سلام امروز روز چهارم پاکیم هست 

بچه ها هروقت که دلتون میگیره از خونه بزنید بیرون برین پیاده روی ،موتورسواری ،دوچرخه سواری، بارفیقا

ممکنه بعضی وقتا حال و حوصله نداشته باشین واین ممکنه خونه موندنتون به ضررتون تموم بشه ! مگه نشنیدین که آدم گرسنه دین و ایمان نداره. و شما هم وقتی که حوصله ندارین ممکنه هرچی تلاش کرده باشین یه دفعه زیر پا بزارین و توی نیم ساعت خراب کنید.

یکی از عوارض موثر در ترک کردن اینه که تا حد ممکن شاد باشین و نیازی به لذت نداشته باشین چون اینکار در کنار روش های دیگه خیلی کمکتون میکنه! البته لذت های درست نه کارای مثل رابطه، مردم آزاری، شوخی های بد و گشتن زیاد بارفیق ناباب!

بچه ها پر قدرت ادامه بدین و تلاش کنید. تلاش تلاش تلاش

عامل نود درصد شکست های اخیر من! هیچوقت کم نذارین 

همیشه بجنگین! بی خیالی بی خیالی بی خیالی عامل ده درصد شکست های من ! هیچ وقت به ترک کردنتون بی خیال نباشین! 

اینبار میخوام بچنگم‌ تا میتونم تلاش میکنم و کاری با نتیجش ندارم فقط تمام تلاشمو میکنم و به خودم امیدوارم....نتیجش هم که معلومه!

• یاعلی🌹

رفتم پیامهای قبلی رو نگاه کردم دیدم امروز میشه روز چهلم

بله بله به چهل روز رسیدم ولی یک مورد خطرناکی وجود داره اونم اینکه من از تیر ماه تا امروز سه بار به روز چهلم پاکی رسیدم  قطعا یک جای کارمیلنگه ک هباید اصلاح بشه حفره هایی که کاملا مشخص هستند و باید بسته بشن که خب تا الان دو حفره بسته شده و باید بریم سراغ سایر حفره ها ولی من ی روز موفق میشم میدونم

26❤️‍🔥

کودتای وینچستری در راه است... 🧊

سلام ، خدا قوت ، من به معنای واقعی بار هزارم هست که توبه شکستم ، ولی دیگه امروز روز اول پاکیم بود بعد از ۱۹ سال سابقه ، التماس دعا ، با توکل به خدای مهربان و بخشنده شروع دوباره پاکی 

سلام خدا رو شکر همچنان خیلی عالی پیش میرم و به وسوسه های لحظه ای اعتنایی نمیکنم سریع دور میشن ازم.👍👍☺️☺️🌲💙🌻♥️🌼🌳🌸💚💐🌱🪴🌼💮🌲♥️🌺🌸🌳💙🌲♥️🌺🌹😑💙🌻🌺💐🌸🌳🌲💙.

یک هفته از پاکیم را با موفقیت تمام سپری کردم بدون ذره ای دست ورزی 👌👌👌😇😇😇🙂🙂.خیلی حال دلم خوب شده و قشنگ حس و حال شیرین معنوی با آرامش عجیب بهم دست داده و امروز صبح حتی شور و توفیق نماز شب بهم دست داد تازه با این مدت ترک اندک اینجور روحم متحول شده حالا مثلا ۴۰ روز ترک کنم چی میشه😊😊😀😀😃😃😃😃. الان حس میکنم به خدا نزدیک‌تر شدم و در برابر نفسم قوی و در رام شهوت حرفه ای شدم💪💪💪💪💪💪. اکثر اوقات با وضو هستم گاهی که مثانم پر میشه کمی تحریک و وسوسه میشم اما بعد ادرار و وضو با آب سرد کلا آرام میشم. این ۵ ماه اخیر که خیلی نحس و افتضاح بود ببشتر از ۷-۸ روز پاک نمی‌شدم هفته قبلی رکورد زدم ۹ روز ترک کردم اینبار انشالله بعد ماهها پاکی دو رقمی را دوباره تجربه کنم.☺️☺️☺️. ماه رمضانم نزدیکه و چون من ماه رمضان ها همیشه خوش درخشیدم تا مرز ترک رفتم هر سال. الان میتونم از یک فرصت طلایی استفاده کنم با وصل کردن و ادامه دار کردن پاکیم تا شروع رمضان و همزمان با شروع رمضان و روزه داری قدرت و اراده هم چند برابر بشه تا عید فطر پاک بمونم رکورد کل عمرم را بزنم تو تعداد روز ترک. یعنی میتونم به این هدف و رویای خودم برسم تا پایان ماه رمضان پاکیم ادامه دار بشه😞😞😞😞😞😞😞💔💔. اگر تا عید فطر پاک بکونم فوق العاده حس و حالم عالی میشه از این رو به اون رو میشم و اون موقع میتونم به خودم کف مرتب برنم بگم دمت گرم واقعا شاهکار کردی👏👏👏🤌🤌🤌💓💕. با کمی کنترل نگاه و افکارم و بها و پر و بال ندادن به وسوسه ها و تحریک های مقطعی و برنامه ریزی مناسب طول روز و مرور متوالی روش های اصولی ترک استمناء این سایت و سایت رضا برای کسی بصیرت و رفع غفلت خیلی راحت میتونم به این پاکی شیرین دست پیدا کنم. خدا رو شکر اصلا هیچ اعتیادی به دیدن فیلم پورن و سایت های مستهجن اینا ندارم ****************

