خادم تواب 08 بهمن 1400 چله ها

بسم الله النور

سلام دوستان
همونطور که قبلا قول داده بودیم، قرار شد یک تعداد چله توپ رو شروع کنیم تا به امید خدا نزدیکتر بشیم به خدا :)

توی روش ترک استمنا و پاسخ هایی که به نظرات و سوالات شما عزیزان میدیم، بارها و بارها اشاره کردیم به مسئله فکر! اینکه تا جایی که میتونیم نباید به ذهنمون اجازه بدیم که سر از ناکجاآباد دربیاره.
و الان با توجه به اینکه این عادت، یکی از مشکلات بزرگ خیلی از کاربرانمون هست، بر آن شدیم که درست و حسابی به این موضوع بپردازیم و مشکل رو ریشه‌ای حل کنیم... مشکلی که چه بسا سراغ خود مدیران هم ممکنه بیاد و حتی بعد از ترک خ.ا آدم رو ول نکنه!
بالاخره شیطونم نمیخواد برگ برندش رو از دست بده، تمام تلاشش رو میکنه تا فکر رو آلوده کنه
فکر که آلوده شد، غول شهوت بیدار میشه
غول شهوت هم که بیدار بشه....

پس این یه موضوع مهمیه که نباید راحت ازش بگذریم، و حتی بعد از ترک کامل خ.ا هم حواسمون باید بهش باشه.

خب حالا میرسیم سر اصل مطلب، اینکه چطوری از شر این افکار خلاص بشیم و قراره چجور چله ای رو بگذرونیم؟

ببینین دوستان اول از همه چیز، باید این رو به خودمون بقبولونیم که چنین مشکلی وجود داره و باید درستش کرد. خیلی اوقات به خاطر دست کم گرفتن افکار، راحت بهشون ادامه میدیم و جهت رفعشون تلاش چندانی نمیکنیم، خب این اشتباهه!
بله، ممکنه بارها و بارها فکرمون مشغول شده باشه و بعدش دست به گناه هم نزده باشیم! برای همین هم توجیهش راحته
فقط کافیه یه نفر توی ذهنمون بگه؛ یخورده فکر میکنم ولی قول میدم گناه نکنم...
‌‌و خود فکر کردن به مسائل جنسی هم مثل قلقلک دادن نفس میمونه، یک طوریه که برای آدم خوشاینده...
اما امان از وقتی که این افکار روی هم تلنبار بشن..! اینجا دیگه سخت میشه از این افکار و وسوسه های بعدش خلاص شد.. فکرهایی که با دست خودمون بهشون بال و پر دادیم، دست و پامون رو میبندن!‌‌
بچه ها یادتون باشه، شیطان حاضره خیلی صبر کنه... حتی حاضره چند سال، کلی زحمت بکشه و فکر جور وا جور وارد ذهنمون کنه، تا یک بار دیگه، فقط یک بار دیگه گناه کنیم!
عجیبه! ولی عین حقیقته..

⚠️ پس هرگز افکار رو دست کم نگیریم، هرگز!

حالا که متوجه اهمیت موضوع شدیم میریم سراغ بایدها و نبایدها.‌‌

1) کنترل چشم و ورودی های آن

به هرچی نگاه کنی، بعدا بهش فکر میکنی! تعارف که نداریم.
اصلاااا نمی ارزه به خاطر چند لحظه خوش گذرونی، به اینهمه دردسر بیفتیم..
چه توی دنیای واقعی، چه دنیای مجازی، هر چیزی که میخوایم بهش نگاه کنیم باید از فیلتر اعتقادات و منطقمون رد شده باشه.
حالا ممکنه بپرسین اگه ناخودآگاه نگاهم افتاد چی؟
جوابش اینه که دوتا کار باید انجام بدی؛ اول اینکه جاهایی نرو که میدونی هرجا رو نگاه کنی به دردسر میفتی! حالا بخواد فلان محله شهر باشه یا فلان پیج اینستاگرام و..
خودمون رو گول نزنیم! حتی اگه یه کانال یا پیجی هست که محور موضوعیش طنز و موارد غیر جنسیه، ولی گاهی مطالب غیراخلاقی نشون میده، باید ازش خارج شد.

