یاتعبلنح

سلام سالااااررررررررر

ترک قلیون که خیلی راحت‌تر از خ ا هست مرررررددددد، میگم اگه میخوای تدریجی ترک کنی سیگار بکش!! خیلی سالمتره از قلیون، و میتونی تدریجا کمش کنی، تو که کار سخته رو انجام دادی اینم ترک میکنی.

با احتیاط و حذف تحریک و حفظ فکر و چشم صد در صدی پیش برو و یه عمر سربلند زندگی کن سلطاااااننننن👊👊👊👊👊👊👊👊💪💪💪💪💪💪💪💥💥💥💥💥💥💥💥💥

سلام فرارسیدن ایام فاطمیه تسلیت باد.🖤🖤🖤🖤🖤

عالی دارم جلو میرم روز ۷۳ رسیدم دیگه کلا احساس میکنم به انجام ندادن خ.ا عادت پیدا کردم اتفاقا انجام خ.ا برام سخته👍👍👌👌.

در این دو ماه اخیر ۳-۴ کیلو وزنم بیشتر شده صورتم کمی چاقتر و اما زیباتر شده فکر کنم از اثرات ترکه. من کلا لاغرم یه ذره الان چاقتر شدم اما بازم چند کیلو کمبود وزن دارم قدم ۱.۸۳ هست تابستان ۶۵ کیلو بودم الان ۶۸-۶۹ شدم.😑🙁 اما اصلا خوشم نمیاد چاق بشم دوست دارم همینجور لاغر و قلمی و مانکن بمونم. انرژی بدنم زیادتر شده کلا گودی و سیاهی زیر چشام رفته گونه هام شادابتر و روشنتر شدن حای حس میکنم نگاه مردمم بهم مثبت تر شده برخی افراد نگاه تحسین آمیز بهم دارن و از نوع نگاهشون معلومه چهره ام جذابیت داره براشون. دیروز هم روزه بودم باعث شد نتونم کافه برم بیشتر از ۳ ساعت سنگین دوچرخه‌سواری کردم با حال روزه و الان روز دوم ترک قلیونمه. امروزم عصر بعد دوچرخه‌سواری میخوام برم حجامت بازم وقتم گرفته بشه کافه نرم و پس فردا هم میخوام عصر آرایشگاه رفتن را جایگزین کافه رفتن کنم که با این ترفند ۴ روز قلیون را کنار میذارم من متاسفانه چندین ساله اعتیاد شدید به قلیون دارم تقریبا هر روز یک روتین لذت بخش برامه. قلیان هم انرژی بدن را میگیره و منیکه اینقدر به فکر جوان ماندن و شادابی پوست چهره ام هستم ترک قلیان یا حداقل کم کردنش برام واجبه چون قلیان خودش باعث پیری زودرس پوست میشه.

به نام خداوند بخشنده  مهربان

خداروشاکرم که به من  توفیق داد بتونم ۷۹روز ترک کنم این عمل رو ، روزهای سختی داشتم و هیچوقت درعمرم فکر نمیکردم که بتونم تا این مرحله برسم اما شد . مهم ترین قدرتی که در طی این مدت بعد ترک به  دست  آوردم {قدرت ارادست} یعنی این منم که تعیین میکنم چکاری میخوام انجام بدم ، حتی اگر تحریک هم بشم بازم این منم که تصمیم میگیرم خ.ا رو انجام بدم و یا انجام ندم. و قبلا اینطوری نبود! این شهوت ها بودن که به من تسلط داشتن و هرطرف که میخواستن منو میکشوندن و میبردن. خداروصدهزار مرتبه شاکرم🙏🏻 ، روزهای ابتدایی ترکم ، میرفتم و پیشرفت های بقیه رو میدیدم و باخودم میگفتم خیلی عقب افتادم در زندگی ، یعنی منم میتونم برسم به این ها! اگر ترک کنم در بهترین حالت ممکن شاید تا ۷-۸سال دیگه بتونم به موفقیتی که برخی آدم هایی که میشناختم رسیده بودن و یا زندگی رویایی که برای خودم در ذهنم ساخته بودم بتونم برسم. و اما بعد ترک خصوصا بعد از روز چهلم ، همه چیز تغییر کرد و سرعت پیشرفتم به حدی زیاد شد که الان باور نمیکنم این من بودم در گذشته(۳ماه پیش) چندمورد رو برای دوستان مینویسم:

​​• افزایش اعتماد به نفس ( قبلا همیشه سرم پایین بود و از خودم حالم بهم میخورد الان همیشه سرم بالاست )