********* فقط باید به خودم تلقین کنم من میتوانم💪💪💪💪 همون‌طور که قبلا همین ماه رمضان امسال تا نزدیک ۴۰ روز جلو رفتم و واقعا حس و حال ناب و وصف نشدنی داشتم پوست صورتمم خیلی شاداب و زیبا شده بود.

نمیدونم روز چندم 😂

پاکم ولی وقت اتلافی زیاد دارم 

سلام وارد روز ۶ شدم و خیلی خوب جلو میرم💪💪❤️💐🌼🌺♥️🌻💮🌲🌳🥀🌹💚🌸🌿 گاهی وقتها به خصوص اوایل شب بعد اومدن از بیرون کمی وسوسه میشم دست ورزی و استمنا کنم به خصوص آخرای هفته اما اینبار مثل دفعه های قبلی سه سوت تسلیم نشدم فوری دست ورزی کنم 🙂🙂🙂👌 بلکه اول میرم مثانمو خالی میکنم وضوی سرد میگیرم با کمی مداحی خودمو سرگرم میکنم کلا یادم میره وسوسه ها. حالم خیلی بهتره الان و خوشحالم که دیشب و امشب با یک وسوسه گذرا تن به استمنا ندادم👌👌👌☺️☺️☺️ و حس قشنگی دارم انشالله این روند عالی را حفظ کنم. فقط گاهی وسوسه اذیت میکنه.😬😬😬 خیلی ممنون از داداش خوبم جناب محمد حسین بابت راهنمایی خوبش❤️💓🧡💛💚💙💜🤍. ترانه تک و تنها تو‌ خیابون به زیر نم نم بارون را زیاد گوش میدم یک آهنگ خیلی دلنشین و آرامش بخشی داره حس خوبی میگیرم که تو ترک کمک کنندس لذت میبرم. ترانه بزن بریم به سرعت برق و باد بزن بریم از اینجا را هم دانلود میکنم خیلی لذت میبرم از گوش دادنش که فکر نکنم اهنگ های غیر مجازی باشند. بالاخره باید مواقع وسوسه و تحریک با چیزهای دیگه که خیلی علاقه دارم خودمو سرگرم کنم که میتونه این ترانه های زیبا باشه یا مداحی یا مطالعه و قران و... تا جایگزین این عادت زشت و مخربم بشه و افکار شهوت آلود و آزار دهنده ازم دور بشن راحت بشم. سرکار هم که میرم خودمم قارچ کاشتم کاراژمون امروز تا ظهر مشغول چیدن قارچ و آبیاری شدم عالی سرگرم بودم👍👍👍👍

بنام خداوند احساس پاک♡خداوند شمس و مه تابناک🤍🕊

درود‌ دوستان🤝

شبتون شاد🌃🤍

روز ۲۲ هم تموم شد الهی شکر🌱

واقعا خوشحالم و برای من یجورایی نشدنی بود این ۲۲ روز😍

هنوز کامل ترک نکردم ولی سعی میکنم کیفیت رو بیارم بالاتر 

اینبار با چنگ و با دندون نگهش میدارم چون این یه فرصت عالیه و آخرین امید منه🙃

ممنونم از تمام ادمین های عزیز❤️

موفق باشید و همیشه پاک

یامهدی ادرکنی💚🌱

سلام

میخواستم یه نکته‌ای رو به ( یاتعبلنح‌ ) بگم ...

