سلام 

امروز متاسفانه دوباره انجام دادم من تو دوره درمانم نباید انجام بدم فردا وقت مشاوره دارم توروخدا برام دعا کنید خیلی وضع زندگیم خوب نیست می‌دونم طلسم نشدم ولی کلا سوال میکنم میشه جواب بدید راه ابطالش چیه برا یه نفر می‌خوام 

خادم هزار کیلومتری

سلااااام، آفرین به اراده و عزمت، همینجور با قدرت جلو بری به جایی میرسی که اصلا تمرکزت و موضوع اصلی زندگی و روانیت میشه تقرب بیشتر و باخدا بودن بیشتر نه جلوگیری از خ ا و حجاب خانما و اینا، تو داری با هر لحظه پاکی خدادار  تر میشی و خودتو قوی‌تر و ایمن‌تر و ضدضربه تر می‌کنی،  اینا رو حفظ کن و با معرفت و شناخت هم حفظشون کن که پیروزی مال توه👊👊👊👊💪💪💪💪💪💪💪💚

سلام 🌹 من امروز رفتم بیرون و واقعا وضع پوشش تو اینجا خیلی خرابه همه بی حجاب و بدن نما و واقعا هرکی باشه تحریک میشه، حتی چشمم رو هم تا حدودی نگه داشتم ولی نشد و واقعا خیلی وضع افتضاحه ولی الان به شدت تحریک شدم ولی دارم مقاومت میکنم چون میدونم آخرش جز پشیمونی و ناراحتی و ناپاکی نیست و امیدوارم مقاومت کنم 😑🙄🙁

سلام 

به Ashkan.rus 

داداش گند زدم سی و خورده ای روز پاک بودم دوباره توبه شکوندم وسواسم رو روز جمعه هست نمی‌دونم چرا بقیه روزا اگه توبه کنم اذیت میشم حقیقتش دارو میخورم روانشناس هم دارم باید باهاش صحبت کنم راجبش خیلی ناراحتم ای کاش مقاومت میکردم توبمو نمیشکستم 

دوباره افتادم تو چرخه خ.ا امروز دو بار انجام دادم چکار کنم توروخدا کمکم کنید من رو روزای ترک خیلی وسواس دارم خبرم وسواس فکریه الان چکار کنم

سلام 

کاش انجامش نداده بودم الان دوباره چطور پاک شم توروخدا کمکم کنید من حفره اصلیم وسواس فکریمه تو دوره درمانم نباید این کار رو انجام میدادم همه چیو خراب کردم

سلام 

سی و خورده ای روز پاکی به فنا رفت چکار کنم خیلی پشیمونم ای کاش انجامش نمیدادم 

سلام 🌹 من تازه به جمع شما خوبان اومدم، از امام رضا خواستم کمکم کنه، از امام حسین هم شب قدر خواسته بودم،. من کنکوری ام و این مسئله واقعا برام اذیت کنندست هم از نظر روحی و هم از نظر فیزیکی، یه حسی بهم میگه که اینکه الان اینجام ینی کمکم کردن، امیدوارم بتونم پاک بشم و دیگه برنگردم، امیدوارم بشم همون آدمی که میخوام، امیدوارم این نگاه خدا باشه که الان اینجام 

سلام عزیزم❤️
قربونت وظیفه بود.چشم حتما ان شاءالله حاجت روا بشین
خداروشکر خیلی خوشحالم از این بابت🥰
تو رویا همه چی قشنگتره ولی خب سعیمو میکنم البته گاهی هم دست خودم نیس

من یک برنده هستم

سلام، اییییییییی ول، خوب مقاومت کردی ، سر خودتو گرم کن، از خونه بزن بیرون، شنا و درازنشست برو، نماز بخون، ... اینجور مواقع چند دقیقه صبر کتی همه چی آروم میشه، به هدفات فکر کن، این قوه و انرژی خلاق برای خلق کردن هدفهات به تو داده شده، تو باااااااید پاک بمونیییییی💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💚💚

