قوانین:
- برای شروع حتما نیاز هست که روش ترک رو خونده باشید( روش ترک »» کلیک کنید)
- این بخش فقط مختص آقایان می باشد و فقط میفرمایید که روز فلان (مثلا روز اول ، دوم و...پاکی)
- درج هرگونه پیام غیر از اعلام پاکی منجر به حذف آن خواهد شد. این قوانین برای آرامش شماست.
احترام به قوانین احترام به خود ماست
❌❌ دوستان عزیز توجه ❌❌
دوستان توی این سایت نیازی نیست برای ثبت در جدول کامنت خصوصی قرار بدید. شما از فرم پایین میتونید استفاده بکنید و تعداد روز های پاکیتون رو ثبت کنید. تنها وقتی که خدایی نکرده لغزش کردید و از اول شروع کردید ( انشاء الله ) یک پیام خصوصی بزارید برای ویرایش تعداد روز های پاکی شما.
توجه: روز های پاکی شما هر روز سر ساعتی که اولین بار پاکیتون رو وارد کردید آپدیت میشه پس اگر میخواید دقیق باشه سر ساعتی پاکی خودتون رو ثبت کنید که ترک کردید یا میخواید توی اون ساعت آپدیت بشه.
اینجا فقط برای 40 روز اول می باشد، اگر عددی بیشتر از 40 وارد کنید نام شما در باشگاه های سایت و در باشگاه مربوطه خواهد رفت.
طرح ویژه
طرح میثاق با امام مهربانی ها
توجه:
وقتی که چهل روز شما تموم میشه خودش خودکار میره به باشگاه بعدی ( که میشه باشگاه ماجراجو😉 برین توی قسمت باشگاه ها و رنکینگی که گذاشتیم رو ببینین )
و اخرین نکته اینکه کسایی که زمین میخورن، برای ما یک پیام خصوصی بفرستن تا پاکیشون ویرایش بشه. اگر پیام خصوصی نفرستید درخواستتون قبول نمیشه و ممکنه پیامتون حذف بشه🙃
منبع متن : وبلاگ توبه 94 | اعلام پاکی آقایان
| # | نام | تعداد روز پاکی |
|---|---|---|
| 1 | طوفان الاحرار | 39 |
| 2 | رهام | 38 |
| 3 | بی نام... | 37 |
| 4 | نوکر امام | 37 |
| 5 | M.s.e | 35 |
| 6 | نوکر امام زمان و تمام | 34 |
| 7 | سرباز مهربان | 31 |
| 8 | ahmadreza | 30 |
| 9 | 💪AKBAR🔒 | 30 |
| 10 | ناشناسم | 30 |
| 11 | اکبر | 29 |
| 12 | به عشق علی | 29 |
| 13 | یا حیدر کرار⚔ | 28 |
| 14 | سخت کوش | 28 |
| 15 | یا شهید زبرجدی | 28 |
| 16 | M.saleh | 27 |
| 17 | مهدی ۲۳ | 27 |
| 18 | Afshin | 27 |
| 19 | •یاسین• | 26 |
| 20 | محمد۰۰۰۰ | 26 |
| 21 | یاسين | 25 |
| 22 | نوکر و بنده خدا | 24 |
| 23 | یا شهید نوید صفری | 23 |
| 24 | 😇حق vs باطل😈 | 17 |
| 25 | یا امام رضا (ع) ضمانتم کن | 16 |
| 26 | به امید خودت خدا جون | 9 |
| 27 | d.m.o | 6 |
| 28 | محمد مهدی .. | 5 |
| 29 | کیمیاگر📚 | 2 |
| 30 | Solo | 1 |
| 31 | یا غفار | 1 |
برای ثبت نام در این جدول لطفا وارد حساب خود شوید. ورود به حساب
یا رب المذنبین
28 مهر 1402 ساعت 07:17سلام☺️
این بخش سکوی پرتاب من بود...
این بخش سکوی پرتاب همه شماست....
من نوزده روز است که از این بخش جدا شده ام ؛ اما تقریبا هر روز به این بخش یه سری می زنم ؛ می دونید چرا؟؟؟
چون در این بخش بود که خودم رو ساختم واز این بخش جدا شدم....
در این بخش دوستان زیادی دارم که هنوز هم که هنوزه چشمم به دنبال آنها است؛ تا آنها هم از اینجا جدا گردند و دنبالم بیایند ...
ما همگی باید باهم قله اورست پاکی رو روزی فتح کنیم....
من به همه شما افتخار می کنم چون همگی می خواهید از این بیماری نفس رهایی یابید؛ پس شما رزمندگان جهاد گر با نفس هستید همه تون؛ آفرین بر دلیر مردانی مثل شما🙏✌️🏔️🌹
غدیر خون
28 مهر 1402 ساعت 14:10سلام مجدد به شما دادش بزرگوارم.😊💐❤️️😍
و اینکه خیلی از شما ممنونم بابت روحیه هایی که به سایر دوستان خوبمون در این قسمت سایت میدین،ان شاءالله که همیشه در صحت سلامتی باشین و پاکیتون ابدی باشه.😊💐❤️️😍🙏🌟🤲
موفق باشین.🤲
با یاری مادرم می آیم
27 مهر 1402 ساعت 21:24روز2,پاکی خداشکر پرانرژیم انشالله فردا خودسازی خفنی داشته باشم
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
28 مهر 1402 ساعت 10:10سلام به شما
با خودسازی و رشد فردی خیلی اتفاقای خوبی میفته که پاکی یکی از اون اتفاقاته👌
وقتی برای بهتر شدن از آنچه هستیم تلاش میکنیم، همه چیز در اطراف ما نیز بهتر میشود
☘️
خادم توابین
27 مهر 1402 ساعت 13:27آقا مهدی
سلللاااااامممم، احسسسسسسنت. عوارض از همون روز اول شروع به بهبود میکنن ولی بعضیاش به زنان نیاز داره. تو میتونی، تو عالی میشی، به اوج اوج میرسیییییییی👊👊👊👊👊💪💪💪💪💪💪💪💓💓💓💓💓💓💓
اقا مهدی
26 مهر 1402 ساعت 23:36این روزا بیشتر بدنم و استخونام درد میکنع نمیدونم دلیلش چیع! اما یه صدایی هی بهم میگه تو همینی که هس و ترک خ ا هیچ کمکی بهت نمیکنه و تغییراتی ایجاد نمیشه اما نباید به حرفاش گوش بدم چون خودم هرچند کم وای مزایای ترک رو کمی تجربع میکنم ...
