سلام 

به الاهه 

اره واقعا قرص خطرناکیه با دکترم صحبت کردم گفت نخورم 

به nazanin83 

ایشالا موفق باشی اره شیمیایی هستن دارو ها خیلی بده واقعا ایشالا خدا کمکمون کنه زودتر خوب شیم

به منتظر 

آبجی بزرگه با دکتر صحبت کردم گفت دیگه نخورم سرترالین فکر میکردم قرص خوبیه آبجی خیلی برام دعا کن محتاجم به دعات 

به مستانه 

آبجی دارو هایی که برا وسواس فکری میخورم بنظرتون خوبه شما دارویی نمیشناسی بهم معرفی کنی فلوکستین و پرانول و کلومیپرامین این چیزا میخورم شما دارویی نمیشناسی بهم بگی 

سلام دیگه خسته شدم والا 

نمیدونم چرا انقدر سست اراده ام

دو هفته دوام میارم بعد دو هفته انگاری دیگه دست خودم نیست

هر روز 1 صفحه قرآن میخونم با معنی

نماز توبه خوندم

این دفعه دیگه خوب شروع کردم ولی نمیدونم چی شد که باز... 

وقتی بعد تو هفته وسوسه میشم

به خودم هزاران حرف میزنم که خودمو قانع کنم اون کار رو انجام ندم

ولی حرف گوش نمیده، انگاری من نیستم یکی دیگست

والا دیگه من کم آوردم، چیکار کنم آخه.. 

سلام دوست دارم از آسیب هایی که از پورن دیدید بهم بگید میخوام روی کاغذ بنویسم هرموقع تحریک شدم بخونم تا دنبال دیدن اش نروم 

ممنون میشوم کمک کنید

همه بچه ها نظر بدن ممنون می شوم  

به زیر آسمان خدا 

سلام خدا قطعا کمک ات می‌کند ، من خودم شرایط شمارا داشتم و خدا خودش کمک می‌کند 

خدا کیفیت درس خواندن و مطالب کنکوری بالا میبره 

وقتی خدا میبینه شما تلاش ات برای ترک کردی، قطعا خدا کمک میکنه تا آنچه رسالت ات هست قبول بشی و خدا برات کلی برنامه قشنگ دارد 

مطمئنم خدا کمک ات میکنه به خدا زیاد توکل کن 

سلام خیلی ام عالی خدا ازتون قبول کند 

سلام ‌

من چند روز دیگه کنکور دارم در واقع پشت کنکوری هستم و همین خ.ا باعث شد که ذهنم حافظم به شدت ضعیف شه و پشت کنکور بمونم الان ۱۸ روزه به لطف خدا و شما ها سمتش نرفتم ولی واقعا سختمه میترسم خیلی واقعا نمیخوام دیگه برم سمتش من چند سال بود از بچگی متاسفانه ناخواسته دچارش شدم .... ولی الان که میفهمم نمیخوام برم سمتش من واسه این خ.ا خیلی چیزا رو از دست دادم اعتماد به نفسم رو از دست دادم حتی یادمه دچار افسردگی هم شدم میدونم الان برم سمتش جز پشیمونی برام هیچی نداره که هیچ زحمات چند ماهمم میره .

ب منتظر 

منظورم این بود موقتا ادامش نده تا ب دکتر بگی 

سلام وقت بخیر،

یسوال داشتم اونم اینکه، تو ابتدای گناه یا اواسطش، متوجه شدم و یهو سرد شدم ازینکه انجامش بدم،

ولی خب بدلیل اینکه خب همون ابتداش یکارایی کردم،میخاستم بدونم پاکیم اوکیه؟😅

عوامل بیرونی خاصی نداشت فقط درونی (عدم کنترل فکر)و هورمونی بود،

البته بیکارم نبودم،

ولی خب دلیل مهم ترش میشه کاهلی تو عبادتو قید کرد،

ممنون میشم پاسخ بدین

ب جنگجو درون 

متوجهم داداش 

مصرف میکنم 

دمنوشا اسطوخودوس گل گاوزبان و..