ببین ... این عالیه که هیچوقت کم نمیاری و بازم بلند میشی و ادامه میدی ، تو یه روز موفق میشی چون بهونه نمیاری و تلاشتو میکنی 🙂 هر کسی که اینجاست و تلاش میکنه و کم نمیذاره به امید خدا موفق میشه 🌹                                                       یه نکته میخواستم بهت بگم : یه دوره طولانی مدت بردار و توی یه دفتر ضرر‌های خ.ا رو هر روز بنویس تا این تو ذهنت ملکه بشه که وقتی تحریک و وسوسه میشی بری انجامش بدی این نوشته‌های ضرراش‌ بیاد تو ذهنت تا منصرف بشی و حالت ازش بهم بخوره و لطفا وقتی وسوسه میشی به شیرینیش‌ فکر نکن ، به حال بد و افسردگی و لغزش بعدش فکر کن تا منصرف بشی 🙂وقتی تحریک یا وسوسه میشی اون دفتری که توش ضرراش رو نوشتی رو بردار و از روش بخون و فکر کن که چقدر بعدش حالت بد میشه !!! اونوقت میفهمی که واقعا به آرامشی که تو این چند روز زحمت کشیدی و بدستش اوردی‌ نمی ارزه 🙂 قبل خواب هم اگه افکار ولت نمیکنه ، من از این فرمول استفاده میکنم که در حد یک یا دو خط توی یه برگه مینویسم : خدایا ؟ افکار جنسی میاد تو سرم ، خودت کمکم کن بتونم راحت بخوابم 😊 و از اینجور حرفا ، برای من جواب میده ، شاید برای شما هم جواب بده .... تاثیر نوشتن خیلیییی زیاده ، خدا به قلم قسم خورده !

این حرفایی که زدم هم برای یاتعبلنح بود و هم برای تموم کسایی که تو این مسیر پاکی قدم برداشتن 🙂

پاک و سربلند باشین ، یا علی

به مستانه : خیلی ممنون حرفاتون خیلی بهم امید دادی و شروع کردم و الان یکم از اون وضعیتم بهترم اما انتظار بهبود ندارم چون مدت طولانی و خیلی زیاد معتاد بودم 

خانواده ما مثل این که گفتین هستن اصلا حجاب و... براشون مسخره است و هر حرفی رو میزنن و وقتی صحبت و بحث میشه منم میشنوم تو اتاق تازه من نماز وقتی میخوندم در اتاقم میبندم چون اگه ببینن خجالت میکشم کلی مسخرم میکنن  

نمیدونم کی 24 روز شد اونم با یه کیفیت عالی 

  انگیزه بدید یه کودتای وینچستری تو راهه ...

سلام خدا رو شکر خودمو تونستم بعد شکست تلخ و ضد حال زن که بعد ۹ روز ترک بود خودمو دوباره بازیابی کنم و نذارم ناامیدی و دلسردی منو غرق استمنا کنه الان خدا رو شکر ۵ روزه پاکم🤲🤲👌👌☺️💐🌿❤️☘️🏵️🌼🌹🌵💓♥️🏵️🌳🥀🌺🍀🌳☘️🌿💐🪴💮🌻🏵️💚🪴💮🌱🌼🌵🌲♥️🌸🌺🌼💐❤️. دیشب که پنجشنبه بود وسوسه میشدم و هوس استمنا میکردم کمی هم تحریک بودم دو دل بودم استمنا کنم یک لذت جنسی ******** بچشم و از این فرصت خوب استفاده کنم حسابی حال کنم یا مقاومت کنم لذت پاکی وصف ناپذیر را تجربه کنم. اول رفتم مثانه خودمو خالی کردم تحریکه از بین رفت بعد رفتم غسل جمعه گرفتم اوکی شدم و بین این انتخاب سخت تونستم درست تصمیم بگیرم 👍👍👍. بعد یکی دو ساعت که نزدیک خوابم بود باز کمی وسوسه شدم تا کمی دست ورزی کنم اما با کمی مقاومت و تفکر هدفمند و گوش دادن به مداحی از این امتحان سخت اینبار موفق و سربلند بیرون اومدم 👌👌👌☺️☺️☺️☺️🙂🙂🙂🙂😇😇💪💪💪. ***********************😐😧🙁🙁. *********************************