بعد از ۹۰ روز عوارض شروع به بهبود میکنن؟
یکی از عوارض خ ا که در من هس نا امیدی از آینده و خستگی زیاد هس
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
27 مهر 1402 ساعت 20:19بله
خیلی از عوارض بعد از ماه اول ناپدید میشن
وسواس فکری روی این موضوع نداشته باشید
کنارش ورزش کنید و تغذیه سالم داشته باشید
ناامیدی و خستگی زیاد عاملش فقط خ.ا نیست روی سلامت روان تون کار کنید و از روان شناس کمک بگیرید به شما امید و انگیزه میده 👌
در پناه حق
با یاری مادرم می آیم
26 مهر 1402 ساعت 23:23روز 1پاکی اغزیرمجدد پرانرژی و پر روحیه آماده ام
غدیر خون
27 مهر 1402 ساعت 12:55سلام به شما دادش عزیزم،وقت تون بخیر.❤️️😊💐
خدا رو شکر که اولین روز پاکیتون رو با موفقیت پشت سر گذاشتین،به شما بابت این موضوع خیلی تبریک میگم،ان شاءالله که در ادامه مسیر پاکی هم با همین انگیزه و روحیه خوبی که شما دارین، موفقیت هاتون رو ادامه بدین و ان شاءالله به 40 روز پاکی برسین.❤️️😊💐🌟🥇🏆🤲
موفقیت، مجموعهای از تلاشهای کوچک است که هر روز و هر روز تکرار شدهاند.😊💐❤️️🏆🥇🌟
موفق باشین.🤲
اقا مهدی
25 مهر 1402 ساعت 23:31سلام احساس میکنم نسبت به قبل ترک کمی از لحاظ روانی بهتر شدم درسته تغییرات در حد ناچیزه اما بازم احساس میشه کرد اما اگه کسی به نظرم شکس خورد بازم نسبت به قبلش خیلی جلوترع واز صفر شروع نمیکنه و درواقع تو این ۲۰ روز باز بدنش خودشو بازسازی کرده و... خلاصه که نباید ناراحت بشن ...
تجربه: به نظرم اگه آدم بتونه هر روز عوارض خ ا و فواید ترکش تو ذهنش مرور کنه و هر روز احساس کنه که روزش یه مسابقه است و باید در برابر نفسش خم نشه خیلی ترک براش راحتتر میشه
این کار به آدم یه لذت مصنوعی میده عوضش از همه لذتهای واقعی دنیا بی نصیب میکنه .
من دوسال پیش تابستان فقط ۸ روز تونسته بودم ترک کنم یه بارم وقتی نهم یا دهم بودم یادمه فروردین ۲۰ روز و ... ترک کردم الان فکرشم نمیکردم یه روز ۱۲ یا ۱۳ روز ترک کرده باشم چون بشدت معتاد بودم و این نشون میده همه چی دست خود ادمه
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
26 مهر 1402 ساعت 13:24سلام آقا مهدی
خداروشکر بابت تجربه این پاکی 🎉🌀
بله یکی از فرمول های پاکی اینه هشیار باشیم ✅
به این شیوه که عوارض این عادت رو مدام به خودمون یادآور بشیم
متاسفانه انسان فراموش کار هست 😞
همین طور ادامه بدید و از محرکات دور باشید ❌👿
همه چیز دست خودتون هست شیطان فقط کارش وسوسه هست
شمایی که به وسوسه بها میدی یا نه !
در پناه حق
السلام و علیک یا اباعبدالله
25 مهر 1402 ساعت 20:29خدایا بعد از 20 روز پاکی دوباره خراب کردم
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
26 مهر 1402 ساعت 13:16سلام به شما 🌱
الان طبیعیه که حس ناامیدی و گناه داشته باشید
این عذاب وجدان نشانه فطرت بیدار و آگاه شماست
سعی کنید در این حال نمونید و بلافاصله با معنویات و توسل به اهل بیت ، روحیه خودتون رو به دست بیارید
خداروشکر که نفس میکشیم و فرصت جبران و توبه همیشه هست
دوباره استارت بزنید ولی لطفا این دفعه با شناسایی کامل ریشه ها و حذف محرکات باشه
در پناه حق 😇
پسری در مسیر آدم شدن!
25 مهر 1402 ساعت 17:21متاسفانه لیاقت در همین حد پاکی ۲۳ روزه بود:/
لیاقت خودم رو بیشتر میکنم و از نو شروع میکنم:)
التماس دعای فراوان
بِنتُ الزَهرا🌸✌
25 مهر 1402 ساعت 22:56صددرصد که بیشتر ازیناست:)
با تجربه های جدید شروع کنین محکمتر✌
منتظر
25 مهر 1402 ساعت 23:07سلام
تو مسیر کنترل شهوت از دو تا چیز هیچ وقت غافل نشین⚠️(حتی اگر ۵۰۰ روز پاکی داشته باشین)
یکیش کنترل افکار😐
دومیش کنترل چشم 👀
این دو مورد شاه کلید کنترل شهوته🗝
نمیگم چیزهای دیگه بی اهمیتن⚠️
اما اگه مراقبت این دو تا مورد نباشین اگه ۱۰۰۰ روز پاکی هم داشته باشین احتمال لغزش بالاست🚫
خیــــــــــلی باید مراقب چشمهات باشی 😎
منظورم اینه که هرچیزی که فکر میکنین فکرتون رو منحرف میکنه نبینین✅
چون چشم دروازهی ورود ما به گناهه❌
چیزی که چشم ببینه ، دل هم میخواد...به قول قدیمیا میگن هوس میکنه فکرت مشغول میشه و درنهایت ممکنه بری سمت گناه😬
باور کنین بدون کنترل چشم مسیر پاکی خیلی سخت و پر تلاطم میشه
چه قدر خوب گفت بابا طاهر:
زدست دیده و دل هر دو فریاد
هر چه دیده بیند دل کند یاد
بسازم خنجری نیشش ز فولاد
زنم بر دیده تا دل گردد آزاد
در مورد کنترل افکار هم که زیاد صحبت کردیم✔
حتما پرش فکری رو تمرین کنین اگه پرش فکری بلد نباشین میشینین لذت گناه رو برای خودتون مرور میکنین و بعدش به سمتش کشیده میشین و دیگه نمیتونین به خودتون نه بگین😖
در کل عواملی که باعث لغزشتون شد رو پوشش بدین
اصلا هم ناامید نشین شما یه بار ثابت کردین که از پسش برمیاین💪پس باز هم میتونین💎
مطمئن باشین این سری موفق میشین💯
پاکیتون ابدی
خدا به همراهتون
یاعلی
🖤بازمانده 🖤
25 مهر 1402 ساعت 16:34سلام اگه میتونین تعداد روزامو 2 تا کنید ... دیروز بود یا روز قبلش خراب کردم.. اینقدر حالم بد بود نتونستم بیام بگم..
