سلام به شما 🌱🌹

خدا قوت ، آفرین به این همت و صبرتون 🤺🌀

همین طوری ادامه بدید لطفا و روحیه تون رو حفظ کنید 

آثارپاکی به زودی نمایان میشه .. 👏

در پناه حق 

سلام به شما 🌹🌹

الحمدلله که تلاطمی رو احساس نمیکنید 🌱👌

هرچی روزهای پاکی تون بیشتر باشه ، عزت نفس  بیشتر و وجدانتون آرام تر خواهد بود 

این روز هاتون رو به خاطر بیارید که وقتی تحریک شدید یادتون باشه که لذت واقعی این هست که آدم در آرامش و صلح باشه  نه اون لذت چند ثانیه ای .. 

در پناه حق 🌹🙂

سلام 

تا اونجایی که مطالعه کردم مطالب شهوت آمیزی نداره 

مگر اینکه شما از روی نوشته های عاشقانش خیال پردازی کنید. 

بستگی به خودتون داره اگر خوندید دیدید که از لحاظ عاطفی یا جنسی تحریک میشید نخونید به صلاح نیست 

ولی در کل این کتاب ها خیلی بهتر از مطالب فضای مجازیه که روزانه داریم بمباران اطلاعاتی میشیم و جایگزین خیلی بهتری هست 

سلام به شما  برادر عزیز 🤚

حالم خوب شد با انرژی مثبت تون 🌹👌

که خودتون رو با بقیه مقایسه نمیکنید و سریعا شروع می‌کنید ✅

همین روحیه رو حفظ کنید رکورد قبلی رو هم میزنید 🤺

ورزش بهترین راه برای تخلیه انرژی بدن هست پس روتین زندگی‌تون کنید 

شما از شهوت قوی تری هرروز تکرار کن!!!

در پناه حق 

سلام به شما 

الحمدلله که روزهای پاکی رو به خوبی سپری میکنید 

🤺🤺🤺🤺🤺 

روزهای اول روی  مدیریت افکارتون کار کنید و مدام جهش فکری بزنید 

در پناه حق 💐💐💐

سلام به شما 🌹🌹

کم پیدایید برادر 🧐

تبریک میگم هفت روز پاکی تون‌رو 🦾

پیشرفت خوبیه ها ، برا خودتون هدیه گرفتید ؟! ذهن ما پاداش رو دوست داره و تقویت میشه 

همون قرآن نجات تون داده ، 💕 🙏🙏

همینطور مقاومت کنید و بزارید چهل روز تمام شه تا حد زیادی از شهوت کم بشه . اولاش سخته یادتون باشه و گناه رو به تعویق بندازید 

آخر پیام فیلتر بود متوجه نشدم ولی فکر کنم مادرتون متوجه شدن . همین اتفاق  متوجه تون می‌کنه که تغییر کنید  و یک هشداره براتون !. چون طبیعتاً ما نگران آبرومون هستیم و دوست نداریم گناه مون اشکار بشه تا وقتی نشه به این کار ادامه می‌دیم .. 

در هرحال به روی خودتون نیارید و نیازی به توضیح نیست درمورد گناه چون حریمی وجود داره بین والد فرزند .‌همین که این عادت رو ترک کنید کافیه ، 

در پناه حق 

🌹🌹🌹

سلام به شما 🙂

من خودم مداحی های آقای پویانفر رو دوست دارم کافیه سرچ‌کنید فاطمیه پویانفر میاره پک کامل شو میتونید دانلود کنید 

در کنارش ناحله الجسم از هلالی هم قشنگه 

این صفحه هم داشته باشید گلچین هست 

مداحی_فاطمیه 

در پناه حق 🌹🌹🌹

سلام به شما برادر عزیز 🌹

اعتماد به نفس تون رو همین طوری حفظ کنید ✅

باور های مثبتی داشته باشید : شما میتونید ، از شهوت قوی ترید، کنترل شرایط دست خودتونه 🙂🦾

در کنار این روحیه مثبت تمام حفره ها رو شناسایی کنید و ببندید ✍️

در پناه حق 🤚

سلام به شما 🌹🌹

شما قبلاً تجربه پاکی بلند مدت داشتید ، این نشون میده مشکل از اراده ضعیف هست نه تکنیک بلد نبودن 

مطمعن باشید باز هم به اون دوران اوج برمیگردید 

کافیه نزارید هیجانات منفی بهتون غالب بشه ، 

تاب آوری تون رو بالا ببرید 

در پناه حق 🙂💐

ممنون از شما بابت به اشتراک گذاری تجربه تون 🌹🍁

انشالله همه عوارض روحی و جسمی این عادت رفع بشه .

