سلام 

مثل اینکه افسردگیم داره دوباره برمیگرده ... جایی رو می‌شناسید روانشناس به صورت آنلاین داشته باشه؟ به صورت حضوری نمیتونم برم و بخاطر اضطراب تلفنی هم نمیتونم صحبت کنم ... فقط مکالمه پیامی میتونم راحت باشم. میشه بهم معرفی کنید؟

سلام به همه

خیلی ممنونم منتظر عزیزم الهی عاقبت بخیر بشی 😘❤️

من مزاجم بلغمِ و خیلی داره اذیتم میکنه و سردی معده باعث شده موهام نازک بشه و دونه دونه م سفید اصلا توانایی خرید دمنوش و دکتر رفتن هم ندارم امروز با یه مشاور صحبت کردم هزینه ی داروها ۲میلیون میشد همیشه کسل و خسته م نفخ وگاهی یبوست دارم اگه کسی درمان ارزون تر میدونه ممنون میشم راهنماییم کنه

پیشاپیش تشکر میکنم ❤️

سلام به همه

چرا من اصلا نمیدونستم اینجام هست 🤔

نشستم پیامای دوستان و جواب ادمینا روخوندم ساعت ۲شد... .یکی از دوستان نوشته بدون مدرک دانشگاهی بشم یه آدم اهل مطالعه ی هنر با احترام به شماخیلی به من برخورد طوری گفته که انگار هنر یه عمل بی ارزشِ من به شخص به هنر خیلی علاقه مندم و برای هنرمندان ارزش خاصی قائلم

واما در مورد هنر

میدونستید که خدای مهربون دو نوع سلول استوانه ای و مخروطی شکل توی چشم ما قرار داده که نوع اول برای برای دیدن نور و فاقدقدرت  تشخیص رنگ و نوع دوم برای دیدن رنگها هستش حالا تصور کنید ما بااین دونوع سلول قرارِ چه تصاویری ببینیم تصاویر پورن فیلم های مهیج جنسی و...

خب حالا یه لحظه خودمون رو بذاریم جای یه نابینا دیگه اصلا نمی تونیم چیزی رو ببینیم وقتی قرارِ پورن نگاه کنیم به این فکرکنیم الان اگه خدای نکرده بینایی مون رو ازدست بدیم چی ؟؟؟؟؟

من و دوستم روی طراحی یک اپلیکشین مخصوص کم بینایان و نابینایان کارمیکردیم و چک لیستی نوشتیم که بریم سراغ پرسوناهای پروژه مون از قضا رفتیم یه مدرسه که مخصوص نابینایان بود من اولین بار بود توی عمرم این افراد رو می دیدم گریه م گرفت خیلی دردناک بود توروخدا قدر چشمهاتون رو بدونید کم دوربین های زیباتون رو فوکوس کنید روی این تصاویر چندش حال به هم زن غیرواقعی

یادم رفت 

پارسال ب دارو دیگ مخوردم

اون میل روکم میکرد  کمتر خ ا میکردم بعد طولانی مدت خوردمش عوارضی داشت دیگ قط کردم

سلام

ببخشید

کسی اطلاعی داره درای مورد 

من رفتم دکتر زنان بعد بم داروها هورمونی پروژسترون داده چون  پر *یود نمیشم بعد اینا ماه پیش نخوردم بعد میترسم بخورم میل جنسی روخیلی  بیشترکنن؟؟؟

غدیر خون

سلام صبحتون بخیر

ممنونم

💐🙂🌺

راز موفقیتتون میشه بگید دخترا ک چطور الان یک ساله یا بیشتر یا مثلا ۶مااه پاکید

غدیر خون

من همه تلاشم میکنم هرکاری بگید میکنم نمیشه هیچ جوره انگار تحت کنترل من نیست 

نمدونم چکار کنم

خیلی ناراحتم 

کسی درکم نمیکنه😭😭😭😭😭😭

ممنون از منتظر و غدیر خون🙏❤️

از امشب با یه انگیزه دیگه ای شروع کردم 

هم ترک رو هم درس رو و هم خودسازی رو 

انشالله که تا هرجا بتونم پیش برم و موفق شم 

بازم ممنون ازتون

سلامممم.من تازه به جمعتون اومدم خوشوقتم🪴.

