صفری	32
202	araz	2

برای ثبت نام در این جدول لطفا وارد حساب خود شوید. ورود به حساب

منوی سایت

چله کنترل فکر

همفکری بانوان

چله نماز اول وقت

نظرات این مقاله