سلام👋

امیدوارم که حالتون عالی باشه🙂، 

شکست هیچ اشکالی نداره، 

شکست ما رو یه پله به پیروزی نزدیکتر میکنه، 

ما باید از این بترسیم که یروز خدایی نکرده ناامید بشیم، 

دمتون گرم👏👏👏

انشاالله پاکیتون به لطف خدا ابدی بشه... 

انشاالله ایندفعه همون چیزی که میخواین میشه😉

در پناه خدا🌱

سلام رفیق🌹

دمت گرم ماشاالله👏👏👏

همینطور با قدرت ادامه بده💪

اگر روزهای آینده هم سخت باشه تو از اون سخت تری 👌

پس با تمرکز و اراده ی قوی تر ادامه بده 💪

یا علی🙏

سلام👋

دمت گرم 👏👏👏🌷🌷🌷🌷

انشاالله که پاکیتون ابدی باشه🤲

یاحق🙏

سلااام 

به به . آفرین داداش کوچیکه 🙂😊 

خیلی خوشحال شدم با اعلام پاکی تون 

همین طور ادامه بدید.‌لطفا نزارید که افکار منفی بهتون غالب بشه 

انشالله مشکل تون حل میشه اگر نیازه از مشورت و همفکری ی متخصص استفاده کنید 

در پناه حق 🌹

سلام به شما 🌹

خداروشکر که تونستید مدیریت افکار داشته باشید 🙏

مدیریت افکار باعث مدیریت بحران میشه 😄 

با صحبتاتون کاملا موافقیم. واقعا باید سود و زیان این عمل رو بررسی کنیم ، میبینیم که خودارضایی  هرچی هست باعث تخریب شخصیت میشه 

چندتا راهکار برای شما میدم استفاده کنید ،:

برخی راهکارهای کنترل افکار شهوانی: 

✅در اولین قدم اضطراب و نگرانی را حتی الامکان از خودتان دور کنید. فکر گناه، تا زمانی که به مرحله عمل نرسیده، عقوبتی ندارد؛ هرچند فکر کردن به گناه موجب سنگینی روح و ای بسا سلب توفیق انسان شود. دلیل آن هم غیر ارادی بودن آن است. هیچکس نمي تواند كاري كند كه حتي فكر بد هم به ذهنش خطور نكند، مگر معصومين و كساني كه به مقام مخلَصين رسيده اند. بنابراین مضطرب نشده و احساس گناه را کنار بگذارید.

✅ فعالیت های فیزیکی و تمریناتی که باعث تحریک مغز شود نیز برای هدایت و تغییر مناسب الگوهای فکری موثر است. وقتی افکار مزاحم به ذهنتان هجوم آورد، تلاش کنید که موقعیت خودتان را تغییر داده و به یک کار فیزیکی شدید یا یک مسئله ذهنی مثل محاسبات ریاضی، حل جدول، تمرکز کردن بر یک برنامه تلوزیونی و امثال اینها مشغول شوید. به این ترتیب ذهن با یک مسئله جایگزین مشغول شده و افکار مزاحم را فراموش خواهد کرد.

✅ ورزش مستمر و روزانه باعث بهبود عملکرد ذهن می شود. پزشکان تاکید دارند پیاده‌روی منظم و مداوم در تقویت حافظه نقش قابل ملاحظه‌ای دارد. این متخصصان می‌گویند 40 دقیقه پیاده‌روی آرام به مدت سه نوبت در هفته می‌تواند باعث افزایش اندازه غده هیپوکامپ در مغز ‌شود که بخش حافظه و خاطرات را در این عضو مهم در کنترل دارد و عملکرد ذهن را در انسان حتی با بالا رفتن سن، بهبود بخشد.

✅ تحریک کننده های خود را بشناسید. بعضی مواقع خستگی و بی حوصلگیِ مداوم و نداشتن تفریح سالم، سبب می شود ذهن برای رفع خستگی به دنبال سرگرمی بگردد و بسیاری مواقع افکار جنسی اولین راه حلی است که یافت شده و فرد به این صورت تحریک می شود.

✅کمک گرفتن از اعتقادات مذهبی هم بسیار موثر است. وقتی افکار مزاحم به شما هجوم می آورند، دو رکعت نماز بخوانید و از اهل بیت علیهم السلام بخواهید که به شما در کنترل افکارتان کمک کنند. امکان ندارد که کسی در راه رضای خداوند و برای انجام فرمان الهی تلاش کرده و از واسطه های فیض الهی هم مدد بطلبد، ولی کمکی دریافت نکند.

