اعلام پاکی اقایان

سلامو خسته نباشید خدمت شما و همکاران خوب سایتتونمن متاسفانه دوباره لغزش کردم لطفا تعداد روز های من را اپدیت کنید برای همین تایم    و یک خواهش دیگه که داشتم اگر ممکن باشه اسم من رو ویرایش و به <لبیک یا اباعبدالله الحسین> تغییردهید ممنون

سلام به همگی 

۱۱ روز پاکی خدایا شکرت 

میخوام اگه خدا کمک کنه بعد از ۶ ماه پاکی ازدواج کنم چون میخوام پاک باشم زن پاک نصیبم بشه خدا خودش گفته زنان پاک برای مردان پاک و مردان پاک برای زنان پاک هستند 

اگه از فشار جنسی هم بمیرم این کار زشت یعنی خ ا نمیکنم 

با تشکر از همه بخصوص مدیر محترم منتظر چون خیلی به فکر پاک ما هستند

سلام به همگی

۱۰ روز پاکی خدایا بی نهایت شکرت

اما این پاکی ۱۰ روز : ۱ پاکی از چشم چرانی، ۲ پاکی از ندیدن فیلم پورن، ۳ پاکی از نگاه نکردن به نامحرم، ۴ پاکی از حرف زشت زدن، ۵ پاکی از صحبت نکردن درباره مسائل س..ی ، ۶ دست ورزی نکردن ۷ ماهواره ندیدن ۸ اینستا و تلگرام نرفتن ؛ بوده است 

این تجربه خودمه که الان خیلی خیلی خیلی حالم خوبه 

میخوام تا عمر دارم همین راه را ادامه بدم والسلام 

باتشکر از همه دوستان بخصوص مدیر منتظر

یا علی مدد

سلام خدمت دوستان ی کاری که در مسیر ترک به شدت به کمک شما میاد ویژن سازی هست یعنی تصور کردن زندگی بعد از شهوت که اولا باعث میشه در مسیر ترک انگیزه داشته باشید و در مسیر ترک میتونه مانعی قوی برای لغرش ها باشه مثلاً من خودم یک نصف ورقی که داخلش ویژن سازی کردم همیشه با خودم دارم و روزانه میخونمش و کلی انگیزه میگیرم برای ادامه مسیر. من خودم سال بعد کنکور دارم و داخل ویژنم نوشتم که می‌خوام پزشکی قبول بشم و اگه شهوت ترک کنم به این هدف میرسم. و شما میتونی با توجه به رویاهایی که دارایی برای خودت ویژن سازی کنی. ی نکته دیگه هم که میخواستم بگم اینه که به نظر من وسوسه ها موهبت های الهی هستن چون اگه ما در برابر اونها مقاومت کنیم قویتر میشم و بیشتر به خدا نزدیک میشیم 

سلام به همگی

با تشکر از مدیران محترم سایت به خصوص از مدیر محترم شنتیا

من حاضرم با همه ی بچه ها در پاکی رقابت کنم به قول معروف رقیب میطلبم 

امروز روز

هفتم پاکیم است اما روز سختی بود خدا را شکر به خیر گذشت با رمز یا حسین خطر از بیخ گوشم گذشت نزدیک بود چشم چرانی کنم چون قول دادم که نه چشم چرانی ونه فیلم پورن ببینم حتی توی گوشی یا توی تلویزیون خودمون نمیخوام نگاه به نامحرم کنم که خدا را شکر تا حالا موفق بودم امروز یه کم در حد چند ثانیه داشتم از دست میرفتم که یک یا حسین کارو درآورد 

سلام 

سلام وقت بخیر

متاسفانه من شکست خوردم😭چون یکی از کارها رو انجام ندادم

تورو خدا اگه میخواین کامل ترک کنید همه کار ها رو انجام بدید

لطفا روز شمار من رو بیارید از اول🙏🏼

سلام به همگی

بهTHE KING IS BACK

سلام دوست عزیز اگه مایل باشید میخواستم با شما در پاکی رقابت کنم 

امروز ۶ روز پاکی دارم به نظرم چند روزی از شما کمترم اما درخواستم را رد نکن داداش گلم 

به امید پاکی ابدی

بسم الله الرحمن اارحیم

من متن دلی طولانی ای نوشته بودم بد متاسفنه حذف شد فقط اینکه میخوام به امام حسین قول میدم (با اینکه مرید هم نمیشه گفت دوست دار و خواهان نا خلفی بودیم من رو ببخش)،مِن بعد من هم ترک محرمات میکنم و انجام واجباتو و اخلاقمو خوبمی کنم و درسمو خوب بخونم انشالله.