*** بگو عوضش کنه این داروها شیمیایم نابودمون کردن گف بی خابیم میاره ****

مراقب پاکیتون باشید من افتاده بودم توی چرخه  افتضاح تر از قبل 

هر چه زودتر مخام استارت‌ بزنم پاکیو 

دستم خورد کامل نیومد🤦🏻‍♀️

داشتم میگفتم تپش قلبم رو که زیادتر کرد شبا هم شاید باورتون نشه در حد ۲ ساعت میتونستم بخوابم با دکتر حرف زدم قطعش کردم

اگه علائمش شدیده بهتره با دکترتون حرف بزنید و قطعش کنید

سلام به جنگجوی درون عذر میخوام که نت جوابتونو میدم 

سرترالین خیلی قرص خطرناکیه خودم سه روز مصرف کردم خودشم دکتر گفته بود یک چهارمش رو مصرف کنم مشکلی تپش قلب داشتم که شدیدتر شو

سلام 

به منتظر 

آبجی بزرگه فکر کنم یکی از دارو هام بهم نمیسازه نمی‌دونم چکار کنم یکی از دارو هایی که میخورم سرترالینه بنظرتون می‌تونه بخاطر اون باشه باید آرامش رو بیارم تو زندگیم 

 تازگیا بيشتر بخاطر تصاویری که قبلا دیده بودم شکست میخورم نمیدونم چیکار کنم ذهنم پاک بشه😢💔اراده ام ضعیف شده نمیتونم مقابله کنم با وسوسه ها....

سلام 

به nazanin83 

دارو هاتو قطع نکن بخور حتما دارو هاتو تحت هیچ شرایطی قطع نکن دارو ها حتی قوای جنسی رو کاهش میده دمنوش گیاهی چیا میخوری میشه بگی مشکلمون یکیه بیا کمک همدیگه کنیم تو قول بده داروهاتو بخوری اصلا قطعش نکن امیدوارم پاکیتو خراب نکرده باشی سعی کن افکارتو کنترل کنی 

میشه لطفاً جواب بدید 

خیلی زیاد تحریکم .دیروز خابا تحریک کننده دیدم ارون موثع اینجوری شدم خیلی فشار زیاد شده دوش آب سرد و ایناارم انجام دادم 

اگر خراب بشه بدبخ میشم 

ب جنگجوی درون 

سلام خوبی 

امیدوارم بهتر باشی 🌱

منم دقیقا همینطورم افکار تکراری سوالات بی اهمیت و تکراری و همینا من متاسفانه خیلی فاصله افتاده بین جلسات هنوزم وقت نگرفتم ولی ت خوب پیگیری کن 

مثلاً من نباش خیلی بی حس شدم حصله هیچی ندارم حتی مشاوره 

داروهم *************** نوشته هنوز شروع نکردم. متاسفانه ب طور مرتب نمخورم فقط پرانول اونم قط کردم فعلا

مخام فردا دوباره برم  قرار بود آزمایشات هورمونیم بدم 

آره مشکلمون یکیه تقریبا حداقل ۶ماه زمان میبره کنترل استرس وسواس اونم با مرتب تراپی و دکتررفتن و همکاری خدمون 