سلام 

همین چند دقیقه پیش شهوتم بالا رفت تحریک شدم که به سراغ عکس و فیلم های مستهجن توی گوگل برم ولی خودمو کنترل کردم و توی جستجو سایت خودمون رو جست و جو کردم یه چرخی توی لیست زدم و اومد اینجا 

شهوت یک دقیقه بالا رفت و زود فرو نشست ولی خداروشکر به هیچ عامل تحریک کننده ای نزدیک نشدم

همین دو دقیقه پیش بود که صدایی توی مغزم می‌گفت که چیزای بد جست و جو کن و الان میگم چقدر ضعیف باشم که حس شهوتی که پنج دقیقه پیش بالا رفت و الان فرو نشست باعث لغزیدنم بشه

ضربان قلبم بالا رفته و تند تند نفس میزنم

تها

سلام، راهکارش همون راهکارهای (دوران اوج و قله شهوت) هست، یعنی اکثرشون همین راهکارهای معمولی هستن که با شدت و مراقبت و دقت بیشتری رعایت میکنیم، مثلا بجای روزی یه بار سوره لقمان شب هم میخونیم، نمازها رو با حضور قلب بیشتر میخونیم.و ...، تو وبلاگ قبلی یه پست بود به اسم (
توصیه های لازم برای لحظات حساس قبل خود ارضایی) که خیلی به درد این شرایط میخوره، بعلاوه پستهای بخش (توصیه های ویژه) همون وبلاگ خیلی مفیدن و تو این شرایط کمک کننده هستن.

یا طاهر

سلام. راهکاری برای بالا بودن شهوت در ******* دارید؟

هربار تا یکماه میرسم اما این دوران و هورمونا یهو همه چیزو بهم میریزه💔 

سلام 

به nazanin83 

ممنون از پاسخگوییتون یه روانشناس دارم ولی میترسم خوب نباشه بخاطر همین اصرار داشتم بگی بهم میگم شما برا خ.ا روز خاصی دارید مثل من یا روی این مورد وسواس نداری منم وسواسم مثل شما هم عملی هست هم فکری عملی بیشتر شستشو دست دارم و این چیزا شما وسواس فکریتون چطوریه مثل منه 

به مستانه و منتظر  

ممنون از کمک هاتون دعا کنید برام خیلی محتاج دعا هستم 

سلام عزیزم❤️
ممنونم از شما آبجی مستانه
حرفای شما و آبجی منتظر خیلی آرامش داره🥰از همه ادمین های این سایت ممنونم واقعا خیلی کمکم کردین ان شاءالله بشرط لیاقت امشب برا همتون دعا میکنم و التماس دعا دارم از همتون
ممنونم جانم❤️
اره خداروشکر همش لطف خداست
وای چ مشکلاتی دارم و از هیچ کدومشون خبر نداشتم
خب من اون موقع ها هم ک خ.ا میکردم همیشه منی خارج نمیشد  بچه ک بودم زیادتر بود ولی بزرگتر ک شدم زیاد ن میترسم اینم یه مشکل باشه
ولی قلبم تند میزنه
داستان و رمان هم ک نمیخونم ولی وقتی میخام با یکی حرف بزنم میخام با حسم باهاش حرف بزنم بعد خودمو تو اون موقعیت فرض میکنم و یه حس خوبی دارم از اینکه پیششم

به جنگجوی درون 

سلام 

خوبی 

وسواس من فکریه عملیم شده د ر حد شستشو و اینا 

ی مورد مثال زد که حباب میومد روی آب نمیخوردش 

یا شمارش اعداد یا عدادا خاص 

من ایجور نیستم فقط در حد شستشو مثلا ت حموم ۵دور شامپو میزدم در همین حد 

با فکری هم همون مث ت افکار تکراری 

بم گف باید تا ۳ماه دارو بخوری   ولی خورد ب تعطیلات  پس چن روز دیگ میرم برا روانپزشک شروع دارو 

راهکار گفتم که براهمه متفاوته ووسواسا ت با من فرق داره راهکارا هم فرق دارن 

من تایم حمومم گف باید کم شه ی ربع و روزا فرد 

باش در ارتباط بودم تماس تصویری و اینا ک چ تایمی برم حموم چ تایمی خارج میشم 

ب من گف تمرکزتم کمه باید دارو بخوری چون نمتونم درسم بخونم 

حتما ب فکرروانشناس باش و همکاری کن 

نمیتونم بگم هویت  شخصی ممکنه مشخص بشه 

ادمیناهم راضی نیستن درسته؟؟؟؟!