**************************

خیلی ممنون از مستانه 

به مستانه : به نظر من درسته یه شخصی بی حجاب میگرده یا میاد بغل میکنه و... اما به نظرم اون از روی محبت اینکار میکنه اما نمیدونه چقدر به یه جوان ضربه میزنه و بعد اون ماجرا کلی ذهنش درگیر میشه کاش من آدمی نبودم که اینقدر زود تحریک میشدم مثل بقیه معمولی بودم 

برادران عزیز این عوارض زیبا خ ا چی میشه 

چی کار واسشون کنیم فرضا 40روز و اصلأ 6ماه ترک کردیم 

برا گودی زیر چشم و لاغری شدید . بقیه .... چیزایش

لطفاً راهنمایی کنید

به نام زیباترین عشق (خدا)

خدایا الهی شکرت با امروز 22 روز... 

الا بدکرالله تطمئن القلوب

همه چیز از یه فکر ساده شروع میشه... جلو افکار بدمان را بگیرم قبل اینکه پشیمان شویم.... 

یافتاح ❤🌹🍃

بسم الله الرحمن الرحیم

بازم شروع میکنم و طلب بخشش میکنم

دقیقا ۸۸ یا ۸۹ نفر بودیم من اومدم و آخرین بودم الان رتبه دومم زمان واقعا خیلی سریع داره میره

و چهلمین روز داره میرسه انشالله دیگه کامل بگذارم کنار اینکارو

دوستان اینبار فقط یکی از فامیل های من که متاهل هم هستن دیشب حرفهایی زد بهم که خیلی برام تحریک کننده بود چون تو خونه ما مهمونن و من تنهام چون بابا و مامانم رفتن و ایشون برای ناهار و... هستن چندروز دیگه هم میره فقط چون یه ذره خیلی بی حجاب و ... هستن من تحریک میشم دست خودم نیست امشب خیلی وسوسه شدم فقط به عشق سایت و شماها  خودم کنترل کردم چکار کنم از یادم بره اون صحنه و حرفها ؟؟

"یاحی یا قیوم"

سلام خدمت همه بچه ها👋🏻

بعد حدود دو یا سه ماه بود که بعد یه تحریک شدید نه نگفته بودم که امروز بعد دو ماه اینکارو انجام دادم 🥺

تو روزای قبل وضعیتم داغون بوده شاید باورتون نشه ولی یکی از وحشتناک ترین دوره ها تو کل عمرم بود 

تو این سه سال خیلی ضرر به خودم رسوندم ، از روحی روانی بگیر تا اجتماعی تا حتی مالی ... قشنگ از ۱۳ سالگیم تا الان که اوایل ۱۶ سالگیم هست نابود کردم زندگیمو ، نمی‌خوام فقط جنبه منفی در نظر بگیرم یه پیشرفت هایی هم تو این مسیر داشتم ولی خیلی ارادم ضعیف شده تو این مدت 

گاهی اوقات که دوباره شروع میکنم  میگم آیا می‌تونه این دفعه آخر باشه ، همون لحظه که این حرفو به خودم میزنم یعنی دقیقاً همون لحظه ته دلم گرم نیست که این بار دفعه آخره 😔

خلاصه خسته شدم از توبه هایی که شکوندم و بی تفاوت از کنارشون گذاشتم ، خسته شدم از قول هایی که زدم زیرش ، خسته هم از اون پسر بی اراده قبلی ، دیگه تموم شد اون دوران وحشتناک تموم شدددد ، دیگه من همون پسر پر اراده قبلی هستم و حتی بهتر ، اومدم دیگه این بازیه کثیفو تمومش کنم

از این به بعد به تک تک روزای پاکیم می‌بالم و افتخار می‌کنم نمی‌خوام هدفیو در نظر بگیرم چون تو وقتی تو کارت دقت داشته باشی و در لحظه‌ خوب باشی یهو میبینی دو بار خط پایانی دور زدی تماممم