و دوم اینکه اگر واقعا اتفاقی چشممون افتاد، سریع نگاهمون رو برگردونیم و ذکر "یا خیر حبیب و محبوب صل علی محمد و آله" با خودمون زمزمه کنیم.
اگه جلوی موارد عمدی رو بگیریم، اینجور موقعیت ها چندان مشکل ساز نمیشه.‌‌

2) مورد دوم یه نوع راهکار هست که بیشتر به درد روزهای ابتدایی چله میخوره و اون تکنیک پرت کردن حواسه...
توی پست ثابت درباره بستن کش پول صحبت شده که واقعا هم جواب میده
کارهای دیگه هم میشه انجام داد، مثل تماشای کلیپ خنده دار، صحبت با اعضای خانواده، خوندن مطالبی که مورد علاقمون هستن و... مهم اینه که از راه درست اقدام کنیم و حواسمون رو از این موضوع پرت کنیم.
همیشه از قبل برای اینجور موقعیت ها یک کار در نظر بگیرین تا به محض شروع افکار، انجامش بدین و حواس ذهنتون رو پرت کنین.

3) گفتن ذکر
خیییلی از این افکاری که سراغ آدم میاد، اصلا کار خودش نیست!
کلی شیطونن که کارشون این تصویرسازی ها و افکار عجیب و غریبه. کلی شیطون که تا اسم خدا برده بشه فلنگو میبندن و در میرن!
در این رابطه مطلبی از شیخ جعفر شوشتری(ره) هست که جالبه بخونین؛
👈" هر وقت شـــــیطان وسوسه کرد و نتوانستید
حریف نفس بشوید، هـــــفت مرتبه بگوئید:
✅ «بِسمِ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحِیمِ ،
لا حَولَ وَلا قُوَّة اِلّا بِاللهِ العَلیِّ العَظیم»
وقتی این ذکر را میگوئید،هفت ملک به کمک شما می آیند و آنها را دفع میکنند
👌بارها تجربه شده است که انسان وقتی آن را می خواند احساس قوّت می کند"
بعد از اینکه ذهنتون از این افکار خالی شد، شروع کنین به صلوات فرستادن. و خیالتون راحت باشه که دیگه تا مدت ها اون پدرسوخته ها سمتتون نمیان :)

4) اجتناب از بیکاری و بی دغدغگی
برای زمانتون برنامه داشته باشین. شیطون میره سراغ آدمایی که بیکار یه جا نشستن!
برای اهدافی که دارین برنامه بچینین و دست به کار بشین؛
این باعث میشه فکرتون خودبخود مشغول باشه و شیطونم نتونه با اراجیفش وقتتون رو بگیره...

5) ورزش
انرژی و هیجانتون رو به شکل مثبت تخلیه کنین تا از تخلیه انرژی با افکار و به صورت منفی جلوگیری کرده باشید
از قدیم هم گفتن؛ عقل سالم در بدن سالم :)
لازم نیست حتما باشگاه برید یا قبل از طلوع آفتاب برید پارک بدوید!
توی خونه هم میشه ورزش کرد و حرکاتی رو انجام داد، سخت نگیرین.

6) تخلیه استرس به شیوه درست
اگر ناراحتی و استرس باعث میشه به این افکار پناه ببرین، بد نیست که برای پیدا کردن حال بهتر، در شیوه تون تجدید نظر کنین!
با کمی مطالعه متوجه میشید که چطور حال روحیتون رو خوب کنین

7) قبل از خواب
گاهی هیچ خبری از افکار محرک نیست، اما تا میخوایم بخوابیم، اونا بیدار میشن!‌‌
بارها توی صحبت هامون درباره زمان قبل از خواب حرف زدیم که اینجا بهشون اشاره ای میکنیم.
کارهایی مثل عدم خوابیدن به شکم، وضو گرفتن و ذکر گفتن قبل از خواب، عدم استفاده از موبایل در رخت خواب، خوردن شام سبک، دوش آب گرم و یا نوشیدن شیر گرم برای مواقع بیخوابی، تخلیه انرژی در طول روز، رفتن به رخت خواب فقط زمانی که خیلی خسته هستید و زود خوابتون میبره، خالی کردن مثانه، مطالعه قبل از خواب، خواندن یا شنیدن سوره لقمان قبل از خوابیدن و.. از راهکارهایی هستن که میشه انجام داد و خوب و راحت خوابید.