از خدا میخوام که به داد ما برسه 

و از تک تک بچه ها التماس دعا دارم منهم دعاتو میکنم 

یاعلی مدد

• وای وای وای🤣دو روز و 11 ساعته پاک پاکم بدون مجازی راحت تره این ماه کامل پاک میمونم ماه بعدم میرم باشگاه و ورزش

• نزدیک 11 ساعته پاکم فردا یه ماه جدیده منم یه آدم جدید میسازم واسه من سخت تره چون هم مجازی رو ترک میکنم هم گناهو از مجازی متنفرم عامل اصلی گناه و تباهی به خودم قول دادم هیچ وقت مثل خانوادم نشم همیشه پاک و خدایی باشم مثل اونا شیطانی نمیشم غرق گناه نمیمونم🖤اونا این آدمو ساختن ولی من تغییرش میدم💔

روز پنجم

 بیستو پنج روز دیگه نبود

بسم الله الرحمن الرحیم 

قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

گفت: اى پروردگار من، من به خود ستم كردم، مرا بيامرز. و خدايش او را بيامرزيد. زيرا او آمرزنده و مهربان است.

سلام دوستان من😊

ان‌شاءالله امشب من با توکل به خدا و توسل به جوان کربلا، که بدنش ارباً اربا شد و دستان بریده عموی علمدارش، 🏴

پاکی را شروع کردم، بعد از شکست های زیاد، لطفا ناامید نشوید🍀

۴۰ روز دیگر حدوداً ۹ ربیع الاول و شهادت امام حسن عسکری(علیه‌السلام)، بابای امام زمان(عجل‌الله‌فرجه) است، پس به احترام امام زمان(عجل‌الله‌فرجه) خیلی فرصت خوبی برای پاکی هست🌸

لطفا برای من و همه دوستان که درگیر این عادت نابودکننده هستیم، دعا کنید، با هم برای نجات هم دعا کنیم📿

اللهم عجل لولیک الفرج 

سلام من قبلاً با یه اسم دیگه توی سایت بودم ولی چند ساله نیستم الان فقط کسایی رو میشناسم که توی باشگاه افسانه ها هستن

تا دلتون بخواد دوماه ترک کردم یک بار تا سه ماه ترک کردم و بعد از شکست و شروع دوباره یک سال ترک کردم

توی اون یک سال یه آدم دیگه شدم و باور کردم که میشه به هرجایی رسید .

بعد از اون به غرورم باهام و مدت ها مغرور بودم و میگفتم نیازی به ثبت روز ها ندارم و این غرور کار دستم داد 

اما الان اومدم برگردم به مسیر .از کورس زندگی جا موندم و تنها چیزی که منه عقب مونده از زندگی رو جلو میندازه این تیر کمونه ترک خودارضا... هس برای همین اومدم دوباره از این تیرکمون استفاده کنم

من از این موفقیت ها یک درس گرفتم که ترک خودارضا... در صورتی ممکنه که جایگزین داشته باشه .

دوستان شما نمیتونید ترک کنید بلکه باید کارهاو فعالیت های جدیدی رو جایگزین خودارضا.... کنید شما میتونید بجای اینکار باشگاه برید ،کار کنید،کتاب بخونید،تفریح برید ، استخر برید ،دوش سرد بگیرید و به مرور متوجه میشید که این کارها لذتش داره بیشتر میشه و یه دوش آب سردی که واسم عادی بود الان یه تفریح کامله و بقیه کارها.

اگه حاضری اینستاگرام رو دور بندازی اگه حاضری پورن نبینی میتونی ترکش کنی 

هدف اول یک ماه پاکی هرکسی فکر می‌کنه می‌تونه توی روزهای پاکی با من رقابت کن بسم الله 

این رقابت دوسر برده

سلام ببخشید گفتن که اگه لغزش کردین یه پیام بذارین برای ویرایش کی ویرایش رو انجام میده؟