غدیر خون
25 مهر 1402 ساعت 22:14سلام دادشی،شب تون بخیر.😊💐❤️️😍
و اینکه دلتنگ شما و پیام های روحیه دهنده شما بودیم، ان شاءالله که هر جا هستین دادشی در سلامتی،پاکی و حال خوب باشین. لطفا انگیزه تون رو دوباره بدست بیارین و برای پاک بودن تلاش کنین، میدونم درک میکنم معمولا بعد از چرخه های طولانی مدت پاکی که بعدش دچار لغزش میشیم کمی بی انگیزه میشیم و درجا میزنیم،احتمالا شما الان در چنین چرخه ای از پاکی باشین،لطفا دادشی روزای پاکیتون رو به یاد بیارین که چقدر حالتون عالی بودش و با استفاده از همون تجارب بازم با انگیزه مثال زدنیتون برای پاکی لطفا تلاش کنین.😊💐❤️️😍🤲🏆🥇🌟💪
و اینکه دادشی برای اصلاح روزای پاکیتون هم اگه زحمتی نیستش محبت بفرمایین یه پیام خصوصی در این زمینه در سایت بفرستین تا ادمین عزیز مجموعه در قسمت جدول ها روزاتون رو اصلاح کنه،ممنونم.😊💐❤️️😍
موفق باشین.🤲
یاتعبلنح
25 مهر 1402 ساعت 15:51سلام ۴ روز پاکی 👌👌👌👌. کمی اوضاعم بهتر شده حس میکنم راه دارم میفتم. یکماه اخیر اوضاعم داغون بود با اینکه سرکارم میرفتم اما ارادم نابود بود زیر ۳-۴ روز گیر کرده بودم گاها دوبار در روز استمنا میکردم دیگه به شدت بدنم بی حال و سست بود. غذا هم کم میخورم این روزا گاها هم بیرون نرم میدوم تا شهوتم تعدیل بشه. اما یه چیز برام جای سواله. شبکاری که میرم صبح که از رختکن کارگاه بلند میخوام بشم خود به خود اول صبح **************** رخ میده علتش چیه؟ آیا طبیعیه☹️🤔🤔🤔🤔
غدیر خون
25 مهر 1402 ساعت 21:30سلام داداش عزیزم 😊❤️️💐
به شما تبریک میگم بابت رسیدن به 4 روز پاکی،ان شاءالله که با ارامش و در پناه خداوند به 40 روز پاکی هم برسین و اینکه دادشی بنظرم نباید اینقدر هیجان بی جهت به خودتون وارد کنین،برای پاکی از این عادت رفتاری ما بیشتر به ارامش و دور کردن استرس از خودمون نیاز داریم و در کنارشم فقط کافی هستش چشم ها و افکارمون رو از چیزای تحریک کننده دور نگه داریم.🏆🥇🌟❤️️😊
در مورد سوال شما هم بصورت سر بسته بگم که نگران نباشین چنین حالتی برای اقایون در اول صبح ها کاملا طبیعی هستش، و در اغلب صبح ها اتفاق می افته،چون دلیل علمی این موضوع هم به نیاز بدن به جریان خونی هستش که هنگام خواب در اون بافت های اون ناحیه قرار میگیره و در بیدار شدن اثرش رو برای دقایقی نشون میده.😊
اما راهکارهای هم هستش که این موضوع رو میتونه کمتر کنه، مثل کنترل نگاه و افکار در طول روز،تا بدین ترتیب در موقع خواب هامون کمتر خواب های جنسی ببینم،وقتی شب ها که میخواین بخوابین لطفا سعی کنین کمتر اب و نوشیدنی های از این جنس استفاده کنین و وقتی هم که میخوابین سعی کنین به پهلو بخوابین تا کمتر در اوایل صبح ها اینطوری بشین، همیشه هم اخر شب ها دادشی سعی کنین با انجام ادرار کردن مثانه تون رو تخیله کنین و در نهایت هم کاملا خونسرد و اروم باشین و به این مسئله ذهنتون رو شرطی نکنین، چون هم این موضوع مسئله طبیعی هستش و هم اینکه با همون راهکار هایی که براتون نوشتم میتونین این موضوع رو کمتر کنین و هر چی هم روزای پاکیتون بره بالاتر کمتر دچار این حالت میشین و خود کنترلی بهتر بر ماجرا پیدا میکنین.😊
موفق باشین.🤲
پسری در مسیر آدم شدن!
25 مهر 1402 ساعت 11:17توی نت داشتم سرچ میکردم که یهو با تصویر " بوسه " مواجه شدم! نگاش کردم و تصاویر بعدیش رو هم باز کردم ، یهو به خودم اومدم دیدم کار از کار گذشته و چله ترک تصاویر مستهجن شکسته!
دچار یه حالتی هم عین ارضا شدم اما شک دارم که واقعا شدم یا نه ، اما به هر حال اون پاکی خالص از بین رفت و ترجیح میدم از نو شروع کنم...
البته با مراقبت بيشتر:(
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
25 مهر 1402 ساعت 19:58معمولا ماه اول هنوز آستانه تحریک بسیار پایین هست به حدی که ممکنه با تصاویر معمولی(یعنی اونایی که پورن محسوب نمیشه) هم آدم تحریک بشه با مرور زمان این مسأله حل میشه
در کل این خیلی خوبه که حواستون به پاکی چشمتون هست و خودتون رو مواخذه می کنید که دقیق تر عمل کنید
در ضمن این که شک داشتید غسل بر شما واجب نیست
در پناه حق 💐
پسری در مسیر آدم شدن!
24 مهر 1402 ساعت 21:22چقدر روزا دیر میگذرن!
الان من بايد ۴۳ باشم، نه ۲۳ :))))))
واقعا این چند روز ۱۰ برابر طول کشیده برام!!!
نه فقط برای این موضوع؛ کلا....
منتظر
25 مهر 1402 ساعت 15:23سلام
بعضی روزها سخت میگذرن حالا به هر دلیلی ولی صبح میشه شب میگذره سیاهی🙂
اگه مقاومت کنین و ادامه بدین بالاخره اون راحتی میرسه🤗
وقتی آدم ذهنش از یه جایی مشغول باشه رو کل زندگیش هم اثر میزاره سعی کنین یکم رها کنین نه اینکه تلاش کردن تو مسیر درست رو رها کنیناااا ، فکر کردن در موردش رو رها کنین😇
برای کنترل فکر یه سر به چلهی کنترل فکر بزنین✌️
پاکیتون ابدی
خدا به همراهتون
یاعلی
اقا مهدی
24 مهر 1402 ساعت 20:40سلاااام دوستان
امروزم فک میکنم میتونم رو به جلو حرکت کنم مثل قبل خسته نیستم و از همه مهمتر دیگه لغزش جزیی هم نمیکنم و فقط استخونام دست و پا درد میکنه نمیدونم چرا
به خادم توابین: خیلی ممنون ازت داداش این چه حرفیه ایشالله حرفت درس باشه و بتونم یکسال پاک بمونم فقط دعا کن منو هم خیلی ممنون ازت..