ب منم گفتم مواجهه مثلا براادم بد باید آدم بد باشی سنگو‌ سنگ میشککنه 

چیزادیگ مث دوش و آرایش و دمنوش گیاهیم و ایناگف

سلام 

به nazanin83 

امیدوارم دارو ها بهت کمک کنه وسواس عملیم خیلی خوب شده فقط وسواس فکریم داره اذیتم میکنه هنوز وسواس عملیه رو دارم ولی خیلی بهتر شده منو شما میتونیم کمک همدیگه کنیم چون مشکلمون تقریبا یکیه میشه تعریفت رو از وسواس فکری بدونم من تعریفم از وسواس فکری اینه تصاویر و فکر هایی که باعث تپش قلب و استرس و بی خوابی و تمرکز نداشتن در فرد میشه اگه شما هم این مشکل رو داری پس مشکل دوتامون یکیه من مشاورم بهم روش مواجهه رو گفته برا وسواس فکری هنوز روشی نگفته بهم شما مشاورت چه روشی بهت گفته من سه ماه هست که دارو میخورم منظم دارو هات رو بخور ورزش هم برو خیلی کمکت میکنه خیلی جاها نزدیک بود داروم رو قطع کنم ولی خداروشکر این اتفاق نیوفتاد الان موندم چرا دارو ها رو وسواس فکریم اثری نزاشته اسم داروتون رو میشه بدونم ******* میخوری شما هم یا داروت چیز دیگه ای هست من یه دارو نمی‌خورم چندتا دارو بهم داده دکتر اگه مشکلمون یکی بود میای کمک همدیگه کنیم 

سلام 

به مستانه 

آبجی چطور مواجهه کنم خیلی سخته واقعا میشه لطفا شما هم راهکاری بهم بدید الان من وسواس عملیم خداروشکر خیلی بهتر شده من الان حدودا سه ماه هست که دارو میخورم چندین بار میخواستم قطعش کنم خداروشکر این اتفاق نیفتاد وسواس فکریم خیلی وضعش خوب نیست وسواس فکریم رو چطور درمان کنم اون هم با مواجهه درست میشه یا راهکاری دارید بهم بدید کتابی میشه بهم معرفی کنید برا وسواس برم بخونم 

به منتظر 

آبجی ممنون از پاسخگوییتون برام دعا کنید خیلی محتاج دعاتون هستم توروخدا سر نمازتون برام دعا کنید می‌خوام اگه شد برم قم زیارت و مسجد جمکران برام دعا کنید التماس دعا 

ججنگجو درون 

سلام

من خدم نتونستم راه حل پیدا کنم 

بپذیر در مرحله اول 

سخته 

ولی باید کنترل بشه 

ی دارو شروع کردم بانسخه دکتر امیدوارم کمکی کنه

سلام،سایتی برا مشاوره و روانشناسی ک با پیامک و چت باشه،اگر می‌شناسید،معرفی کنید...

ب منتظر 

سلام خوبی ✨⁦

آره یادمه مشاورمون میگف استرس رو ۳تا بخش بدن اثر میزارع  

سیستم گوارش

سیستم تنفسی 

پوست 

ب فرزند ماه 

خواهش میکنم من زیاد می‌نویسم تا یادم بمونه 

موفق باشی 

🌹✨

سلام 

ممنون از همگی که پاسخ دادید 

به nazanin83 

آبجی برا افکاری مثل اینکه الان ترک نکنم بزارم یه موقع خاص شما چه پیشنهادی داری روانشناستون بهتون چی گفته چون خودت می‌دونی وقتی به حرفش گوش ندیم تپش قلب میگیرم و کلی احساسات بد میشه راهکاری بهم بدی راجبش 

به منتظر و مستانه 

شما چه پیشنهادی دارید برا من بنظرتون این افکار رو چطور مهار کنم روانشناسم می‌خوام اگه شد عوض کنم چون همش میگه روش مواجهه و این حرفا بنظرتون چکار کنم 

به‌ nazanin 

خیلی‌ ممنونم‌ دوست‌ عزیز‌..مرسی‌ از‌ راهنماییتون‌ و‌ وقتی‌ که‌ گذاشتین..حتما‌ روش‌هایی‌ که‌ گفتینو‌ امتحان‌ میکنم‌..امیدوارم‌ بتونم‌ مدت‌ طولانی‌ پاک‌ باشم🙃