نماز خوندن برا منی که اعتقادی به نماز ندارم تو ترک کردن موثره؟ 

آنچنان آدم دینداری نیستم. واصلا روم نمیشه به خدا نزدیک شم💔

خدایا کیو جزت داشتم 

چرابندت ب حال خودش رهامیکنی

ک ازهمچی ناامید بشی 

خدایا خدت دلت برام نمیسوزه 

💔💔💔💔💔💔💔

هعیییییی💔💔💔💔💔💔💔💔💔

بچه ها من گفتم توی دفتر ی راه ها براترک و همون ب اصطلاح حفره هانوشتم بعد دیدم خاهر م از کمدم دراوره پارشون کرده نمدونم کجاانداخته خب آدم عصبانی میشه  

من  هروقت عصبی بشم تحریک م میشم

ب اون چ ربطی داره  دوست دارم از صب تاشب ت اتاق تنها باشم ک نبینمشون ک عصبانی نشم 

😔💔

دفعه قبل گفته بود ک باید ۳ملیون پول بدیدبرم دوره ذهن آگاهی پدرم قبول نکرد و ***********پول و بش داد بابام 

عصاب منم بهم ریخته 

دوست دارم ت ی محیط دیگ باشم ک یادداوری رفتارا ...عصابم خورد نکنه 

مستانه

آره عوارض خودارضاییع عصبی میشم 

هم زندگیمو نابود کرده 

حالم بده مغزم کار نمیکنه. 

چجوری ترک کنم 😭😔 

خودارضایی زندگیم خراب کرده 

یامیمیرم یاترک میکنم

زندگیمو نابود کرد 

چی ب سر خدم آوردم 

😭😭💔💔💔

راهی هست عوارض رو از بین ببرم زودتر؟ قرصی چیزی ... 

دوباره شکست خوردم ولی واقعا انرژیمو تو این ده روز لازم دارم ...

ب منتظر 

سلام...

نه کلا گفتم

هرکیو میبینم میپرم بهش 

حتی از راه رفتن دیگران عصبانی میشم 

نمدونم چم شده 

😕

رفتاراش رومخمه دلم نمخاد ببینمش 

البته بقیرم دلم نمخاد ببینم حوصله بحث باادمارو ندارم.

اینو دیگ اصلا 

خخ 

سلام مستانه جون خوبی 

آره عصبانیت خاهرمو ک میبینم عصبانی میشم دلیلشو نمی‌دونم 

کنترل خشم ندارم 

بعضی روزا بی دلیل عصبی میشم ربطی ب دوران ماهانه ندارن

چرا انقد کنترل شهوت سخته

من دوستان ک میبینم همینجا انقد خوبن و راحت کنترل دارن رو رفتارشون 

و حقیقتا خیلی دلم گرفته

 شهوت زیاد ی دارم ک مثلاً ی چند روز تا یک هفته جلو خدم بگیرم ت خونه پرخاشگر و عصبی میشم خواهرم نمیتونه نزدیکم شه خیلی پرخاشگر م ب همه بدبینم 

حتی ب خدم آسیب زدم دستام گاز میگیرم انگار بزاتخلیه خشمم دستام زخم شدن 

نمدونم قراره چی بشه 

اگر امکانش بود ب ازدواج فکر میکردم 

سلام 

امروز روز چهارمه 

تحریک شدم و تا یه مراحلی پیش رفتم ولی بعد سریع قبل از اینکه اتفاقی بیوفته ول کردم

الان باید از اول شروع کنم؟ مطمئنم که ار.ضا نشدم ولی بدنم حس بدی داره و خیلی خیلی اعصابم بهم ریخته و عذاب وجدان دارم ... 

سلام من خیلی شکست خوردم دخترا چیکار کنم من

ده ها بار توبه کردم و شکست خوردم  

ده ها بار قول دادم و عمل نکردم

چیکار کنم حس میکنم خدا باهام قهره😔

ب مستانه 

خیلی شرایط سختیه 

واقعا مغزم کارنمیکنه دیگ 

ی حسی میگه بیخیال ترک شو اصن انگار شدنی نیست 

خدا هیچکسو درگیر این مشکلات نکنه 

واقعا عذاب اوره 

🙂💚

سلام 

بدجوری سرماخورده بودم از سه شنبه افتادم چهارشنبه به زور هرطور که شده بود رفتم و امتحانمو دادم (وای اینقدررر سرجلسه ابریزش بینی داشتم که اصلا نمیتونستم سرمو پایین کنم بنویسم)خلاصه به خیر گذشت اومدم خونه اونروز و 5شنبه هم که کلا درحال استراحت و خوردن دمنوش و قرص اصلا نتونستم برای امتحان شیمی شنبه ام بخونم 

مامانم زنگ زد مدیر و قرار شد گواهی ببرم اخه توی نصف روز نمیشد واقعا دو تا فصل شیمی دوازدهمو خوند که!