کنترل ذهن یکی از مراحل سخت خودسازی ست و پیامبر عظیم الشان اسلام فرموده اند: أفضل الأعمال أحمزها؛ با فضیلت ترین كارها سخت ترين آنهاست

سلام برادر عزیز 

اولا تبریک میگم تولدتون رو 

چه قدر شیرینه وقتی روز تولدت پاک باشی و شرمنده وجدانت نباشی 

مرحبا به شما 

ده روز پاکی خیلی خوبه . 👏🦾 

عوارض پاکی کی از بین میره؟ بستگی به این داره چند وقته درگیرید و تعدادش چه قدر بوده آناتومی بدنتون چطوره ؟

ولی نگران نباشید شما ی کاری میتونی کنی که زودتر بره: ویتامین مصرف کنید ، ورزش کنید ، خواب خوبی داشته باشید 

بعد یکی دوماه تاثیر عمده ش رو‌می بینید. خیلی ها همون هفته اول میگن چهره مون شفاف تر شده 

صبور باشید تا عوارض روحی و جسمی بره 

🌹🌹🌹🌹🍁

سلام آقا محمد علی 🙂🤚

مقاوم ترین ورژن شخصیتی خودتون رو به نمایش بزارید 🤺

این پاکی باید متفاوت باشه ها !

یادتون نره ✅

از هرگونه محیط شهوت زا چه واقعی چه مجازی دوری کنید 

مراقب دوستان تون باشید و از دوستان ناباب جدا بشید 

این دو اصل خیلی بهتون کمک می‌کنه 🙏

در پناه حق 😊🌀

سلام به شما این متن رو بخونید و به کار بگیرید 

اقدامات بعد از خودارضایی وقتی که حالت بده

👇👇👇👇👇👇👇👇

درسته توی این لحظات آتش شهوت خاموش شده ، ولی یه آتش دیگه روشن شده و اون آتش خشم و سرزنش از خودتونه پس:

1_در این لحظات بلافاصله بعد از شکست ، بشدت از تصمیم گیری و چه کنم چه کنم دست بردارین

چون احتمال 90 درصد تصمیمات بر پایه ی خشم و احساسات اون لحظه ی شماست و باید ها و تصمیمی ها و قول هایی که میدین ممکنه نشدنی ایده آل و خیلی غیر واقعی باشن و این شما رو سمت کمال طلبی و وسواس میکشونه و تکرار این کار ها فوق العاده خطر ناکه

2) بلافاصله غسل جنابت کنید تا حس و حال پاکی بیاد

فوق العاده در بهبود روحیه اثر داره ، مخصوصا با آب گرم ،

و مخصوصا وقت خواب ، شما توی خواب سمت خدا بر میگردین ، حالا فرض کنین به حال جنابت و با بدن نجس و ... بخوایین برین توی عالم خواب بالا و برگردین ، اصلن اعمال صالحتون که توی ان روز کردین توی خواب تبدیل به ایمان میشن ،اینطوری کلی عمل و وقتتون رو میسوزونین ،

3) سعی کنین 2 3 ساعتی بخوابین ، اگر هم شب بود سعی کنین از 8 ساعت بیشتر بخوابین ، یا زود تر بخوابین یا دیر تر پاشین چون بدن به خواب زیاد احتیاج داره

4) وقتی از خواب بیدار شدین ، اگر حوصله و انرژی اصلی بدست اومده بود که هیچ به کارتون بپردازین و نشخوار فکری نکنید

ولی اگه هنوز بعد از خوابم حوصله ندارین ، به فعالیتی که دوست دارین و یا یه کار تفریحی به صور موقت بپردازین ، مثل کانون اومدن ، بیرون رفتن ، کتابی که دوست دارین رو خوندن ،

ولی توی این لحظات دوباره نه به چه کنم چه کنم فکر کنین و نه به این که حالا باید برنامه ام رو انجام بدم و عقب افتاده

این خیلی مهمه ، چون واقعا حوصله و روحیه کار سنگین رو ندارین ، دست بردارین جزء نفرت و کم شدن روحیه و سرزنش چیزی گیرتون نمیاد پس سعی کنین کارهای سنگین یا مثلن درس رو اگر حوثله ندارین توی اون ساعات نخونین 

