درخواست کمک

سلام

مدیران عزیز لطفا این قضیه بالا نیومدن سایت رو جدی بگیرین، من رو گوشیم سه تا موتور جستجو دارم فقط با یکیش بالا میاد، با لپ تاپ هم خیلی وقتا هر دو تا بروزری که دارم مینویسن دسترسی به سایت امکانپذیر نیست، ارتباطی هم به پاک کردن کش و این چیزا نداره ظاهرا، خودش درست میشه و یه دفعه خراب میشه دوباره، برای همین هر چند وقت یه بار از سایت غیبم میزنه!! تشکرات.

به منتظر 

یه لحظه ایمیل اومد واقعا کپ کردم 

فکر کنم ایمیل جدید اضافه شده😬

آره دیگه یه خورده مشغله ام زیاد شد 

فکر میکردم کنکور رو بدم همه چی حله 

ولی اشتباه میکردم 🤗

داشتم فکر میکردم با خ.ا چیکار کنم که یاد اینجا افتادم گفتم چک کنمش 

راستی کنکور قبول شدی؟

سلام بله ترک ممکن است،

شما نباید روی ترک خودتان نگاه ناامید کننده داشته باشید .

۵۰ درصد ترک زمانی اتفاق میوفته که شما دید مثبت به ترک گناه داشته باشید

بعد این پاکی قراره بدن شما قوی بشود، و خود به خود انگیزه برای فعالیت های علمی و ورزشی پیدا میکنید

نیروی شما که صرف خودارضایی نشود، صرف کار خیر می‌شود

بعد ترک نگاه شما نسبت به طبیعت عوض می شود

لذتی از اطرافتون می‌برید رفیق پیدا میکنید و باهم کوهنوردی میروید از طبیعت و زندگی لذت می‌برید

بعد وعده ایی خدا به شما داده که گفته گناهان شمارا تبدیل به حسنه می‌کند

اولاد و همسر پاک به شما عنایت می‌کند.

مثبت اندیش باش

اصلا ترک برا کسی که 8 ساله درگیر خ‌ا 5سال درگیر پو*ن رمان و این چرت و پرتا و لذتش رفته تو وجودش ممکنه؟

ناامیدم خیلی زیاد

عذاب وجدان هم ندارم اعتراف میکنم که دارم خودمو نابود میکنم ولی نمیتونم دست بکشم از لذتشون🙂💔

به خادم توابین

ممنونم ازتون بله به نظرمن هم فقط خدا میتونه به ادم کمک کنه متاسفانه من خیلی به حرفای دیگران توجه میکنم و این داره اذیتم میکنه ..

مدیر عزیز گفتن برای بعضی ها این روش تدریجی جواب میده ولی به نظرمن برای هیچکس جواب نمیده اونا فقط خودشونو گول میزنن حتی اگر اعتیاد بالایی به خ.ا داشته باشن بازهم میشه دریک لحظه ترکش کرد هیچ غیر ممکنی وجود نداره.....

به yasinhodayi

واقعا حرفاتون قانعم کرد خیلی علمی و منطقی توضیح دادین مرسی

من یه مدت خیلی درمورد خ.ا داخل یوتیوب هم فیلم دیدم خیلی ها میگن کنترلش کنید هرروز انجام ندید ولی مثلا ماهی یه بار خوبه من واقعا این ادمارو نمیفهمم یه کاری که مضر هست چه یک بار چه چندبار درهرصورت مضره تازه بعضی ها با افتخار میگن ما خیلی ارادمون قوی ماهی یه بار انجام میدیم من واقعا اینارو درک نمیکنم من حتی فکر یه این موضوع هم اشفتم میکنه خسته شدم فقط میخوام کامل ترکش کنم ممنون میشم نظرتونو بیشتر درباره این موضوعات بدونم؟

واینکه شما چطور تونستین ترک کنید ممنون میشم به منم کمک کنید من تا حالا چند بار ترک کردم این بار اخر 60روز پاک بودم ویه دفعه فروریختم و دارم نابود میشم خیلی نیاز به کمک دارم .....