ب هر حال اگر کمکی از دست من بر میاد در خدمتم 

مراقب خودت باش 

سلام
ب Ashkan.rus
خب من سعیمو میکنم ک برای رضای خدا باشه ترک کردنم ولی خب اوایل برا اینکه انگیزه داشته باشم و یجورایی تشویق بشم این چیزا رو ب خودم میگفتم ک این گناه این همه عوارض داره و با ترکش میتونی خوب بشی
البته خداروشکر تا حدی از بین رفته ولی خب کامل از بین نرفته و شایدم بخاطر چیزای دیگه باشه
الان ۱۶۵ روزه ک پاکم ولی همش یه حسی بهم میگه ک با این فکرا شاید هنوز ترک نکردی و شک دارم ب روزای پاکیم
من قبلا هم حدود یه سال و نیم ترک کرده بودم ولی خب گاهی هم پورن میدیدم و با اینکه تحریک میشدم ولی خ.ا نمیکردم با اینکه خیلی سخت بود ولی جلوی خودمو میگرفتم  ولی اینبار خداروشکر یه بارم ندیدم حتی ب نامحرمم نگا نکردم چ تو دنیای حقیقی چ مجازی ب جز چن مورد ک یهو چشمم خورد وگرنه زود سرمو انداختم پایین
اینبار سعی کردم کیفیت پاکیمو بیشتر کنم ولی این فکرا گاهی میاد سراغم و انگار ازش لذت میبرم ولی خب دلم نمیخاد حتی همینم باشه
بعد اینکه گفتین تحریک شدنتون عمدی نباشه اگه کسی مارو تحریک کنه چی؟ با حرف یا هر چیزی اینم میشه عمدی؟
یعنی ن اینکه حرفای جنسی بزنه ولی من خودم ب هر چیزی حساسم و شاید خیال پردازی میکنم
نمیدونین چطوری خیال پردازی نکنم؟
انگار این حس در من خیلی قویه
البته روزا رو میتونم خودمو سرگرم کنم و بهش فکر نکنم ولی شبا برام سخت تره
ب خادم توابین
سلام.
ممنون از شما
اره آبجی منتظر و مستانه هم بهم گفتن ک با فکر کردن هم میشه خ.ا کرد ولی خب من شک دارم ک ب اوج میرسم یا ن
واقعا راهی هست برای درمان این کار؟
اصلا هر چی بیشتر درباره این موضوع میپرسم بیشتر فکرم درگیر میشه

بنت المهدی

سلام، اصولا از بین میره با ترک باکیفیت اما یه مواردی هم داریم که تبدیل به یه نقص و بیماری میشه و دیگه باید علاوه بر ترک، درمان هم انجام بشه، بستگی داره. اگر طرف به اوج برسه یعنی خ ا انجام شده (حتی با فکر خالی)، هر چی غیر از این باشه و به اوج نرسه خ ا به حساب نمیاد و فقط تحریکه. یا طاهر.

سلام 

به nazanin83 

وسواستون چطوریه شما هم وسواس فکری داری اسم مشاورتون میشه بهم بگید کلینیک چیه میشه لطفا بگید دنبال یه مشاور خوب میگردم اگه میشه لطفا توروخدا بهم بگید شما الان دارو میخوری یا هنوز نرفتی پیش روانپزشک آبجی چندتا راهکاری که مشاوره بهتون داده رو بهم میگی لطفا برا وسواس فکری می‌خوام خیلی دوست دارم درمان شم توروخدا اسم مشاورتون بگید برخلاف سایت نیست با هماهنگی سایت بگید لطفا 