8) کنترل ارتباط با نامحرم و رعایت تمام حریم ها حتی در فضای مجازی(پیشنهاد میکنم عضو چله کنترل ارتباط با نامحرم هم بشین)

با رعایت همه این نکات و نکاتی که خودتون کشف کردین و ان شاءالله با ما هم درمیون میذارین :) ، عادت فکر جنسی و تصویرسازی ذهنی رو طی این چله ترک میکنیم😊💪

⭕️ قوانین چله:

هرگونه فکر، تصویرسازی و خیال پردازی جنسی به صورت عمدی و یا ادامه دادن فکرهایی که ناخودآگاه به ذهن خطور کردن ممنوعه!
در صورت اشتباه، حتما خودتون رو جریمه کنین؛ مثلا به خودتون قول بدین در ازای هر دقیقه فکر، 20 عدد دراز و نشست برید، یا برای چند ساعت از گوشی استفاده نکنین. یا میشه 100تا صلوات فرستاد یا هفده رکعت نماز قضا خوند و... طوری باید باشه که به نفستون سخت بگذره و با هر بار تکرار، جریمه هم سنگین تر بشه
اگر موفق شدین فکرتون رو در طی روز کنترل کنین، حتما خودتون رو تحویل بگیرین :)
اگر خدای نکرده به چهل روز نرسیده، اشتباه کردین، بسته به روحیه خودتون میتونین چله رو از نو شروع کنین و یا همون رو ادامه بدین ولی با حواس خیلی جمع تر