تاریکی ک به دنبال نور میگردد

سلام عزیز، عاااالیه که اینقدر به خودت احترام میذاری، بنظرم کار سختی نداری برای ترکش، چون هم علتش رو میشناسی هم اراده ت رو به خودت ثابت کردی تو یه سال ترک، ما باید عاملش رو کنترل کنیم، روی استرست کار کن، اون رو خنثی کن، از هر راهی که قویتره وارد شو، مثلا بینش و ایمان و باورمون رو اگه قوی کنیم کمتر مضطرب میشیم، رو اعصابمون و عشقمون به بقیه کار کنیم راحت‌تر استرسو شکست میدیم، چون یکی از نقطه ضعفهای خودم همین بوده بهتر میتونم کمک کنم ولی بابت کنجکاوی فقط میتونم بگم هر وقت حسش اومد بگو همین بود که تجربه کردی دیگه، چیز جدیدی نیست که کشف کنی، برو بذار به زندگیم برسم! و خودت رو با علایقت مشغول کن. تو میتونییییی👊👊👊👊👊👊💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💚

سلام دوستان 

من نمیدونم چیکارکنم هروقت ک استرس میگیرم یا مضطربم یا ب برنامه هام عمل نمیکنم اون حس میاد سروقتم بعضی وقتام هیچ احساسی ندارم اما کنجکاویم یهو باعثش میشه خیلی ناراحتم میخوام نفسم و قوی کنم شاید باورتون نشه دیگه صدای نفس اماره ام و نمیشنوم اینم بگم که من اولین بار نمیدونستم گناهه حتی اسم حسشم نمیدونستم و به طور خیلی اتفاقی از ۱۱سالگیم شروع شد توی ۱۵ سالگی برای اولین بار فهمیدم ک بهش چیمیگن و زدم اینترنت و فهمیدم یکی از گناهای کبیرس بعد از اون با حضرت ابلفضل عهد بستم ک بزارم کنار و گذاشتم مدت یکسال کاملا ترک کردم هم اونو هم فیلم و موسیقی و لغزشم نداشتم اما با زیاد شدن درسا  بالا رفتن حجم اضطراب و از یه طرف همون کنجکاوی باعث شد دوباره شروع بشه اللبته هروز  نیست شاید هفته ای دوبار یا هر دوهفته اصلا نظم خاصی نداره چیکار کنم خسته شدم از خودم بدم میاد چون میدونم دارم ب خودم ظلم میکنم لطفا کمکم کنید

به میشه:

میخوای بهت علمی ثابت کنم؟خب پس اینو بخون:

ببین رفیق، هر عملی که باعث ترشح هورمون دوپامین (هورمون تشویق و پاداش) در بدن ما میشه، مغز اون رو به عنوان یک مسیر عصبی برای رسیدن به احساس شادی و نشاط طی ثبت می کنه، هر چقدر که بیشتر دوپامین ازاد بشه توسط یک عمل، این رد عصبی برای مغز شناخته شده تر و قوی تر میشه و بدن انسان هروقت نیاز به دوپامین پیدا می کنه مغز سریع به یاد مسیر عصبی ای میفته که بیشترین دوپامین رو ازاد کرده تو بدن!! خودارضایی عملیه که حتی ده ها برابر رابطه جنسی با همسر دوپامین ازاد می کنه باورت میشه؟؟ پس برا همینم بدن بشدتتتت وقتی بره سراغش بهش اعتیاد پیدا می کنه و اون رو به عنوان اصلی ترین روش ازاد سازی دوپامین شناسایی و ثبت می کنه چون بیشترین دوپامین رو ازاد می کنه!!