به‌ آبجی‌ مرضیه

از‌ شما‌ هم‌ متشکرم💜

التماس‌ دعا‌

ببخشید حرفام ادامه داره گفتی اعتیاد به پ رن و خ ا

منم مثل ت بودم پلنی ک ریختم برا ترک میگم بت  اگ باهوش باشی میگیری و ترک می‌کنی ببین خ ا ی رفتار اعتیادی ه همه قبول دارن ترکش سخته همه قبول دارن اولین کار خودشناسیه بنویس آدم فراموشکارع عوامل تحریک و راه بنویسی نمی‌دونستی مشورت بگیر عملی کن عمومی تریناشو میگم انجام بده پورن میبینی حذف کن فیلتر شکن حذف کن جنس مخالفه بلاک کنم ماهواره نبین دیوارو ببین تصویر اهنگ؟؟ککنترل اعتیاد ب. گوشی خب تااینجا مهم ترینا فکر و چشم خیال‌پردازی فقط باید مشغول باشی جهش فکری راهشه

مرحله بعد کنترل رفتار ها هیجانی :حائز اهمیت شامل کنترل وسواس استرس کمالگرایی منفی 

باکمک روان‌درمانگر یاروانپزشک مدیتیشن دمنوشا گیاهی داروها شیمیایی خیلی راه هاهس 

وسواس بی توجهی کن ولی باید. بره دکتر 

مرحله بعد مساعل جسمی باید اهمیت بددی و درصورت لزوم پیگیر کمک پزشکی باشید 

معنوی شامل نماز روزه صدقه اذکار قرآن و...

محیطی محیط خانواده عصبانی ت ناراحتی و تنش ها کنترل شع بسیار مهمه چیزالازم گفتم تقویت اراده ب مرور انجام میشه گوگل کن ببین چیا میارع راه ها کمکیو می‌نویسم زیادن توجه کن :«

روزه بگیر ترک یهویی کن با وعده ترک تدریجی روزا روباوسوواس نشمار

بنویس راههارو

ادرار نوسانی آب یخ /جهش فکری/وسواس ب خرج ندهید/ذکر بگو ازخداکمک بخاه صلوات/تنها و بیکار نببیکارنباش مشغول شو/دسورزی نکن/نفس عمیق آب یخ/دراز نکشید/تغییر موقعیت/مرور عوارض خ ا و فواید ترک/هدف از ترک بنویس /باروانشناس حرف بزن/لباس تنگ نبوش /پلی کردن آهنگ مداحی/ب تاخیربنداز/دوش آب سرد /میوه هاسرد آبلیمو خیار کاهو ترشی/مدیتیشن/ورزش/

هرچی براترک ب کار بردم نوشتم مهمش ایجاد مشغله ذهنی سرگرم بودنه نبایدمغرورشی امکان لغزش هیچووقت ب صفر نمی‌رسه و هرلحظع هس .طولانی شد وقت بزاربخون عمل کن موفق شواز خدا خیلی کمک بخواه موفق باشی 

اگر ب دردت خورد منوهم دعا کن 🌱

یاعلی 🌹✨

خدا فظ

ب فرزند ماه 

سلام خوبین راستش حالم مساعد نبود ولی گفتم ی پیام بزارم 

درباره خودارضایی ک اطلاعات زیادی لازمه براترک ولی فکرت کنترل کن چشاتو و سرگرم باش وسواساتو کنترل کن و استرس 

ب خیلی عوامل بستگی داره 

باید دقت کنی و اسونترین راه و سریعترین راه برای موفقیت پیدا کنی ازفکرت استفاده کنی