پایان روز ۳ 🌱

این بارو به عشق آقام ابوالفضل شروع کردم ♥️

بین همه عشقای دنیا عشق است ابوالفضل 🌿

با سلام روز ۳۹  پاکی فقط یک روز مونده تا اینجا که فایده ای جز استخوان درد و بی حالی شدید نداشتم البته این بی حالی میارزه به حال بد بعد از خودارضایی  

روز دو پاکی 

متاسفانه باز هم دوروز قبل دچار این گناه شدم 

حالم هنوز خرابه واقعا برام باورنکردنیه چطور به این روز افتادم مشکلم چیه واقعا

تصمیم گرفتم برم به گذشته ها و ببینم چه چیزهایی باعث شده انقدر آسون همه چیو خراب کنم 

دیروز همه چیو مرور کردم فکر کردم و به گذشته ها رفتم  و دیدم که من کاملا راهو غلط پیش میرفتم کارهای خوبی که میکردمو فراموش کردمو و دیگه انجام نمیدم

  یه جا همه ترفند هایی که قبلا به کار میبردم که میتونستم راحت از ۴۰ روز عبور کنم رو نوشتم  و طی این روزا میخوام به تک تک اونا عمل کنم

باید بری به گذشته و ببینی چه کارایی کردی چه تجربیاتی کسب کردی تا این یه سکوی پرشی باشی تا به موفقیت برسی. منم همینکارو کردم 

ببینم این بار چه میکنم امیدوارم اینبار دیگه بشه برای همه ی دوستان دعا میکنم موفق بشن.

توکل به خدا 

22 روز شد و البته کیفیت پاکی واقعا محشر🤝

خدارو شکر 

این روزا مشکلات واقعا دیوونه کننده زندگی هم خوشحالم می‌کنه چون حواسمو از شهوت بیشتر از مشکلات کوچیک پرت می‌کنه☝️

 یا رب مبادا رهایم کنی ❤️‍🔥

فقط ۳ روز انشالله خدا بخواد به سلامت بگذره نمیدونم چرا دنیا برام یه ذره شده چنان دلم تنگه و دل تنگی دارم که فقط میخوام وجود نداشته باشم اصلا لذتهای دنیارو مرور میکنم و فکر می‌کنم هیچی خوشحالم نمیکنه کاش منم یکی از پسرایی بودم که تو بیرون میبینم از خودم متنفرم اما با این حال ادامه میدم

درود دوستان

شبتون شاد

روز ۱۸ رو به اتمام هست الهی شکر 

برای منی که تو گناه غرق شده بودم ۱۸ روز هم آرزو بود

خیلی ممنونم از ادمینهای عزیز که باعث انگیزه و امید بنده شدن و خواستم تا یه استارت جدی بزنم

دوستان عزیز شروع مهمترین بخش موفقیته از نظر من

یک شروع خوب آدم رو میتونه به رویا هاش برسونه

حالا چه خاصیت هایی باید داشته باشه یک شروع خوب ؟

اول از همه اینکه بی هدف نباشه

مسیر رو تعیین کنید

راهکار هارو بررسی کنید

با خدا عهد ببندید

و فقط زمان تحریک به هدفتون فکر کنید

بخدا همتون پاکی رو حتی کمش هم تجربه کردید. میدونید واقعا چقد فرق داره با لذت خودارضایی. مشکل ما اینه نمیخوایم از لذت خودارضایی دست بکشیم. این جمله رو بارها با خودتون تکرار کنید: برای رسیدن به لذتی، از لذتی بگذر.

کدوم یکی از شما ها و اصلا خود من قبل از خودارضایی اینجا پیدامون میشه ؟ میبینید بعضی وقتا از فشار رد میدیم میگیم بریم انجامش بدیم ؟ اونموقع هیچی جلودارتون نیست. چون اون لحظه هی پر و بال دادید به شهوت و سر انجام چیزیو تو خودتون بیدار کردید که نمیتونید شکستش بدید. من تو این ۱۸ روز پاکی اندکم یکروز اینجوری شدم. جوری که نمیتونستم مقابل نفسم وایسم. مشکل خودم بود. چرا گفتم فیلم ببینم هیچی نمیشه ؟ چرا گفتم دست ورزی کنم هیچی نمیشه ؟ چرا گفتم خیالپردازی کنم هیچی نمیشه ؟،؟؟ مطمئن باش میشه. ولی وقتی همه این کارارو انجام دادی و گفتی هیچی نمیشه و وقتی که نفست بیدار شد و تویی که ادعا داری توانایی مقابله باهاشو داری، نتونستی جلوش بایستی فقط یه در جلوت بازه. یه راه جلوت هست اونم خدایی که هر ثانیه تلاش میکنه تا تو نری سمت اینکار. دوستان تو اون لحظه هیچکس جز اون مارو نمیتونه نجات بده در برابر نفس. 