وقتی سعی می کنی یکدفعه ای ترک کنی هربار که به خودت نه میگی و نمیری سراغ این کار داری مغزت رو قانع می کنی که این راهش نیست و از جایی به بعد بدن و مغزت نا امید میشه و به تنظیمات کارخونه برمی گرده و اروم اروم این اعتیاد کمرنگ میشه و از بین میره... 

اما وقتی با روش اون دوستت به صورت تدریجی ترک کنی چی میشه؟ قبول داری هروقت کمتر بزنی وقتی تحریک میشی شهوتت بیشتره؟؟ قطعا همینطوره!! وقتی بعد از یه مدت نمیزنی بعد میری سراغش می دونی چی میشه؟ مغزت دوباره مسیر عصبی صبلیرو طی می کنه و شناساییش می کنه و چون شهوتت زیاد بوده قطعا دوپامین بیستری ازاد میکنه بدنت که چی میشه؟ مسیر عصبی که داشت ضعیف می شد یا به حالت اول بر میگرده و قدرتش رو پیدا می کنه، یا چون مقدار دوپامین خیلی بیشتر شده قوی تر هم میشه!! پس با این روش هیج ترکی اتفاق نمیفته، و چون اینبار رد عصبی قوی ترشده و یا به حالت اول برگشته اعتیاد تو یا ضعیف نمیشه یا هم قوی تر میشه!! اینم از توجیه علمی، حالا خیالت راحت شد؟ 

میشه

سلام، نظرت درسته، نفس اماره و وسوسه بینهایت رو میخواد، اصولا خيلي خيلي مشکلتره ترک تدریجی، نزدیک به غیرممکنه. توضیحات کاملتر رو مدیر عزیز میده.

اگر خوب سبک زندگیت رو مراقبت کنی (ورزش، خواب به وقت،کنترل قلب و ذهن، ...) و رویکردت خدایی باشه و عاشقانه زندگی کنی همه این مسائل برطرف میشه، آینده مال ماست، لذت و عشق حق ماست، تو موفق میشی، با ایمان حرکت کن.

نمیتوووونم نمیتوووونم

خسته‌ شدم از این وضعیت

از یه جایی به بعد تو شهوتو کنترل نمیکنی شهوته که تورو کنترل میکنه

کل آرزوهام و هدفهایی که برا زندگیم داشتم دارن جلو چشام نابود میشن

خدا هم نشسته به بدبخت شدنم نگاه میکنه میخوام اصلا کفر بگم

گله دارم ازش بخاطر این زندگی که بجای اینکه به هدفام فک کنم 

اراده ام یجوری شده که همش به نفسم بله میگم

نه کسیو دارم حرفامو بهش بگم نه چیزی 

سه ماهی میشه ارتباطمو با نامحرم قطع کردم فک میکردم اگه کسی که جای خدارو تو قلبم گرفته رو بیرون کنم خودش جاشو پر میکنه:)

ولی پر نکرد مثل همیشه تنهام گذاشت فقط برا بنده های خوبش خدایی میکنه نه برا گناهکارا

سلام به همگی 

یه دوستی به من گفت اگر چندبار توبه کردی و شکستی اینبار بیا تدریجی ترک کن خ.ا مثلا هفته ای یه بار انجام بده بعد دوهفته یه بار انجام بده تا کم کم یادت بره...

ولی به نظر من این روش اشتباه نظرشما چیه؟کسی تجربه یا نظری داره؟

به نظر من این روش اشتباه چون این گناه کم و زیاد نداره باید کامل ترکش کرد تا بشه به ارامش روح وروان رسید لطفا شماهام یه چیزی بهم بگید تا مطمین بشم این روش اشتباه چون خیلی این حرف رفته رو مخم چون الان دوهفتس توبه کردم ولی روحم در عذابه حس میکنم خدا فراموشم کرده امروز هرچی سر امتحان صداش کردم کمکم نکرد ولی میخوام دوباره شانسم رو امتحان کنم میخوام اینبار محکم تر توبه کنم چه ذکری باید بگم؟چه غسلی و به چه روشی انجام بدم؟شبا خیلی خواب ناارومی دارم روزا تمرکز ندارم احساس پوچی و نفرت دارم ازخودم چیکار کنم حالم بهتر بشه ....