فقط هفته اولش سخت و وسوسه زیاد داره

خطاب به خسته

سلام ، قضاوت و تمسخر انسان ها بخاطر مشکلات روحی و حس تحقیر و حقارت خودشان است 

شما را خدا آفریده و به مخلوقات خودش عشق ورزیده است 

هیچکس نمی تواند آفریده ها خداوند تحقیر و قضاوت کند 

شما سعی نکنید تحت تاثیر افراد قرار بگیرید ، با خودتان تکرار و تمرین کنید شما مخلوق خدا هستید و خدا به خاطر خلق شما افتخار می‌کند و خداوند شما را دوست دارد 

• من الان از اینستاگرام فاصله میگیرم دی اکتیو میکنم دلیل شکست هممون همونه📍
• متاسفانه جایی زندگی میکنم همش قضاوت و تمسخر و این روم تاثیر میذاره زیاد از خونه بیرون نمیرم فقط خونه و گناه دیگه دلم تغییر میخواد میخوام قوی شم میخوام باشگاه برم بدنم صورتمو بسازم از کبودی های چشمام ضعیف بودنم خستم من این نیستم نمیخوام اینطوری بمونم و از این دنیا برم لعنت به اونی که یادم داد هیچ وقت نمیبخشمش😭💔

سلام خدا قوت

بعد از مدت ها اومدم روزهای پاکیمو ثبت کنم خطا داد گفت قبلا ثبت شده ، همیجا گشتم دنبالش پیداش نکردم احتمالا رفته تو باشگاه های دیگه ، یه چیز دیگه میخواستم بگم قبلا میتونستیم پیام خصوصی بفرستیم ولی الان دیدم نیستش مثل اینکه برداشته شده ، چراااا؟؟؟ خیلی خوب بووود؟؟؟!!!!

واقعا خدارو شکر میکنم که بدن انسان رو جوری ساخته که بتونه اینقدر سریع خودشو چه جسمی چه روحی ترمیم کنه

اگه عوارض این همه سال خودار.... با چند ماه از بین بره لطف ویژه خداس 

خطاب به تغییر بزرگ 

برادر من هم سن شما بودم که شروع کردم به ترک الان بعد ۳ سال که میگذره تمام عوارض کنار رفته 

باید به طور جدی ترک کنید عوارض ۳ ماه بعد تموم میشه 

دوستان هیچوقت گیو آپ نکنید. گیو آپ کردن خیلی بدتر از تلاش کردن و شکست خوردن هست. پیروزی صرفا معنیش دیگه انجام ندادن اینکار نیست بلکه صرف مبارزه باهاش هم پیروزیه. هرچقدر کمتر انجامش بدی از آسیب هاش بیشتر در امون میمونی اگه به مبارزه کردن باهاش ادامه بدی قطعا تو پیروزی ولی اگه بخوای دست از مبارزه بکشی تا آخرین قطره خونتو میمکه و دیگه چیزی ازت نمیمونه. 

سلام علیکم بنده به گناه خود... اعتیاد دارم

این اعتیاد ها زندگیمو نابود کرده و از درون و بیرون منو به نابودی داره می‌کشه 

فرم بدنیم توی یه سال اخیر خیلی تغییر کرده یه مدل لاغر بدفرم شدم شکمم اومده جلو کمرم رفته تو و قوس گرفته .گردنم اومده جلو و حس میکنم ستون فقراتم خیلی ضعیف شده .شل راه میرومو چشام سیاهی میره دستام می لرزه و لبام همیشه خشکه بد تر از اینا اینه که رفقام رو از دست دادم  من می‌تونستم باهاشون برم دختربازی و تا جایی که قبلاً ورزشکار بودم زیاد آمار می‌گرفتم از دخترا و فرصت داشتم ولی درگیر اینکار نشدم و دلم نیومد یه کسیو بازیچه امیال شیطانی خودم کنم خودمو تو تنهایی گیر انداختم 

به یه موجود منزوی تبدیل شدم که به زور واسه نون گرفتن میره بیرون 

منی که واسه مسابقه بین هزار نفر با اعتماد بنفس میرم روی تاتامی الان عین یه دختر بچه لوس خجالتی و ضعیف شدم

نگاه هر انسانی چه کوچیک چه بزرگ واسم سنگین شده 

همش حس میکنم همه داره نگام می‌کننو مسخره میکنن منو اصلا نگم براتون وضع خرابی دارم خلاصه

بیستو دو سالمه و می‌خوام از نو شروع کنم 

روی یه کاغذ ضررهایی که بهم زده رو نوشتم دیوونه کننده بود آمار بیشتر از صد تا ضرر بود 