یکی از بدترین عوارض خودارضایی ریزش مو و ضعیف شدن موهاس
تجربه: دوستان من تجربه خودمو بگم به هیچ وجه به حرف اینا که میگن کنترل شده و... گناه کن یا فواصل طولانی کن گوش ندین میفتین به یه چرخه بد و هیچ وقتم نمیتونین ترک کنین البته من به کسایی که این حرفو میزنن بی احترامی نمیکنم و نمیگم روش بدیه اما برا من که اصلا جواب نداد و بدتر باعث اعتیاد بیشترم شد
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
25 مهر 1402 ساعت 10:11سلام به شما
بله این شهوت سیری ناپذیره هر چه قدر تغذیه کنی بیشتر گرفتار میشی و اعتیاد پیدا میکنی. ترک یکباره درسته ترک با فاصله زمانی ادمو گول میزنه و هر بار آدم منتظره روز موعود برسه و بلغزه! یعنی کلا ترک یکباره بنا بر دلایلی که اثبات شده بهتر هست.
درمورد عوارض صبور باشید رفع میشه
ویتامین های بدنت رو تامین کن. ورزش کن و استرس رو دور کن برای ریزش مو خیلی اهمیت داره
🌹🌹🌹💐
خادم توابین
24 مهر 1402 ساعت 18:45اقامهدی رو گوشیم خودش تصحیح کرد و زد اقامهی، از طرف گوشیم عذر میخوام😍🌹
..........
24 مهر 1402 ساعت 15:35«بسم الله الرحمن الرحیم»
به لطف و عنایت خدای بزرگ به روز ۳۴ رسیدم ☝🏻
انشالله هر چه زودتر به صد و سه روز برسم و رکورد بزنم (رکورد مهم نی مهم اینه که خودم رو به خودم ثابت کنم)
انشالله فقط رکورد شکنی بچه هارو ببینیم
#گریه کن امام قدم بردار 🤞🏻
همتون رو میسپارم به کسی که زیبایی رو به جود آورد.
تا دیدار بعدی یاعلی مدد❤️
التماس دعا
غدیر خون
24 مهر 1402 ساعت 21:05سلام به دادش عزیزم، امیدوارم حالتون عالی باشه. 💐😊❤️️
واقعا به شما تبریک میگم که به 34 روز پاکی رسیدین، ان شاءالله که در پناه خداوند و با کمک های اهل البیت (ع) به تموم اهدافتون در پاکی و زندگی برسین،خدا رو شکر دیگه مسیر زیادی تا پایان این چله براتون باقی نمونده و کمتر از یه هفته دیگه ان شاءالله از باشگاه ماجراجو پیام های پاکی موفقیت امیز شما رو میخونیم.🤲💪💐😍❤️️🌟😇🏆😊🥇
هرگز تسلیم نشو. امروز سخته و فردا سختتر، اما اگه شما همینطور مصمم برای رسیدن به اهدافتون ادامه بدین ان شاءالله روز بعدش یعنی پس فردا فقط موفقیت انتظار شما رو میکشه.💐😊❤️️
موفق باشین.🤲
Armin 🤛🤜💪
24 مهر 1402 ساعت 11:46سلام ، خسته نباشید ❤
دمه همتون گرم
من ۲۱ روزه که این عمل قبیح رو انجام نمیدم ، ولی یه مشکلی هست....
اینکه خیلی احساس افسردگی شدید میکنم ، دلیلش چیه رفیق ؟
ممنون میشم راهکار بدی 🌹
غدیر خون
24 مهر 1402 ساعت 20:24سلام به شما دوست عزیزم ،وقت تون بخیر.😊💐
خدا رو شکر که به 21 مین روز پاکیتون رسیدین،بابت این موضوع به شما دادش عزیزم تبریک میگم،ان شاءالله همینطور که شما تا حالا تونستین از نیمه چله اول تون رد بشین، در ادامه هم با تلاش های خودتون و صد البته لطف خداوند به پایان چله اول هم میرسین.💐😊🌟😇🏆🥇😍❤️️
اما در مورد مشکل تونم بگم ، دادشی باید ریشه این مشکلتون رو دقیقا پیدا کنین که چرا احساس افسردگی میکنین،چون وقتی که ریشه اش رو پیدا کنین راه حل رفع کردنشم بدست میادش، حالا ممکنه ریشه افسردگی شما در موارد زیادی مثل همین انجام عادت رفتاری استمنا باشه 😊 ممکنه مثلا بخاطر افکار منفی و نگرانی هاتون از اینده باشه،ممکنه حتی در موارد نادری این حالت افسردگی دلیل پزشکی داشته باشه و مثلا از کمبود ویتامین های مثل ویتامین D در بدن باشه، پس دادشی میخوام بگم این موضوع گاهی اوقات نیاز داره که دقیق تر بررسی بشه، اما نگرانی نداره و مطمن باشین در نهایت اگه ریشه افسردگی هاتون هر چیزی هم باشه ان شاءالله قابل حل هستش،من در پایین این پاسخم براتون یکسری راه حل قرار میدم ، لطفا بخوندیش و سعی کنین تا جایی که میتونین به این راهکار ها عمل کنین،احتمالا اگه افسردگی تون از نوع خفیف و معمولی باشه به مرور با انجام راهکار های زیر بهبود پیدا میکنه و حالتونم ان شاءالله بهتر از گذشته میشه، و اگرم خدایی نکرده با این راهکار ها اوضاع بهتر نشد لطفا سعی کنین از یه روان شناس ماهر برای حل این مشکل افسردگی تون حتما کمک بگیرین.💐😊
اگر احساس میکنید ناراحتی دارید، بهتره یه مشاور یا درمانگر متخصص رو ببینید. اونا میتونن بهتون کمک کنند تا دلایل ناراحتیتون رو بفهمید و یه برنامه درمانی براتون تهیه کنند.💐😊
ورزش کردن میتونه بهتون کمک کنه. حتی یه پیادهروی کوتاه یا فعالیت ورزشی سبک میتونه مفید باشه.💐😊
تمرینهای ذهنی مثل مدیتیشن و یوگا بهتون کمک میکنند که آروم بشید و افکار منفی رو کاهش بدید.💐😊
با دوستان و خانواده ارتباط داشتن مهمه. از حمایت اجتماعی بهره ببرید.💐😊
خواب خوب مهمه. برنامه خواب منظم داشته باشید و از کافئین و وسایل الکترونیکی قبل از خواب اجتناب کنید.💐😊
رژیم غذایی سالم با میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای سالم افسردگی رو بهبود میبخشه.💐😊
سعی کنید الگوهای منفی ذهنیتون رو تغییر بدید و به چیزای مثبت فکر کنین.💐😊
وقتی در طبیعت و بیرون از منزل وقت میگذرونید، خلقتون بهتر میشه.💐😊
دادشی عزیزم باید به یاد داشته باشید که مدیریت ناراحتی زمان میبره و به تلاش و صبر نیاز داره. با تلاش های مناسب میتونید بهتر بشید و سلامت روانتون رو بهبود بدید.💐😊
موفق باشین.🤲
خادم توابین
24 مهر 1402 ساعت 11:19اقامهی
سللللااااااااااممممممممممم، باریکلا به اراده تو، تنها وظیفه مون اینه که همه تمرکزمون رو پاکی و سلامتی کامل باشه، حتما یکسالگی و سلامتیت رو میبینی، خدا از طریق ایمان و باورت اینا رو برات خلق میکنه، تو مییییتونییییییی💪💪💪💪💪💪💪💪💪
منتظر
24 مهر 1402 ساعت 16:50آمییییییییییین انشاءالله🤗🤲
انشاءلله که پاکی روزی همهی بچههای مجموعه🤲😇
اقا مهدی
24 مهر 1402 ساعت 10:40سلام کاش میشد روزی تمام عوارض اینکار از روی من برداشته بشه میترسم هیچ وقت همچین روزی رو نبینم خدااااا کاش امروز یکسالگی پاکیم بود...