ویه موضوع دیگه اینکه الان دوهفته که پاک ولی هنوزم ترشحاتی دارم به خصوص بعد از خواب فک میکنم به خاطر ناارومی ذهنمه چیکار کنم خوب بشم؟

سلام و نور

فکر کنم ۴ شب پیش بود که تو قسمت راه های ترک خود ارضایی پیام گذاشتم و بله بنده امشب تونستم برا اولین بار با نفسم مقابله کنم :)چیجوری ؟ همون شب که پیامم نوشتم توی دفترچم از امام علی اذن گرفتم که کمکم کنه برای ترک کردن و به حق امام علی قسم خوردم که این گناه نمیکنم سخت بود امشب مراحل مقدماتی رو پیش رفتم اما تونستم از این منجلاب دربیام سه تا از دلایلی که منو خیلی نجات داد یکی هون قسمِ یکی هم عکس شهدا که توی اتاقم هست حس نگاه کردنشون من موقع گناه واقعا شرم آوره و دلیل دیگه این بوده که وقتی دیدم این حس لعنتی رهام نمیکنه سوره ضحی رو با یک صوت بسیار دلنشین گوش دادم و تونستنم از این حس لعنتی دوری کنم:) درسته شاید بگید اول راهی اما من مطمئنم دیگه این گناهم انجام نمیدم چرا ؟ چون امام علی همراهمه هوامو داره من قسم خوردم پس بهش پایبندم :).         یا علی مدد.

سلام

یه چند وقت که مخم یه جوری شده 

بهتر بگم دیگه کار نمیکنه همش دارم تصمیمای غلط میگیرم یا زود فراموش میکنم 

خ.ا مدتیه که گذاشتم  خوب میشه یا همینطور میمونه 

سلام،بخش تایید ایمیل خرابه؟

درست نمیشه....خستم....خداهم خستس ازم...اگه نبود ولم نمیکرد...حقم داره هاااا

من با تمام وجودم گند زدم....قطعا نبایدم حواسش بهم باشه....ولی دیگه نمیتونم 

میدونم خدا خیلی ناراحته ازم ولی من حالم بدتره....منی که هروز و هرساعت دارم گند میزنم دارم اون فیلمای لعنتیو میبینم دارم خودمو داغون میکنم حالم بدتره

من همونی بودم که اسم عکس و فیلمای....میومد میگفتم وای چجوری بعضیا میبینن حتی وحشت داشتم ی روز منم مثل اونا اهل این فیلما بشم

و چه راحت شدم:)

منی که دلم میسوخت واسه کسایی ک به خودار... مبتلا شده بودن حالا خودم یکی از اونام.....  

۱ سال کامل ترک کردم ولی چیشد؟ باز برگشتم و اینباااااار فیلم و عکسم اضافه شد به لیست گناهام....واقعا چقدر خوب پیش رفتم:)))))))

سلام 

یادمه اوایل که اومدم تو اون سایت دیگه،  کسایی که ۵ سال درگیر بودند می گفت چه همه!!!

نه ان شاءالله من تاوقته توبه می کنم 

ولی الان ۵ ساله که فقط درجا زدم ....

بعضی ها الحمدالله تونستن بلند شن بعضی ها مثل من بدتر زمین خوردن...

نمی دونم قدرت قلم اینقدر پایینه که نمی تونه بعضی حس ها رو منتقل کنه 

مثل حس شکستن ، غربت ، از دست دادن همه چیز بابت یک چیز و حتی از دست دادن همان چیز و....

واقعا دلم به حال معصومیت از دست رفتم می سوزه....