سلام

خوبین؟

میگم اگه عوارض خ.ا تا ۶ ماه از بین نره دیگه هیچوقت از بین نمیره؟

و تحریک عمدی خ.ا محسوب میشه حتی اگه با فکر کردن باشه؟

و اگه تحریک بشیم و حس کنیم باید بهش فشار بدیم تا ارضا بشیم ولی اینکارو نکنیم یعنی خ.ا کردیم ؟یعنی تا وقتی ک این حس رو داریم هنوز تحریک هستیم یا خ.ا هست؟

جنگجو درون

سلام برادر 

من حضوری  شیرازمیام  برامشا.ورع 

نمیتونم اسمشون بگم فک کنم خلاف قوانین اینجایس

من هفته یک جلسه 

آخه تازه قراره لیست وسواسام بنویسم هنوز وارد درمان نشدیم هنوز (روانپزشک نرفتم ولی میرم بعدطعطیلات 

ت هم برو حتما  

ن ببین پاکیت ادامه بده اون افکار مهم نی

بعدبااینهمه پیشرفت علم  بهتره بری دکتر تا دعا و اینچیزا ب این خرافات گوش ندع

سلام 

به آبجی منتظر و مستانه

من خیلی رو روز های ترک وسواس دارم بنظرتون چکار کنم این وسواس نابود بشه قبلا اصلا اینطوری نبودم الان سه ساله اینطوری شدم یه سوال هم داشتم راجب طلسم و دعا میگم برا باطل کردنشون باید چکار کنیم

سلام 

به nazanin83 

نازنین خانم شما زیر نظر کدوم مشاوری حضوری میری برا درمان یا آنلاین بعد میگم راجب وسواس فکری چندتا راهکار میشه بهم بدید دارو هم میخوری چه دارو هایی میخوری میشه بهم بگی لطفا منو شما دردمون یکیه همدیگه رو درک میکنیم میشه لطفا توروخدا جواب سوالام بدید کمکم کنید من الان چکار کنم دوباره بزارم جمعه بشه انجامش بدم یا همین پاکیمو ادامه بدم اسم دارو هایی که میخوری رو میشه بهم بگی توروخدا لطفا شما چقدر درمان شدی الان 

جنگجو درون سلام 

آره باید تحت نظر باشی منم میرم 

درمان میشه

سلام 

به nazanin۸۳ 

شما رفتی مشاوره چطور وسواس فکری درمان میشه دارو هم می‌خورید الان من چکار کنم به حرفش گوش بدم جمعه انجام بدم یا پاکیمو ادامه بدم من وسواس فکری دارم چطور درمانش کنم 

مثلاً من همین روزااول ترک ی سری افکار عجیب و غیر منطقی میومد ت ذهنم مثلاً اینک باید دستات فشار بدی یا پاهات فشار بدی بعداذیت بودم بخام برخلافشون بی توجه باشم ولی ی مدت ک توجهمو کم کردم و اهمیت ندادم الان نمیان دیگ 

اینم ی نمونه وسواس فکری یا وسواس نجاست اینم بهتر شدم چونکه اهمیت ندادم مثلاً میگف تم فرش کثیفه ولی بر خلاف میلم روی فرش می‌نشینم تا جایی ک وسواس کمترشد

 لیست وسواساتوکامل  بنویس 

جنگو درون 

سلام داداش خوبی 

آره داداش برا وسواس فکریته 

اهمیتی نداره بگو اکی چیز خیلی مهمیم نیستا  باافکارت همزاد پنداری نکن باش یکی نشو فقط نگاشون کن و بی توجهی 

ب همین اسونی 😊

مستانه 

خب ب خاطر خارشغ هی تحریک میشم خودارضایی کنم وگرنه استرس و عصبانیت و اینا نمیتونن شکسنم بدنننن چون پذیرفتم ک شرایط اینه

سلام

کات‌ کردم

یادتون باشه تقصیر شما بود

سلام 

به آبجی مستانه و منتظر 

شما چه روزی ترک کردید راستش رو بگید واقعا غیر جمعه بود یا شما هم جمعه ترک کردید 

سلام 

شما چطور خ.ا رو برا همیشه ترک کردید من یادمه شنبه انجام دادم خ.ا توبه کردم ولی هنوز مغزم میگه جمعه انجام بده جمعه ترک کن دوباره اذیتم چکار کنم بنظرتون خیلی اذیتم بنظرتون بخاطر وسواس فکریمه یا واقعا من فقط جمعه ها میتونم ترک کنم 