تازه ذهنم کشش نداشت وگرنه بیشتر هم میشد 

خب معلومه که صد تا ضرر توی ظاهرو باطن به یه آدم دیگه تبدلیت میکنه

می‌خوام از این حالت سگی در بیام و بزنم به خیابون و طبیعت و لذت واقعی ببرم 

کی میخواد با من از روز اول شروع کنه و هرشب آمار پاکی رو اعلام کنیم 

کسی هس اعلام حضور کنه

سلام به اسی 

این وسواس است ، پر قدرت ادامه بدهید 

انشالله بعدا از پاکی تان برای تعریف کنید 

سلام به راهنماییتون شدیدا نیاز دارم
فکر کنم ادمین های این سایت همه عوض شدن این جور که دارم میبینم
من حدودا ۳ ساله که با این سایت آشنا شدم ، من همیشه با روز شروع کردن مشکل داشتم ، مثلا من روز ۵ تیر شروع کردم به پاکی حالا وقتی به تقویم نگاه کردم دیدم روز مبارزه با مواد مخدر هست از طرفی ۶ تیر روز اول محرم بود به خودم میگم الان هرسال که میشه ۵ تیر تو رسانه ها میزنن روز جهانی مواد مخدر ، من خوشم نمیاد ، الان با شک و دو دلی دارم کارامو انجام میدم ، خیلی شل شروع کردم ، از طرفی شهوت هم اومده سمتم
 

سلام عرض و ادب 

لطفا روزشمار منو صفر کنید.دیگه گزینه پیام خصوصی نیست؟

با عرض سلام و وقت بخیر لطفا تعداد روز های پاکی من رو ۳ روز ثبت کنید چون توی جدول ۵ هستش . ممنونم 

به امید پیشرفت و پاکی هممون توی هر شرایطی صلوات 

♥️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ♥️

سلام وقتتون بخیر

من حدود یکساله درگیر این عمل زشت هستم. توی این یکسال خیلی تلاش کردم که ترک کنم ولی نتونستم اون روندی که دلم میخاست رو داشته باشم. از وقتی با اینجا آشنا شدم بار اولی که توی اعلام پاکی شرکت کردم و تموم شرایط ذکر شده توی روش ترک رو انجام دادم تونستم ۳۵ روز پاک بمونم یعنی تا دیروز. ولی از فشاری که بهم اومد نتونستم خودم رو حفظ کنم و از دستم در رفت و دیروز مرتکب گناه شدم. یکی از عواملی که این اتفاق برام میفته این هست که من وقتی که امتحان ها و یسری کار مهم دارم کمتر سمت این کار میرم و یعنی ذهنم قویتر مقابله میکنه با انجام این کار. ولی وقتی که فشار امتحانا و کارها کمتر میشه این عمل بیشتر به ذهنم میاد و قدرتم جلوش کمتر میشه. 

میخاستم یه راه حل بگید برای اینکه در طول تمام زندگی ام بدون توجه به اینکه الان کارمهمی قراره بکنم یا نه بتونم طوری زندگی کنم که به این عمل اصلا اصلا سوق پیدا نکنم

ممنون

سلام چطوری خصوصی پیام بدم 

سلام امیدوارم حال همگی خوب باشه ۱۰ ساله که درگیر این مشکل هستم و روش های زیادی رو امتحان کردم . به امید خدا این بار با روشی بهتر و قوی تر میخوام روز های پاکیمو ذره ذره بیشتر کنم و کنترل شهوت و نفسمو به دست بگیرم

سلام به خادم توابین

شما نام اولتون در گذشته چه بود ؟؟؟

علیرضا۱۲۱۲

سلام. این قویترین غریزه جسمی ما هست، باید همه جانبه به خودمون کمک کنیم برای کنترلش، یعنی چی؟ یعنی اگر فقط روی اون کار کنیم و بقیه جوانب رو رها کنیم ترکش سخته...

حالا...

اگر اینا رو رعایت کنی خییییلی آسون میتونی جلوی شهوت سربلند باشی:

۱. کنترل کامل فکر و مشغول کردنش با چیزای مثبت و مفید، هر چی بهش علاقه داری و خوب هست و پاکه، تا فکر جنسی اومد کانالو عوض میکنیم به چیز پاک و مفید

۲. کنترل کامل زبون و چشم(حرفای جنسی، متن تحریک آمیز، سایتها و عکسا و ... کامل ترک بشن)

۳. روز کاملا بدنمون رو به کار بگیریم با ورزش و ... و شب فقط موقع خواب بریم تو رختخواب و کامل فعالیت‌های دیگه مثل گوشی و ... رو ترک کنیم، حتی اینا رو بذاریم تو یه اتاق دیگه.