ترسم اینه بعد یکسالگیم عوارضش نره
بچه هااا برا من یه موقعیت خیلی بد بوجود اومده که اگه استرس نداشته باشم بشدت تو روحیم تاثیر میگذاره و بهترم هس فقط دعا کنید بتونم موفق بشم اضطراب نداشته باشم توروخدا یه دعا ساده یاصلوات یا جفتشو برام بگین ....
امروزم مثل روزای قبل تغییری نکردم فقط میتونم بگم مثل قبل ترک در تنش و خستگی شدید نیستم و حس رضایت هرچند اندک از خودم دارم .
یا امام حسین به حق مادرتون به همه ما کمک کن مخصوصا به من تنها امیدم حضرت زهرا(ع) و امام حسین و اهل بیتن خدااااا کمکم کننن تورو به بزرگیت قسم کمکم کنن
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
24 مهر 1402 ساعت 13:22سلام برای ارامشتون سوره والعصر خوندم خودتون هم بخونید توصیه شده برای آرامش
ضمن اینکه اضطراب ی مسأله ایه که با روان درمانی حل میشه یادتون باشه باید به خودتون کمک کنید حالا چه روان شناس چه کتاب های درمانی که بهتون دادیم ..
یادتون نره اضطراب اگر درمان نشه و زیاد بشه تبدیل به اختلال میشه ..
انشالله که خدا به قلبت آرامش بده ؛
نگران عوارض نباشید همه تجربیات و پژوهش میگه رفع میشه بدن بازسازی میکنه. و روان تون هم خوب میشه
💫🙏
بالاخره پاک میشم
22 مهر 1402 ساعت 23:34چقدر غمگینم...چقدر تنهایی تحمل کردن این همه غم واسه یه آدم سخته...کاش خدا برام معجزه میکرد
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
23 مهر 1402 ساعت 10:03سلام
نمیدونم چه غمی رو تحمل میکنید
ولی بدونین تهش کسی که ارومتون میکنه خدا و دوستان خدا یعنی اهل بیت هست
بهشون توسل کنید و صبوری کنید مطمعنا جواب میگیرید
در کنارش اگر حالات افسردگی و ناامیدی هم دارید حتما به روان شناس رجوع کنید
پس یکی توسل یکی کمک گرفتن از مشاور ، درمان درد شماست !
در پناه حق
اقا مهدی
22 مهر 1402 ساعت 21:04سلام امروز هیچ تغییری نکردم فقط حس رضایت از خودم بالاتر میره
#تجربه : خودارضایی زیاد باعث میشه انواع فانتزیا در ذهن شکل بگیره و اونم باعث میشه *****.. این مال من بود ممکنه یکی انواع فانتزی بدتر از اینم به مغزش بیاد این یکی از صدها عوارض خودارضاییه در ضمن برا پسرا عوارضش خیلی زیاده شاید برا دخترا نصف اینم عوارض نداشته باشه
سعی میکنم از فردا دیگه همه تصاویر رو از ذهنم پاک کنم و هر روز تغییراتمو میگم و یکی از عوارض این کارو شاید یکی خواس دوباره لغزش کنه مانعش بشه چیزی که به من و شاید همه ما دلگرمی میده اینه که میتونیم بعد ترک عوارضشو کم کنیم یا از بین ببریم
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
23 مهر 1402 ساعت 10:02سلام
درود به شما
یکی از علت های اصلی که میگن پورن نبینید چون فانتزی جنسی میاره که این فانتزی ها خیلیاشون ضد هویت انسانی هست همین موردی که گفتید با عزت نفس جور در نمیاد. کارای پست و حیوانی رواج داره که گناه بودنش به کنار، با انسانیت نمیخونه و قطعا اسلام ی چیزی میدونسته که حرام کرده
شما مطمعن باش از ذهنت پاک میشه فقط زمان لازم داری
خیلیا حتی در نماز هم درگیر این افکار میشن . همش کار شیطان لعین هست
روزهای اول سخته ، روی غلطک بیفتید ذهنتون سالم میشه ..
توبه ترک
22 مهر 1402 ساعت 16:31در بعدازظهر روز شنبه ۲۲ مهر ۱۴۰۲
یا علی
خادم الزهرا🍃
22 مهر 1402 ساعت 23:19سلام
موفق باشید و دعای مولا علی نور راهتون🌹
آقا امیرالمومنین خیلی قشنگ میفرمایند:
این انسانها نیستند که ما را آزرده میکنند؛
بلکه امیدی است که به آنها داشتیم!
تو اوجش خداحافظی کن.
21 مهر 1402 ساعت 23:03سلام دوستان
امشب که همیچی فراهم بود و قرار بود اتفاق بیوفته
نشونه های اومد که فهمیدم بهتره دیگه تو اوج اعتیاد به این کار ترکش کنم و خداحافظی کنم به روح عزیزترینم خسته شدم و دیگه مغزم از اینکه یهو اتوماتیک این کار انجام بدم حالم و روحم بهم میخوره دعا کنید این دفعه ترك کنم ، یاعلی.
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
22 مهر 1402 ساعت 10:53سلام برادر عزیز 🍁
نشونه ها رو جدی بگیرید👌
فطرت شما دیگه از این عادت رفتاری بیزارع پس وقتشه جسمتون هم این رو ثابت کنه که بیزاره . چطوری ؟
این که حواستون به تمام محرک ها باشه . ما در طول روز در معرض صداها، عکس ها و آدم های واقعی قرار میگیریم که تحریک کننده هستند اما شما سعی کنید این موارد رو به حداقل برسونین ✅
پاکی میسر نمیشه مگر با حذف و به حداقل رساندن محرک ها
انشالله این دفعه توبه نصوح داشته باشید چون مستحق پاکی هستید :)
در پناه حق 😇🤚
اقا مهدی
21 مهر 1402 ساعت 23:03مهم ترین فایده ترک برای من فعلا همینه که از خودم یه کوچولو راضیممم
ترسناکترین چیز در زندگی من اینه که لذت زندگی رو نبرم و بمیرم اما ارزوم اینه لذت دنیا رو ببرم بعد بمیرم ایکاش سال بعد این موقع پاکیم سرجاش باشه و بتونم یه کار ری که خیلی ازش میترسم نشه بشه تموم شه اونموقع دیگه اون سال لذت دنیارو میبرم بعد از اون یکسال هرچی میخواد بشه آخرش مرگه که خیلیم بهش راضیم فقط یه سال لذت ببرم والسلامم
انشالله هرکی تو دنیا مثل منه بتونه این ویروس خ ا رو از زندگیش حذف کنع
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
22 مهر 1402 ساعت 10:49سلام 🌹
بله شما دارید پیامد مثبت ترک رو تجربه می کنید
این تازه اولش هست
هرچی جلوتر برید اعتماد به نفس تون و حس ارزشمندی بالاتر میره چون دیگه به خودت ثابت میشه لیاقت و توانمنذی پاکی رو داری
انشالله که یکسالگی تون رو جشن بگیریم😇🙏
حواستون باشه این روزها شیطان لعین زورش رو میزنه .