خیلی ناراحتم دلم برای معلمم که باید یه بار دیگه سوال طرح کنه واسه من هم میسوزه!!

هعی

توی این دو سه روز هییییچی درس نتونستم بخونم خدا بهم توفیق مجدد بده که ادامشو خوب برم جلو

سلام منم تازه به جمعتون اضافه شدم به نظرتون خدا منی که هزار بار توبه کردم و شکستمم می بخشه؟ منی که قول دادم و بعدش شکستم می بخشه؟ منی که قسمش دادم به امام ها و به کسایی که دوسشون داره و بعد موقع گناه قسمم یادم بود ولی گناه کردم می بخشه؟ منی که یاد امام زمانم افتادم ولی گناه کردم که یعنی بی حرمتی کردم منو می بخشه؟ منی که گفتم امام زمان من برات می میرم ولی بعدش گناه کردم بازم میشه به چشمش بیام؟ منو می بخشه؟​​​​​​​

استرسم خیلی شده هرشب کابوس میبینم باتپش قلب از خواب میپرم تا دم در میرم استرس میگیرم ک ممکنه ی چیزی بشه یا ایست قلبی کنم 

همش وسواس دارم و سوالا تکرار میکنم ک یکم آروم شم 

از طرفی خودارضایی ها مکرر استرسم تشدید کرده 

مشکلاتی ک آزارم میدن یکی دوتا نیستن 

برا ترک خ ا م راهم هموار نیس ک بگم ب راحتی کنترلش میکنم و اینم ی نگرانی‌ه 

از لحاظ روحی و جسمی در وضعیت درستی نیستم و نمدونم ت این شرایط باید چکار کنم 

از لحاظ روحی ت وضع خیلی بدی هستم 

روزای خوبی و تجربه نمیکنم 

داغونم از نظر روحی 

سخته 

میترسم ی بلای ب سرخودم بیارم انقد ب هم ریختم 

اینجا چیکار میکنن؟حرفم باهم میشه زد یا فقط مشکل باید مطرح کنیم :)

سلام :) من تازه اومدم یکمی حس غریبی میکنم :)

ب مستانه 

سلام 

ببخشید گلم

منظورم اینه خب حفره آره هم از نظر روان و جسمی و شبکه هااجتماعی 

۲جلسه مشاوره رفتم ۵جلسه دیگ باید برم فعلا برا وسواسم  البته باهاشون در ارتباطم گفت برم روانپزشک مثلاً گفته یکی از راه ها استرست مواجه درمانیه مثلاً اون روز من نمی‌خواستم برم مهمونی گف ک برو باید بابترسات روبه رو بشی یاا مسأله پزشکی راجبش صحبت کردم قبلنا بعد رفتم دکتر گفت دارو الکی مصرف کردی اصن عفونت نداری 

حساسیت پوستی هست 

بعد خوب نشد کلا ازون موقع 

بعد ی پماد ک استعمال میکنم ببخشید  حس داغی و گرما ایجاد میشه من نمدونم من وسواس دارم یا مربوط به پماده 

مثلاً شب بزنم صب حس میکنم شهوت می‌ره بالا و 

بعد گفتم خیلی وسواسیم ازین ژلا شستشو خیلی استفاده میکردم روزی چند بار قبلنا اینجور شدم بعد کمترش کردم 

بعد مخاستم از درمان طب سنتی استفاده کنم ک اثر بخش نبودن اونام 

بعد بجز این خیلی خابا  تحریک کننده میبینم  هرشب

کلا ی وضع بدیه 

یعنی  کلا خیلی پرخاشگر شدم کلا یکی ت خونه حرف بزنه می‌ره روروانم عصبی میشم  و میگم ک عذاب وجدان واون حس منفی خ ا ازیک طرف 

ازین طرف این ک هرچی سعی میکنم  حل نمیشه 

از ی طرف ی حس خیلی بدی دارم ک اصن آدم مفیدی نیستم همش سرم ت گوشیه  و ب گوشی اعتیاد دارم 

ببخشید کلا حرفامم چیز مهمی نبود فقط گفتم توی بخشی می اینجا بنویسم توی بخش عمومی ننویسم  ک مرداهم باشن 

بعد راجب این فیلما مبتذل گفتم ازهمون چت روم می‌دیدم یعین وی پی آن ندارم بعداونو حذف کردم خدارا شکر 

بعد خیلی فکرمم سمت این چیزا میره و مثلاً صحنه ها ت ذهنم مرور میشه 

کلا خیلی وضع بدیه 

همین 

😇

سلام دوستان عزیز

امیدوارم حالتون خوب باشه

اومدم یکم درددل کنم که شاید به خ.ا هم ربط خاصی نداشته باشه.