• افزایش قدرت ذهن( نمیتونم چطور توصیفش کنم ، احساس میکنم یه قسمت هایی از مغزم قبلا داشته خاک میخورده و الان چراغ روشن شده و داره تمیز میشه ، مثل یه اتاق )

• بهبود حافظه ( وضعیت حافظم به حدی ضعیف شده بود که الان یه چیزی میگفتم باید هی تکرارش میکردم تا یادم بمونه آخرسرم یادم میرفت ، الان یه خاطره هایی یادم میاد که مربوط به ۱۰سال پیشه شایدم بیشتر ! حافظتون مثل بچگیتون میشه که هیچی یادتون نمیرفت

• افزایش خلاقیت ( هرروز یه ایده به ذهنم میاد ، ایده های خوب ، پولساز ، پیشرفت ساز )

• وقت آزاد زیادی دارم ( قبلا همیشه وقت نداشتم البته نه اینکه بیشتر کارمیکردم ، اتفاقا کارهامم کمتر بود ولی همیشه حس میکردم کلی کارعقب مونده دارم با زمان محدود ، ذهنم همش میخواست برگرده به منطقه امنی که برا خودش ساخته بود ( خ.ا و رخت خواب )

• زیبا شدن چهره و همینطور افزایش ابهت و مردانگی ( وقتی ترک میکنید بدن شما از مواد معدنی که قبلا از دست میداد برای بازسازی وترمیم بدن چهرتون استفاده میکنه و نتیجش میشه زیبایی و جوانی ، همینطور تسترون بدنتون میره بالا و دیگران اینو ناخودآگاه حس میکنن و ازت وایب مردانگی میگیرن و روت بیشتر از گذشته حساب میبرن

• ایجاد باور من میتوانم به هرچه بخواهم برسم ( اگر کسی این باور رو داشته باشه ، متوقف کردنش غیرممکن میشه! وقتی شما کاری رو که خیلی ها انجام میدن ، انجام نمیدی و ترکش میکنی ، ورزش کردن ، کتاب خوندن ، آموزش دیدن ، کارکردن به نظرتون سخت تر از اونه؟! قطعا نه ، پس کسی که خ.ا رو ترک میکنه به هر چیزی بخواد هم میتونه برسه

• افزایش شجاعت ( ترس هاتون به حدی میریزه که بعضا با خودتون میگین ترس هم تا حدودی خوبه ، دیگه فکرتون میره سمت جایی که میگید باید گاهی از بعضی چیزهاهم ترسید شجاعت ۱۰۰٪ هم باعث خطر میشه )

• کاهش ترس از جنس مخالف حتی رسیده به صفر ( وقتی جنس مخالف رو میبینید دیگه احساس ترس نمیکنید دیگه مضطرب نمیشید بلکه خیلی طبیعی رفتار میکنید انگار جنس موافق دیدین، البته خ.ا کاری میکنه از همون جنس موافق هم بترسید و نتونید باکسی ارتباط برقرار کنید به درستی )

• رسیدن به خیلی از خواسته های کوچک و بزرگ که تعیین کرده بودم ( وقتتون آزاد میشه و میرید دنبال خواسته هاتون ، خداهم واقعا کمکتون میکنه و همه جوره پشتتونه ، خیلی سریعتر میرسید به خواسته هاتون ، درضمن چیزهایی که منتظرش بودین و نمیومدن هم میان )

• عزیزشدن در نزد مردم ( بین مردم واقعا عزیز میشید ، بخاطر عزت نفس و احساس ارزشمندیه که ایجاد میشه درونتون )

• عزت و جایگاه در محل کار ( پیشنهاد های خوبی دریافت کردم من و راحتیم خیلی زیاد شد به نسبت بقیه همکاران )

• افزایش احساس لیاقت ( خودتون رو لایق رابطه خوب ، همسر سطح بالا ، بدن زیبا ، پول زیاد ، جایگاه  اجتماعی بالا ، تفریحهات سالم و عالی ، شرکت و حضور فعال در جامعه میدونید ، اجتماعی میشید ) 

• بهبود پوست ( چین و چروک و جوش تقریبا صفر میشه ، برا من که شد براشماهم میشه )

• پرپشت شدن مو (قبل ترک تقریبا موهام رسیده بود به مرحله ای که باید به فکر کاشت بودم ، الان مدل مو میزنم مثل سن ۱۸سالگیم ، البته هنوز هم جاداره بهتر بشه کمی زمان میبره)

• ورزش رو شروع کردم و در طی مدت زمان ۱ماه ، تونستم نزدیک به ۳کیلو وزن کم کنم . ۷۳بودم شدم ۷۰