سلام‌..اومدم‌ بهم‌ کمک‌ کنید‌ لطفا..میخوام‌ راحت‌ باشم‌‌ باهاتون‌..راستش‌ الانم‌ که‌ اومدم‌ حرف‌ بزنم‌ حس‌ پشیمونی‌ ندارم‌ ولی‌ ته‌ دلم‌ خسته‌ شدم‌ دیگ‌..خیلییییی‌ از‌ خدا‌ دور‌ شدم‌ خیلی‌ زیاد‌ جوری‌ که‌ دل‌ و‌ روحم‌ سیاه شده‌..شب‌ قدر‌ یکم‌ رفتم‌ پیش‌خدا‌ ولی‌ حس‌ میکنم‌ از‌ ته‌ دل‌ و‌ با‌ خلوص‌ نیت‌ نبود‌...من‌ هر‌ چی‌ تو‌ زندگیم‌ دارم‌ از‌ لطف‌ خداست به‌ جایی که‌ رسیدم‌..ولی‌ نمی‌دونم‌ فراموش‌ کردم‌ همه‌ چیو‌...به‌ طرز‌ وحشتناکی معتاد‌ شدم‌ به‌ پو...‌ و‌ خ‌.ا‌ مثلا‌ دارم‌ تو‌ اینستا‌ می‌چرخم‌ و‌ محتوای‌ اکسپلور هیچ‌ ربطی‌ به‌ مسائل جنسی‌ نداره‌ ها‌ ولی‌ یهو‌ دلم‌ میخواد نگاه‌ کنم‌ برام‌ خیلی‌ لذت‌ بخشه🤦🏻‍♀️

چیکار‌ کنم‌ به‌ نظر‌ شما‌😭الانم‌ که‌ ماه‌ رمضونه‌ چندین‌ روزشو‌ به‌ خاطر‌ پاک‌ نبودن‌ یا‌ خ‌.ا‌ وقتی‌ روزه‌ بودم‌ نگرفتم‌💔برای نماز‌ خوندن‌ هم‌ خیلی‌ تنبلم خیلی‌..اصلا‌ اون‌ علاقه‌ قبلو‌ ندارم‌ به‌ نماز‌ الانم‌ ممکنه بگین خب‌ شروع‌ کن‌ به‌ خوندن‌ ولی‌ اصلا‌ دست‌ودلم‌ نمیره‌

علاوه‌ بر‌ دور‌ شدن‌ از‌ خدا‌ از‌ اهل‌ بیت‌ هم‌ دور‌ شدم‌

وای😭یه‌ راهی‌ جلوم‌ بذارین‌ لطفا 

لطفاً از این روشا مثل آبلیمو استفاده زیاد نکنید اسیدیه 

من مشکل پیداکردم رفلاکس سوزش معده زخم معده 

خون بالا میاوردم غذا نمیشدبخورم نفس تنگی خیلی

رعایت کنید  خیلی سخت گذشت 

یاسH

سلام، کاربر نازنین کاملا درست میگن، هر چی بیشتر لذت ایجاد کنیم نیازمون به تماشای پ...کمتر میشه، ورزش، تفریح، مناجات با حضور قلب، کارهایی که اعتماد به نفس بهمون میده، خنده، مدیتیشن،  دید و بازدید، ... اینو هم در نظر داشته باشید که ناامیدی از رحمت خدا از هزار سال خ ا و پ... هم بدتر و اشتباهتر و بزرگتره. یا طاهر. 

ب یاس 

سلام

شده بری بیرون کافه رستوران و.. از اون محیط لذت ببری باز پورن ببینی؟؟؟

همه میگن پورن بزار کنار 

ولی لذت ایجاد کن پورن خودش میرع کنار 

سلام

حالم خیلی بده. حالم از خودم بهم می خوره 

می دونین من چندین ساله که این گناه رو ترک کردم ولی هنوز که هنوزه گاهی فیلم های بد می بینم و رمان های ناجور می خونم...

اصلا نمی دونم چی میشه که اینجوری میشه

خودم می دونم که همه اینها گناهه و نباید انجام بدم ولی نمی دونم چی میشه که انجام میدم😔

هر بار که این اتفاق برام میفته، قول میدم که دیگه تکرار نکنم، قول میدم که دیگه از خدا دور نشم و توبه می کنم ولی بازم می بینم همون آشه و همون کاسه

انگار مثل یه بیماری روانی می مونه که ترک اش سخته...