من خواستم برم اینکارو انجام بدم چند روز پیش و دیگه کاری نمیتونستم دربرابر نفسم بکنم، یه صدایی انگار درونم شنیدم. گفتم من که میخوام برم انجامش بدم ولی بزار به خدا یه پناهی ببرم شاید جوابمو داد. سجده کردم گفتم خدایا من به تو پناه میبرم از نفسی که هیچوقت سیر نمیشه. پاشدم به راهم ادامه بدم واقعا یهو به خودم اومدم. دیدم هیچ خبری نیست. نه دلم میخواد برم سمت خودارضایی نه فشاری روم هست. اون لحظه فهمیدم قطعا خدا فقط میتونه مارو تو اون لحظه نجات بده.

دوستان دست ورزی نکنید فیلم نبینید تخیلات جنسی نکنید و بگید هیچی نمیشه. دوستان اینا ۹۹ درصد خودارضایی هستن و اگه همرو انجام دادی گفتی هیچی نمیشه مطمئن باش میشه و اگه نفست بیدار شد فقط خدا.

یامهدی ادرکنی💚🌱

سلام

ایشالا سالم و سلامت باشین ...

ببخشید من کامنت خصوصی هم فرستادم برای صفر کردن روزای پاکیم ، ولی بعد که میام دوباره روزای پاکی جدید وارد کنم خطا میزنه 🌸

چه کار باید بکنم ؟

سلام دوستان.من باز خراب کردم دوباره شروع میکنم.روز اول 

الهی به امید تو

به یا تعلبج و Afshin

سلام

بچه ها وقت کمه هااا

وقت کمه...🙂

متاسفانه امروز روز تولدم یکی از بدترین ضد حالهای تاریخ را خوردم😞😞. از نصف شب تا صبح دو استمنا متوالی انجام دادم. تا دیشب خیلی عالی بود همه چی مشکلی نداشتم یهو شب ساعت ۱۲ خواستم بخوابم اما بدخواب شدم و گرمم بود با اینکه تحریکم نبودم فقط کمی وسوسه شدم دست ورزی کنم با شروع دست ورزی کلا یهو خراب کردم😓😓🤦🤦. همه روشهای کلیدی و سایت های عالی ترک استمنا را مرور کرده بودم قشنگ میدونستم چیکار باید بکنم و حفره های خودمو میدونستم اما بدخوابی دیشب پاکیمو ازم گرفت. تصمیم داشتم قبل نماز صبح نماز شبم بخونم اما استمنای نصف شب کلا منو سرد کرد رفتم **** غسل کردم اما حتی توفیق نماز صبحم ازم سلب شد خواب موندم. 😑😑😑😑یک اشتباه بزرگ دیگه من اینه که وقتی کمی وسوسه میشم میگم حالا یکم دست ورزی کنم اما با شروع دست ورزی لذت حنسی فراوان میچشم کلا داغ میشم وگرنه من خیلی اراده قوی دارم بارها شده چند هفته با قدرت تمام ترک کردم بدون هیچ لغزش اما یهو با یک دست پرزی و اشتباه کوچیک نابود میکنم آنی همه پاکیمو. خیلی حیف کردم اینبار خیلی پتانسیل داشتم بالای یکماهم ترک کنم اینبار بدخوابی شب زمینم زد. فکر کنم شبها باید برنامه خودمو پرتر و بیشتر کنم و خودمو بیشتر خسته کنم. من صبح تا عصر سرکار میرم خسته میشم باید شبها راخت بخوابم نمیدونم چیشده باز چند روزه خواب شبم به هم خورده دیر خوابم میاد با اینکه حس خواب دارم. من باید حفره نگاه هوس آلود و خیالپردازی های جنسی را بیشتر پوشش بدم و برنامه های روزانه خودمو متنوع تر و بیشتر کنم تا از شدت خستگی راحت خوابم بیاد