بسم الله

برگرفته شده از وبلاگ توبه 94 | چله کنترل فکر

#	نام	روز های انجام
1	Yasin	1404
2	Amir	1399
3	.Reza.	1388
4	Maedeh	1382
5	یا امام هشتم	1380
6	Mahdi2006	1376
7	~مائده~	1376
8	یا رفیق من لا رفیق له	1374
9	Green blue girl :)))	1373
10	ایمان	1373
11	Maryam	1372
12	خدایا پاکم کن	1372
13	یا ارحم الراحمین	1371
14	سرباز حضرت رقیه (س)	1370
15	Mahya	1369
16	Hosseinx	1364
17	خدا ببخش کوتاهی کردم	1357
18	Nejat	1355
19	ان شاءالله..	1351
20	Abdollah	1350
21	وصال	1350
22	Change time	1349
23	(کی‌شود‌که‌حرشوم💔توبه‌مردانه‌کنم)	1349
24	{سرباز موعود}	1349
25	مهدی۱	1342
26	فقط خدا66	1339
27	Mori	1337
28	امیرپاک	1336
29	بالاخره موفق میشویم همگگی ✌️✌️	1334
30	zohal	1331
31	يه بنده خدا	1322
32	اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ	1316
33	نورا✨	1308
34	بی قرار	1304
35	محمدرضا	1303
36	چی بگم	1302
37	اللهی العفو66	1302
38	علی بنده خدا	1301
39	عشاق علی	1300
40	اللهی انت ربی وانا عبدک	1296
41	amirboom	1294
42	M,R	1294
43	معتادم در حال ترک اعتیاد😂✌🏻	1293
44	یا مهدی موعود	1293
45	مصطفی	1292
46	یا صاحب الزمان(عج)	1289
47	اسرافیل	1289
48	اللهی العفو &	1287
49	بندهء معبودم	1286
50	findestam	1285
51	آقا مهدی	1282
52	طه جدید	1278
53	تنها2	1274
54	afsanehbano	1264
55	یازهرا :)💛✨️	1257
56	phi amaan	1237
57	تلخون	1225
58	شروع	1219
59	مهرآسا	1218
60	Mostafa	1212
61	جوادی	1209
62	AlirezA	1206
63	ساحل خدا :)🤍🌊	1206
64	یا حسیــــن🌱	1195
65	دریای بندگی	1184
66	جهاد313	1180
67	Mohadeseh	1178
68	Hana	1177
69	Dr.ali	1176
70	Warrior	1172
71	Dostar Hazrat Masoma	1157
72	مهرآسا✨	1149
73	مینا	1137
74	ساناز	1121
75	Atf	1120
76	فاطمه🌹🌹	1118
77	خودمم	1112
78	بازگشت به تنظیمات کارخانه	1109
79	Alfredo	1108
80	پاک همچو باران 🌸💦 لطفا ی صلوات بفرست 😍	1107
81	الهی به امید تو	1106
82	Zohreh	1104
83	Richman	1104
84	ali_14	1101
85	ما می تونیم	1091
86	یا حضرت مادر	1091
87	king007	1091
88	یا صاحب الزمان ادرکنی(عج)	1085
89	مسیر تکامل	1085
90	🌹👁️🕳️👁️🌹	1084
91	شکر گذار خدا	1080
92	خادم الرقیه	1078
93	دیبا 🌊	1073
94	نهال🤍☘️	1073
95	اهل تهران	1070
96	mmahdi313	1068
97	محمدحسین	1065
98	نا شناس	1054
99	به امید خدا	1041
100	NIMA . ALLAH💪🏻💚❤💙	1038
101	من این نبودم 🥇	1035
102	Noni	1022
103	الهی جز تو پناهی ندااارم کمکم کن....🥺💔	997
104	MAT.in	992
105	به امید موفقیت🕊️	983
106	یا هو	971
107	meli	963
108	Mahan	955
109	اخرین امید........	930
110	شایان	924
111	نوکرالحسین	924
112	ابوالفضل.God	923
113	دوباره برمی گردم به اوج	920
114	Ali.mhdi	913
115	Aharya	912
116	1402/03/24 تودیسام	906
117	حسین قویتر از قبل	901
118	آخرین فرصت 💛	897
119	یا معصومه	896
120	عرفان	885
121	یا صاحب الزمان 🤍	885
122	بنت المهدی	875
123	ghost	872
124	Mohammad Lari	845
125	بیدار	839
126	یار امام زمان 🙂	806
127	محمدعلی	801
128	TAEB	800
129	چهل40	797
130	شهید علی مکتوبیان	794
131	کسی که میخواد تغییر کنه	786
132	+حوا+ (برای مادرم)	781
133	حر می شوم💚	779
134	پاكي باارزش	774
135	༺ مریم بانو ༻	754
136	علی اصغر	752
137	Hella	751
138	Helena	750
139	نوروز🌷	737
140	مردنبرد●	728
141	Araam	725
142	Nana83	696
143	786	687
144	شوق پرواز	680
145	به امیده آینده	667
146	یامهدی🌹	660
147	امیر ☪️	643
148	ساختن یه زندگی جدید با امام حسین💕	631
149	Barghashteh	625
150	امیر⚘رضا	612
151	تلاش برای رسیدن به آرزوهام	588
152	یا صاحب زمان ادرکنی (عج)	579
153	چرا به داد دل من نمی رسد اشکم..؟	562
154	دوری از دام شیطان	547
155	سَفینةُ النَجاة	542
156	بنده علی	526
157	Hopeful	475
158	Ant	466
159	بی نشون	463
160	لبیک حسین لبیک	463
161	Rasta	452
162	A_E	443
163	انسان نجات یافته	397
164	داداش فواد	345
165	توبه نصوح	343
166	ماهی سیاه کوچولو	342
167	دی	339
168	نوکر ارباب	338
169	فُطْرُسْ۳۱۳	317
170	ashkan	307
171	_dar_masir	307
172	Khsth	300
173	Tnha	293
174	یا ازهرا	289
175	یا علی❤️	268
176	عاشق فوتبال	267
177	فوتبالیست شیعه⚽	262
178	محب اهل بیت	262
179	می خواهم بندگی کنم	237
180	لبیک یا مهدی(عج)💚	215
181	🌱(:Zahra	211
182	نبات 🌿	210
183	عهد میبندم..	205
184	(حسبی الله)	164
185	برنده جنگ آخر	127
186	یا راهی خواهم یافت یا راهی خواهم ساخت 🌱	126
187	وفا 🌱	96
188	ای پروردگار من اگر توبه شکستم بمیرانم! (آمین)	96
189	پسرک تنها و خاص	92
190	Aradi1	85
191	چریک	69
192	شهید سجاد زبرجردی	59
193	:) ...	53
194	This is my golden story	15
195	بی نام...	9

برای ثبت نام در این جدول لطفا وارد حساب خود شوید. ورود به حساب

منوی سایت

چله کنترل فکر

همفکری بانوان

چله نماز اول وقت

نظرات این مقاله