روز ۳۳

مخام خ ا کنم خیلی اذیتم وضعیت جسمیم جوری ک از صبح تا شب خارش پوست دارم تحمل آدم حدی داره 

هیچی نگفتم تحمل کردم همش چراخدا زیر پام سنگ میزاره 

این ی نشونس میگ مقاومت نکن اگر مخاستم پاک شی شرایطو هموار میکردم مث ی آدم عادی 

لطفاً مسخره نکنید کسی نمیتونه دردکسیو بفهمه چکاری از دستم برمییاد

آبرو ریزی بالاتر از این... خاک بر سرم.. هیچ چیز تا دو هفته نمیتونه خوشحالم کنه..

اومدم بگم امروز حواستون به خودتون باشه تولد امام حسن هستش.. امروز بیشتر تلاش میکنه  صفرتون کنه.هی... 

سلام به همه. روز صفر ام.همین الان گناه کردم. روز تولد امام حسن. شیطان بیشرف نگه داشته بود منو واسه امروز واسه تولد اقام امام حسن.بدم میاد از خودم . هی...بازم شکرت خدا....

سلام

اینجا چقدر چقدر خلوت شده...

ممنون از مستانه بابت جوابتون

آبجی منتظر شما هم میشه نظرتو بگی راجع به چند تا پیام پایین ترم🙏

سلام یه مدت بود نتونستم به سایت سر بزنم

به محمد علی،آخرین بازمانده و آبجی مرضیه

راستش همون روز جواباتونو دیدم ولی حالم خوب نبود که بتونم جوابتونو بدم

خواستم بگم حرفاتون خیلی روم تاثیر داشتن🙂

خداروشکر از همون روز پاکم میدونم کمه ولی حداقل چرخه سه روزه رو شکستم با کمک خدا و این یعنی پیشرفت:)

دارم برا کنکور هم میخونم دعام کنید بهترین نتیجه رو بگیرم

بازم ممنونم بابت حرفاتون اجرتون با امام حسین🫠🌸

چهار روز نشد 

2بار 

ولی خب بازم باید بجنگم 

عوارضشون داره برمیگردد گودی چشم ، جوش صورت

چهارشب که اصلا نمیخوابم تا ۵ صبح 

توی چهار صبح تایمی ازم خواب بودم مقدار **** خارج شده خیلی دارم در این مورد عذاب میکشم نمیشه هر روز برم حموم واس غسل از یه طرف مریضم یه ماهه ، شاید بخاطر مال قدیم بوده  ،  یه طور شده دیگا جرعت نمیکنم بخوابم ‌ه دفعه  جنب نشم 

نماز خوندن کنسل شه 

امروز جنب شدم

ظهر شم اول متن گفتم ۲ شد شکست خوردم ولی خب

حافطه رو چطوری بهبود بدم بدجور نابود شده 

بعضی وقتا ساده ترین کلمه نوشتنون یادم نمیاد 

حواست پرتی یا زود یادم میره 

سلام و تبریک سال نو به تمام ادمین های زحمتکش سایت توبه 94 

من 40 روزه که این عادت کثیف رو ترک کردم و فقط یک مورد منو خیلی اذیت میکنه زانو درد هست اونم بخاطر دستشویی زیاد رفتن من اتفاق افتاد کسی راهکاری یا سایتی یا ورزشی سراغ ندارید منو راهنمایی کنید رفتم دکتر میگه نرمی غضروف کشکک زانو گرفتی .

یانگ

سلام، ماشالا به این اراده و قدرت، ای ول. برای عوارض اول فکر مثبت، بعد ورزش و تغذیه خوب و خواب شبانه و ترک کامل هر نوع تحریک (چشمی، پوستی، فکری،  ... )

پاکیت ابدییییییییییی