۴.شکم و شهوت خوردنمون رو کامل کنترل کنیم، به اندازه نیاز، چیز مفید بخوریم (خیلی مهمه اما کمتر دقت میشه بهش).

۵.همه دخترا و خانمها رو عین مادر و خواهر و دختر خودمون بدونیم و کلا انسانها رو عین خانواده خودمون ببینیم، با احترام کامل و ارزش و مقدس.

حالا...

اگر تماااام سعیت رو بکنی که اینا رو رعایت کنی، ترک و پاکی به روش سایت برات صد برابر آسونتر میشه، راستی اینا حرف خودم نبود، تجربه یه عمر پاکی مهاتما گاندی بود که نوشته و تضمین کرده که ترک شهوت با کمک این چیزا خییییلی راحت‌تر میشه. راستش نظرت منو یاد خودم و خیلی‌های دیگه تو همین سایت انداخت که مشکلات ناجور و وضع بد روحی داشتیم،  ولی فقط با اراده خودمون ازش نجات پیدا کردیم،  تو هم میتونی، هر روز که پا میشی اراده کن اون روز پاک باشی، هر ساعت و هر دقیقه عزمت رو جزم کن که برای همون لحظه پاکی و معصومیتت رو حفظ کنی، بعدش زندگیت شیرین میشه و هیچ چیزو با پاکی عوض نمیکنی، خودتم میدونی که سرنوشتت دست خودته، اگه از صمیم قلب میخوای قویترین انرژی ای که تمام وجود و زندگیت رو متحول میکنه رو بجای دور ریختن استفاده کنی با تمام بچه های سایت بهت میگیم به زندگی خوش اومدی💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💖💖💖💖💖💖💖💖💪💪💪💪💪💪💪

سلام

خداقوت به همگی:)

سلام تو رو خدا کمکم کنید

خیلی سایتتون رو دنبال کردم

و خیلی سایت ها دیگه مرتبط با این داستان ...

خیلی سعی کردم این عادت رو کنار بذارم ولی نشد که نشد

همه زندگیم از بین رفته

دچار یکسری مشکلات بد شدم

حتی سعی کردم با رفتن به سر کار و کنار گذاشتن فضای مجازی خودمو خوب کنم

اما نشد که هیچ تازه بد تر هم شد

تو رو خدا یه راهی جلو راهم بذارین

خیلی خسته شدم و افسرده

دیگه هیچ چیز برام نمونده حتی امید ندارم دیگه به ازدواج

لطفا کمکم کنید

سلام باز بعد یه ماه برگشتم به این گناه لطفا آپدیت کنید 

موقع هایی که شهوت ندارم خیلی به خودم انرژی میدم و هزار تا راه برا ترک تو ذهنم میاد که میگم همرو میتونم انجام بدم ولی موقع شهوت هیچی... اصلا راه حلی نمیاد تو ذهنم اگرم بیاد اصلا نمیتونم اجراش کنم چیکار کنم

):) 

سلام

روش تجربیش اینه که فکرت فقط و فقط و فقط و فقط و فقط و فقط  روی چیزهای مربوط به پاکی و مثبت و عالی و هدفهات و این چیزا متمرکز متمرکز متمرکز متمرکز باشه!!!!! و هر لحظه کمتریییییین فکر دیگه و منحرف و ناپاکی اومد تو ذهنت در آن واحد اون رو عوض کنی و برگردی به چیزهای مثبت و پاک. تو هم مثل غربیها میتونی با روش‌های غیردینی ترک کنی، به خودت بگو وقتی اونها جنبش nofap راه میندازن و اینهمه جوون هستن که ترک میکنن من هم حتما میتونم و به همه فواید عالی ترک که اونا تو کلیپاشون میذارن میرسم. پس همیشه یادت باشه اراده حرف اول و آخر رو میزنه، با اراده صد در صد میشه ترک کرد، کافیه اراده کنی همیشه فکرت پاک باشه.

پاکیت ابدی

درود به همه

بنده ۱۶/۱۷ ساله هستم، از دو سه سال پیش با اینجا آشنا شدم و یه مدتی هم پارسال اینجا بودم.