5) به تقویت روحیه و کارهای تفریحی و کتاب های روح بخش بپردازین

6) توی اون لحظات در فرصت های اولی که میرین نماز یا وقت پیدا میکنین با خدا راز و نیاز کنین ، یه تعقیب و دعای حسابی بردارین ، ولی این مناجات و راز و نیاز و حرف دلتون از یه رب تا نیم ساعت بیشتر طول نکشه و بعدش توی نماز بعدی ، توی این لحظات نمی خوایم بیش از حد خودمون رو سرزنش کنیم ،

و از مناجات های مثبت و دست آویز به فضل و کرمش استفاده کنیم ، نریم مناجات خادفین رو بخونیم

بعضی مناجات ها خوفی هستن که این لحظات مناسب نیستن ولی بعضی عشقی و شوقی و برپایه امید و رجا هستن

این مناجات ها خوبن :

مناجا ت توابین ، مناجات راجین ، راغبین ، محبوین ، مریدین و مفتقرین از خمس و عشر ، خوندنشون فوق العاده عالی و روح بخش هست

7) بعد از 10 12 ساعت یا یکی دو روز تازه فکر کنین به این که چه نکات ضعفی داشتین ، و تصمیمات لازم رو بگیرین ، خیلی منطقی و متناسب با توانایی هاتون . بعد از این ها حالا وقتشه ریشه هارو پیدا کنیم و‌خشک کنیم . روی کاغذ تمام علت های خودارضایی مثل اضطراب، رفیق ناباب ، فضای مجازی و ... رو بنویسید و از بین ببر

🌹🌹🌹🌹🌹

سلام به شما .‌‌‌‌💫🌹

 شکررر خدا که در این مسیر بندگی هستید 

یادتون باشه درسته که ی سری دست انداز ها و قله های شهوت در انتظازتون هست ولی اینا فقط وسوسه ست ! آخرش تصمیم شماست شما انتخاب میکنید که به اون بها بدید یا نه! پس قوی پیش برید 🙂👏

پست ترک گناه مون فراموش نشه !

در پناه حق ...

سلام به شما برادر عزیز 

چه اسم و صفت  قشنگی رو گذاشتید روی اکانت 🌹

تبریک میگم آغازتون رو

شروع پر انرژی رو داشته باشید. کاملا حفره هاتون (دلایل لغزش) رو از خودتون دور کنید ، برای ساعت ساعت روزتون برنامه داشته باشید و استفاده از فضای مجازی به کمترین حد باشه لطفا. 

راستی ازین پس برای روز پاکی پیام خصوصی باید بزارید 

در پناه حق 🍁🌱

سلام به شما 

مبارک باشه پاکی ارزشمندتون 

نکته خیلی مهمی گفتیدا 

از نظر روان‌شناسی اگر رفتار مون مغایر باشه با باورهای دینی و عقیدتی مون ، حالمون بسیار بده و از خودمون بیزار میشیم 

برای همین پاکی عزت نفس میده 

همینطور تلاش کنید و از محرکات دور بمونید 

در پناه حق 😊🌹👏👏

سلام بر شما  برادر عزیز هم تسلیت باد .. 

خیلی حس خوبی داره وفای به عهد 

گوش دادن مداحی و قرآن روزانه خیلی در کنترل افکار موثر هست 

انشالله این سری رکورد بزنید 

در پناه حق..🌹😊

سلام به شما 

هرچه قدر که میزان عادت تون به این عمل و دیدن پورن زیاد باشه براتون زمان سخت تر میگذره چون ی جورایی روتین زندگی تون و سرگرمی تون شده 

ی مقدار باید صبوری کنید تا چهل روز اول تموم شه و این عادت در شما تثبیت بشه 

پیشنهاد من این هست اگر میخواهید این روزها راحت تر بگذره اولا تمرکزتون رو روی این مسأله نزارید و روی ابعاد دیگر زندگی بزارید یعنی ی فعالیت مفیدی رو هررروز انجام بدید می‌تونه درسی باشه کاری باشه هنری یا ورزشی و... این طوری که مشغول میشید زمان زودتر میگذره 

و دوم اینکه سعی کنید دور و برتون رو با آدمای سالم پر کنیذ. با دوستاتون ملاقات داشته باشید و از تنهایی دوری کنید. شما وقتی پیش دوستان خوب هستیذ  علاوه بر اینکه شادی بهتون تزریق میشه فرصتی برای فکر کردن به استمنا یا انجامش ندارید 