حرفی ندارم ،اولین روزی ک شروع کردم نماز خوندنو توبه شکوندم😂😂😂😂😂

چرا بعد از چندبار توبه شکستن و گناه کردن دیگه اون احساس پشیمونی و ناراحتی قلبی رو ندارم چرا حس میکنم غرق شدم و دیگه راه نجاتی نیست کمکم کنید تو سایت کسی هست چند سال پاک باشه لطفا کمکم کنید منم میخوام پاک بشم دستمو بگیرید یه چیزی بگید به خودم بیام

سلام وقت بخیر 

من چند روزه که با سایت شما اشنا شدم اولش ترسیدم که کامنت بزارم ولی الان خیلی امید دارم به اینکه شما بتونید کمکم کنید من 18سالمه دوساله درگیر این موضوع شدم الان چندماهه خیلی شدیدتر شده ازخودم متنفرم چندبار توبه کردم ولی شکستم پشت کنکوریم و داره به درسم اسیب میخوره دارم نابود میشم حالم از خودم بهم میخوره خیلی ارادم ضعیفه این همه خدا هوای منو داشت چرا من هر سری توبمو میشکونم چرااااااااا الان یه چیزی خیلی اذیتم میکنه چند وقت پیش یه پسری بهم گفت نمیتونی ترکش کنی فقط میتونی کنترلش کنی ولی من اینطوری نمیخوام میخوام پاک باشم این حرف داره وجودمو میخوره اینکه چرا توبه هامو شکستم 

و یه چیز بدتر اینکه هردفعه سریع پشیمون میشدم و سریع توبه میکردم اما ایندفعه حتی توبه هم نمیتونم بکنم بی احساس شدم حس میکنم تو گناه غرق شدم حس پشمونیم خاموش شده چرا اخه من اینطوری شدم توروبه خدا کمکم کنید من میخوام ترک کنم یه چیزی بهم بگید به خودم بیام اینجا کسی هست که چندسال پاک باشه من روحیو امیدمو به کل ازدست دادم کمکم کنید چیکارکنم 

من واقعا از خودم خوشم نمیاد:) با اینکه خیلیا ازم تعریف می‌کنن

ولی همش دارم  ازخودم ایراد میگیرم اونقدر نشخوار ذهنی میکنم سر این روانی میشم:)

نمیدونم چطوری خودمو جسممو همینجوری که خدا آفریده دوست داشته باشم:)

میدونم همش تقصیر فیلمه ولی نمیدونم چطور خلاص شم از این حسه مزخرفه که باعث حال بدیمه

امیدوارم بعد ترک اوکی بشمو اینقدر تحت تاثیر مجازی و آدماش قرار نگیرم🙂

دیگه خسته شدم از این وضع

سلام 

دوباره گند زدم

سلام 

بدنم خیلی درد می‌کنه خدایا کجایی به دادم برسید من جز تو کسیو ندارم مگه نگفتی مهربونی پس چرا به دادم نمی‌رسی من چکار کنم الان خریت از خودم بود خودم به خودم ظلم کردم ولی کجایی الان نیازت دارم نه بعدا کجایی خودت قسم خوردی مهربونم میبخشمت کمکت میکنم پس کجایی چرا الان کمکم نمیکنی چکار کنم دوباره توفیق پاکی و بهم بده😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

سلام 

داغون شدم تمام بدنم درد میکنه کاش توبمو نشکسته بودم الان چکار کنم توروخدا کمکم کنید تمام بدنم درد میکنه من نمی‌خوام این وضع زندگیم باشه همه چی داغون شد یهو چکار کنم چه خاکی کنم تو سرم داغون شدم خیلی بدنم درد میکنه

سلام 

به منتظر 

چشم حتما یه طب سنتی میرم آبجی یعنی غیر اون چیزی که ذهنم میگه عمل کنم همه چی درست میشه آبجی بزرگه شما مطمئن هستید غیر روز جمعه هم میتونم ترک کنم خودتون واقعا چه روزی ترک کردی چرا مستانه از سایت رفت والا برا وسواس فکریم دارو میخورم فعلا طب سنتی هم حتما میرم ممنون از پاسخگوییتون 

تشکر کاربر غدیر خون

ترسم بیشتر مربوط به نگرانی از تحریک شدن به واسطه نگاه اتفاقی به اندام خانم ها موقع ارتباط و موقعیت های اجتماعی هست وگرنه در حد صحبت معمولی مثلا با فروشنده خانم و ارتباط چشمی مشکلی ندارم.