اول بگم لطفا اگه اسمم " سرو " ثبت نشده، کامنتمو نشر ندید. 

و بعد این که بچه ها من دانشگاهمو رها کردم. یعنی اونقدر نرفتم که دیگه از همه ی درس ها حذفم و قبلا هم چون مرخصی و مشروطی هامو خرج کردم، دیگه راه بازگشتی نیست. این ششمین سال لیسانسم بود. از کش دادنش خسته شده بودم. از اول خوب شروع نکرده بودم و شش سال درس تلنبار شده داشتم که هر چقدرم بقیه میگفتن میشه، اما نمیشد جمعش کرد. سر کلاسا میخواستم هر لحظه بمیرم و منقبض بودم. 

اما تیر خلاص این جریان چی بود؟ 

اوایل مهرماه برای من یه خواستگار اومد یعنی واسطه معرفی مون کرد به هم و ما زیر نظر خانواده ها با هم رفت و آمد کردیم تا اوایل آذر. من پسندیدم و می تونم الان که همه چی تموم شده بگم دلبسته، وابسته یا چنین چیزی شده بودم. واقعا همه چیزهای خوب به خصوص اخلاق خوبی داشت. گیرهای کوچیکی داشتیم اما گفتگو می کردیم و همه چیز خوب پیش می رفت. قرار شد یک روز مادرش بیاد خونه ی ما تا من رو ببینه. و همون روز مادرش مخالفت کرد و شب زنگ زد به واسطه و تموم کرد. می گفت خودش مایل بوده و فقط به خاطر مادرش قضیه منتفیه. 

یک ماهه که حال خوشی ندارم. فقط می خوابم. مادرم مدام میگه می ترسم مریض روانی شی. به عدالت خدا شک کردم. به این که می تونست از اول ما رو که انقدر روحیه هامون شبیه بود با هم آشنا نکنه اما کرد. انرژی نداشتم حتی حرکت کنم. باشگاه می رفتم اما رهاش کردم چون نمی تونستم دست و پاهامو حرکت بدم. بی هدف و بی انگیزه بودم، بدتر هم شدم. همون هفته ی اول این ماجرا گفتم دیگه دانشگاه نمیرم نمی تونم هم زمان اون فشار رو هم تحمل کنم. 

اما همه اش عذاب وجدان دارم که من یه آدم بی مدرک به درد نخورم. وقتی رهبری همه اش از دانشجوها تعریف می کنه، من یه گوشه ی دنیا مثل یه گرفتار اعتیاد کز کردم. اما تقصیر من چیه وقتی شرایطش رو ندارم؟ یعنی اگه درس نخونم و تهش یه آدم اهل مطالعه ی هنرمند باشم، باز هم به درد نخورم؟ الان نمی تونم به هیچی فکر کنم. شاید بعدا دوباره یه رشته ی بدون کنکور ثبت نام کنم اما دوست ندارم معیار ارزشمندی ام دانشگاه باشه.

نگرانم که باز هم خواستگار بیاد و این بار به خاطر مدرک نداشتنم منتفی کنه. هر چند من دیگه سخت آدما رو می پسندم. کسی که به نظرم بهترین مرد دنیا بود از دستم رفت. الان یکی از فامیل ها پا پیش گذاشته و به نظر من پسرش خیلی بچه است. اصلا نمیخوام حتی باهاش حرف بزنم. تصور کنارش بودن اذیتم می کنه. بماند که خانواده اش از نظر اعتقادی سیاسی به من نمیخورن و این شرایط رو دوست ندارم نه برای خودم نه بچه های آینده ام که قراره در این فضای مخالف رشد کنن.

دلم میخواد یه گوشه ی امن فقط کز کنم. نمی دونم. شاید خیلی طول بکشه. کاش میشد آدم ها رو قانع کرد که نصیحتم نکنن یا میشد زمان رو متوقف کرد. 