سلام. همه چیز تا شب عالی بود دیشب با اینکه پدر و مادرم مهمون بودن من چند ساعت خونه تنها موندم اما عالی عمل کردم خودمو با خوردنی و مداحی و دعا گوش کردن مشغول کردم اجازه ندادم یه ذره هم وسوسه بشم اما شب موقع خواب احساس میکردم گرمم هست نمیدونم به خاطر شهوت اینجور بودم یا نه خوابم نمیبرد کمی وسوسه شدم دست ورزی کنم که انجامش دادم ****اما تا ارضا شدن نرفتم خوابیدم نصف شب یهو از خواب پریدم با کمی وسوسه ***** و خیلی مزخرف و الکی پاکیمو خراب کردم امروز قرار بود روز دهمم را تمام کنم اما یهویی خرابش کردم😓😓😓😓😓🤦🤦🤦🤦🤦. کرچه اینبار نسبتاً پیشرفت کردم تا نزدیکاری ۱۰ روز رفتم اما خیلی حیف کردم به خاطر بد خواب شدن و احساس اینکه گرمم هست استارت خراب کردن را با دست ورزی آغاز کردم می‌تونستم دیشب خوابم که نمیومد نخوابم بازم خودمو با چیزی مثلا مطالعه مشغول کنم نه اینکه دست ورزی کنم با اندک وسوسه

ای بابا بازم وا دادیم😓

میدونم باگم چیه ولی طول میکشه تا رفعش کنم

دوستان لطفا برام دعا کنید🤲📿

شروع روز اول

سلام ۹ روز از ترکم سپری شد که بیشترین مقدار در ۵ ماهه اخیره👌👌☺️☺️🌸🌺🥀💐♥️🌳🍀🌳🌼🏵️🌴☘️❤️🌿🌷🌸🌺🌺🥀. فردا بعد ماهها دو رقمی میشم ‌‌و۲۲ بهمن تولدمه دقیقا روز پیروزی انقلاب🙂🙂🙂🙂. خیلی خوب راه افتادم و انگیزه و ارادم برگشته فقط باید خیلی مراقبت کنم و هی مطالب ۳ جلد سایت رضا درباره ترک اصولی را مرور کنم تا غفلت وجودمو نگیره یهو تسلیم وسوسه بشم. من به**************** خدا رو شکر اصلا هم اهل نگاه به فیلم های مستهجن ********** نیستم حتی دیدنشون نه تنها برام تحریک کننده نیست بلکه حتی چندش اوره ******************

۷روز پاکی از خ ا

ادامه پیام قبلیم : 

موقع خواب به هیچ وجه اجازه نمیدم گوشیم توی اتاقم باشه ، 

اگر یک درصد قرار باشه برای درس خوندن یا هر کار دیگه ای توی اتاقم تنها باشم ، گوشیمو ولی نمی ذارم با من توی اتاق باشه ، من جوری هستم الان که تا فیلم پ... نگاه نکنم تحریک نمیشم زیاد ، پس اگر گوشیم نباشه خیلی اوضاع امن تر میشه و احتمال ارتکاب گناه قطعا میاد پایین تر 

سلام ، و باز هم روز صفر پاکی ، خیلی خودمو لعنت می کنم به خاطر این گناه ، به خاطر تمام این روز هایی که خودم رو نابود کردم و این همه سالی که خودم رو بد بخت کردم ، من می تونستم یکی از بهترین ها باشم در رشته خودم ، در تحصیل خودم ولی خودمو نابود کردم با این کارم ، لعنت به من اگر اینبار دوباره بزارم که تنها بشم ، دوباره اجازه بدم به خودم که در محیطی امن برای گناه قرار بگیرم ، اینبار باید باید باید بتونم رکورد چهل روز رو بزنم و همینطور ادامه بدم و بالا تر هم برم 

سلام مهدی  کسی که خود ارضایی می کند یا به پورنو گرافی اعتیاد دارد  بدنش عادت می کند به مقدار بسیار زیاد دوپامین    و قتی که می خواهی این گناه ها رو ترک کنی مثل کسی که معتاد است   مقدار دوپامین خون کاهش پیدا میکنه و به فرد حس ناامیدی و کسل بون و افسرده بودن و دلهره دست می دهد .