راستش می ترسیدم و ناامید بودم بعد از ترک نتونم دیگه ازدواج کنم و همین باعث ناخوشایندی میشه که با راهکار هایی که ذکر کردید دلگرم تر شدم.سپاس

به منتظر

همه چی داغون

به مستانه 

آبجی الان این بخاطر شرطی شدن ذهنمه یا بخاطر وسواس فکریمه شرطی شدن ذهن رو چطور باید درمان کرد احساس میکنم بخاطر شرطی شدن ذهنم باشه 

سلام 

به منتظر و مستانه 

آبجی من واقعا موندم چکار کنم آبجی بزرگه شما هم کمکم کنید لطفا مستانه شما گفتید برا مشاوره میخونی میشه بهم بگی باید چکار کنم برا وسواس فکریم من مشاوره میرم ولی احساس میکنم فایده ای نداره الان می‌خوام خ.ا رو ترک کنم ذهنم میگه مثلا باید پنج بار در روز انجام بدی تا بتونی ترک کنی مثلا به یه بار انجام دادن قانع نمیشه الان من باید حرف وسواس فکریم رو گوش کنم یا مقابله کنم با چیزی که ذهنم میگه چکار کنم دیگه کلافه شدم دوست دارم خ.ا برا همیشه از زندگیم بره ببخشید شما خودتون زمانی که ترک کردید برا آخرین بار چند بار انجام دادید همون یه بار در روز رو انجام دادید یا چندین بار در روز 

تنها چیزی ک میتونم بگم اینه که دارم توی دوسال پیش زندگی میکنم ،با تموم تقلایی ک میکنم بیشتر توی مرداب گذشته فرو میرم،

هرچی بیشتر سعی میکنم به چیزای منفی،چ عملی چ اوقات تلخ فکر نکنم ،بیشتر بهشون توجه میکنم و حس میکنم تو یه چرخه ی تکراری از زندگی گیر افتادم ک بهای گیر کردن ِتوش،از دست رفتن عمرم و همه ی آرزوهامه،

من شاید خیلی تجربه ی نظری و نوشتاری داشته باشم ولی تو حیطه ی عمل بهشون گیر کردم، میدونم وقتی ذهنم میره بعنوان مثال سمت گناه،ب جای اینکه مدام فکر کنم نرو سمتش،باید خودمو مشغول کاری کنم ولی، ولی خب نمیدونم این مغز انسان چقدر منعطفه ک همزمان میتونم چند تا کارو انجام بدم و همزمان به چیزایی ک نباید فکر کنم و کل روزام مثل عذاب واسم بگذره...

واقعا درک نمیکنم چطور میتونم همزمان بشینم پای مسئله ی ریاضیو حلش کنم و در کنارش به این فکر کنم ک چرا تو فلان موضوع،فلان نفر بهم بی اهمیتی کرد و بشینم همزمان با اینا با خودم عین یه مصاحبه حرف بزنمو دلیل بیارم ک بلکه کمی آروم شم و به کارم ادامه بدم...