من از باهوش ترین بچه های مدرسه مون بودم و مدرسه مون از بهترین ها. اما انقدر زمان گذشته و انقدر از اون دختر دور شدم که خودم هم باور نمی کنم این حرف رو. میگم شاید خواب دیدم اون روزهای اوج رو. تو این سن و سال دیگه چطور میشه به اون نقطه برگشت؟ این موجود به درد نخور می تونست بهترین باشه. اما حالا طوری شده که حتی نظرات خودمم ندارم و همه چی رو از مادرم سوال می کنم. 

مادرم به روم میاره که ده دوازده ساله کارم همینه که با هر اتفاقی چند سال از زندگی بمونم. اضافه وزنم رو به روم میاره. میگه دیگه وقتشه باهات روراست باشم. اما مگه این دل شکستنا من رو به حرکت در میاره؟ این یادآوری ها فقط باعث میشم دلم بخواد بیشتر و بیشتر تو رختخواب فرو برم. 

نکنه خدا به خاطر این ناشکری ها و اینکه اصلا لایق اون مرد نبودم، اینطور تنبیهم کرد؟ یعنی خدا اینقدر سنگدله؟ 

سلام. می‌خواستم بدونم با ترک خودارضایی،شرطی شدن ذهنم خوب میشه؟چقدر زمان میبره؟

سلام

تقریبا دارم از همه چی میبُرم. هر کاری میکنم به در بسته میخورم. نمیخوام بیشتر از این بار مخارجم روی دوش پدرم باشه ولی هیچ جا استخدامم نمیکنن. حال خیلی بدی دارم نمیتونم طبق برنامه هام روی اهدافم کار کنم دلسرد شدم از ادامه دادن. نمیخوام اینطوری باشم ولی هیچ کاری هم از دستم برنمیاد. دلم میخواد مثل قبل با ذوق بشینم سر درسام و کارام ولی اون حس اشتیاقه رفته نمیدونم چرا. این حس و حالم و دوس ندارم. میخوام برم یه جای خلوت خلوت یه دل سیر ضجه بزنم خالی شم. دل و دماغی برام نمونده... حتی احساس میکنم خدا و ائمه و شهدا هم ازم دلسرد شدن...

من یک کنکوری ام

از امروز بهتره بگم از همین الان تصمیم گرفتم درست درسم رو بخونم و اول از همه خودم و پدر و مادرمو خوشحال کنم

از امروز  به خودم قول میدم هرچقدر که کاهلی کردم رو بگذارم کنار و خود واقعیم رو نشون بدم

امروز روز 7 پاکیمه و فشار زیادی رو تحمل میکنم اما این که نباید باعث بشه من از درسم و زندگیم عقب بمونم مگه نه؟؟

من تمام خودم رو میذارم و به ارزوم میرسم

خدا جونم پشتم رو خالی نکنیااا خیلی به کمکت احتیاج دارم

الان هم برم نمازمو بخونم ❤

📌اطلاعیه

ای تاجِ سرِ عالم و آدم زهرا ..
از کودکیم دل به تو دادم زهرا
آن روز که من هستم و تاریکیِ قبر
جانِ حسنت برس به دادم زهرا ...

شما دعوتید✅
به مراسم عزاداری شهادت مادرمون فاطمه‌ی زهرا سلام الله علیها❤️‍🩹

زمان و مکان:
شنبه ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
ساعت  ۲۲:۰۰
در برنامه‌ی قرار 👇
https://gharar.ir/r/71432e36

بچه ها کمترین کاری که میتونیم بکنیم نشر اطلاعیه‌ی روضه‌ست ، شاید شما وسیله رسوندن رزق به دست کسی باشین🌱

دلم شاید یک کم گرفته یک ذره ناراحتم.چرا چون من پزشکی قبول شدم ولی خونه ما هنوز کنکوریه چون خواهرم هم که دو سال بزرگتره با من کنکور داد و پزشکی نیاورد و خوشحالی کل خانواده رو سوزوند. نوبت دوم ام آلان تو خونه ام ولی انگار تو برزخم می‌دونی معلقم انگار دیگه کاری به کار من نداشته باشند انگار که من شاید اصلا نیستم شاید هم اشتباه فکر میکنم جشن هم میخواستند بگیرند خورد با جابه جایی خونومون (گرچه مامانم همون موقعه هم می‌گفت جشن رو بگیریم تموم شده بره که این ها بشینند سر درس شون )دو کنکوری در خونه جو سنگینی داره.