پسری در مسیر آدم شدن!
21 مهر 1402 ساعت 18:33نیمی از مسیر طی شد
به خودم تبريک عرض میکنم :)))))))
منتظر
21 مهر 1402 ساعت 21:31سلام
ادامه بدین😊
«ادامه» از یک ذره جهانی عظیم برپا کرد🌍
«ادامه» از یک پسرک سرکش انیشتین👨🏫🧑🎓
و از یک قطره دریایی عمیق و با شکوه ساخت🏞
محکم باشین و ادامه بدین😎
قطعا چند سال بعد بابت اینکه جا نزدین و خودتون رو به جریان عادیِ زندگی نسپردین و جسورانه تلاش کردین از خودتون قدردانی خواهید کرد🥰✌
پاکیتون ابدی
خدا به همراهتون
یاعلی
اقا مهدی
21 مهر 1402 ساعت 09:29سلام دوستان من حتی یه روز فکرشم نمیکردم به اینجا برسم رکوردم همون ۸ روزه تو عمرم و از این بابت خوشحالم هرچند در طول مسیر لغزشهایی هم داشتم اما تصمیم جدی دارم که از این لحظه حتی اون لغزشهاروهم نداشته باشم باید اعتراف کنم اصلا به روش ترک عمل نکردم مثلا نماز نمیخونم که قراره شروع کنم و بقیه رو هم انجام نمیدم تنها چیزی که روش مصمم اینه که ترک کنم و دیگه انجامش ندمم تغییراتیم که تا الان داشتم خیلی کمه که اصلا نمیشه گف تغییر اما بعضی تغییرات اینه که صبح زود پامیشم و خیلی تنهایی گریه میکنم نمیدونم چرا اما فقط زار میزنم
خیلی ممنون از کاربرای سایت سامان و... واقعا کمکتون عالیه مخصوصا مستانه خیلی ممنون ازت ایکاش یه روز جبران کنم اما تصمیم گرفتم دیگه از فردا درس بخونم و ورزشم کنم میخوام زندگیم تا ۶ ماه پر از چالش باشه بعدم اگه تغییری نکردم لاقل میدونم تلاشمو کردمم
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
21 مهر 1402 ساعت 10:38سلام آقا مهدی 🌱
انشالله که این تغییر همیشگی باشه
چهل روز اول رو دوام بیارید بعدش خیلی راحت تر میشه مدیریت پاکی
این جا همه روش های پاکی گفته شده ، حتی بهتون کتاب های روان شناسی هم که باعث میشه حفره اصلیتون بسته بشه داده شده
همه اینا رو داریذ پس لطفا عزم تون رو جزم کنید
چون مسیر براتون روشنه . خیلیا اصلا با این سایت و .. آشنا نیستن
شما با اون ها فرق داری و خدا بهت مسیر رو نشون داده پس برای شکرانه ش هم که شده تلاشتون رو دوبرابر کنید
جبران نیاز نیست برادر عزیز
همین که ببینیم موفقیت شما رو حالمون خوب میشه و شاد میشیم
شما تواناییشو داری به خودت باور داشته باش 😇💫
پِسَرِ عَلی(ع)
20 مهر 1402 ساعت 23:09فردا وارد روز هفتم میشم و میشه یک هفته که پاک پاکم.
خدا رو شکر میکنم بابتش و واقعا سعی میکنم قدر این حس خوب رهایی رو بدونم
🕊💙
بِنتُ الزَهرا🌸✌
20 مهر 1402 ساعت 23:52سلام به پسر باباعلی🙂
خدارو هزار تا شکر🤲
بله حس رهایی هست
اما یوقتایی هم سخت میشه
مراقب اون لحظه ها باشین ....
پسری در مسیر آدم شدن!
20 مهر 1402 ساعت 20:41دقیقا نمیدونم چند روزه که پاکم؛ ولی مهم اینه که دارم ازش خلاص میشم...
بِنتُ الزَهرا🌸✌
20 مهر 1402 ساعت 23:44الحمدالله:)
ولی مراقبه یادتون نره🥲
اقا مهدی
19 مهر 1402 ساعت 19:52سلام امروزم شکر خدا پاک بودم اما یکی از بدترین روزام بود اونقدر ذهنم افکار منفی داره و ترس از آینده دارم نتونستم درس بخونم
به مستانه: خیلی ممنون ازتون نمیدونم چطوری جبران کنم ممنون که جواب میدین فقط راجب کتابایی که معرفی کردین پی دی افشون پولی هس فقط میخواستم بپرسم شما پی دی افشون رو دارید و اینکه اگه دارید میشه تو تلگرام یا هرجا یه راه ارتباطی بدم به من بفرستین چون من حتی هزار تومانم ندارم کارتم خالیه از خانوادم نمیتونم پول بگیرم
"سامان"
19 مهر 1402 ساعت 22:11سلام👋🏻
تبریک میگم پاکی ارزمندتون رو🥳🧿
روزای بد رو خودمون بوجود میاریم
فقط کافیه یکم به خدا توکل کنیم
و سعی کنیم رها کنیم
گاهی اوقات با رها کردن به نتبجه میرسیم
البته منظورم از رها کردن این نیست که کلا رها کنیم😅
منظورم اینه که کمتر بهش فکر کنیم
در پناه خدا💐
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
19 مهر 1402 ساعت 23:52سلام مجدد
به صورت خصوصی آیدی تون رو برای ما کامنت کنید
تا براتون کتب روان شناسی مرتبط با اضطراب اجتماعی و کلا حالات شما رو بفرستیم
ترجیحا تلگرام باشه آیدی که دارید
..........