پس دو‌رمز مهم ، سرگرم نگه داشتن خود + افزایش  ارتباطات

در پناه حق 🌹🌹🌹

سلام به شما 

ماشالله به این مقاومت و امید 💪💪

از الان نگاهتون به مسیر پاکی سخت نباشه و ترسناک نباشه  چون اثر منفی داره 

مسیر پاکی راحته فقط دست اندازه‌اش ماه اول زیاده 😎

شما فقط تمرکزت رو بزار روی پوشاندن حفره ها بقیش حله

به آثار زیبای پاکی فکر کن :)

هر موقع حس کردی داری اذیت میشی به خودت جملات مثبت بگو و در این سایت صحبت کن 

در پناه حق 🌹🙏

سلام داداش عزیز 💐

خوشحالم که ازون حالت اعتیاد گونه خارج شدید 😍👏

این چندروز رو کم نبینیدا. خیلی هم ارزشمنده 

قراره هر کسی خودش رو با خود قبلیش مقایسه کنه و شما رشد داشتیذ 

افکار وسواسی رو نابود کنید و بها ندید 

هرچه زود تر هم دارو‌ رو‌شروع کنید 

در پناه حق 🤚🙏

سلام به شما

درود به این همتتون که استارت زدید 

از امروز بشید بهترین ورژن خودتون 

گریه تون نشانه نفرت از گناه و پشیمانیه پس لطفا هر دفعه تحریک شدید یاد این عوارض و حال روحی بد بیفتید و خودتون‌رو هشیار کنید 

مطمعن باشید موفق میشید کافیه همه حفره ها و علت های لغزش رو پوشش بدید 

🌀🌱💐

سلام به شما 

اکیدا توصیه میکنم 

در این روز ها که قله های شهوت براتون اتفاق میفته چند نکته رو رعایت کنید 

ادرار نوسانی به جای ادرار عادی داشته باشید 

در خوردن گرمیجات و غذای ادویه دار زیاده روی نکنید 

هرروز مقداری ورزش و پیاده روی داشته باشید 

روزه  مستحبی یا واجب بگیرید 

کمترین میزان استفاده رو از گوشی و پیام رسان هایی که محتوای مستهجن داره داشته باشید 

در پناه حق 🙏🍁

سلام به شما 

بله کسی که پشتیبان بشه اینجا و خودش تجربه حداقل چندبار استمنا رو نداشته باشه که نمیتونه خوب درک کنه و راهکار بده 💐

من هم با این بخش از حرف تون موافقم اما منظور من نبود که ی تجویز باشه  هرروز بیایم و به جدول سری بزنیم . گفتم اخر حرفم سلیقه ای هست 

یکی توجهش جلب میشه و معکوس نتیجه میده 

یکی توجهش جلب میشه ولی انگیزه میگیره 

این ذهن ماست که برداشت متفاوتی داره 

هر توجهی نمیتونه بد باشه . این نوع برداشت ما از یک عدد هست

چیزی که مناسبتونه رو خودتون انتخاب میکنید چون به اندازه کافی تجربه دارید 

به هرحال امیدوارم که ی روزی به ی مرحله ای برسیم پاکی انقد راحت باشه که آمار پاکی از دستمون در بره 

در پناه حق 😇🌀🙏

سلام آقا محمد علی 

چندتا نکته 

۱_ببینید سوالی که کردید رو ما میتونیم جواب بدیم ولی بسپارید کار رو به کاردان. یعنی متخصص پاسخگوی شبهه و اعتقادات می‌تونه جواب قانع کننده بده ما هر چیزی بگیم ممکنه ناقص باشه و قانع نشدید 

۲_بله این ایمان ضعیف قطعا باعث عمل خ.ا میشه. چون دین ما گفته که این کارحرامه و تا الان عامل بازدارنده بوده. وقتی ایمان کم میشه دیگه به توصیه دین مون عمل نمی‌کنیم. میگیم کسی نیست که مارو بازخواست کنه. شما نیازمند این هستیذ با کارشناس اعتقادی صحبت کنید و به شما چندین کتاب هم معرفی کنه 

پیشنهاد من برنامه پاسخگو هست دانلودش کنید بخش گفتگو ها کارشناسان همه زمان ها آنلاین هستند کلیک کنید و سوال می پرسید 

از کارشناس احکام تا مشاور اونجا داره شما باید بخش اعتقادی دنبال جواب بگردی 

در آخر ، یادتون باشه ما چند میلیارد مسلمان داریم که نمیتونه سرکاری باشه :) 

🌹🌹🌹🌹