نمی‌دونم میمونی تو خونه چرا همش توقع دارند تو کارهای خونه رو انجام بدی؟که حتی بگن بهتر که میری خوابگاه ؟

میبینی یه یک هدف ات میرسی احساس پوچی می‌کنی و بعد باید یک هدف دیگه تعیین کنی.نمیدونم هدف ام چیه؟

حتی می‌دونی چیه شک دارم میگم میخوای یک بار دیگه کنکور ثبت نام کنم ولی کنکور رو ندم تراز ماله سال قبل باشه (چون دیگه روحم گنجایش نداره)ترمیم معدل انجام بدم دانشگاه ام رو بهتر کنم می‌دونی چون سال قبل برای فارق التحصیل ها ناعدالتی شد 🙃دارم به اون هم فکر میکنم.شاید هم دانشگاه ها فرق چندانی ندارند.درس های پزشکیت رو بهتر بخون که دکتر بهتری بشی 

دوستدارم درامد داشته باشم ولی نمی‌دونم چه جوری ؟توانایی مشاوره کنکور و تدریس دارم ولی نمی‌دونم چه جوری دانش آموز بگیرم.

حس میکنم هیچ کس از تو خانواده بیشتر هم مامان و خواهرم چون با اون ها بیشتر حرف میزدم من رو درک نمی‌کنند 

یک مدت خوب بودم کلا فکر های مثبت کلا وضع آروم بود بعد به خدا گفتم حکمت اینکه دارم میرم یک شهر دیگه چیه؟درگیری ها ،اختلاف نظر ها ،درک نشدن ها ،بالا زد .نمی دونم والا.

هیچ کس به نیاز های من توجه نمیکنه فکر کنم حتی باعث میشن خودم هم ناخودآگاه غیرطبیعی بدونم یا آنقدر بهشون توجه نکنم که دیگه حتی خودم هم ندونم نیازهام چیا هست؟! 

روحم آسیب دیده از این همه اضطراب و نرسیدن ها و افسردگی و ناراحتی ها باید به اون هم رسیدگی کنم 

مسئولیت یک دختر در خانواده چیه ؟

عزت نفس رو چه جوری میشه تقویت کرد ؟

آنقدر تو خونه موندم برای کنکور فکر کنم ارتباط گرفتن با بقیه برام سخت شده پیله دور خودم را باید باز کنم ،کتابی پیشنهادی برای این هم دارید؟ 

پیشاپیش ممنونم از وقتی که میذارید و پیشنهاد هایی که بهم میکنید.

من دارم میبینم چجوری شرایط سخت شده 

بابام خیلی تحت فشارهای ازصب تاشب ی شهر دیگه ۲۰ساعت راهه کار می‌کنه 

چقدرش هزینه غذاو لباس و دکتر و دارووکتاب تست و ...ک برای ما تهیه کنه 

میگ من دارم زحمت میکشم ت باید روحیت بهترازیناباشه

حتی مامانم گفت چقدر پول می‌دیم برا ت ب لباس و لوازم آرایش و...بابام بش گفت منت سرش نزار خواستی ب دنیانیاریش😔

می‌دونم وظیفه هر پدریه ک نیازا فرزنداشو تامین کنه 

ولی هرچقدرم پولدار باشی باز نمیشه ت این مملکت 

مخام ی کاری کنم 

بتونم خودم کار کنم حداقل مخارج خودم بدم 

ولی نمی‌دونم چ کاری 

فقط میتونم درس بخونم درحال حاضر 

😕

باشگاهی که هر شنبه‌ به شنبه‌ی بعدی موکول می‌کنی، مطالعه‌ای که هر شب به شبِ بعدی معوق می‌کنی و تغییرات مهمی که هر سال به سالِ بعد معوق می‌کنی، همه‌شون اون معجزه‌ای هستن که زندگیت بیش‌ از همه بهشون نیاز داره و تو بیش‌ از همیشه از انجامشون اجتناب‌ می‌کنی.

موفق باشی. ؛)

ب غدیر خون 

برا این ی سررفتم علاعمم چک کردم پایگاه ارژانس

گفتن ک   اکسیژن خونت خوبه 

داری تلقین می‌کنی استرس داری 

کلا جداازین بحث 

دوباره این مدت استرسم رفته بالا هی میگم نفسم نمیاد نکنه بمیرم نکنه اتفاق بدی بیفته نکنه با خانواده دعوام سه نکنه حالم بده شع 

ی حس نگرانی دارم ......

کاش ****😭