19 مهر 1402 ساعت 19:17«به نام خدا»
بنام خدایی که بودنش کافیست
روز 29 👐🏻
خیلی راحت داره میره جلو، آرامش قبل طوفان نباشه یوقت🌪️ بزار طوفان هم بیاد من دیگه اون پسر یک سال پیش نیستم 🤞🏻
پرقدرت پیش به سوی آینده ای خدا که با عشق خدا گره خورده باشه 🤞🏻
راستی پیدات نیست فقط برای آقام مهدی 🤍🕊️
اگه یوقت اومدی سایت این پیام رو دیدی پیام قبلی منو بخون
آرزوی موفقیت برای تمامی توابین 🌱
یاعلی التماس دعا ⚡
"سامان"
19 مهر 1402 ساعت 22:07سلام👋🏻
امیدوارم که حالتون عالی باشه🙂
تبریک میگم بهتون۲۹روز پاکی ارزشمند رو🥳🧿
انشاالله ارامش قبل طوفات نیست🙌
جوری خودتون رو اماده کنین که طوفان جلوتون زانو بزنه😇
انشاالله پاکیتون ابدی🙃
در پناه خدا💐
اقا مهدی
19 مهر 1402 ساعت 11:35با سلام دیروز یکم لغزش داشتم اما میخوام از این به بعد اصلا حتی لغزشم نداشته باشم نمیدونم عوارض میرع یا نه و چقدر میکشه عوارضش بره شایدم تا اخر عمر نره اما ترک بهتر از هیچ کاری نکرده هرچی میخواد بشه من میخوام حداقل ۶ یا ۷ ماه پاکی کامل تجربه کنم بعد هرچی میخواد بشه
به مستانه: خیلی ممنون از کمکتون اما امسال شاید شرایطش پیش نیاد که بتونم برم پیش یکی اما بعد از امسال حتما میرم میدونم خود درمانی نمیشه اما ۶ یا ۷ ماه باید اینکارو بکنم بعدا برم فقط یه سوالم میخوام بپرسم شما تجربه داشتین یا دیدین که یکی با ترک خ ا تا حد زیادی بتونه اضطراب خودش کمتر کنه و اینکه کلا عوارضش کمتر بشه به نظرتون بعد یکسال ترک میشه عوارضشو کاهش داد و یه سوالم بکنم میدونم ربطی نداره اما میخوام بپرسم شما دیدین که یکی اضطراب اجتماعی و... داشته باشه و بره پیش روانشناس و... و درمان بشه تاحد زیادی؟؟؟
خیلی ببخشید که مزاحم میشم و ممنون ازتون
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
19 مهر 1402 ساعت 12:59سلام آقا مهدی
در مورد سوال اول تون بگم بله دیدم که با ترک خ.ا اضطراب کم میشه اما اضطرابی که حاصل عذاب وجدان باشه کم میشه اضطرابی که ریشه ش چیز دیگری باشه مثل ترس اجتماعی ، فوبی و ... کم نمیشه با ترک خ.ا بیشتر احساس گناه و تقصیر کم میشه. شخصیت مثبت و شادابی میشید شک نکنید که عوارض خ.ا خیلی روی روان بده .
دومین سوال تون هم بگم
بله چون رشته م هست از نزدیک هم دیدم کسانی که اضطراب اجتماعی دارن و خوب شدن توسط مشاور تا حدی که تونستن در جمع معاشرت کنن . ولی کسی رو ندیدم با خوددرمانی خوب شده باشه
چون اضطراب اجتماعی یکی از اختلال های سخت هست و باید درمان چند بعدی صورت بگیره روی عزت نفس کار بشه روی مهارت های اجتماعی کار بشه و...
موفق باشید
یا علی مددی
19 مهر 1402 ساعت 00:44بسم الله الرحمن الرحیم
میخوام جوری تغیر کنم که حداقللل خیلی چیزارو جبرانشون کرده باشم
منتظر ی تغیر توفانی باشین ک میخواد جدولو شخم بزنه برجلو
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
19 مهر 1402 ساعت 10:28سلام به شما 😇🤚
خداروشکر بابت این روحیه مقاوم و جنگجو 🌀✅
قبل شروع حتما خودتون رو مجهز کنید با خوندن مقالات و مرور نکنیم های پاکی در سایت
به خودت پر پرواز بده
چون تو تواناییش رو داری
💫
منتظر
18 مهر 1402 ساعت 23:07سلام و نور رفقا
یه پست خیلی خفن و کاربردی تو سایت قرار دادیم به هیچ وجه از دست ندینش😇
اول تو اراده رو راه میندازی بعدش اراده تو رو
Sabz1
18 مهر 1402 ساعت 21:16سلام
104 روز پاکی لذت بخش
شیرین ترین حسی که در این مدت تجربه کردم این بود که ساعت مچی که همیشه به دستم میبستم برای دستم تنگ شد و مجبور شدم بندشو بزرگتر کنم.
و مهم ترین تجربه ای که کسب کردم همین تو نطفه خفه کردن شهوت بود. اینکار هم کنترلش رو راحتتر میکنه و هم از اتلاف وقت جلوگیری میکنه.
موفق باشیدددد:))))
بِنتُ الزَهرا🌸✌
18 مهر 1402 ساعت 23:20سلااام
ماااشاءالله 😍
چه جالب :)
یه سوال🤔
چجوری تو نطفه خفه اش کردین؟
*علی رضا *
18 مهر 1402 ساعت 20:49سلام
خیلی خوشحالم .......
حس پر انرژی بودن دارم .
بِنتُ الزَهرا🌸✌
18 مهر 1402 ساعت 23:17سلام
ما هم خوشحال شدیممم😍
انرژی رو باید نگه داشت و گاهی ساخت
مواظبش باشین🌱🙂
امید خدا
18 مهر 1402 ساعت 20:14فکر کنم دو هفته پاکی
منتظر
خیلی ممنون آبجی🌹🌹
واقعاً به این روحیه بخشی نیاز داشتم
باید برنامه هامو منظم تر کنم
برام دعا کنین
بِنتُ الزَهرا🌸✌
18 مهر 1402 ساعت 23:16سلااام
خدا قوت
ان شاءالله روز به روز بهتر
و طعم آرامش بی نظیر خدا نصیبتون الهی🤲
منتظر
18 مهر 1402 ساعت 23:16سلام
دمتون گرم دستمریزاد🥰🙌
مهم نیست چقدر روزهای تاریک داشته باشیم مهم اینه که هیچوقت امید تو دلمون نمیمیره 😊
مهم نیست چند بار زمین بخوریم مهم اینه که هیچوقت از دوباره بلند شدن خسته نمیشیم😎
مهم نیست چقدر ناراحتی میکِشیم مهم اینه که همیشه یه راهی برای خوشحال بودن پیدا میکنیم🤗
مهم نیست اگه هیچکس باورمون نداشته باشه مهم اینه که ما خودمون رو باور داریم😇💯
و در نهایت مهم نیست زندگی چقدر سخت باشه مهم اینه که ما از اون سخت تریم✌😌
متعهد به تعهدتون به مسیر قشنگتون ادامه بدین🤌
سلامت باشین ، انشاءلله که همیشه شاهد درخششتون باشیم🤲🌸
پاکیتون ابدی
خدا به همراهتون
یاعلی
🖤بازمانده 🖤
18 مهر 1402 ساعت 15:47سلام روز هفتم پاکی ام.. خدا رو شکر دمش گرم هوامو داره
غدیر خون
18 مهر 1402 ساعت 22:11سلام دادشی جان،شب تون بخیر.😇😍💐😊❤️🌷
احسنت و افرین به شما دادش عزیزم که اینقدر عالی دارین پیش میرین، خدا رو شکر که 7 مین روز پاکیتونم خوشبختانه پشت سر گذاشتین،و اینکه اگه شخصی بزرگواری مثل شما تونسته بودش در دفعه قبلی پاکی اینقدر با انگیزه تا حتی حدود 90 روز پاکی هم بره، پس باور داشته باشین که اینبارم میتونین خیلی بیشتر از اینم با لطف الهی پیش برین،پس به توانایی هاتون در این زمینه مثل همیشه ایمان داشته باشیه و قدر داشته هاتون رو لطفا بدونین.❤️😊💐😍😇🤲💛⭐
موفق باشین.🤲
پسری در مسیر آدم شدن!