و  مغز شروع میکند برای بدست اوردن مقدار بسیار زیاد دوپامین  جستو وجو  کردن که اصطلاحا ما بهش می گوییم  وسوسه شدن                     متاسفانه فردی که مرتکب این دو گناه مخصوصا پورن می شود در تحقیقات مشخص شدن که مغز 4برابر فردی  که رابطه جنسی دارد دوپامین ترشح می کند برای همین است که بسیاری از افرادی که ازدواج هم کردند اما به این دو گناه و انجام انها تمایل و میل بیشتری دارند تا اینکه بخواهند رابطه جنسی داشته باشند .

یکی از راهکارهای بالا بردن دوپامین در خون برای جبران  اون مقدار دوپامینی که از انجام این دو گناه  به دست می امده   انجام کار های مفید و خوب و لذت بخشی هست که شما از اون لذت می برید     از بهترین و مفید ترین این کارها ورزش کردن در  طبیعت و صبح قبل از طلوع افتاب است     یکی از کار های خوب دیگر صحبت کردن با خدا و امام زمان و شهدا است   

همچنین رفت به طبیعت و فکر کردن به قدرت خدا می تونه خیلی خوب باشه .

همچنین رفت به امام زاده ها  و حرم اهل بیت و مساجد می تونه کمک کننده باشه .

 مهترین کاری  که اگر انجام ندهید حتما شکست خواهید خورد   به تاخیر انداختن وقت نماز یک نماز نخواندن است      حتما نماز صبح را بخوانید  که اگر در این مورد سستی کنید به احتمال زیاد شکست خواهید خورد

چون شیطانی از چیزی که خیلی وحشت دارد سر به سجده بردن انسان  در برابر خداوند متعال است .

یکی دیگر از جیز های که می تواند بسیار کمک کننده  باشد  گوش دادن سخنرانی و پادکست است برای همین ن یک لیست از سخنران ها رو می نویسم.

علی اکبر راعفی پور_ پناهیان _محمد شجاعی_ علیرضا پور مسعود  _رحیم پور ازغدی_  حجت السلام عالی  _شیخ قمی _ حسن عباسی_  محمد جوانی_استاد قراعتی_دکتر انوشه_الهه قمشه ای_حجت اسلام رفیعی   و حاج اقا فاطمی  و ایت الله تهرانی-حاج اقا تقویان

سلام من تازه اومدم و از  روز 19 پاکی شروع میکنم 

لتس گو

سلام دوستان ۳۵ روز پاکی پرقدرت برای منی که روزی چندین بار اینکارو انجام میدادم 

اگه ۴۰ روزم تموم شه مطمءنم هیچ وقت سمت گناه نمیامممممم

فقط تموم نمیشه لعنتییییی 

توصیه من اینه تخیل میتونه بهترین باشه براتون اما در عین حال بدترین چیزه من خودم ادمیم زیاد تخیل میکردم و اینکار انجام میدادم اونم با فانتزی های عجیب و غریب فقط تخیل نکنیدددد و دومین علت این گناه برای من عوارض شه یعنی خودم میبینم داغونم میگم تو باید بمیری و به دردی نمیخوری گناه کردن و نکردن تو فرقی نداره 

فقط این چندروز خوابهای خیلی وحشتناک میبینم هرروزم استرس دارم ولی نمی دونم بخاطر چیه بشدت احساس دلتنگی میکنم نمی دونم چرااااا 

سلام به همه👋

پرقدرت بریم برای روز چهارم😀

سلام بر رفقا یک پادکس هست به نام کار نکن  خیلی مطالب خوبی رو میگه حتما گوش کنید 

و صحبت های امین ارامش    و محمد رضا شعبانعلی رو هم گوش کنید  خیلی مفیده .

هییییییی

من باید خیلی تلاش کنم

خیلی زیاد

تمام روح و جسمم به گناه آلوده شده و به این راحتی ها ازش پاک نمیشه

کار چهل روز و یه ماه و یه سال هم نیست.......

لطفا برام دعا کنین....

وضع من با بقیه  فرق داره به دلایلی.......🕊🕊