این راهی ک من میرم درسته؟همینجوری پیش برم واسم راحت میشه؟گولِ اینکه این افکار قراره همیشه  منو خفه کنن  نخورم؟

جا نزنم و سعی کنم اولین قله ی شادی اور زندگیمو بعدِ کلی شکست فتح کنم بلکه هم اعتماد بفنسم ب خودم برگرده و انقدر تو همه ی مسائل ب خودم شک نداشته باشم ک کدوم کارم درسته و کدوم کارم اشتباه چ در حال،چ در گذشته و هم دوباره یه زندگی عادی رو تجربه کنم.همین، و کلی غر دیگه به خودم،

ازونجا که یکم نامربوط بود ب این بخش شاید نمیدونم ،میتونین نزارین،فقط میخاستم جایی بنویسم ک یکی افکارمو بخونه و تاییدم کنه>>>مثل همیشه یه کمبود دیگه از نداشتن اطمینان کامل

سلام 

به خادم توابین ممنون خداروشکر گذر کردم

به آبجی منتظر🤍

آبجی جانم راستش بیکار نبستم برا کنکور میخونم 

درس و استرس بیشتر باعث میشن افکارم نا آروم باشه🫠

ولی خب نباید دوباره تو دام بیوفتم

خیلی ممنونم ازت🤍🌸

سلام دوستان وقت شما بخیر

سوالی خدمت شما داشتم با ترک کار شنیع بعد از ده سال،ترس از جنس مخالف و خانمها به واسطه تحریک و مشکلات جنسی بعد از آن از بین می رود؟چون یکی از حفره های من ناامیدی از ازدواج به این موضوع هست که باعث میشه اتفاقات و افکار نامناسبی سراغم بیاد و به زندگی مجردی فکر کنم و کلا از خانمها رویگردان بشم.با تشکر

الاهه

سلام، با سوره لقمان و اذکاری که توی پست ثابت سایت هست و پرداختن به مسائلی که دوست دارین و حالتون رو خوب میکنه و مراقبه و امثال اینا رد کنین این مرحله رو، گاهی ممکنه علاوه بر قله جسمی یه قله روحی و ذهنی هم برای توبه کار پیش بیاد، دعا میکنیم موفق ردش کنین، مراقبت رو چند برابر کنین، یا طاهر.

سلام وقت بخیر روزای پاکیم بالاس ولی از صبح همش وسوسه ام بیشتر فکریه تا جسمی چیکار کنم؟

نمیخوام روزای پاکی ارزشمندمو از دست بدم فقط میخوام از این افکار مزخرف راحت شم🫠

😔😔😔😔

هنوزم وقت داری بلندشو

سلام، درباره اسراف چون حق الناس نیست همین توبه و استغفار و پشیمونی و تصمیم بر ترک کافی هست، ولی اگر میخواین حتما یه کاری کنین برای محکم کاری نماز توبه و صدقه (=هر نوع کار خیر) برای جبران خیلی خوبن.

یا طاهر 

سلام به همه ی دوستان،امید وارم حال همگیتون خوبه خوب باشه 🤍🖤

من یه اشتباهی کردم، اصراف غذا کردم و خیلی عذاب وژدان گرفتم لطفا کمکم کنید

اگه دعایی یا نمازی برای ببخش هست بگین لطفا  

از خدا هم خیبی معذرت میخوام🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

سلام

ببخشید یه سوالی داشتم ؟

من داخل مدرسه هر چند وقت یکبار ، سر کلاس ، یهو افکار خیلی بد میاد تو سرم و تحریکم میکنه و نعوظ بهم دست میده ، اما از عمد خودم خودمو تحریک نمی‌کنم و این افکار تحریکم میکنه 😕

پرش فکر میزنم و اهمیت هم نمیدم ولی تا آخر کلاس اذیتم میکنه و نعوظ بهم دست میده ... آیا من گناه کردم ؟؟ و اینکه میشه راهکار بدین چیکار کنم ؟

ممنون 🌹

سلام و عرض ادب 

من یه جوون 20 ساله هستم که با تمام وجودم می‌خوام خودارضایی رو ترک کنم

می‌خوام از شما خواهش کنم هر چیزی و هر نکته ای که برای ترک خودارضایی باید بدونم و باید رعایت کنم رو برام به صورت لیست بنویسید تا من یادداشت کنم 

​