18 مهر 1402 ساعت 12:26من دقیقا نمیدونم روز چندمه پاکیمه!
ولی هر دو سه روز یکبار یه فشاری بهم وارد میشه اما بعدش از بین میره
خیلی اون لحظات تحریک میشم که برم سمت فيلم و...
یه حس مسخره ای هم میگه؛ برو فقط یه بار دیگه اینکار رو بکن بعد از فرداش پاکی رو شروع کن تا دقیقا بدونی چند روزه که پاکی😐🤣
منتظر
18 مهر 1402 ساعت 19:54سلام
غلط اضافه میکنی نادون احمق😒
ببخشیدااا با شما نبودم با اون حس مسخرهای بودم که یا از طرف نفسه یا شیطان😑
😁😁
یک روش شناخته شدهی فریب دادن کسی همینه هوشیار باشین و به هیچ وجه اهمیت ندین🙌
خب اینا قلههای شهوته و اوایل ترک تعدادشون بیشتره و کم کم که تعداد روزهای پاکی افزایش پیدا میکنه این قلهها کمتر میشن🙂✌️
خودتون رو نسبت به عوارض و نسبت به اهدافی که دارین هوشیار نگه دارین که چرایی آغاز این مسیر یادتون نره💯
یه لذت چن ثانیهای نمیارزه که بخاطرش سلامتی روحی و جسمی خودتون رو به خطر بندازین و از خدا خدایی ناکرده دور بشین🌱
پاکیتون ابدی
خدا به همراهتون
یاعلی
خادم توابین
17 مهر 1402 ساعت 22:53بازمانده
درووووووود، حتما قدر خودمونو میدونیم😂 واقعن درست میگی، تو این دنیای عجیب ما خیلی نادر و خاص هستیم! البته فقط به ترک این اکتفا نمیکنیم، به پاکی چشم، ذهن، قلب و همه زندگیمون هم فکر میکنیم و براش تلاش میکنیم، دم همه مون گرررررررررمممممممممم🤚🤚🤚👊👊👊👊👊👊👊👊❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
منتظر
18 مهر 1402 ساعت 13:35در پناه مولامون صاحب الزمان باشین انشاءلله🤲😇
با یاری مادرم می آیم
17 مهر 1402 ساعت 22:52روز 3پاکی یه مقدار دچار بدن درد و سر درد شده بودم ولی خداشکر سریعتر بهتر شدم و واقعا تکنیک اینکه وقتی دچار بیماری میشیم باید بابت سایر اعضای بدنمون شکرگذاری کنیم جسم مون قابلیت اینو داره خودشو اوکی کنه چندین بار اینو دیدم امتحان کنید حتما
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
18 مهر 1402 ساعت 11:18سلام به شما
بله شکرگزاری یکی از تکنیک های مهم حال خوبه و شفا رو به همراه داره
انشالله که بهتر هم میشید یک مقدار زمان نیازه
🌹🌹🌹
اقا مهدی
17 مهر 1402 ساعت 19:28سلامی دوباره به دوستان امروزم بازم از دیروز شاید خیلی کم حالم بهتره و خوشحال ترم اما از طرفی وقتی بقیه پسرا رو میبینم از لحاظ جسمی و .... خیلی از من بهترن همین حالمو بد میکنع اما میخوام به نحوی جبران کنم و روی خودم کار کنم
به مستانه: سلام من دیدم علاءمشو دارم همونی که گفتین اما نمیتونم به روانشناس مراجعه کنم چون اصلا نمیشناسم روانشناس و نمیدونم از کجا پیدا کنم اما به نظرم با ترک خ ا میشه استرس رو تا حد زیادی کاهش داد و این فک کنم یه سال میکشه تا عوارضش بره من مامان بابام طلاق گرفتن من تنها فرزند بودم الان اونا هر کدوم زندگی خودشون دارن به نظرتون اینم میتونه دلیلش باشه؟؟؟ و اینکه من حتما میخوام این مشکل حل کنم اگه باز راه حلی دارین بگوووو و اینکه خیلی ممنون ازتون که اطلاعات مفیدی میدین
ܩܢܚࡅ߳ߊࡅ߭ܘ
18 مهر 1402 ساعت 11:16سلام آقا مهدی
خداروشکر حالتون بهتر هست
ببینید بازم تکرار میکنم خ.ا اونقدر نمیتونه استرس بده که منزوی بشی
اضطراب فراتر از این هاست . دلایل متفاوتی داره . ژنتیک اثر داره طلاق والدین خیلی اثر داره چون شما احساس متفاوت بودن کردی اون موقع که در کنار دیگران بودی اونا پدر مادرشون با هم بودن شما نه . بعد ترکش داره دیگه فرزند طلاق بودن. گفتنش طولانیه اثرات روانی و ... زیادی داره . بله این عامل مهمی هست که شما گوش به زنگ اتفاقات باشی چون پیشینه ی خوبی نداشتی
درمورد روان شناس پیدا کردنش سخت نیست سایت پزشک خوب برو برحسب شهر و منطقه دکتر رو معرفی میکنه هر کدوم ستاره هاشون بیشتره وتظرات مثبتی دارن انتخاب میکنی خود من هم از سایت پزشک خوب و نوبت دکترها رو پیدا میکنم.
جایی هم سراغ دارم البته که متخصص و مذهبی هستن و غیر حضوریه .مرکز مشاوره مٱوا ۰۹۳۶۹۴۱۱۱۴۰
حالا اگر واقعا شرایط رو نداری بهت چندتا کتاب معرفی میکنم که تمرین های روان شناسی داره
وقتی اضطراب حمله می کند از برنز
از حال بد به حال خوب برنز
جرعت داشته باش از فانژه
برای حال خوبت تلاش کن آقا مهدی
فشار روحی و استرس رو باید درمان کرد خود به خود حل نمیشه