فقط اومدم بگم چجوری من میتونم این مشکلو رفع کنم (ترجیحاً روشی که می‌گید تجربی باشه و مربوط به مسائل دینی نباشد)

مشکلم اینه که نیروی جنسی‌ام زیاده، پارسال پ*رن رو کنار گذاشتم برای سه چهار ماه اما خود به خود این کارو انجام می‌دادم. من قبلا هر هفته یا بعضی موقع ها دو هفته یک‌بار این کار رو انجام می‌دادم. یه چند بار هم تلاش جدی کردم تا ترک کنم (البته قبل از اینا رکورد بیشتری داشتم) اما این جنب شدن (همون ارضا در شب) چند بار در چند روز بعد از دو هفته ترک برام اتفاق افتاد و منم خیلی حالم بد شد و دوباره این کارو ادامه دادم.

کاملا دلیل من برای انجام و تکرار این عمل یا استرس هست (مثلا من یه کاری رو انجام میدم بعد یه کوچولو اشتباه میشه بعد به خاطر همون میرم این کارو انجام میدم) یا مثلا همینجوری گوشیمو بر می‌دارم بعدش میرم میگردم که ناگهانی با محتواها برخورد می‌کنم و تو دل خودم میگم "وای این واقعا برای این کار مناسبه بذار بریم تو اینترنت بزنیم این کیه و چند تا از فیلم‌ها رو ببینیم" یا مریض بازی در میارم و مثلا تو اینترنت جستجو میکنم "آیا پ*رن مضر است" بعد یه دفعه تو سایتایی که محتوای نامناسب تقریبا ندارن، محتوای نامناسب می‌بینم و تو دل خودم میگم که برو انجام بده حتما ضرر نداره. یه بارم کاملا زدم گوشیو قفل کردم اما چون خدا رو شکر مغزم مثل باهوشا کار می‌کنه سریع راه دور زدنشو خودم پیدا می‌کنم بدون اینکه تو اینترنت بزنم، منظورم اینه که اگه قفل کنم بعدش بازش کنم، دلیل میشه برای انجام این کار.

لطفا اگه میشه یه راهنمایی کنید. ممنون

بسمه الرحمن الرحیم ،

شروع یک دوره ی جدید توی یک فضای اجتماعی تر ، 

جهت تعهد بیشتر ،

هدف : بی نهایت،

کنار اومدن با اشتباهات ،

فرار از لغزش ها ، 

در صورت شکست اول : انجام یک خدمت برای خلق خدا

در صورت شکست های بعدی : پرداخت پول به قدر ۲۰۰ تومن به یک جای مفید!

مختصر یه راهنمایی میکنم عمل کنین موفق میشید

اول اینکه ذهنیت کلمه ترک خودارضایی رو پاک کنین 

باید به این درک برسید که ترک نمیشه مدیریت میشه 

خیلیا فکر میکنن اگه مثلاً چند ماه سمتش نرن دیگه حله ولی اصلا اینطور نیست باید همیشه کنترل رو خودتون داشته باشین 

یعنی در لحظه افکار رو مدیریت کنین چون خودارضایی که عاملش شهوته یه مسئله طبیعی هست! اما باید مدیریت و نیرو جنسی تبدیل به نیرو محرک برای کاراتون بشه!

در بُعد بعدی قضیه هر موقع لغزش می‌کنین بجای سرزنش و... علت شو بفهمید دفعه بعد رو اون تمرکز کنین تا بهتر مدیریت کنین

قاتل اصلی خودارضایی بیکار موندن و تخلیه نکردن انرژی در طول روزه پس تا میتونین أوقات فراغت پر کنین با با ورزش و تفریح و از همه مهمتر توسعه فردی 

در پناه پروردگار خوش‌تیپ 

به خدا خستم نه ساله ادامه داره هر روز هر روز نمیتونم برم خیابون بیرون همش خونه از خجالت از درد واقعا داغونم کرده زیر چشما سیاه بعضی ها مسخره معلومه خ....میکنی از خجالت چند ماهه خونم آخه تا کی نه کار نه آینده نه هدف فکر کنم فشارش و...رو قلبم تاثیر گذاشته قلبم درد میکنه خیلی اذیت میشم میترسم از خودم میترسم تصمیم اشتباهی بگیرم چون تحمل ندارم خستم هیچی هم برای از دست دادن ندارم😭