راستش انقدر اینکار تکرار شده و توبه کردم که احساس میکنم دارم به این روند عادت می کنم و وای به روزی که آدم به گناه کردن و توبه بعدش عادت کنه😭😭

می دونم که دیگه بخشیده نمی شم، می دونم که توبه ام واقعی نبوده وگرنه نمی بایست تکرار کنم😭😭

هنوز یه هفته هم از شب قدر نگذشته، من قول داده بودم که امسال دور بمونم از این چیزا😭😭

زندگی ام یه جور شده که انگار حتی قول و قرارهای با خودم رو هم یادم می‌ره. همه چیز یادم می‌ره... آنقدر زمان زود می گذره که نمی دونم چجوری داره می گذره

همه چیز رو انگار باید بنویسم و بذارم جلوی چشمم تا یادم نره...

یه سردرگمی محض..

از زندگی عقب موندم خیلییی

خسته شدم واقعا...

دلم می خواد بمیرم و تموم بشه این زندگی

ولی من گناهکارم و گناهکار مردن چه فایده ای داره ؟!!! تا ابد از خدا دور بمونم؟؟😭😭😭

اصلا اختلال رو بزاریم کنار

من دو هفته دوام میارم بعد دو هفته همش نعوذ میاد سراغم و تحریک های بسیار زیاد

در این مواقع باید چیکار کنم؟؟؟

سلام یعنی چی که نمی‌تونید منو کمک کنید

شما کسایی رو درمان کردین که وضعیت شون از من بدتر بوده

این اختلال اونقدر هم جدی نیست، 

به هر حال من به درمانگر جنسی مراجعه نمیکنم

حال اگه کمکم کردید یه عمر دعاتون میکنم

اگه کمک نکردین خودم ترک میکنم به همون خدای بالاسر

🔴🔴🔴🔴

سلام..کامنت خصوصی رو از چه راهی جواب میدین...

به جنگجوی درون

شما نیاز‌ به یک نشاط داری ،

اول خودت بگو چه عواملی باعث می شود که سمت خودارضایی بری؟ 

مطالعه کن، شنا کن ، احترام به پدر و مادر و نماز اول وقت و زندگی کن 

اول علت استرس و خودارضایی پیدا کنید اینجا مطرح کنید باهم حل اش می‌کنیم 

ما اینجا مثل یک خانواده هستیم 

جنگجو درون 

سلام آخه چ کمکی میتونم بکنم پشت گوشی باید حضوری بری...

بچه ها اپی رو که من ساختم و مخصوص توبه هستش از بازار دان کنید، به حمایتتون و نظراتتون نیاز دارم. اسم اپ:

repentence یا بازگشت، هرکدوم رو سرچ کنید میاره. 

سلام 

با اینکه دارم حرکت میکنم سعی میکنم مشکلات حل کنم

امروز مشاور مجازی بهم گفت شما درباره خانوادتون ، وسواس ،استرس و چیزای دیگه از ما سوال پرسیدید  

شما نیاز به مراجعه حضوری دارید ،نمیدونم چرا هر کدوم حل میکنم یکی دیگه میاد سراغم 

هعی.....

به جنگجوی درون داداش من از قبل میشناسند بزار روند درمان تکمیل بشه اینقدر به افکار تو سرت بها نده 

اونا فقط فکرن...!

💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

آقا پیام منو دیدین یا نه خواهشا جواب بدین از صبح منتظر ام

سلام 

الان که به حرف وسواسم گوش دادم اذیتم می‌کنه میگه اول ماه سال نباید اینکارو میکردی دوباره انجامش بده مثلا بزار چند ماه بگذره بعد توبه کن من قرص میخورم قرص هامم تمام نیروی جنسیمو ازم گرفته نمیتونم دوباره خ.ا کنم امروز که انجام دادم تمام بدنم درد میکنه الان من برا پاکی چکار کنم اگه به حرفش گوش ندم تپش قلب میگیرم استرس میگیرم چکار کنم من 

به nazanin83  

میشه لطفا کمکم کنید بگید الان چکار کنم 

سلام، توروخدا کمکم کنید دوستان، تازه وارد ام، پسر ام و اختلال ....دارم و همش توبه میشکنم، اگه این اختلال نبود اصلا خود ارضایی نمیکردم

مشکلم فقط اختلال ***هست