• قدرت بدنیم با گذشته اصلا  قابل مقایسه نیست

• همیشه انرژی دارم ، تاکید میکنم همیشه! قبل ترک هرکاری میخواستن ازم حال نداشتم و همیشه خسته بودم

• با قدرت و انگیزه بیشتری خواسته هامو پیگیری میکنم و به  دنبال اهدافم میرم

• 

و در آخر من این کامنت رو نزاشتم که بخوام به شمایی که گرفتار خ.ا هستی فخر بفروشم ، بلکه میخوام انگیزه ای باشه برات که شروع کنی و چشم اندازهای بعدپاکیتو ببینی. شروع کن دوست من هرچه سریعتر. فردا دیره همین الان✓

آخرین کامنت باشگاه ماجراجو ان شاء الله ❤️

سلام...

خداروشکر به ۷۷ روز پاکی رسیدم اما ۳ بار نزدیک بود تا دم ل۶زش رفتم چیکار کنم که دیگه حتی نزدیکشم نشم🥲

سلام. خدارو شکر پاکیم همچنان ادامه دار هست و توبمو نشکستم👌👌👍🙂😊😃😁☺️🥳🌺🌼🍀🌷🌸💐🌹🌹🪴🥀💕💖🏵️💐🌸🌹🌻🌷🌺🌼.

تعداد روز پاکیم نزدیک به ۷۰ روز میباشد که در عمر خودم این مدت ترک تا حالا ندیده بودم که تقریبا از اواسط شهریور ترکم با جدیت استارت خورد و معجزه آسا یهو ورق برگشت. پارسال همین موقع اوضاعم خیلی خراب بود تقریبا هر روز خ.ا میکردم گاها دو سه بار در روز که این وضعیت تا مرداد امسال ادامه داشت حتی یک هفته ترکم برام آرزو بود چه روزای بدی بودن وای 🥴🥴🥴😑😑😑. اواسط تابستان به ذهنم ناگهانی خطور کرد برای حل مشکلات روحی و گرایشیم نزد مشاوره برم که مشاورم برای آرام شدنم و کاهش میل جنسیم برام دو نوع قرص تجویز کرد بعد مدت کمی مصرف این داروها میل حنسیم به شدت افت کرد یهو ۱۲ روز ترک کردم شکست خوردم و چند بارم انجامش دادم تا اینکه مصمم و جدیتر از اواسط شهریور ترکو شروع کردم با کمک خدا الان ۲ ماه را رد کردم و این مدت ترکم شهوتم خیلی آرام بود اکثر مواقع برانگیختگی هم نداشتم فقط مواقع پربودن مثانه یا کمی تصویر سازی ذهنی کمی حس تحریک داشتم و برانگیختگی گذرا رخ میداد. حالم بهتره الان کلا گودی و سیاهی چشام رفته خوشگلتر شدم حتی خواهرمم میگه چیکار کردی گونه هات اینقدر قشنگ شدن. چهره بیبی فیسم دارم ۲۹ سالمه اما خیلی ها ۲۵ حدس میزنن حتی دختر خواهرم میگه خیلی جوون موندم ۲۲-۲۳ بهم میاد😁😁😁. اما چند باره تو خواب میبینم که توبمو شکستم و خ.ا کردم خدا کنه خوابم درست در نیاد😑🥴🥺🙁🙁🤦. اما من احساس میکنم کلا این اعتیاد خ.ا از ناخودآگاه و عادات هام حذف شدن دیگه حتی مواقع تنها بودن و خلوت بازم اصلا هوس استمنا نمیکنم و اراده ام قوی شده. فقط برخی مواقع بعد دستشویی ******* چند قطره مایع لزج ازم خارج میشه فقط این منو نگران می‌کنه وسواس زیادی نشون میدم به شک میفتم که آیا پاکیم خراب شده؟ ولی خب اون مایه نشانه منی نداره چون اصلا با لذت خارج نشده ***** و بعدش بدنم سستی حس نکردم اما بازم نگرانم‌. اما در ترک قلیان عاجز موندم به خاطر ماده اعتیاد آوری که نیکوتین هست داره باعث میشه هر روز بعد از ظهر که ۲ ساعت دوچرخه‌سواری میکنم و ویراژ میدم عصر وسوسه بشم قبل مسجد برم کافه تنهایی بیش از نیم ساعت قلیون بزنم. پک های اول خیلی لذت بخش و ارام بخشه اما بعدش لذتش کم میشه ایا قلیون اثرات مفید ترکمو خراب میکنه؟